兰州安宁最好吃的鱼

青花椒鱼。根据查询大众点评网显示。来兰州安宁必吃青花椒鱼。青鱼呈现出浓郁的鱼香味。在兰州安宁农家乐，吃鱼就像是在一场味觉冒险。商家有自己的配料搭配，如花椒、姜蒜等，口感辣味浓郁，让食客们体会到前所未有的味觉新体验。

大口吃肉的朋友圈文案（精选62句） 1吃面包，要拒绝黄油；吃蛋糕，要拒绝奶油；吃蔬菜，要拒绝拌料；吃香肠，要拒绝肥肉；吃火鸡，你可以撕下皮来，给瘦瘦的同伴！ 2肉有的是，吃过了，身上的肉也就不会掉了。 3春节期间饮食的选择应少而精，制作要淡而美。选择平时不常吃的马肉猪蹄鸡爪等，以清蒸为主，少用油炸，突出鲜味，既新鲜可口，又美容健身。 4为什么我吃德芙时没有咖啡丝带飘来飘去？为什么吃康师傅是从来没看见有大块牛肉？ 5老公辛苦了，明早早起去买鸡肉回来炖给老公吃，么么哒，现在还没下班呢。 6我还可以喝酒吃肉 我很好 我怕什么 大不了就是从头来过。 7乐乐最爱吃骨头了，每次吃饭的时候，我就把吃剩的肉骨头放进一个专门喂狗的饭碗里，它就会迫不及待地跑到饭碗里，低下头拼命的吃，还吃的津津有味。 8别说灰太狼年都没吃到羊肉了，猫和老鼠的猫从年开始就没吃到老鼠呢。 9几年了，灰太狼都没有吃过肉，它是怎么活下来的。 10是狼到哪都吃肉，是犊子到哪都挨揍！ 11昨天喝奶茶，吃冰激凌，吃水煎肉，吃火锅。今天吃草。 12你好，你好，你吃稻草，毛多肉少，爱用米汤洗澡，还说护肤效果特好，你真是个少见的活宝。 13想晚上不吃饭好减肥的，毕竟夏天露肉肉的季节来了，可是饿的睡不着了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，减什么肥。 14我能想到最浪漫的事，就是看你慢慢地变胖。那样我就有猪肉吃咯。哦耶！ 15吃不是很重要的事。要吃的少吃的健康，大鱼大肉的是给笨蛋们预备的。 16心情不好的时候我可以饿上一天不吃饭，心情好的时候也可以奖励自己一盒牛肉粒。 17和一吃货出去吃牛肉火锅，这货说牛筋最好吃，然后给我夹了好大一块，结果一直到买单我都还在嚼着那块牛筋。 18早餐午餐一起，今天心情不错，自制咖喱鸡肉饭，吃饱了才有力气减肥熬。 19看着你我就想把你吃了，你的香味我永远抗拒不了，亲爱的红烧肉。 20艾特你最近联系人列表的第三个，过年你吃的肉全长他身上。 21当年兄弟一支烟，如今兄弟大过天，我不稀罕一起吃大鱼大肉有钱有势的富二代，我会珍惜伴我左右给我肩膀一无所有的穷小子！ 22回家就是吃饱喝足睡觉，只关乎享受无所谓长肉。 23人生最悲催的事是吃肉的贼没挨打，喝汤的被打了。而且这是常态。提醒我们要干就干大的要不就别干。 24你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？ 25吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。 26在最好的年纪遇上了一个跟自己一样吃货的同桌，然后一起长肉。 27混就是在刀口上讨生活，混子有那么多，肥肉却那么几块，谁来吃，谁不来吃，取决于谁的拳头最硬。 28老师尝试用放大镜观察，可是从来没见过这么丽蝇幼儿用大颚撕度肉吃的情景，然而幼虫却一天天地肥胖起来。 29心情不好的时候我可以饿上一天不吃饭，心情好的时候也可以奖励自己一盒牛肉粒。 