经常出现手麻，可能预示这些疾病，做好4点有效预防

手是我们身上最为灵活的部位之一，能完成很多精细的工作，如果手指出现什么不适症状，就会影响我们的正常手部活动。

尤其是当手麻出现时，除了会影响手部运动，还可能预示这些疾病。

短时手麻：正常

午睡过后整条手臂麻木，像是无数只蚂蚁爬过，休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失。

这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫所致，通常短时间即能缓解，一般不用看医生。

长时间手麻：要警惕

一侧手麻

伴有头晕：小心脑梗

如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，大家务必要警惕。

这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。

如果经常出现这些症状，应及时就医。

不能对指：腕管综合征

长期过度玩手机或使用键盘、鼠标办公，容易导致腕管综合征。

该病多发于单侧手掌，多有手指手腕无力，拇、食、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等表现。

严重的人甚至完不成下面的“对指”动作：

自测方法：如果手腕保持于最大屈曲位，60秒内大拇指、食指、中指出现麻木不适感，就可能是腕管综合征。

与坐姿相关：颈椎病

如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头(颈椎)的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，手麻原因就可能是颈椎病变。

临床中，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退行性、继发性病理改变，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛等表现。

一般来说，大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。

此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

双手麻木

双手震颤：帕金森

帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确，在40岁~70岁之间都可能发病，患病率正逐年上升。

80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。

如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，要及时检查是否有帕金森。

学会这两个动作，就能补肾气、养肝血！比吃啥都管用！

戴手套感：糖尿病

双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。

很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在早期就已出现，因此即使患者无糖尿病史，长期手麻者也该做糖尿病筛查。

浮肿、发凉：心血管病

我们知道手上有非常多的末梢血管，当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时，手部也会有相应的表现，比如青筋变多、变粗，手掌潮红、浮肿、发凉，手掌纹路增多、变深等等。

如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速等症状，要警惕是心血管疾病。

习惯酗酒：酒精中毒

手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。

经常酗酒的人，如果出现手足发麻，提示慢性酒精中毒的可能。

如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害。

特殊时期：孕期/更年期

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。

预防手麻

防止腕部的慢性损伤

如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。

关注血压血糖

老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血进而防止手麻。

定期监测自身血糖水平，生活中避免食用过多含糖量多的食物，进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。

避免姿势不变

避免长时间保持一个姿势不变，及时变换体位，可适当地做一些颈部保健操，可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。

均衡饮食

不挑食，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，防止体内维生素B缺乏引起手麻。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因针对治疗。

颈椎病会造成头晕手麻。如果人们经常头晕，手部麻木是颈椎病的一个迹象。随着现代生活方式的改变，越来越多的人使用电脑和手机。由于长时间低头在办公桌前工作，会使颈部长时间紧张而引起韧带组织拉伤，颈部肩部肌肉疲劳，引起颈部退行性变，神经根刺激引起头晕，手指刺痛引起颈椎病。如果严重的话还会引起心脏、脑血管、胃肠道等组织器官的损伤，诱发疾病。颈椎病的病因很多，包括枕头僵硬。这是由于睡眠时枕头过高导致颈部受累。经常感到颈部疼痛和活动受限。

另一种是宫颈增生。由于肾气亏损，颈部受累，寒冷，引起的肌肉和静脉不通，引起经络瘀滞。颈椎病是一种无菌性炎症，一般抗炎药根本不起作用，治疗可以采用中药穴位敷贴治疗。针灸和拔罐也可以用来疏通经络，达到祛寒的目的。同时，要注意补充肾气，充足的肾气对各种疾病都会有很好的治疗效果。如果头晕和手部麻木的现象发生在一侧，这往往是脑血管疾病的前兆，必须及时就医。

