参与膝关节运动的主要肌有哪些

参与膝关节运动的主要肌有哪些,第1张

膝关节的肌肉分为膝关节屈肌群和膝关节伸肌群,参与膝关节运动的各肌群的主要肌如下:

(一)膝关节屈肌群

1.股二头肌(biceps m.of thigh)长头(long head) 起于坐骨结节,以股二头肌肌腱止于腓骨小头。

功能:膝关节屈曲和外旋。由坐骨神经支配。

2.股二头肌(biceps m.of thigh)短头(short head) 起于股骨嵴外侧唇,以股二头肌肌腱止于腓骨小头。 功能:膝关节屈曲、外旋。由坐骨神经支配。

3.半膜肌(semimembranosus muscle) 起于坐骨结节,止于胫骨内侧髁并延续为腘斜韧带附着于关节囊。

功能:使膝关节屈曲、内旋,并能紧张膝关节囊。由坐骨神经支配。

4.股薄肌(slender m.):在大收肌的内侧起于耻骨下支,止于胫骨粗隆内侧部。功能:膝关节屈曲内旋。由闭孔神经支配。

(二)膝关节伸肌群

1.股四头肌(quadriceps m.of thigh) 有四个头,分别称为股直肌、股外侧肌、股中间肌及股内侧肌。四个头向下汇成四头肌腱附着于髌骨,往下借髌韧带止于胫骨粗隆。由股神经支配。

2.股直肌(rectus femoris muscle) 起自髂前下棘和髋臼上缘,止于股骨粗隆。

功能:伸膝关节,屈髋。

3.股外侧肌(vastus lateralis muscle) 起自大转子和股骨嵴外侧唇,止于股四头肌肌腱。

功能:伸膝关节。

4.股中间肌(vastus intermedius muscle) 起自股骨前面,止于股四头肌肌腱。

功能:伸膝关节。

5.股内侧肌(vastus medialis muscle) 起于股骨嵴内侧唇,止于股四头肌肌腱。

功能:伸膝关节。

股二头肌的位置:大腿肌肉后面。

股四头肌的位置:大腿前侧。

股二头肌和股四头肌的区别:

一、位置不同

1、股二头肌:位于大腿肌肉后面。

2、股四头肌:位于大腿前面及外侧的皮下,几乎包绕股骨全长。

二、作用不同

1、股二头肌:股二头肌可屈膝关节、伸髋关节。屈膝时,可使小腿旋外。该肌受坐骨神经支配。

2、股四头肌:维持膝关节稳定,行走奔跑。

三、结构不同

1、股二头肌:起点由四个头即股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外侧肌。其中一个头(股直肌)起自髂前下棘,其余三个头起自股骨。四个头于股骨下端合成一个扁腱,跨过膝关节前面而止于胫骨粗隆。

2、股四头肌: 四块肌肉都是通过总腱与髌骨相连,髌骨通过髌韧带附着于胫骨粗隆。

-股四头肌

-股二头肌

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大腿肌肉前面有股四头肌,后面有股二头肌英文名(biceps femoris muscle ),内侧有缝匠肌、内收大肌等。股二头肌(又称:腿二头肌, )交叉在膝关节附近的肌腱群,主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作,位于大腿后侧,有长短二个头,基本功能是使小腿后屈。起点 长头:坐骨结节,短头:股骨粗线。止点:腓骨头。作用:伸髋屈膝。坐骨神经支配。

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