30吃太多青菜容易粪青，所以我决定无肉不欢的原因是当然是为了天朝和谐，绝对不是因为你们说的我是吃货。 31这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。 32吃不是很重要的事。要吃的少吃的健康，大鱼大肉的是给笨蛋们预备的。 33新开的那家牛肉面很好吃，我习惯性的点了两碗，后来发现我对面空无一人。 34累了一天，吃完烤肉满血复活，回到家躺床上想到明天又上班了，于是我又开始丧了。 35万圣节与女友聚餐后乘出租回公寓，女友高兴地说红烧肉如何解馋。女司机接过话头我生前也喜欢吃。二人很害怕。司机接着道生完孩子就很少吃了。 36刀工精细，烧出来的鱼片肉质鲜美嫩滑，好吃极了。 37只要我有吃肉，你就有骨头啃。 38狼爱上羊的感觉你懂吗？那只不过是想吃它的肉。 39癞蛤蟆想吃天鹅肉，可惜天鹅不美丽。 40两个麻雀成菜肴，一只烤鸭在嘴间；窗边还有烤羊肉，杯中早就有美酒；麻雀太小吃不饱，吃肉喝酒不能少。 41运动别发懒，小心肥肉找上你；工作别发懒，小心老板开除你；爱情别发懒，小心恋人甩了你；联系别发懒，小心我要报复你。再不联系，吃饭付款就找你！ 42你穿衬衫最好看，吃完牛肉饭会有餐厅里的味道。晚上的路最好看，你在身边那么近，亲吻也很容易。 43早餐午餐一起，今天心情不错，自制咖喱鸡肉饭，吃饱了才有力气减肥熬。 44肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。导致我今晚估计要爬起来吃夜宵了。 45别说灰太狼年都没吃到羊肉了，猫和老鼠的猫从年开始就没吃到老鼠呢。 46既然我的人生难免有猥琐的命运，那也要保持最猥琐的地位，男色眼前过，三围心中留，不怕脸皮厚就怕吃不到肉，无美男处，何以安家？ 47活着就是为了吃肉，草原上任何动物都可能成为我的午餐。 48我就情不自禁地将小笼整个都放进我的嘴里，肉馅鲜美无比。不吃不知道，一吃忘不了，我狼吞虎咽地吃了起来。 49幸福是什么，幸福就是，猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽，嘻嘻。 50有个人买了斤肉，妻子做好后一人全吃光了。 51是狼到哪都吃肉，是犊子到哪都挨揍！ 52睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，上课上到直耍酷，吃肉吃到直想吐。 53幸福是什么？幸福是，你吃鱼我吃肉，看着别人啃骨头。幸福是什么？幸福是，有两根棒棒糖，一根我自己吃，另外一根你看着我吃。 54吃饱喝足，回家睡觉，有福同享，有肉同长。 55减脂的第二天，有氧四十五分钟，好饿好想吃肉，疯狂想吃肉，想吃火锅想吃烤肉想吃牛排啊！ 56拔智齿后的第二天，要饿死了，好想吃肉肉。 57突然好想吃肉了，想吃牛肉羊肉鱼肉猪肉鸡肉鸭肉 , 为了显得自己卡哇伊，我从来没跟别人说过狗肉兔肉真好吃。 58晚上没吃饭，突然看到了红烧肉，妈呀好像饿疯了，好想吃肉，红烧肉。 59好想吃肉肉。油炸的，油腻的，甜的好多。 60一顿不吃饿得慌，这么晚了，我还是点外卖了，因为我好想吃肉！ 61感觉自己像饿了好几天一样，特别特别想吃肉肉肉，面面面，没有饱腹感，好想吃想吃。 62好想吃肉，大瘦肉，回锅肉，锅包肉，红烧肉。

