恩施五日游最佳路线恩施五日游路线推荐攻略

恩施是湖北西部地区的一个城市，也是土家族人汇聚的地方，恩施不仅仅有诸多令人大开眼界的神秘自然景观，还有各种少数民族才有的独特文化内涵以及美食，是一个不错的旅行目的地，下面给大家分享详细的攻略。

5天的行程其实依旧匆忙，恩施州是一个应当慢下步伐来好生体会的地方，隐藏在吊脚楼里的情丝，土家幺哥幺妹的淳朴，街头巷尾的美食小吃，如此种种都能搅乱心池里的那汪死水。

恩施州5日游最佳路线：

女儿城——大峡谷——腾龙洞——神农溪——地心谷

回首整个旅程，心底略觉可惜，每个地方都值得腾个两三天好好地欣赏，所以我想，若是你要来，真心希望你能慢下来与山水兑换，听林间的鸟语虫鸣，跟花草树木问声好，而不是像我，匆匆而来匆匆而去，虽然也邂逅了其间的美，但隐隐约约觉得还是有不少的错过。

第一天：儿女城，美食推荐

到女儿城的第一件事是吃午饭，找到了张官合渣，当地声名在外的一家炒菜馆，合渣是他们的特色，味道着实不错，但却比不上酸扎肉和土豆片给我留下的美好味蕾享受。

恩施这边的炕小土豆真是一绝，色泽金黄，看着就食欲大涨，土豆口感软绵，吃起来还带着回甜，此刻的回忆都充满馨香。

恩施州是土家族自治州，女儿城这里有着比较浓郁的土家风情，好看的吊脚楼矗立在街道两旁，各种带着土家风情的民族烙印尽收眼底。

女儿城地方不大，下午到了吃个饭夜晚再逛逛集市喝口茶就差不多了。这里的生活节奏不快，小日子倒也悠闲，每次来到少数民族聚居区，我都有些感慨，如果当年选择留在故乡，是否现在过得是完全不同的生活。

第二天：恩施大峡谷，绝壁栈道

大峡谷分为两部分，包括“七星寨”和“云龙地缝”，云龙河地缝全长75千米，最深达75米，地缝怪石遍布，五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺。步行栈道开凿在半山中，游人并不能直达谷底地缝。

沿着步行栈道向前，地缝两岸有数条飞瀑流泉，飞流直下的水瀑看着都令人神清气爽，云龙地缝只是恩施大峡谷景区的一个景点，朝着山上继续前进，还有更多的秀丽景色，也就是“七星寨景区”。

七星寨原名“七惊寨”,是由小楼门、中楼门、大楼门、刹流洞、草皮千、鸡公岭、东云庙七个惊险的寨门组成,每处寨门都呈一夫当关万夫莫开之势,是以前山里的山皇帝(黑土司派人修建而成,因在平面分布上形似北斗七星,故得名为“七星寨”。

沿着一条环形的山间台阶可以游遍整个山中区域，不用走回头路。游客可以全程步行(约3小时，其中主要景点有一线天、绝壁长廊和一炷香等。

黄山以奇松、怪石著，,张家界以天然盆景饮誉中华，但在我的心底，恩施大峡谷却是独一无二的，它兼具了怪石奇山和各种美好的天然植被盆景，不愧为“东方的科罗拉多”。

“一炷香”，是高约150余米，最小直径只有4米的峰柱，看起来甚至觉得柱头比柱腰还要粗一些，傲立群峰之中千万年，风吹不倒，雨打不动。在2013年，一炷香这个景点还被外媒评为中国最美的40个景点之一。

相传,这根石柱是天神送给当地百姓的一根平安香,如遇灾难将它点燃,天神就会下凡来救,故当地百姓称它为“平安香”。

大峡谷里风景万千，站在高处，放眼望去，山的起伏、云的重叠、光的轻洒，让整个大峡谷美得像是一幅山水风景画。云海延绵百里，光影错乱欺负，整个场景美不胜收。生活中所有过不去的坎儿，其实都是心底有魔障，站在高处看浮云万千，瞬间想不开的过不去的全部都能抛诸脑外。

在大大峡谷里有很多可以拍照打卡的地方，山间清风徐来，草木的芬芳混杂着泥土的味道，大自然的荷尔蒙就是这么的沁人心脾~在这里我必须承认，徒步恩施大峡谷是让我有点体力不支的。

路途当中可以坐观光车、缆车，坐在缆车里，可以用上帝的视角俯瞰大峡谷，平地中看不到的景色，从高空中都能得以窥见。

绝壁栈道是我第一次走，恐高的人穿行其中还是心有余悸。跟着人流走在栈道上，峡谷间的清风撩走了身上的燥热，扶着栏杆倒也敢伸出头去看看下面的山谷模样。

晚上再去看一场《龙船调》，这极具地方特色的土家山歌，让人印象深刻。歌词里积累了当地劳动人民长期的生活经验和智慧，字里行间透露出浓浓的生活气息，土家幺妹儿的娇羞、妩媚，土家阿哥阿妹的风情万种在舞台上表现得淋漓尽致。

