言承旭发九宫格自拍，他的状态如何？

他的状态非常的好，他的颜值仍然非常在线，气质非常的好，表演的非常到位，心态也是非常不错的，在自拍的时候面带微笑，特别的帅气。

言承旭有一头标志性的长发，那么多年他都是以长发造型示人的，因为这个发型的确非常适合他，他的五官菱角很分明，特别是侧边看起来的时候有一种贵公子的气质，所以让人过目难忘，他在拍摄偶像剧的时候,就算不说话也能吸引观众的注意，因为大家都希望找这样的外形的人当自己的男朋友，所以他的颜值帮他加了特别多的分，但是他的演技还应该有待提高。

言承旭出道了，非常早，所以说很早就被许多影迷熟悉了，不过他的争议也比较大。可以说，在整个影迷圈上，他的口碑可以说是好时坏，甚至甚至在有些人看来，言承旭整体表现并不满意。这次言承旭参加路演，实际上他的表现也并不是很好，我们从一个比较客观的角度来讲，言承旭虽然想要让自己表现的精力充沛 ，实际上他很明显精力和以往已经有很大不同。

由于他家庭环境的原因，他并没有像有钱人那样有底气，所以他在为人处事上总让人觉得他在害怕什么，不敢大胆尝试。之前有传闻他和林志玲二者在一起，当时粉丝们特别期待，因为二者毕竟是才子佳人相配，但是到了最后林志玲也嫁给了别人，言承旭还是单身，这样的结局人们觉得很可惜，但是这和二者的性格也有一定的关系，也许言承旭的不自信导致了他不敢大胆追求对方。

言承旭在路演中的整体表现不是很好，他表现得很一般。他的表现没有什么值得注意的，基本上还是挺普通的。因此，就状态而言，言承旭的表现不是很好。毕竟他年纪很大了，以前毕竟走的是青春路线，所以现在的他不管怎么出演电视剧和**，他的整体表现都已经不能再回到从前了。

女生爱在朋友圈晒自拍，这是平常现象。谁的朋友圈还没几个爱发自拍照的美女呢？女人本来就是美丽的，我们喜欢用漂亮的衣服首饰把自己装扮的更美丽，现在的手机的美颜滤镜又这么强大，干嘛不拍几张美美哒的照片，放在朋友圈等人来点赞？

男生晒自拍的初衷和女生差不多，让你看看我多帅！还不赶快来夸我。人嘛，都有点小小的虚荣心啦！看着朋友圈一个个友善的评论和点赞，男生心里呀，比吃了蜂蜜还甜！有时候，快乐就是这么简单。

不过，这种现象仅针对帅哥有效，还不能晒的太频繁，你如果天天来个九宫格自拍照，再配一些矫情的文字，用不了多久，别说有人点赞了，很多人看得烦了，直接屏蔽，眼不见心不烦。

我就曾经屏蔽过一个帅哥，一次两次的自拍，是养眼，他个子够高，颜值也够高，就是太自恋了，几乎每一天，朋友圈都被他的帅照刷屏，想看看别人的动态，得跨过他的重重阻碍，好好好，全世界你最帅！我不要这种“眼福”行不行？屏蔽的那一天，世界真清静。

所以说，什么事情都有个度，过犹不及，只会起到反作用，展示自己的帅没有错，你也要考虑人家爱不爱天天看时时看？还有一种男生，买个车、出去旅游、吃个饭也要频繁发朋友圈，生怕人家不知道他有钱买车、有时间旅游似的。

买了车，心里高兴，晒晒心爱的座驾无可厚非，可是你见过啥都能跟车扯在一起的么？正常上班了，晒车配文：幸亏咱有车才没迟到！等红灯时晒方向盘并抱怨：交通好堵哦！下雨了晒车：再下大点，我省得洗车了。我说大兄弟，知道你有车了，咱也用不着三个月时间，不间断地天天说吧！