我身边喜欢吃鱼的朋友不在少数，要说起鱼肉的好处，那就是高蛋白、低脂肪，味道鲜美。适合清蒸或者红烧。有的人喜欢吃鱼那是发自真心的，甚至他们远赴千里只是为了吃上一顿鱼。我们生活中的青草鲢鳙四大家鱼自不必说，近年来，我们身边也出现了各种各样外国的食材，比如多宝鱼。多宝鱼长相扁平，形似飞碟，通体褐色，并且上面有很多杂色斑点，怎么看都不像好吃的样子。俗话说，人不可貌相，鱼也一样，别看它样子是丑了点，但是味道可一点也不差。

多宝鱼适合清蒸，只需用葱姜辣椒等很少的食材就可以做出美味的食物。清蒸多宝鱼肉质细嫩，自然清鲜，细细品味，总是能吃出一种悠然之意。多宝鱼的另一个好处就是鱼刺少，平时我们吃鱼最痛恨的就是细小的鱼刺，让人防不胜防，吃多宝鱼则不会，可以放心食用。多宝鱼的营养也很全面，鱼肉中含有丰富的氨基酸，可以满足人体所需，胶原蛋白质含量也很高，并且更容易被人吸收。作为一种海洋鱼类，它比大多数淡水鱼类更加优质。近年来，农民的菜篮子是越来越丰富了，各种国外食材涌向中国市场，这其中不乏物美价廉的好东西，我们在关注他的味道的同时，也应该关注他们的营养价值，这样才能吃出健康。好了，今天我就给大家做一个清蒸多宝鱼，我们这边的多宝鱼是三十八块钱一斤，我买的这一条是四十五元。它的价格应该各地各有差异，喜欢吃鱼的朋友赶紧去市场上转转吧。

清蒸多宝鱼

用料：

多宝鱼、料酒、盐、葱段、姜丝、红菜椒、蒸鱼豉油

做法步骤：

第一步：把多宝鱼清洗干净，放入盆中，再加入料酒、食用盐、葱段和姜丝，在鱼的身上涂抹均匀，腌制15分钟。

第二步：15分钟后把鱼取出来，放入盘子中。鱼的底下要用两根筷子撑着，让鱼和盘子之间留有空隙。在鱼的身上再放上一些葱段和姜丝、水开之后把鱼放入蒸锅，盖上盖子蒸7分钟左右。

第三步：准备一把小葱、生姜、红菜椒，都切成丝。鱼蒸好之后取出来，把鱼身上的葱姜去掉，取出筷子。

第四步：沿着盘子的边缘倒入蒸鱼豉油，让蒸鱼豉油流到鱼的身下，在鱼的身上撒上葱丝姜丝辣椒丝，用烧好的热油浇一下，激发出小葱的香味，然后就可以吃了

中医认为春天是身体向外发散的时期，这段时间内肝肾的排毒功能会减弱，因此春天需要多吃些蔬菜，蛋白质丰富的食物，而鱼类是有助于调节脾肾的功能的食物，很多人也是非常喜欢吃鱼的，鱼类品种繁多，那么在春天的时候吃什么鱼最好呢？下面一起来看看。

1、桂鱼

桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是”鱼中佳品”，其肉质丰满，肥厚细嫩，味道鲜美，骨刺很少。作为宴席上之佳肴，深受人们的喜爱，而且每到春天最为肥美，因而也被称为”春令时鲜”。

桂鱼的食用方法很多，既可蒸、煮、烩、烧、烤、炸，也可以做成各种造型和花色的菜看，如“乌龙桂鱼”，“叉烧佳鱼”，“醋溜佳鱼”等，都是宴席上的名菜。

2、_鱼

三四月份，_鱼体硕膘肥，据江阴《澄江志》记载，20世纪50年代初，江阴江海社_鱼年捕捞量达4000公斤。现在，野生_鱼大概很少见了，市场上十元钱一条的都是养殖_鱼，鲜味不佳。