《龙船调》整个表演持续一个多小时，土司女儿和撑船小伙对于爱情的执着让人感动，为爱殉情赴死的故事，看得我潸然泪下，我知道，随着年轮渐长，在社会的染缸里摸爬滚打的时间越久，对感情就越不抱期待，所幸我从来都选择相信爱情，最终也被爱情疼惜，遇到了现在这个人。

第三天：利川腾龙洞，热气球

八百里清江从腾龙洞水洞入口处猛跌30余米，浩浩荡荡的江水垂直扑下，浪沫翻滚，声震九渊，形成了世界上极为罕见的巨型岩溶落水洞景观，从此由明转暗进入伏流，悄然潜入地府长达168公里，洞内地质景观分布广泛，堪称一座“中国的岩溶学博物馆”。

之前来这里还没有热气球，这一次在这里就能乘坐浪漫的热气球了!不需要漂洋过海去并不浪漫的土耳其，只需要来腾龙洞，咱就可以花最少的钱感受热气球带着飞翔的乐趣，不过这热气球只能升到40m左右的洞顶高度，不会飞太高，安全性也更好一点。

腾龙洞一带的清江流域，是人类的发祥地，至殷商之际，腾龙洞一带为巴人建国之地，其后巴人的后裔土家族在此生息繁衍，巴人能歌擅舞，浪漫入骨，世界优秀的土家族民歌《龙船调》的故里便是利川，浓郁的土家风情也为腾龙洞旅游添上浓墨重彩的一笔。

借着洞内的天然穹庐型大厅，腾龙洞建成了目前世界上最大的原生态洞穴剧场，每天上演大型土家族原生态情景歌舞《夷水丽川》，《夷水丽川》，作为湖北省首台大型实景剧，《夷水丽川》已连续上演6000多场次，已成为土家族民族文化的一个标志和品牌。移动吊脚楼、廊桥、水中龙船等背景，让我情不自禁地融入原始古朴的土家文化民族风情。

《夷水丽川》深度挖掘并传承了当地民族文化，土家人口口相传的巴人祖先廪君、土家图腾白虎的传奇故事，土家族哭嫁、迎亲、跳丧舞、狩猎等民风民俗，优美的龙船调、六口茶等山民歌，让游客如痴如醉。

舞台背景中旋转的土家吊脚楼、风雨桥等土家族代表性建筑，水车、西兰卡普、碓窝、老水牛等生活实景道具，让游客身临其境;山歌对唱、选新郎、拜堂、抛香包让游客雀跃兴奋不已，节目中的民歌民舞都是国家级非物质文化遗产，不仅保持了民族文化的原真性，还为民族文化元素转型为喜闻乐见的旅游产品创造了“天人合一”的艺术载体。

注意事项：

我在一百多号舞台表演者中看到了一个酷似罗志祥的小哥哥!侧脸特别像，当然正脸也是好看的，扛着70-200追着舞台上的他拍了好多张。

除了《夷水丽川》外，腾龙洞景区还打造了全国唯一的激光综合表演秀，配以精心编排的现代歌舞，融合了激光、球幕、水幕、喷泉、火焰、雾淞等多种元素，虚与实完美融合，呈现出了一幅幅美轮美奂的舞台画面，180元的门票可以看两场表演，这个价不亏不亏。

腾龙洞在2005年被《中国国家地理》评为“中国最美的地方”、“中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”;作为湖北省的“十大旅游名片”之一腾龙洞这个国家地质公园确实值得一看。

第四天：神农溪，纤夫拉纤

毫不夸张地说，神农溪是此次恩施行我最期待的地方。在**《漂洋过海来爱你》中我看到了这片土地上的淳朴与原始，哭嫁文化、丧葬文化，纤夫的号子歌和哀悼逝者跳撒尔嗬，这些在记忆中朦胧的画面都在催促我快点动身，亲自看看、亲耳听听。

神农溪的美，体现在她的原始、古朴、野趣、无污染。这里没有人工的雕琢，全靠大自然的造化。神农溪到处充满绿意，山是绿的，水是绿的，坐着小木船上，顺着船舷去碰水，水面金光闪闪，有些耀眼，记忆一下子就回到了小时候河边耍水捉鱼的画面，时光总是来去匆匆，而有些美好终不复返。

神龙溪有皮划艇和木船两种漂流方式，我坐了原始古朴的豌豆角扁舟，还是想看纤夫拉纤，听他们唱嘿佐嘿左的号子歌，其实号子歌没有具体歌词，就是船夫彼此间的加油鼓气~

小时候去外婆家也是坐船的，枯水期就会有船夫拉纤的画面，他们熟透了水性，在水上岸上都敏捷迅速，神龙溪拉纤在90年代前是很原始的，纤夫拉纤不穿衣服，估计是怕粗糙的绳子磨坏了衣服吧。

现在肯定是看不到那种原始的画面了，而我们眼前的这些拉纤人都已经年逾花甲!镜头前这位纤夫实际年龄75，当真看不出这把年纪的人还能如此精神矍铄，大抵是因为山水养人吧~