风靡千万少女的台湾偶像男星彭于晏，一身健壮肌肉与帅气的脸庞，让他荣登上台湾的男神排行榜上。近年来在**作品中从《翻滚吧！阿信》、《激战》、《黄飞鸿之英雄有梦》到《破风》，都让他在亚洲地区发光发热，无疑是许多人心中的男神。 但是早在前阵子，男神彭于晏在自己在脸书上，自曝小时候的胖嘟嘟的样子，想不到男神彭于晏也是有体重破百的时候，与现在体脂肪只有3%的样子，真是相差甚远啊。

现在的彭于晏与小时候胖嘟嘟的样子 ©Facebook

但是，小时候的胖并不是胖，看看现在的男神就知道了！就让我们来看看男神彭于晏怎么从小胖子时期蜕变成男神的呢。

从小就爱吃

出生时就已经有快5公斤的重量。从小就爱吃的彭于晏，每次看到餐桌上有什么食物都一定要吃光光！在小学时期的他，身高在158公分的时候，体重就高达70公斤，在高三时体重飙高到80公斤。直到大学时期爱上了打篮球，并靠天天运动才慢慢瘦下来，身高也随着打篮球后从从160公分长到182公分。

彭于晏小时候 ©Facebook

在2011年时接下**《翻滚吧！阿信》演出体操选手的个角色，为了这部**，彭于晏整整开始进行体操训练与节食长达8个月。每天都要早上7点钟起床，每天都要开始训练12小时。只能吃水煮餐（水煮鸡胸肉、蛋白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，尽量少碰淀粉以及糖分、盐分过高的食物。在一连串严格的训练下，终于练出44吋胸肌（约11176公分）以及6%的体脂肪。但结实的身材让他练到手上长茧，直到一年后都还在。彭于晏在这部**投入的时间和训练，也开始让他的事业翻身，当时他那身结实的线条肌肉，让人惊艳不已。

©Youtube

在《激战》这部**时，体脂低到只有3%。彭于晏：「我每天健身3小时，健身后练拳5小时，让原本6%的体脂，再苦练成为3%，现在的体态非常结实，8块腹肌线条比冰块盒还要明显！」

©Youtube

彭于晏每日健身的项目：

1 俯卧撑：可以练胸肌的运动，不仅方便，随时随地都可以开始进行，没有器材、场地的限制。 2 哑铃弯举：可以练二头肌的部分，让上半身看起来更健壮。 3 哑铃深蹲：练大腿、臀部的肌肉、让心肺功能变的更强大。 4 引体向上：练背肌，只要有手抓或是单杠的地方就可以进行。 5 慢跑：将体力、肺活量练得更好，选择慢跑是因为慢跑更不限地点。

彭于晏的减肥方法就是运动，在《寒战》、《太极》时期拍摄时并不算太辛苦，会适时对自己好一些，有时候会偷吃美食，吃完好吃的食物后会有更好的心情去运动。彭于晏：「我喜欢游泳、跑步、重量训练，晚上有的时候还会去打篮球。」

《黄飞鸿之英雄有梦》这部**，因为要和洪金宝、张晋这些有武术底子的演员真实对打，更让彭于晏完整投入练武术，时间长达8个月之久。即使不能真的练到位，但是还是学到武术的基本底子了。对他来说不管是运动还是武术还是减肥，都要抱着信念和坚持，因为这样才会成功。

2016在《破风》这部**饰演专业的单车选手，这个角色有别于《激战》的拳击手。这部**拍摄的主力放在下半身肌肉的线条。为了要练出较纤细的体形，从2014年彭于晏就天天开始努力做重量级训练，从2015年3月便接受更严格训练，一直练到10月**杀青才结束。在开拍前15天更有如职业选手般照表操课，接受地狱式的锻练。每天一大早起床先骑车2小时上坡翻越山头，下午再进行体能训练，还要在滚筒上骑车来训练平衡及腿肌，最后在快没有体力时，就进行注意力训练，就是为了要在极度疲惫时，还能保持高度的专注力。 但是这么艰苦的训练并没有击败我们的男神，彭于晏表示一切训练都非常值得：「透过训练才知道口渴以及疲累的感觉，才能从中体验一个当职业车手在训练自己时，是甚么样的心态。」

