龚俊腹肌上热搜,明星为何对肌肉很追捧?

龚俊腹肌上热搜,明星为何对肌肉很追捧?,第1张

说起龚俊这个名字,相信大家应该都不会再陌生了吧。在之前的时候,其实大家对他的印象并不是很深刻,然而在他参演了《山河令》之后,他的人气可以说在一夜之间暴涨。获得了许多粉色观众们的喜爱,同时也让他自己终于有了一部优秀的代表作品。而在他的粉丝终于破了千万之后,给也为粉丝们放了一波福利,就是发了一张他的腹肌照。而这张若隐若现的腹肌照同时也冲上了热搜,因为粉丝们都表示非常的激动。其实可以看出的娱乐圈中许多男明星都有有腹肌,并且经常晒一些腹肌照。其实并不是明星对于腹肌和肌肉过多的追捧,而是因为粉丝们表示非常的喜欢,同时为了保持自己的身体健康,明星们也都会去锻炼肌肉。

工作强度高

大家都知道演员或者是明星,都是非常辛苦的。他们的工作强度特别的高,如果说在这种高强度的工作下还每天还不锻炼的话,他们身体可能就会吃不消,进而影响工作的进度。所以为了身体的健康或者是一些工作的要求,他们也会去选择锻炼肌肉。

粉丝福利

之外粉丝们也都特别喜欢看自己偶像的一些腹肌或者是肌肉的照片,而为了满足粉丝的这些要求,身为偶像的他们也会去努力做到。也因此当龚俊的粉丝量突破千万后,他就发了一张腹肌照当做福利分享给粉丝。

在娱乐圈中也经常有其他的人会晒自己的腹肌照或者是肌肉照,比如白敬亭和王嘉尔就陆续的晒出过自己的照片。在照片中他们赤裸着上身,身上的肌肉线条非常的完美,也让网友们大饱眼福。所以说并不是明星们对于肌肉有非常高的追捧,而是这是工作所要求的,或者是为了自己的身体健康而不得不去锻炼的。

腹肌照怎么拍好看内容如下:

1、只要肚子是空的,时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显,如果中午吃的少加上晚饭又没吃,一定也是极佳的时机。大量体能运动之后,腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显,这时就要抓紧时间拍摄。

2、卫生间都有大镜子,即可以对着镜子拍自拍,又方便看清楚自己的状态,同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作,卧室里有大一点的镜子也是一样可以的,但是背景不要太复杂和太乱了,不能只顾自己好看,卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分,客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。

3、光线是关键,家里灯基本都是固定的位置,所以只能自己改变位置,灯光正下方直射下的光线较硬,腹肌线条也是最明显,但是正下方的脸不会太好看,所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方,然后面对着镜子,人再向后退一小步,光线和位置基本上就差不多了。

4、拍摄前,不管怎样先做20个卷腹运动,最好是卷腹做到做不动的时候,千万不要是做完拉伸之后再拍,要趁着腹肌充血状态立刻马上起来找好位置拍摄,拍摄时把肚子里的气呼出去,感觉腹肌发力就可以按快门了,如果不知道怎么呼气发力,就多做几个深呼吸多按几下快门。

5、使用黑白滤镜再加一点对比度,黑白使腹肌明暗对比度加大,腹肌也更明显。使用修图软件把自己腰修细一点,会让整体腹一班感觉更和谐。肩膀和手臂的肌肉拉大一点,这样不会只有腹肌太突兀。

拍腹肌的步骤如下:

1、在拍出腹肌之前,首先你要拥有腹肌,否则也无从拍起,所以要经过最少一个月的锻炼,而且是高强度的,那么你可能练出8块腹肌。

2、另外拍照时姿势很重要,不要正面拍,最好侧着一些,这样腹肌会比较明显。

3、光源也很重要,从下面打光或者从上面打光都能够更好的凸显出腹肌。

4、为了让效果更好,我们可以效仿健美运动员会在身上涂一些油脂,这是让身上的肌肉看得更为明显。另外拍照的时候身体肌肉要保持紧张的状态,这样肌肉才能够凸显出来。

5、为了让拍出来的照片比较自然,我们可以穿着衣服,然后领口敞开露出一点点,有管中窥豹的感觉。也让人有无尽的想象。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。