第五天：地心谷，山中秘境之旅

地心谷是此行最大的惊喜，如果不是亲自在峡谷之中走一趟，我也不会相信恩施居然会有如此多的神奇之处。地心谷像是藏在深闺中不为人知的绝色佳人，她的清秀脱俗、她的宁静安详、她的绮丽多姿，只能靠一个一个脚印去体会。

地心谷的星空房是值得一提的，日落西山后暮色升腾，23点后的世界静得只有虫鸣，此刻我闭上眼睛仿佛还能听到蛐蛐在唱歌，林间微风抚动树叶，头顶上星星不停地眨眼。

拉灭所有的灯，我在床上摆了个大字，抬头跟星星对望，好像一下子就归元了。

地心谷可玩性太高了，第一个就是9D悬索玻璃桥。恐高的人自然是有些担心的，不过我这种喜欢刺激的人可以眼都不眨一下就穿过去~脚下有百余米高，花草树木峡谷奇石清晰可见。最后一段走完还会有音乐，类似于打游戏通关的那种，很有意思。

恩施地心谷的河谷共分为三段，舒心谷以险著称、洗心谷以幽著称，而问心谷则以奇著称，舒心谷的栈道是临空修建在山崖之上，在半山腰间蜿蜒曲折，站在栈道上扶杆而望，谷间树木郁郁葱葱，一派欣欣向荣之态。谷底的流水潺潺，水声悦耳动听。

路过佳音亭，穿过日月门，欣赏过巨猿头像和象鼻石，就到了洗心谷

洗心谷全长18公里，算是三段河谷中景色最为出彩的一段，有些美丽眼见为实，我的词藻不够华丽，编制不出它的美丽，但我知道，只要你来，一定会为它动容。

地心谷的得名便在于此，心型河谷，就像是一扇心门，连通了旁边的姑娘小伙，这一段河谷的美在于幽深;河段被水流冲击出了很强的立体空间感，像是提笔写了一本本石书。

旁边不远处有一块石头神似乌龟，肉眼能见的明显，不需要发挥想象都能看出是一只龟，地心谷的水流之清，让人忍不住想下去戏水嬉戏，好在这里真的有戏水区，摸鱼搬螃蟹，这么开心怎么玩。

最后一段是问心谷，沿着巴盐古道一路向上，穿过巴岩洞再往前走不远就到“空中魔毯”，听着很有魔幻神奇色彩，其实就是空中观光电梯，这魔毯自带足底按摩功效，特别适合爬坡上坎后的游人。

地心谷还有很多空中项目和水上娱乐项目，奈何那天天公不作美，一个项目都没完成，而我知道，所有的遗憾都是为了成全下次的相见。

《龙船调》 是湖北省利川市柏杨坝一带的民歌。

《龙船调》由利川灯歌《种瓜调》整理改编而成。利川灯歌是利川土家族逢年过节，以彩龙船为道具的民间演唱形式。它发韧于清初，已经有300多年的历史。

清末，灯歌在利川日益兴盛，花灯有“前八出”、“后八出”及“杂灯”等多种。《种瓜调》在湖北省西南部的利川市柏杨、谋道、汪营一带传唱，利川被称为《龙船调》的故乡。

扩展资料：

《种瓜调》主要流传于利川市柏杨坝一带，主歌歌词有十段，从“正月瓜子才进园”、一直唱到“十月的瓜种要留到”，历来被视为多子多福的象征。在土家族地区，瓜更是生殖崇拜的隐语，体现了土家人浪漫的天性。

《种瓜调》通唱的唱法是，一男一女领唱，众人帮腔。演出时，用竹篾彩纸扎成彩龙船，“么妹”立于船中，船尾一男性丑角称“艄公”，两侧数女伴舞。每到一地，划地为台，么妹领唱，唱完一曲踩着鼓点扶船起舞，艄公前后划桨，动作滑稽，博取观众一笑。

监利人情飞恩施

文/张志利

    去年8月12日清晨，《监利人》采风组一行13人前往恩施，开启了浪漫的文化之旅。我们这群监利人，四日三夜，欣赏了施州奇景，探访了土苗民俗，品尝了苞谷美酒，感受了土著风情，更领略到了多彩的民族文化和良好的自然生态。施州那一带人文山水风物给我留下了极好印象，特整理相关手记以资日后怀想。

            手记一：车行天路上，人在画中游

    监利至利川，全程约500里。宜昌以西，去恩施的路宛如登天，迤逦盘旋于崇山峻岭、绝壁险峰之中。采风车穿行于沪渝高速，宛如穿行在梦幻仙境。极目远望，重峦叠嶂如兽脊一般，间或几条溪流在山谷间隐没，景色蔚为壮观。

车辆一路西进，往往刚刚出洞，马上又钻进洞里，即使出了洞，车子也大多在山边栈道上行驶，难怪人们称它为“天路”。沪渝高速是典型的山区高速公路，最高限速80码，原本车技平平的师傅也只能开到60多码，我们倒是不怕，一路欢喜一路歌，看到车子过桥再穿洞，穿洞再过桥，欣喜若狂，尽情欣赏这桥隧相连的奇险靓丽风景。