如果你经常感到头晕和麻木，你可以先考虑颈椎病，然后去医院检查颈椎是否有问题，这将是一个更好的治疗方法。颈椎病形成的基底动脉供血不足，引起一系列交感神经症状，如不稳定、头晕、头晕、手麻、肩背痛、突发性猝倒、心前痛、心流速快、冷汗等。这是一个更常见的现象。而血液不通所造成的高血脂、头晕的形成以及手部麻醉也是通过医院可以诊断出来的。

即使是什么衍生疾病也能让自己有所了解，知道如何应对。无论是头晕还是手部麻木所引起的疾病，都会有突发的危险。早期诊断、早期治疗和早期预防可以使人们安全。例如: 手脚的眩晕和麻木会导致不稳定的跌倒，老年人缺钙容易引起骨骼损伤的风险，医疗问题和行动不便。多一点可预测性，少一点风险。

如果严重的话会引起手麻的。肩周炎的一般表现为：疼痛是肩周炎的主要表现。

如果严重的话，会影响肩关节的活动能力。导致胳膊不能上抬，不能刷牙，不能梳头，不能洗脸，不能穿衣服等，日常活动都会受到影响。

肩周炎起初是肩部呈阵发性的疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性。气候变化或劳累后常使疼痛加重。另外，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感，要注意。

手麻的原因有很多，一般是由于颈椎病或者是颅内病变引起的。对于目前这种情况，建议检查一下颅脑和颈椎间盘的ct或者磁共振。用于明确诊断。对于目前状况，可以服用甲钴胺或者是强力天麻杜仲胶囊，改善麻木症状。也要注意多饮水，促进循环，对疾病的康复有一定好处。

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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

治疗方法：

1药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。

2运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

5理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

6温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

7手术治疗

严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

手麻在中老年人身上是非常常见的，不过因为手部受到外界压力时会导致神经卡压，从而出现手麻的情况，而且一会就会好转，所以很多人都不在意。

事实上，手麻还是多种疾病的一个信号，尤其是刚入睡不久就手麻醒，或者白天拿点重物就手麻，或手保持一个姿势半小时不到就手麻，甚至无缘无故就出现手麻时，提醒我们疾病正找上门，不可忽视。