《神雕侠侣》自从被翻拍以来就出现了很多个版本,李若彤那一版本的《神雕侠侣》更是深入人心,因为由李若彤饰演的小龙女,可以说是演出了这个角色的精髓,成为了许多人心中不可磨灭的经典。这两年她也开始在社交平台上活跃起来,时不时就晒晒自己的照片,在社交平台上,他晒出了一组自己身着运动服装的照片,从照片中可以清晰看到她的腹肌,非常完美,网友发出了赞扬的声音,但也有网友质疑的,为什么到了这个年龄还要这么拼呢?但这可能只是人家保持健康生活的一个方式,因为现在很多人都在追求健康,运动更是保持健康的一个好方式;而且大众对明星的要求是比较严格的,如果那么轻易的老去,就会受到大众的嘲讽

看到李若彤的腹肌照,相信大家都很羡慕。也让大家对李若彤这个人更加敬佩,毕竟在50岁左右,能保持这么好的身材,需要超出常人的毅力,还得每天坚持锻炼,并且在饮食上也要控制自己,而且从她的照片中我们可以看出他的腹肌并不是最近才练的,而是一直都有保持,说明她坚持健身这一件事情坚持了很久,这也让我们发现成功并不是偶然的,只有像她这么有毅力的人才能够成功。

在李若彤那个年代,拍摄古装剧是非常辛苦的,那个时候并不是像现在一样有很多的保护措施。她自己就曾经说过他在拍摄《天龙八部》的时候,不小心被一个反弹回来的树枝弹伤了右边的眼睛,因为在深山里拍摄,所以也没有办法去看医生,能用消毒湿巾来消一下毒,直到回去之后才发现。症状开始加重,眼白也变红了,但就这样,她也没有请假去看医生,而是等到当天的工作结束后才去看医生,其实李若彤只是那个时代艺人的一个缩影,那个时代几乎全部的艺人都是这个状态,并不是像现在一样还有耍大牌的行为。

有关注娱乐圈的都知道,娱乐圈并不是一个好混的地方,里面每个人都有他的过人之处,而你若彤能够在娱乐圈取得这样的成绩,从某个方面也可以说明他本人十分努力,毕竟不努力的人向来都没有办法成功。而李若彤不仅与古天乐演的《神雕侠侣》,还与周星驰演了《大内密探零零发》都取得了很大的成功,她出演的经典角色远不止于此,这里我就不一一列举了。

       11月8日晚,袁弘在微博晒出一张张歆艺秀腹肌的自拍照,并调侃的语气问网友:“在我的冒死监督下……就说我媳妇儿美不美?厉不厉害?”晒出的照片中,张歆艺身穿运动背心,拿着手机对着镜子自拍,腹部肌肉线条很明显。她还在评论中留言跟她老公袁弘互动,称老公从朋友圈盗了她的图,好友蒋欣也留言表示称:“厉害得不得了。” 

       众所周知,女明星对自己的身体管理一向不含糊,不仅仅是要纤细,而且现在还讲究线条美,很多明星都开始锻炼身体,以求线条之美。很多女明星都锻炼身体,有的还把腹肌给练出来了。

       比如,邓紫棋为了开演唱会减肥健身,也有腹肌,她平时肺容量惊人,她也喜欢做运动,可

以在练肺练气之余,还可以练出马甲线;胡定欣一向都有锻炼健身的的习惯,健身房打卡是习以为常的事情,而且她自己是练舞蹈出身的,身体线条也很好,所以她也有腹肌。郑秀文上榜的原因是:乐坛天后郑秀文一向热爱运动,追求和崇尚健康生活的她,喜欢流汗多过逛街,练出一副健美身材,更拥有迷人的腹肌。 王珞丹,一路走来也真是不容易,因为经常要被说跟白百何长得太像,为了更好区分两人,王珞丹也是下了一番功夫,而且自身特别喜欢健身,不仅有这完美的线条,还有明显的腹肌,这让很多男明星都羡慕不已。还有之前被称为“马甲线女王”的袁姗姗,袁姗姗她虽然没有出众的长相,但自身很努力,闲暇时间坚持健身,看着她的腹肌,真的是让人钦佩啊。

       很多明星为了稳固自己在娱乐圈的地位,真的是做出来不少努力,也真的是不容易。

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