采风车行至宜昌与恩施交界处，远远地，一座高耸的特大桥映入眼帘，桥顶赫然题写“四渡河大桥”字样。耳旁还清楚地听到播音，才知道，大桥有1300米多长，桥面距河谷足有200层楼高，被誉为“世界第一高悬索桥”。

车行其上，宛若云端漫游。白雾飘飘，山河隐隐，车辆仿佛在仙境中穿梭。同行的万东方部长介绍说，这就是有名的“天路中的天桥”！可惜采风车不能停下，我们只好叫司机减速慢行。透过车窗，极目远眺，方圆百十里，绿水青山，妙境连绵；俯视其下，只见四渡河谷奇险绝伦，秀丽异常，真令人神思遐想；再近距离仰望四渡河特大桥的雄伟英姿，内心不禁燃起敬畏和好奇，在崇山峻岭、深山险壑之中，大山深处是怎么建起这样壮观的峡谷高桥的？原来，四渡河谷底离桥面有500多米，两岸悬崖峭壁，峡谷风势难测，起初筑桥所需的先导索无法抵达峡谷对面。后来发射两枚火箭弹，才成功地将两根长1000多米、直径14毫米的先导索抛过900多米宽的峡谷，准确落在对岸指定地点。这一射，也成为世界建桥史上的“经典一瞬”，永远载入桥梁建设的史册。

车行长阳境内。车道两旁山峦起伏，山间流淌的清江河，犹如一条蓝色的漂带，穿山越岭，横跨长阳全境，缓缓注入施州地界。我好奇地问“百事通”万部长，这山势怎么与我到过的湘西、桂林迥异，如此与众不同、壮丽奇特万部长说，鄂西属于典型的喀斯特地貌，大自然鬼斧神工，才造就了这直刺苍穹的刀削般山峰。

自然景观如此神秀壮美，人工绝作也同样令人赞叹不已。不必说绝壁栈道之蜿蜒曲折，也不必说桥洞相连绵延悠长，单说隧道的开掘修建，就足以使你折服!

长阳境内的金龙隧道，洞长8000多米，是整个高速全线最长的隧道。据传，道路开通之初，金龙隧道内交通事故频发，后经设计人员多方修改，道路通行日趋合理，交通事故才大大降低。后又请风水先生“把脉”，将原名“龙潭隧道”更名为“金龙隧道”。出金龙隧道，紧接着是一条连续28公里的长下坡，落差达到912米，号称“死亡高速”。为防止刹车失灵出现意外，沿途许多类似的长下坡右侧，都修建了一条长达上百米的上坡避险车道。

西行天路上，一棵棵绿茵茂林伴随着我们一路同行，一个个隧洞接二连三地被滚动的车轮抛在车后，一座座山峰接踵而至地出现在我们的面前。车在群山峻岭中穿行，心在兴趣盎然中游走，人在云蒸霞蔚中渡过。此种心情，若神人之畅快！

        手记二：蛟龙远走留佳趣，神迹犹存见玉鳞

12日中午，刚到利川县城，我们随便找了一个土家饭店，点了几道土家菜，饱吃一顿后，迅即驱车来到采风第一站——腾龙洞景区。

在景区外广场，我们见到了如约而来的张寒林女士，她十分热情地和我们打招呼，并将早已订购的门票一一发给我们。我仔细打量这位“土家”妹子（其实是汉族后裔），约摸30岁，身材娇小，容颜姣好，犀利的眼神，灵巧的嘴巴，颇有老板气质，一袭白巾披肩，看上去十分的妖娆。听安总编说，张女士在省城经营酒店，是恩施商会的副会长，人缘很好，事业心极强，年过三十还未婚配。安总编特意对我说：“你是张氏百事通，这次来，你还有一个艰巨任务，帮她完成他们张家几代人的夙愿——寻根问祖。据说他们张家是从监利迁过来的。”张女士动情地说：“我爸听说有监利本家到来，不知有多高兴呢！早就准备了包谷家醅，约好了几位尊长，随时恭候你们驾到！”

说说笑笑，走走停停，终于来到了梦寐以求的腾龙洞核心景区。

进入景区，沿曲折的栈道前行。我抬头一看，漫山青翠,遍野葱绿；连绵山峰，陡峭石壁，一股脑儿呈现在眼前，使人望而生畏，心生寒意。突然,轰隆声响彻耳际，吼声如雷，势极雄豪。循声往左，较远处有一洞口，犹如一条瀑布从的洞口奔泻而下，瀑布两边，水雾升腾，溅起的水花如朵朵祥云浮在一堆堆卷起的石边。近前，水流如同千军万马,浩浩荡荡奔入吊桥下张开血盆大嘴的“卧龙”口中。“卧龙”把清江之水一口吞下，壮观的清江忽然消失得无影无踪，这就是堪称天下奇观的“卧龙吞江”。细瞧周遭，如蚕丝般的水流滑过“千层饼”似的石壁,使得石头光滑如玉。此情此景，分明就是人间仙境。同行中有人赶快拿起相机，“咔嚓”，“咔嚓”，一幅幅风景从此定格。

