请问：外出散步用英文怎么说？

go out for a walk外出散步

例句：

1Come on, go out for a walk with me!

快来吧，我们一起去散步吧！

2Take a coat if you go out for a walk

如果你要去散步，你必须带一件外套。

正适合散步的英文可以说是：perfect for a stroll

拓展：散步是我们日常生活中非常重要的一项身体运动。它不仅可以促进身体健康，还可以缓解压力，提高心情。散步是一项简单而微不足道的运动，但它对我们的身体和心理健康有着重要的影响。

散步可以帮助减轻身体的压力和紧张感。平静而愉快的步行有助于放松身体的肌肉和神经系统。当我们在散步时，放松和放松大脑所释放的内啡肽会缓解疼痛和压力，从而使我们感到轻松和愉悦。

散步对心血管健康也有益处。散步有助于提高心血管健康，包括降低血压、降低胆固醇和改善血液循环。这些都有助于降低罹患心脏疾病的风险。

散步还有助于维持健康的体重。每天散步可以促进消耗卡路里，减轻体重。由于散步是一项低强度的运动，它对肌肉和关节的影响比跑步或其他高强度的活动小，可以适用于各个年龄段的人。

散步也对大脑健康产生积极影响。散步可以提高短期认知和工作记忆能力，也被证明对抑郁和焦虑症状的缓解有所贡献。步行活动对于老年人来说尤其重要，它可以保持大脑的灵活性和认知能力。

散步

词典walk：走；步行；散步。

词典take a walk：散步；遛遛；遛达遛达。

词典go for a walk：散步；遛达遛达。

词典go for a stroll：绕弯儿；散步；遛弯儿。

词典promenade：散步，闲逛；通道，走廊；舞会；骑马。