葡萄籽的功效与作用，可降低血脂抵抗过敏还增强视力

葡萄籽也就是葡萄的种子，其中含有各种丰富的氨基酸含量，以及各种维生素以及矿物质含量，那么葡萄籽的功效与作用你知道有哪些吗据说不仅可以降低血脂、保护血管，还有着抵抗辐射、增强视力的作用，经常食用是有益无害的。

一、葡萄籽的功效

1、降低血脂

在葡萄籽中含有100多种提取物的有效物质，其中的不不饱和脂肪酸亚油酸，从不饱和到饱和的状态要消耗人体的20%的胆固醇，可以有效地就降低人体内血脂含量。

2、保护血管

常吃葡萄籽还有着保护血管的功效，可以防止动脉硬化，维持人体内毛细血管的渗透性，增强血管的强度，对于上了年纪的人们来说，可以有效地预防脑中风。

3、预防癌症

科学研究表明，常吃葡萄籽对于黑色素瘤和皮肤癌有着一定的预防作用，被称为是癌症小杀手，所以说葡萄籽的功效与作用对人们的好处还是很多的。

4、祛痘

葡萄籽祛痘的功效并非是葡萄籽可以直接去痘，而是其中的提取物，提取其中的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成，对于痘痘肌有着很好的缓解作用，不妨试试葡萄籽精油。

二、葡萄籽的作用

1、抵抗辐射

如今的电子产品很多，人们经常被各种电子产品所辐射，这个时候适当地吃一些葡萄籽可以起到一定的抵抗作用，可以减少电视、电脑和手机等电子产品对于人体造成的伤害。

2、增强视力

对于眼睛不好的人们来说，葡萄籽还要有着增强视力的作用，可以保护眼睛避免眼睛受到损伤，缓解眼部的疲劳，对于办公室人们来说十分适宜。

3、美容养颜

葡萄籽对于女性朋友们来说也是十分有利的，其中丰富的氨基酸以及维生素具有美容养颜的作用，可以缓解皮肤的衰老，保持青春亮丽的容颜。

4、抵抗过敏

葡萄籽对于徐麻疹、干隔热以及各种过敏症状还有着一定的抵挡作用，可调节机体的免疫能力，彻底的改善过敏的症状。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了葡萄籽的功效和作用，希望朋友们在生活中都可以适量的食用葡萄籽来促进身体健康!

1、抗自由基，抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、降低血脂葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

3、保护皮肤，人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

扩展资料：

适宜人群

1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。

2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。

3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。

4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下。

参考资料：

--葡萄籽

葡萄籽是由葡萄果实中提取的一种营养素，它的含量非常丰富。可是，很多人并不知道葡萄籽有哪些作用功效，接下来我将为大家简单介绍一下。

抗氧化

葡萄籽中富含一种叫做原花青素的物质，是一种极具抗氧化能力的营养素。抗氧化是指对抗氧化自由基，使人体各种器官组织避免氧化损伤。而氧化自由基是很多疾病的根源，如心血管病、癌症等。所以，适当摄入葡萄籽有助于预防这些疾病。

增强免疫力

葡萄籽中有一种物质叫做白藜芦醇，具有抗炎和抗菌的作用，能够增强免疫力，预防感染疾病。

美容养颜

葡萄籽还有一种有效成分叫做胶原蛋白，它是构成皮肤的主要成分之一，能提高皮肤的弹性和水分含量，抑制斑点形成，从而有美容养颜的作用。

改善血液循环

葡萄籽中的花青素能够增加血管的弹性，改善血液循环，保护心血管系统。此外，葡萄籽中的黄酮类成分能够抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低心脑血管事件的发生率。

降低血糖

葡萄籽中的花青素和白藜芦醇能够提高胰岛素的敏感性，促进血糖的代谢，降低血糖水平，有利于预防和治疗糖尿病。

总之，葡萄籽是一种很有营养的食物，适量摄入有助于保持身体健康。建议每天适量摄入葡萄籽，一般每日50-100mg左右即可。但是需要注意的是，孕妇、儿童和哮喘病患者等人特殊人群需要避免过量摄入。一定要遵医嘱，合理使用。

希望本文能够帮助大家更好地了解葡萄籽的作用功效，科学合理地使用葡萄籽，保护自己的健康。

愿身体健康，远离疾病。

葡萄里的葡萄籽是一种高抗氧化食品，里面含有丰富的亚麻油酸和原花青素OPC，两种都是美容护肤的佳品，因不能直接服用葡萄籽，于是就有了葡萄籽提取物，也统称葡萄籽。吃葡萄籽有什么好处呢？偷偷告诉您，它的好处可不容小觑哦1，葡萄籽可以清除自由基，2，能够美白淡斑，美容养颜，延缓衰老3，抗过敏，改善过敏体质，增强肌肤抵抗力、免疫力4，保护心脑血管，降低胆固醇，预防动脉硬化5，抗衰老，清除人体有害的自由基，防止癌症的发生6，有效抵御紫外线的侵扰，增强皮肤的抗辐射能力7，保护视力，有效预防白内障葡萄籽，总有一个好处适合您 对于女性来说，葡萄籽是“口服的化妆品”，“皮肤维他命”，它能够让您的肌肤免受侵害并且源源不断的为您的肌肤带来滋润，带来光彩。 对于男性来说，尤其是吸烟喝酒的男士，因为葡萄籽能够彻底清除自由基，因此，它能够为男士排出残留体内的毒素，消除炎症，可以增加抵抗力，是每个男性不可或缺的最佳伴侣。 对于过敏肤质人群来说，葡萄籽是一大福星。它可以从源头解决过敏源，增加肌肤抵抗力，为您的肌肤撑起一把防护伞。 对于中老年人来说，葡萄籽能够软化血管，保持血液畅通，以防因血液堵塞引起的一系列不必要的症状。此外，它也是阻止衰老有力的屏障。 对于上班族来说，白领一族上班离不开电脑，这在无形中又加重了肌肤的负担，辐射源源不断，而葡萄籽能够抗辐射是出了名的，只要每天服用葡萄籽，辐射又岂能轻易伤害您。 美是一种追求，健康是一种态度，要想使您自己时时刻刻处于精彩绝伦的状态，关键在于看您是否愿意改变。服用葡萄籽的好处让我们都知道无论在什么阶段，都会给我们最好的呵护。

营养成分：糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等。

多吃葡萄可补气、养血、强心。《神农本草经》记载：“主筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年，可作酒。”《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。

禁忌：因含糖量高，多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，还有肠胃虚弱者不宜多食。

葡萄籽：其95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，因此，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法，因此，葡萄籽能让您永葆青春。

提子跟葡萄我想大家还不是太熟悉以为提子就是葡萄，葡萄就是提子其实不然 虽然我也不是很熟悉可是要分别提子跟葡萄的话 就是葡萄是圆掠带微椭，提子呢就是椭圆形状的

葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，又根据色泽不同，称鲜红色的为红提，紫黑色的为黑提，黄绿色的为青提。而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的葡萄均为提子类。

近年，一切进口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些果农不讲地域差异，不辨品质优劣，抢着发展；他们还偏爱外国品种，轻视国内良种。

“提子”是香港、海南、上海等地对葡萄的别称。红色葡萄叫“红提”；黑色葡萄叫“黑提”；绿色葡萄叫“青提”。

葡萄的皮要吐出来,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因为是连在肉上的,葡萄比提子软一些,葡萄可以晒干 提子还有大小两种,都很好吃(起码我是这么认为的) 提子比葡萄贵