走过吊桥，转过水洞，来到仅一壁之隔的腾龙洞的旱洞。忽见诺大的洞口，高大轩昂，矗立眼前，洞口约有二十层楼房高，真像一个巨龙的嘴巴。据传当年施州政府为了使开发升温，曾让直升飞机去洞里飞行过，洞中能飞直升飞机，此洞的宏大不言而喻。洞口左上端镌刻着三个红色大字——“腾龙洞”，俊秀挺拔，潇洒飘逸。站在洞口，你会对清江的创造产生一种深深的景仰，心中不由得感叹，只有造物主的鬼斧神工才能创造这样的奇迹！

走进洞里，一丝丝凉风迎面拂来，越往里走，气温越来越低，水汽也越来越重，里面在昏暗的灯光照亮下显得更加神秘。走在这洞中宽阔的土地上，我想，我正在蛟龙体内行走，又仿佛在数十万年前清江河床上前行，我恍若一朵细小的浪花，在历史的长河里漂流。

我们随着人流往前走，走着走着，前面传来了动听的乐曲，还有五光十色的灯光，张女士说，前方正在表演“激光秀”。我们加快步伐，略带小跑，唯恐落后。通过一段狭窄的路，到达激光秀现场。

哇！好漂亮的灯光，这些灯光一下汇聚成一条龙，那条龙一会儿照射在墙上，一会又照射在我们头顶上，正当我要猜测它要去哪里的时候，这灯光又变成了火星，时而又变成了流星雨，一束束灯光时而近，时而远，时而上，时而下，五颜六色，变幻无穷，再配以动听的音乐，我感觉自己真的进入了梦幻世界。激光表演最精彩的应该是神龙与土家幺妹之间的动人故事。在这幽深黑暗的洞府，激光秀更加绚丽动人，加上凄美的爱情故事，美丽的演员和水幕效果，那些不断变化、五光十色、光影交错的影像让人产生似梦幻的感觉。

    观罢激光秀，沿游道复前行，愈显旷远。是时，石钟乳和暗河流水多了起来，大洞套小洞，主洞分支洞。洞中有山，山中有洞，庞大的溶洞象形石就有100余种，五颜六色的钟乳石、石柱，婀娜多姿，形神兼备。洞壁上还有人们依据天宫、海龙王和各路神仙等编出了各种名堂的神塑，屹立着，纹丝不动，新增了一种神秘而严肃的气氛。游人一个个引颈侧目，以为妙绝。这里，一切的一切，让溶洞变得五彩缤纷，真是千姿百态，惟妙惟肖，如大自然的神来之笔。

腾龙洞揽胜，不只是欣赏洞景，返程中还有民俗歌舞大戏《夷水丽川》等着咱们。剧场里，人头攒动。演出现场座无虚席，没有座位而站着观看的游客更是不计其数。

    《夷水丽川》歌舞大戏通过舞蹈、对唱，配合解说等多种形式，从巴人始祖禀君开疆拓土到唱响《龙船调》，从古朴的“毛古斯”到摆手舞，从梯玛“上刀山”到哭嫁，还有女儿会、六口茶等具有土家族的特色文化。我们用眼睛发现，用大脑思考，用相机留下看到的最精彩的瞬间。美丽的神话故事，神秘的地域色彩，绚丽的灯光音响，可移动的吊脚舞台，特色鲜明的少数民族服装以及英俊的土家小伙和靓丽的土家小妹，让演出变得更有生活化和场景化，这台歌舞把土家族的起源传说、发展脉络、民族文化进行了一次艺术展现。亲赴这场视听盛宴，虽然只有短短的五十分钟，游客却随时空穿梭，从古至今，跨越了几千年，真有“洞中驻一刻，往事越千年”的感觉。

腾龙洞揽胜，我不但欣赏到美景，还知道了很多土苗人文故事。 独一无二的自然景观和独具匠心的人文创造，怪不得游客们推崇备至，成了人们不去会遗憾的绝好胜地。

手记三：走进避暑养生地，邂逅别样土家情

    12日下午，经过4个多小时的颠簸，采风车来到利川毛坝镇田坝村，此时已是万家灯火。车辆缓缓停下，只见路边竖立者一块石碑，上面题有“田坝民宿”的红色大字。我知道，今天将在这里住宿。下车后，田坝村邹姓支书和民宿老板余光明伸出热情的双手，将我们一行迎进余老板家中。

老余家的楼房倚山而建，乡村公路从门前穿过，站在二楼，倚栏远眺河对岸，风水甚好。寨子簇拥在青翠秀美的小山中，寨前一带平平的沃野，一道清浅的溪水从村寨穿流而过。老余边沏茶边告诉我，他们夫妇俩有一个儿子，到外地打工去了，老两口留在家里，种点茶叶地，这两年搞“民宿”招待外地游客。正说着，余家大嫂煮的腊肉熟了，她一边热情地端上腊肉一边叫我们：“快来尝尝腊肉！刚煮好的腊肉可香呢！”鲜美的辣椒炒腊肉差点让我把舌头也一起吞下去，门前菜地里现摘现炒的豆荚、嫩丝瓜，还有炒土豆、蒸土鸡蛋、凉拌黄瓜，道道菜都比酒馆里的香脆可口。品尝正宗农家饭菜，正宗土鸡，乡村腊肉，各种土菜、野菜，都是平时想吃却找不到的佳肴！