_鱼鳔肥厚，晒干后即为名贵河鲜，旧时酒家的“蟹粉_肚”是一道名菜。_鱼鱼皮有弹性且多胶质，宜红烧，食之，鱼肉肥腴滑润，软糯、鲜而粘嘴，有胶质感。“白汁_鱼”鱼嫩汁鲜，亦是老上海名菜之一。_鱼要除腥，它背上两边有两条白筋，特别腥气，要把白筋抽掉，还有，烧_鱼最好加点胡椒粉，乃解腥之妙法。

3、甲鱼

春天的甲鱼肉味道最好，因为甲鱼蛰伏了一个冬天还未进食，此时体内脂肪最少，肉质鲜嫩，因此民间有”春天吃甲鱼，一年少生病”的说法。甲鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素a均较丰富，自古被视为滋补佳品。

肝病患者忌食甲鱼；患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用；失眠、孕妇及产后腹泻者不宜食用。甲鱼含高蛋白质和脂肪，特别是它的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。

4、鲥鱼

一踏入春天，鲥鱼的肥美季节也就快要到了，一众老饕们等待了一年，终于盼到品尝美味鲥鱼的时刻了。长江流域的江鲜最出名的有三种，食家称之为”三宝”，分别是鲥鱼、河豚和刀鱼，而最具名气的便是鲥鱼，更有”鱼中之王”的美誉。

吃鲥鱼不去鱼鳞，因为鲥鱼鳞富含脂肪，食鱼肉时可以增加口感的鲜滑脂润度。

5、带鱼

在鱼类的选择上，海鱼里首推带鱼。春天的带鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和镁，能保护心脏，且带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力的作用。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式。

6、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。春天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

鲈鱼做法较多，随个人口味，清蒸、红烧或炖汤都是很好的吃法。普通人群均可食用，尤其适宜女性妊娠水肿或胎动不安的情况，食用鲈鱼有助安胎。不过，鲈鱼属于发性食物，因此有皮肤病的人群忌食。一般食用鲈鱼肉每天最好别超过100克。

7、鲤鱼

春天常见的鱼类多为鲤鱼，而春季气温回升，正是鲤鱼产卵的高峰时期。鲤鱼在河鱼中被列为佳品之一，肉质细嫩、鲜美，以二三月间最为肥美。中医认为它有滋补、健胃、利水、通乳的作用；现代营养学分析其鱼肉味佳，主要是它的十余种游离氨基酸在发挥作用，特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸最为丰富。

鲤鱼味道鲜美，肉厚刺少，但要注意的是，鲤鱼的鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋，俗称”腥线”，在烹调前去掉可以去除腥味。

8、鲫鱼

河鱼里的鲫鱼，也是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。

一般来说，05-1斤的鲫鱼肉质最鲜嫩，还略带甘甜。鲫鱼烧、炖、焖均可，但以做汤最为美味，比如鲫鱼豆腐汤、鲫鱼蘑菇肉片汤、鲫鱼猪蹄汤等。鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。

9、带鱼

中医认为，带鱼味甘咸性温，入脾胃经，有补虚、解毒、止血等功效，适合于产后体虚产后乳汁不足者，还有养肝补血润肤养发等功效、常吃带鱼对人体心血管系统也有好处，原因之一是，它的脂肪含量高于一般的鱼，且是不饱和脂肪酸，有降低胆固醇作用；之二是它含有大量的镁元素，对人体新陈代谢有促进作用，对心血管有保护作用，建议心脑血管病患者常食。

导读： 正是鱼肥虾美的季节，那么呢？桂鱼、鮰鱼、鲥鱼、甲鱼、带鱼等最肥美，下面我为您介绍，有8种鱼最好吃哦！

春天养生多吃鱼

春天正是吃鱼的最好时节，因为鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。

鱼肉所含热量少、脂肪低，是体弱者进补的最佳水产食品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D及一定比例的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸经研究有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