彭于晏拍摄**—破风 ©atmovies

在**《寒战2》，彭于晏与杨祐宁最常做的就是一起健身。虽然在**里没有露出他们完美的身材，但是健身也是他们每天持之以恒的一项功课。 不知道下部新**我们的男神是否也一样要做这些艰苦的训练呢？期待彭于晏下一部**是呈现什么的样貌来见见大家。

一般男人改头像了可分为几种情况：在渴望得到关注、脱单成功、引起喜欢的人注意、想等一个懂自己的人、试图确定对方的心意。

每个人换头像的原因不一样，就像喜欢自拍的美女帅哥换头像，可能就是想着让好友看看自己的新拍的照片。经常换头像是心理不稳定的一个表现，可能会与换头像的初衷相悖。经常换头像的人，说明他的情绪不怎么稳定，总想让别人关注他，还想让人家找不到他，有双重意思。

头像的含义分析

微信头像是自拍照的男人，往往都很自负。

喜欢以自拍为头像的男性大多对自己有信心，可能是各方面的信心，比如面值、能力、家庭等等。自信是好事，但是一个人过于自信就会变得自负，但这只能通过长期的了解才能发现。和一个极度自负的人做朋友或者爱人是一种负担，因为他很自私，从来只关心自己，不关心别人的感受。

自拍成为一种潮流，一种态度，大多数人都倾向于用这种方式来记录自己的日常生活。但是，如果想要拍出的照片打动人心，还需要掌握些小小的技巧。那么，如何让自拍更好看呢？

众所周知好的自拍是离不开好的光线，看看朋友圈跟网络上的帅哥美女自拍，大多数好看的自拍照都是选择正脸对着光源，这样色彩表现力会很好，可以让皮肤看起更细润。也可以选择将光源置于脸的左侧或右侧，既能显瘦脸，又能在面部制造出阴影，让五官看起来更立体，轮廓更加深刻。

数码相机的闪光灯可以在光线不足的情况下作为补光光源来使用，但其实机内闪光灯或者外置的机顶闪灯的拍摄效果都不是很好，近距离的人物拍摄肯定会显得闪光亮度过高，引起脸部的过度曝光，以及其他一些问题。使得最终得到的照片效果不自然。所以在光线条件不好的情况下拍摄，可以考虑找张大一些的白纸或者泡沫板作为反光补光来使用，效果要比直接使用机内闪光灯强制闪光好的多。或者结合目前数码相机的性能，提高感光度，不用闪光灯直接拍摄。而近距离的人像拍摄使用闪灯可能也会产生一些紫边和红眼等情况产生。所以选择一个光线较好的场景，直接使用数码相机关闭闪光灯来拍摄，能够取得非常不错的画面效果。

自拍是非常讲究角度的，恰当地拍摄视角不仅可以增强美感，而且可以更好地遮挡脸部的小瑕疵。你要做的就是多多尝试，了解自己。自拍最常用的角度就是斜上45度角，这个角度是很多女孩子都喜欢的自拍角度。如果你把手机放到斜上45度角这个位置，根据透视原理，眼睛就会离镜头比较近，显得眼睛比较大一点，而且你要向上看眼睛就会自然睁得大一点。而且由于脸、下巴离镜头比较远，所以说在视觉上就会形成下巴比较尖，然后眼睛比较大这样一个效果。

拍摄地点的选择比较随意，花海、树林、马路边、海边都是非常理想的拍摄场景，还有色彩鲜艳的游乐场、有着很多绿色植物的公园、咖啡馆、空旷的草坪、天台以及公交车上，甚至是灰色的天空等。自拍时，背景越简单越好，由于手机不能营造比较小的景深，为了使画面看起来干净、简洁，选择简单的背景，如纯色的墙壁、内容简单的装饰画等，背景越简单，人像在画面中就越突出。