一会儿，毛坝镇镇委书记也闻讯赶来。接着，书记、老板逐一向我们敬酒，把我们当座上宾，我们也毫无拘束地开怀畅饮土家包谷酒。酒过三巡，灶台上飘来诱人的木桶饭锅巴粥香。最后，我们风卷残云般吃完两木桶饭。

13日一大早，我们在村落拍照留影，到茶园赏景。过完早，老余主动给我们做向导，游赏星斗山生态旅游景区。星斗山是位于利川、咸丰、恩施三县交界地带的一座小有名气的山，这里沟壑纵横，峰峦叠秀，溪流直下，山鸣鸟叫，风景怡人。我们实地踏访星斗山的独特风光，用双手捧起富硒山泉水直接饮用，觉得甘甜清凉。站在山腰，俯视前方，只见土家民居散布于秀美的山间，大家不禁感叹，这里真是避暑养生的神仙宝地。

下山，上车，老余又带我们驱车直奔大石板景区。大石板景区是因河边一块面积约为2000平米的天然石板而得名，整块石板经过若干年的冲涮打磨，表面光滑无阻，赤脚可大胆行走，普通汽车可以在上面畅行无阻，单在这石板上就可以容纳十桌以上的自助烧烤。刚到景区，只见大石板中间还有头天夜里烧烤留下的残羹，溪涧有不少游人在玩乐。我们异常兴奋地喧嚷，只见自助帐篷里不情愿地探出几个头，原来是我们打搅了他们的“一帘幽梦”。

石板周围是天然平湖，清澈的河水从石缝或边沿向下流淌，形成了一个观景、戏水和游玩的绝佳之地。我们纷纷脱去鞋袜，卷起裤子，嬉戏游走在浅水卵石之上，仿佛已经找到了已逝的童年。李光荣先生摸到一块龟形石块，欣喜万分，举过头顶炫耀比看，说要带回家去作案头饰物。老余十分动情地说:“你们看过《1980年代的爱情》么？就是在我们这里拍摄的呢！那！平湖的上游，沿溪行约三五里地，就可以观赏到永顺桥（**拍摄点）了！”其实，我早就听说了，也很向往。但终因水湍路险而未能成行，只好悻悻作罢。

接下来，我们来到一个茶厂，十来个工人正在忙碌着，见我们来了，很是热情。他们不厌其烦地向我们介绍制茶工序，还送给我们每人一份茶叶，我们难为情，也买下一些子茶叶，带回家品尝或送人。

离开利川毛坝镇，我们将前往恩施土家寨，“向导”老余和我们一一握手道别，还留给我们手机号，俨然亲人道别，依依不舍。

采风车在崇山峻岭中穿梭而行，约摸三个小时，我们来到二官寨。

二官寨位于恩施市盛家坝乡。相传清咸丰年间，恩施知县任海宴会同在新疆为官的本地人康明达一同在此断过争田界纠纷案，遂得名“二官界”，后因兵燹筑寨，更名“二官寨”。

而今的二官寨被命名为中国传统古村落，境内至今仍保留有几处百年古寨，更不乏秀美的田园山水。二官寨境内有条小河唤作“官渡河”。溯流而上，有两股水流，便是该河的两个源头：一曰“旧铺河”，一曰“小溪”。当地人说，“旧铺”有100多栋保存完好的土家吊脚楼，旧铺河岸有座百年古寨——康家大院，是康明达于清咸丰年间所建。康家大院是古时入川官道上的驿站，有碑文为证：“当年石达开率太平军便是经此道入川的。”来到建筑面积最大的康家大院，任海晏题赠给康明达的“云程初步”匾额，赫然悬挂于朝门之上。往里走，可见一应俱全的农具，俨然一个传统农耕文化博物馆，大院之后有后花园，栽种着一些不知名的花草，我倒是对几块墓碑感兴趣，从模糊的碑文，才辨知这里长眠着康明达的祖父母。

“小溪”分上、中、下三坝，分别建有三处农家乐，沿小溪河一字排开，清一色的土家建筑。我们的采风车最先来到中坝，这里也有一座古寨——胡家大院，是清乾隆年间秀才胡永连所建。走进胡家大院，见到一位七十多岁的胡老爹，嘴里叼着纸卷土烟，身子骨很硬朗，嗓音也很洪亮，边给孙子喂饭边爽朗地为我们解说，这胡家大院至今已有300多年的历史，是古时巴蜀盐道上的驿站。我们里里外外仔细游赏，深感惊艳。整个寨子都是全木结构的吊脚楼，典型的干栏式建筑，依山而建，古色古香，保存也很完好。鱼鳞般的屋瓦，五座三进，木柱木栏，雕花桐漆，顶上却是白脊黑瓦的飞檐翘角。整个建筑出檐深远，俊逸峭拔，在山后森森修竹翠柏的映衬下，犹如五位挺拔秀逸的山间隐士，神情飘洒。

