关于双向情感障碍，你需要知道的

        在继续更新《母亲一点点找回她自己》连载的过程中，我接连遭遇卡壳。于是决定，在没有灵感时不硬写，尽可能多读点书，积累一些基本的有关双向情感障碍的知识背景。这么做的原因有二：一、母亲与我都患上这病，为了减少复发甚至住院的可能性，我需要知道得病后该如何自救、向他人寻求帮助，我将面对的敌人（双向情感障碍）究竟有多可怕等基本信息；二、连载更新不能太过主观，只局限于描绘母亲和自己的心绪，这样有点太过自说自话的嫌疑。

        以下是《双相情感障碍——你和你家人需要知道的》（第二版），David JMiklowitz 著，陈幼堂 译， 这本书中我摘录的信息：

        阅读类似有专业知识背景和行医经验的专家面向普通读者撰写的心理自助读物，是快速了解特定的精神障碍的方便途径。如果早点去了解，认识你或你家人罹患的疾病，那在与疾病共存、抗争、陪伴的路上可以少走许多弯路。

        由于母亲被诊断为偏躁狂，因此，我对书中有关躁狂的部分比较感兴趣。母亲每次发作达到必须紧急住院程度时，家里总会出现一些色彩特别艳丽的东西，比如一束向日葵、几十条五颜六色的丝巾等。那种时候她的思维是奔逸的，会对墙上的一个污点展开各种联想。

      去年母亲第四次双向病发住院，医生告诉我，她这回偏抑郁了。这让我有点措手不及，没想到一向生存意志顽强的母亲也会抑郁，而且是那么幽深的抑郁。读到书中有关“抑郁自我管理”部分，获知以下这一个知识点，让我意识到患者的社会支持的重要性。假设母亲没结婚生儿育女，一直离群索居，独身工作；或者结婚后成为全职妈妈没出去工作过一天，那么她的核心人际支持圈子可能会很狭窄，难以想象她要怎样面对这一绝对不是靠单打独斗就能赢的疾病。

出现突然的呼吸困难、喘不过来气，很有可能是发生气胸的状况。气胸是因为胸腔发生破裂，外界的气体进入胸腔内，导致胸腔的压力过大，就会发生肺部的压缩，从而会出现呼吸困难和喘不过来气的症状。需要根据病因来进行选择性的治疗，如果是肺大泡破裂引起来的气胸，这个时候需要进行抽气的治疗；如果形成张力型的气胸，还需要进行胸腔闭式引流来进行治疗。如果是很严重的气胸，还需要进行手术来进行治疗。另外一种突然呼吸困难、喘不过来气的原因，有可能是发生哮喘，需要使用支气管扩张剂和糖皮质激素来进行治疗，可以雾化吸入硫酸特布他林和布地奈德这两种药物，可以吸入信必可来缓解哮喘。如果哮喘持续状态，需要赶快去医院进行急救。

病情分析你好，根据你的情况，可能有双相情感障碍的可能，建议到正规三甲精神专科医院进行全面检查，确定病情，对症治疗。指导意见你好，根据你的情况，可能有双相情感障碍的可能，建议到正规三甲精神专科医院进行全面检查，确定病情，对症治疗。

躁郁症，或者称双相情感障碍（bipolar disorder），包含了一系列的情感障碍和气质类型。

躁郁症与重度抑郁症（或者称单相抑郁）之间有着千丝万缕的联系。事实上，重度抑郁症与躁郁症中的抑郁阶段诊断标准是相同的。

这些抑郁症状包括： 情感淡漠、无精打采、绝望、睡眠困难（睡太多或是睡太少）、身体运动迟缓、思维缓慢、记忆力和注意力受损，以及对通常显得有趣的事情丧失兴趣。

其他附加的诊断包括自杀意念、自责、不恰当的内疚感、不断重现的有关死亡的想法、抑郁症状持续时间至少2～4周，并且明显影响了自己的正常生活。

与患有单纯抑郁症的个体不同，躁郁症患者还会经历躁狂或轻躁狂的阶段。这一阶段的症状特征在很多方面与抑郁相反。

在轻躁狂或躁狂期，个体的情绪通常会激越而高涨（偏执和易激惹也不少见）；精力与活力大幅提升；睡眠的需求大大降低；言语的速度加快、激昂，并且会打断别人的发言；思维跳跃，往往会从一个主题快速跳转到另一个主题。