经常手麻，或是5种疾病的信号

糖尿病患者如果血糖控制不好，会导致周围神经病变，从而出现手麻的情况。

尤其是保持手部同一姿势不到半小时就手麻，或只是午睡半个小时都会出现手麻，很可能是血糖飙升引起的，一定要注意。

另外，手麻也是糖尿病患者的一个信号，如果经常出现这情况，平时又比较喜欢吃甜食，或高脂饮食，或有家族史的患者，最好检查一下血糖。

手麻归根到底是供血不足所导致的，所以无论是高血压、高血脂、脑卒中、心脏病、血栓闭塞性脉管炎、血管堵塞等血管循环系统出现问题都可能导致手麻。

这些疾病多发生在40岁以上的中老年人，尤其是有家族史，或过于肥胖、饮食不规律、经常熬夜的人群。

有这些不良习惯的人群，出现手麻时最好及时检查，避免出现严重后果。

引起手麻很常见的一种疾病就是颈椎病，因为颈椎间盘突出或肿大都会压迫到脊神经，从而出现手麻，甚至手放射性疼痛的情况。

颈椎病是现代中老年人，甚至年轻人多发的一种疾病，尤其是经常对着电脑，玩手机的一族，由于长时间使颈部紧张，很容易导致颈椎病的发生。

颈椎病早期通过物理治疗一般可以有效恢复，到晚期还会导致多种疾病的发生，所以一定要注意，同时避免长时间低头，平时要注意脊柱的正直，不要长时间处于一个姿势。

腕管综合征是中年妇女及长期手工作者常见的一种疾病，是由于神经卡压导致的一种疾病，以手麻为主要症状，尤其早期时会在睡觉时手麻醒。

另外，白天从事手部劳动，如长时间拿一件东西或保持一个动作时，手麻的症状会加重。

腕管综合征早期可以通过运动手腕，多休息来改善，如果长期不注意，可能需要做手术的，不可大意。

如果平时消化能力变差，饮食不均衡导致营养不良，出现维生素B1缺乏时，会导致神经病变。

一般起病会从肢体远端开始，不但会出现手麻，还会出现脚麻，而且还会感觉迟钝，随着病情发展，还可能会使温觉和振动感消失，一定要注意。

这情况一定要及早发现，及时补充维生素B1，可以有效缓解维生素B1缺乏导致的一系列不适。

在午休时间，当人们趴在桌子上睡觉醒来时，其手部就有可能长时间受到压迫导致血流不畅而出现手麻的症状，因此，在有手麻的情况发生后，手麻的成因是需要患者多加注意的，下面就将手麻是怎么回事的问题分析如下。

1 因素一：颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常外，经常手麻还会伴随颈肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等症状。

2 因素二：中风。如果人们患有中风病症，在生活中，中风病症的存在也是能够引发手麻症状的出现的。如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

3 因素三：更年期综合症。手麻现象并不明显，部位常有变化，不固定，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

注意事项

手麻的成因是有很多种的，因此，手麻病人一定要对手麻的原因进行查找，同时，要注意经常按摩双手，以促进其血液循环的畅通。

手臂、胳膊发麻首先要考虑颈椎病所致。颈椎间盘突出，骨质增生，相邻神经根受到挤压刺激神经，就会引起支配区域的麻木、疼痛，如手麻、颈肩部酸痛麻木等。针对这种情况，可以服用颈复康颗粒。该药有养血活血、畅行气血、通经开痹、化瘀通络的作用，可改善颈肩部神经脊髓、神经根及颈部血液供应和营养状态，还能抑制炎症介质释放、减轻局部无菌性炎症，缓解疼痛，在临床常用。另外，也可以尝试一些缓解肩部疼痛的小妙招，比如颈椎操等，但需要注意，动作一定要缓慢轻柔。

手麻是很多种疾病的临床表现，一般伴随其他症状出现。

一、颈肩部软组织损伤导致的手麻还可以出现颈肩部的肌肉酸痛不适感，与患者长期低头动作加上手长期从事快速活动，比如织毛衣、演奏乐器、打字等都有可能诱发。

二、颈椎病导致的手麻伴随着颈肩部的不适疼痛感，有时候还可以出现放射性疼痛伴手麻木、手指活动受限等。

三、脑部疾病如脑梗死、脑出血、脑肿瘤、多发性硬化等，损伤脑部支配上肢感觉的神经纤维，出现手麻。

四、颈髓疾病如颈髓空洞症、肿瘤、血管病等。

五、局灶性癫痫发作可以出现上肢麻木。

六、先兆偏头痛发作前六十分钟内可能出现先兆症状，可能出现上肢麻木症状。

手麻木的原因很多，如颈椎炎、腕管综合征、脑缺血、姿势不良或周围神经炎，手麻木主要考虑以下原因：麻木多见于气候综合征，气候综合征引起的手麻木症状一般不明显。症状会逐渐消失。正中神经受压也会导致手部麻木。最常见的原因是神经痛是手部疾病的常见症状。这通常表明上神经受压。主要原因包括上肢神经受压、颈椎病、拉伸综合症和气候综合征。

上肢神经系统受损。一般来说，颈椎病的手和脚麻木不是生活中常见的问题，因为这个问题一定有原因。例如，当你睡觉时，一个姿势被压缩，或者是因为颈椎、腰椎和神经功能压缩了神经，这将导致一只手麻木。

包括局部神经的足部位置，如肘腕受压引起的神经损伤、手部麻痹、颈椎炎等，相应神经根的分支将变得麻木。长期饮酒的人也会出现手部麻木的症状，特别是因为酒精会损伤大脑神经，降低人体的反射功能，所以经常会出现四肢麻木等问题。痛风很多痛风患者都有尿酸沉淀。