在张董的安排下，我们来到胡家大院附近的“农家乐”吃午餐，好客的主人端上大碗的清江鱼、大碗的土家腊肉，给我们斟满溢香的苞谷酒。吃过饭，在向导的带引下，我们绕过胡家大院，缘溪而行，前往上坝。

途中拐弯处，矗立着一块题有“忘情谷”的牌子，潺潺小溪水汇聚在忘情谷底，涌起股股浪花。大伙儿按捺不住欢喜，纷纷忘情似的跳入水中。

上岸，前行，至上坝。小溪左岸住着几户人家，门前端坐着两位土家老者，我们快步上前攀谈，老人笑吟吟招呼我们打坐。屋檐下堆满了柴剁，墙壁上挂着蓑衣和斗笠，安总好奇地戴上斗笠，披上蓑衣，我们忙着给他抢镜头拍照。坐在土家庭院，放眼远眺，青山绿水，景色静好。眼前，院边路旁，一丛丛野生梨树，挂满黄澄澄的梨子。向导随手摘下几个递给我们，吃着野梨，倍感甜味无比。老人一边招呼我们坐下说话，一边给我们泡茶。呷了一杯茶后，我们告别老人，经小溪浅处用石头搭起的跳桥上了右岸，边欣赏民居建筑，边往中坝方向回走。

不知不觉，天色已晚，我们徒步回到中坝。夜幕降临，我们已经不能去下坝了。按照行程计划，当天要赶到张董的老家龙马镇猫子山村住宿。

晚上9点，采风车才到达猫子山村。张董的家人早就在门口庭院里等着我们的到来。迎接我们的还有张氏族人、张董的启蒙老师陈校长，还有恩施市商务局局长。我们刚刚落座，张董的爸爸、妈妈、姨妈忙得不亦乐乎，把做好的菜肴一盘接一盘端上桌子，满满的两桌子美味佳肴，撩逗着我的味蕾。张董的爸爸打开自酿的家醅，酒香四溢，疲劳的我也来了酒瘾，“酒酣胸胆尚开张”，虽疲劳，又何妨？！

细看菜肴，大多是猪肉做成。张董的爸爸说:“我们这是有一个风俗——年小月半大。你们是难得接到的客人，让我们喜上加喜!”原来，这几天正值农历“七月半”，土家族十分看重“七月半”节，相当于我们汉族的春节了，土家族家家户户都要杀猪吃肉以示庆贺。

酒过三巡，我和几个族人拉起家常。深入攀谈之后，才知道张董的这支族人并不是从监利迁徙而去的。年长的族人说他们是1714年在始祖张之赞的时候迁至恩施龙凤镇楠木桥的，现在没有族谱，只知道有十个辈字“之文明忠右，正与天长久”。我对照监利张氏《清河流芳》上的各支派字，没有找到他们这支。在场的陈校长，是一位地理通，深邃的目光，睿智的谈吐。从张家最古老的墓碑碑文，结合我的讲解，老陈校长认为张董这支应是从石首迁徒而去的。其祖源究竟在哪还有待进一步考证。

一顿饮酒，一番畅谈，然后各自睡去。我躺在床上，枕着松涛，回想这别样土家情愫，享受山村夜晚的美妙。睡一个觉，做一个梦，忘记烦恼，独享宁静。

14日清晨，我们将要离开民居。于是，早起观景，我和谢岳城老弟用手机竞相拍录眼前的美景。山清水秀，茶园满坡，风景秀美，鳞次栉比的特色民居依山而建，良竹、小桥、流水、凉亭，这犹如人间仙境般的猫子山村，远观近看都是美景。

手记四：“爱在女儿会，恋上梭布垭”

14日清晨，吃过早餐，张董带着我们驱车前往梭布垭，奔赴女儿会。女儿会是土家族远古习俗的一种遗风，有“东方情人节”美称，迄今已有四百多年历史。

2016年的“女儿会”在梭布垭石林景区浪漫开幕。不巧的是我们错过了13日的开幕式，没有赶上赶场相亲、土家定亲仪式、土家民俗集体婚礼、篝火帐篷野营等精彩活动，但也没有多少遗憾，因为我们看到了山歌大赛，领略了这里的石林景观。

我们首先来到“女儿会”山歌大赛现场。虽然是第二天，但嘹亮的山歌，激情的舞蹈仍然吸引着我们。

  “太阳出来四山红，鸟成凤来鱼成龙。情哥找到巧妹妹，情妹找到俏老公。”山歌、民歌，经典的土家民俗表演轮番上演，赢得黑压压的游客阵阵喝彩。

　女儿会，赛歌会，浪漫得无所畏惧，幸福得让人想念。

感谢打造女儿会这个节日的人们，为我们保留一份记忆，为斑斓的恩施增添一份温情。

中午，我们找到了一个路边餐馆，高兴地“任其宰割”，痛痛快快的饱吃一顿地地道道的土家餐。

接下来，我们随人流涌进了石林景区。

梭布是土家语“三个”的意思，梭布垭即三个垭。进入景区，这里遍布奇岩怪石，有的形若苍鹰望月，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇。伴随着它们流传着各种各样美丽的传说。