春天吃什么鱼好？

1、桂鱼

桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是“鱼中佳品”，其肉质丰满，肥厚细嫩，味道鲜美，骨刺很少。作为宴席上之佳肴，深受人们的喜爱，而且每到春天最为肥美，因而也被称为“春令时鲜”。

桂鱼的食用方法很多，既可蒸、煮、烩、烧、烤、炸，也可以做成各种造型和花色的菜看，如“乌龙桂鱼”，“叉烧佳鱼”，“醋溜佳鱼”等，都是宴席上的名菜。

2、鮰鱼

三四月份，鮰鱼体硕膘肥，据江阴《澄江志》记载，20世纪50年代初，江阴江海社鮰鱼年捕捞量达4000公斤。现在，野生鮰鱼大概很少见了，市场上十元钱一条的都是养殖鮰鱼，鲜味不佳。

鮰鱼鳔肥厚，晒干后即为名贵河鲜，旧时酒家的“蟹粉鮰肚”是一道名菜。鮰鱼鱼皮有弹性且多胶质，宜红烧，食之，鱼肉肥腴滑润，软糯、鲜而粘嘴，有胶质感。“白汁鮰鱼”鱼嫩汁鲜，亦是老上海名菜之一。鮰鱼要除腥，它背上两边有两条白筋，特别腥气，要把白筋抽掉，还有，烧鮰鱼最好加点胡椒粉，乃解腥之妙法。

3、甲鱼

春天的甲鱼肉味道最好，因为甲鱼蛰伏了一个冬天还未进食，此时体内脂肪最少，肉质鲜嫩，因此民间有“春天吃甲鱼，一年少生”的说法。甲鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，自古被视为滋补佳品。

肝患者忌食甲鱼；患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统者不宜食用；失眠、及产后腹泻者不宜食用。甲鱼含高蛋白质和脂肪，特别是它的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易，一次不宜吃得太多。

4、鲥鱼

一踏入春天，鲥鱼的肥美季节也就快要到了，一众老饕们等待了一年，终于盼到品尝美味鲥鱼的时刻了。长江流域的江鲜最出名的有三种，食家称之为“三宝”，分别是鲥鱼、河豚和刀鱼，而最具名气的便是鲥鱼，更有“鱼中之王”的美誉。

吃鲥鱼不去鱼鳞，因为鲥鱼鳞富含脂肪，食鱼肉时可以增加口感的鲜滑脂润度。

5、带鱼

在鱼类的选择上，海鱼里首推带鱼。春天的带鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和镁，能，且带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力的作用。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式。

6、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。春天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

鲈鱼做法较多，随个人口味，清蒸、红烧或炖汤都是很好的吃法。普通人群均可食用，尤其适宜女性妊娠水肿或胎动不安的情况，食用鲈鱼有助安胎。不过，鲈鱼属于发性食物，因此有皮肤的人群忌食。一般食用鲈鱼肉每天最好别超过100克。

7、

春天常见的鱼类多为，而春季气温回升，正是鲤鱼产卵的高峰时期。鲤鱼在河鱼中被列为佳品之一，肉质细嫩、鲜美，以二三月间最为肥美。中医认为它有滋补、健胃、利水、通乳的作用；现代营养学分析其鱼肉味佳，主要是它的十余种游离氨基酸在发挥作用，特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸最为丰富。

鲤鱼味道鲜美，肉厚刺少，但要注意的是，鲤鱼的鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋，俗称“腥线”，在烹调前去掉可以去除腥味。

8、鲫鱼

河鱼里的鲫鱼，也是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。

一般来说，05~1斤的鲫鱼肉质最鲜嫩，还略带甘甜。鲫鱼烧、炖、焖均可，但以做汤最为美味，比如鲫鱼豆腐汤、鲫鱼蘑菇肉片汤、鲫鱼猪蹄汤等。鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。