总打嗝是怎么回事？

打嗝分两种：

1、有声音的痉挛性、不受控制的打嗝，即呃逆，伴有上腹部抽动不适感，这种是由于膈肌刺激引起的，膈肌受到刺激或者有时过度呼

吸，或者胃肠道存在问题，反流、炎症刺激都会出现呃逆，也是中枢调节的紊乱，出现这种顽固性呃逆；

2、嗳气，感觉到有气体从口腔溢出，这使气体来自于胃，叫胃型嗳气，是胃里的气体出来较多，

或者贲门较松弛，胃里的气体就会溢出，即胃型的嗳气；还有一种是食管型嗳气，胃上嗳气食管对气体的耐受不好，有一点气体就觉得不舒服，就要主动打出，这种叫胃上型嗳气，这种大部分是功能性的；

有时是由于咽部不舒服，做无意识吞咽动作，这样就把气体咽进入食管、食管气体多，压力大就要打出，所以打嗝的原因很多。

打嗝是指胃气往上逆行而导致的一种生理现象，在医学上也称呃逆。

但如果日常发现自己频繁打嗝，且持续较长的时间，那么大家就要小心了，它可能是有以下几种原因引起的：

日常频繁打嗝要警惕，它可能是由不好的原因导致的：

肠胃疾病

长期打嗝是由肠胃疾病导致的，一旦人体的肠胃出现问题，胃部就会囤积大量食物，这些食物在经过发酵之后会产生大量的气体，进而引起胃胀气，打嗝自然就形成了。

癌症的发生也会导致人们出现异常打嗝的症状，特别是胃癌。在病人患上胃癌之后，胃部的消化功能急剧下降，而且会导致胃部的气体逆向上涌，因此患者们就会持续性打嗝。

脑部疾病

一些脑部疾病也会引起经常性打嗝，比如说脑炎，脑肿瘤，脑膜炎等。它们会使人脑的中枢神经系统失控，进而刺激到膈神经，主要表现为打嗝系统不受控制，病人开始出现频繁打嗝的现象。

因此，大家如果在日常生活中发现自己频繁打嗝，且伴随头晕，头痛等症状时，就建议大家及时到医院检查。

颈椎疾病

在现实生活中，颈椎疾病也是有引发患者出现顽固性打嗝的症状。因为打嗝是由膈肌和支配膈肌的神经过度痉挛收缩导致的，而支配膈肌的神经主要来自颈椎周围的神经。

所以一旦人们患有较严重的颈椎疾病，支配膈肌的神经就易受到压迫或刺激进而引起膈肌异常收缩，打嗝也就随之而来了。

大家日常一定要端正坐姿，切记不要长时间的固定一个姿势，同时还可以做些按摩缓解颈椎疲劳。

停不下来的打嗝很难受？别担心，给你推荐几个有效的快速止嗝法：

深呼吸

用深呼吸这个方法也可以缓解偶尔发生的打嗝。大家可以先深深地吸一口气，接着憋住憋气的时间，尽可能长一些，然后再慢慢呼出，反复几次就可以缓解打嗝的症状。

弯腰喝水

在打嗝时也可以用弯腰喝水的方式解决。具体做法是喝一口温开水后慢慢咽下，再做十次90度的弯腰动作，此时弯腰腰的动作可以按摩到膈肌，缓解膈肌痉挛的状态，有效进行止嗝。

憋气

憋气止嗝最有效快速的方法之一。有需求的朋友可以试着屏住呼吸，并保持30到45秒。或者用筷子刺激口腔上颚，也能使患者突然屏气。这样就能够提升气道内二氧化碳的浓度，阻碍打嗝的神经反射，进而帮助止嗝。

总而言之，大家如果日常频繁性的、停不下来的打嗝，大多都是由以上几种因素造成的，此时就建议大家及时到医院做个详细的相关检查，找到病因尽早治疗，以此解决打嗝的困扰。

千万不要说打嗝在日常生活中很常见，就因此忽视它，在现实生活中，很多时候都正是因为这种小表现，反而能挽救大家的生命。

　在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

　总是打嗝的原因

　腹部受凉所致

　如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

　饮食习惯不良

　饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

　胃里空气过多

　如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

　吃得过快过饱

　如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝;而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

　打嗝不止的治疗方法

　1 掐按中指

　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　2 打个喷嚏

　打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

　3 刮眉棱骨

　将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　4 按压少商穴

　在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　5 喝水弯腰法

　可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

　6 伸拉舌头法

　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　饭后老打嗝的原因

　情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

　情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

　建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　情况三，喜欢充气饮料吗从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

　建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　情况四，有什么事让你焦虑不安吗当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。