轻躁狂或是躁狂的个体通常自尊心强，并且对自己观念的正确性和重要性过分自信。这种情况往往会损害个体的判断力，进而造成生活与工作的混乱。

其他常见的轻躁狂与躁狂特点还包括：挥霍金钱、冲动地参与有问题的活动、偷窃、鲁莽驾车、极度缺乏耐性、强烈而又冲动的恋爱及性关系，以及轻浮无常。

在极端的躁狂状态下，个体还会出现以下特点：暴躁易激惹、行为怪异、想法偏执，以及视听上出现幻觉。

但是，当轻躁狂症状比较温和的时候，也会增强个体的能量，让人自信、喜欢冒险，思维流畅，从而进入高产阶段。

循环性心境障碍和相关的躁郁气质同样是躁郁症状不可或缺的重要部分，而个体之前所具有的人格特质和循环性情感气质更是对躁郁症的发展起着关键的作用。

循环性情感气质可以表现为多种形式，比如抑郁、躁狂、轻躁狂、易激惹，或是兴奋和压抑的交替。

这一类人拥有弹性的性情特质，可以从一个极端跨越到另一个极端。其间幅度很广很大，可以说介于喜悦和不快之间……

我们所熟知的轻躁特性只是其中一个非常不稳定的因素，它很容易走向另一端的抑郁；同样，还有其他很多看似欢快的本质，当我们渐渐深入了解之后才会发现，它们所存在的背景中，竟然蕴涵着永久的忧郁元素……

构成循环性情感气质的躁狂和忧郁会彼此缓解对方，在不同的个体身上，以不同的组合形式，形成不同的层次模式。

今天，躁郁症患者还是这么健康，在喜悦中欢欣鼓舞；要不了几天，也许就是几个小时，却又负载着痛苦，细数着踌躇时踱步的缓慢步伐，由于痛苦的冲击而拒绝或否认圣灵的存在。

这些典型症状一般起始于青春期或成年早期，最常发作于春秋季节，往往一两年发作一回。首次发作往往与生活中的事件无关，症状通常会持续3～10周，其显著特征为活力水平的变化与精神上的不适。

躁郁症与艺术创造力之间是否存在关系？相对于一般大众，作家与艺术家在躁郁症或是抑郁症上的患病比率高得惊人。

躁郁症患者中不乏知名的艺术家、政治家和军事家。其中有著名的画家梵高，政治家丘吉尔，诗人拜伦，当代歌手陈奕迅等等。

随着现代社会的快速发展， 良好家庭教育的不足、高离异率及忙于事业家庭冷漠现象 ，是导致双相情感障碍增长的另一因素。因此，和谐社会和温暖的家庭可减轻和推迟双相情感障碍的发生。

了解了躁郁症产生的原因，那么躁郁症有什么好的办法治疗呢？

锂盐还会损害个体的注意力和注意广度，并影响记忆力。

对于锂盐的争议，一方面认为服用锂盐会让人变得更像行尸走肉，会让人的灵魂凋零；但一方面服用锂盐的确会降低躁郁症带给患者的痛苦。

无论病人得的是急性疾病还是慢性疾病，很少有人会不折不扣完全按照医嘱服药。

特别是当疾病的症状有所改善或是消失，坚持服药就变得格外困难，就会丧失继续服药的欲望和动机。病人这些的固执和任性的想法，可以归咎于人类的天性吧。

但是如果不长期服用锂盐，精神病性的躁狂复发，随之而来的，是不可避免的漫长、撕心裂肺、阴暗且带有自杀倾向的严重抑郁。

人的思维和大脑之间存在着千丝万缕的联系。气质和情绪明显深刻地影响其人际关系以及工作，情绪又会因人际关系和工作而得到强有力的塑造。

真正的挑战在于了解这种互动的复杂性，学会区分锂盐、意志和内省在康复和痊愈过程中各自扮演的角色。这既是心理治疗的任务，也是智慧和天赋的体现。

得了双相这六件事不建议做

1隐瞒症状 在看病过程中一定要尽可能详尽地告诉医师你的情况这样才能便于他了解你的B情制定方案。

2自行停药或加药 迅速停药和坚持服药时间小于3个月是双相情感障碍复发的危险因素，也不要为了追求效果而擅自增加药量，效果不一定会增强反而会引发副作用情绪变化或其他问题。

3和有度的人交朋友 不断伤害你感情，消耗你精力这些让你精疲力尽的朋友不妨将他们踢出朋友圈，朋友不是越多越好而是越“优质”越好。 

4处在紧张、高压状态 应保持工作与生活平衡，尽量避免让自己处于紧张高压状态，当发现自己压力比较大时可尝试一些放松技巧比如冥想瑜伽或深呼吸等。

5伤害自己 当病情发作时有些患者会产生“活着没有意思”的念头，要相信随着医学技术的发展手段会越来越多，效果也会越来越好总会有痊愈的那一天。 

6长期在家休息 正常的工作学习能让我们获得关怀理解和价值感等，社会支持是进行心理复健的一种有效方法，但若把自己封闭起来很可能产生消极想法不利于病情的恢复甚至让病情变得更严重。