窄的地方，仅容一人通过，头顶蓝天只见一线，这窄窄的地方就是山上儿郎下山找媳妇的一道关口，土家儿郎必须肩背扁担，身背意中人，不碰山壁通过，不然就是通不过考验。

一路上美景迭出，石林里凉爽的风伴着不知哪里传来的山歌，感觉通体舒畅。

“没想到梭布垭石林这么美，绝不逊色于云南的路南石林！”除了精彩的土家歌舞，相亲的阿哥阿妹，梭布垭石林景区的优美景色也让来自无数游客连连称赞。

醉人的石林风情，浪漫的土家恋歌。如梦如幻，情韵悠扬。

虽然只是第一次，但我已经“爱在女儿会，恋上梭布垭”了！

手记五：同声自相应，同心自相知

采风归来后，几次想把这浪漫的采风经历写下来，但因种种原因一度搁置。采风快一周年了，酷热难耐，我不禁想起了去年清凉舒爽的施州之行；想起了安总编，安总编的盛情使我未殊此行，让我又一次有能与一众文学写作者亲密接触和学习的机会。

“行同趋同，千里相从。”我们这些因《监利人》而结缘的文友，穿越云水之距，渡过风烟之津，翻过崇峻之岭，践约相往。同游四日，于友人何其短暂。有多少火花闪耀，有多少灵感飞扬，有多少情意流淌，靠揣摩靠臆想都是不恰当的。觉前醒来，酒饭之余，游赏之隙，侃侃相谈，甚为快哉!

安频总编，儒雅温润。曾与他多次相邀随行，谈做人，谈写作，谈争鸣。博学智慧，古道热肠。安贫（频）乐道，人如其名，深厚才情，或诗或文，妙语连珠，灵感飞行。只要你稍稍走近，那眉眼间流露的自信，身躯里潜藏的韧性，总爆发出强大的感染力，然后你会动容，惊讶，赞叹不已。设若我有造化，定有他无量的功德。

谢金城，监利本土知名作家，擅长历史人物与地理的研究。自从登车启程，就一直在手机上写写画画，每到一个落脚点，他总会细观静思，倏尔力作从手机蹦出。四天下来，采风系列已著8篇之多，还有大量的风景照、微视频不下二百幅，选点甚佳，画面清晰，质量很高。谢老的手机照丝毫不比相机差，至今，我手机里保存的照片把内存塞得满满的，想删几幅都舍不得，也难怪，原来谢老是一位十足的风水先生!

陈振林，神交已久的学者，和我想象中一样，独立不羁，自由洒脱，才气横溢。曾震撼于他的澎湃大气，敬佩于他的不倦探索。如果说我的人生有几次幸运，此次同行算是一次吧。陈先生，作为教书同行，又是榜样作家，唤醒了我对文学的爱好，撩拨了我对写作的兴奋。

王生文，教书与著文中的又一偶像。缘分还真是慷慨，竟然给了我们切蹉拥抱的机会。生花妙文还真不少见，我读他的作品，转发他的美文，灵魂早已和鸣。打的回家路上，坦诚聊谈，其真知灼见，独立思想，娓娓而出，令我景仰。

谢岳成，一位游走于乡村的新闻人。采编新闻大概已经渗透了他的骨髓，已经到了“司命之所属”的地步。谢记者可谓广交天下友，朋友圈足有200个，朋友1900多个，每天都有朋友报料，他成天除了编发新闻，就是走村串巷，采录素材,整一个大忙人。此次恩施之行，手机不离手，一天下来，至少也得两次充电，后来干干脆脆手机也不离充电宝了。谢老弟的敬业精神太值得我学习了！

李光荣，万东方，两位官方文人，白螺杨林采风，两次相遇，即使不见谈吐，强大的气场就能直接压出我的“懒惰”来，若称他们为友，我着实愧怍。

同行者，还有享誉教育界的全国模范教师邓从新、白天种地35亩，晚上熬夜写书的农民作家袁作军，以及引领尺八教育的后起之秀龙四校长。

写到此处，不禁寒噤而起，我学无所成，教无建树，而忝列其中，实感惭愧。不过，这些师友没有旁落于我，有诗赞曰：“有风有景有我张，无言无语心儿欢。直来直去说，佛祖心中坐。”

“同声自相应，同心自相知。”归后甚忙，朋友虽不及问候；篇幅有限，虽不能一一记下；但其貌其情，其人其品，却已铭刻于心。感恩安总编，感恩《监利人》，让监南老江河畔的一株狗尾草走到了一个辽阔的世界。也许有人会嘲笑这情谊的渺小，细碎的声音难免有些喧嚣有些聒噪；然而，没有细小的水滴汇聚，何来大海的潮涌？真情无价，不分高低。好好铭记师与友，快乐呵护《监利人》！

如梦似幻，亦师亦友，多么美好的际遇！