大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌，内侧有缝匠肌、内收大肌股四头肌等。要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一股四头肌包括四大块肌肉---股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌,此肌肉位于大

　　你好　　被拉伤的肌肉向反方向拉伸到极限维持三至五秒，反覆三至五次对肌肉拉伤有明显缓解效果，严重拉伤者应及时去医院就诊。　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部

“你是不是健身啊？秀一下看看”当你听到这句话，是不是就很想做一个，展示肱二头肌的动作，的确，手臂肱二头肌，可以说是最具美感的肌肉之一，强悍的肱二头肌，不仅能让你的手臂更加饱满，还是不经意间，展示男性魅力的法宝哦！下面就送上6个不常见的肱二头

节令特征每年公历5月21日左右为小满，处于太阳黄经60 。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此节气雨水充沛，光照充足，温度适宜，对小麦灌浆和春播作物生长有利。 小满三候

你是否知道，如果减肥方法使用不恰当，不但不能减肥还会给身体带来严重伤害，特别是盲目乱用减肥药，严重者会影响女性的生育能力。减肥药对生育的影响一芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可

1小腿骨有两个：胫骨和腓骨。腓骨比较细，并不承受太多的重量，只承受身体重量的1／6,剩下的都是胫骨来承担。而腓骨存在的意义就是给很多肌肉提供了非常强大的附着点，其中的腓骨长短肌就是依附在它上面。2螺旋线在下肢的走向：胫骨前肌往下走，就与腓骨

肩周炎特效方法 下面是我搜集汇总的肩周炎特效疗法，当然并不全面，只是具有参考价值的个人经验汇总。1奇穴---一针治愈肩周炎嘱病人连咳三声进针,强烈的酸麻胀感并同时伴随活动患肩,进针点位于内关上八寸,左右各一祖传的非常有

1、原地爬行。挺胸收腹，腿部可自然弯曲。双手双脚与肩同宽，爬行过程中注意控制爬行方向和距离。在最远端时，保持躯干和腿部在同一直线上，手臂伸直垂直于地面。2、分腿蹲。身体直立，一条腿向前跨出一步，弯曲双膝，身体向下做弓步蹲的动作。这是动作的起

位置：腹股沟管位于腹股沟韧带内侧半上方约15cm处组成：由肌与筋膜间形成的潜在性裂隙，长约4~5cm，与腹股沟韧带平行。有两口四壁。内口：又称深环或腹环，位于腹股沟韧带中点上方15cm处，是腹横筋膜斜向外下呈漏斗状的突出包裹在精索表面，其起

位置：腹股沟管位于腹股沟韧带内侧半上方约15cm处组成：由肌与筋膜间形成的潜在性裂隙，长约4~5cm，与腹股沟韧带平行。有两口四壁。内口：又称深环或腹环，位于腹股沟韧带中点上方15cm处，是腹横筋膜斜向外下呈漏斗状的突出包裹在精索表面，其起

股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下13处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉股骨向后)

问题分析：你好：在全身的静脉血液系统中，属于浅静脉的部位主要分布于手部浅静脉网，像上肢肘静脉、下肢的大隐静脉及小隐静脉及足部的静脉系统。及颈部颈外静脉，都属于静脉穿刺的部位。意见建议：在平时保持心情舒畅，在静脉穿刺时避免精神紧张。在穿刺后避

中医药治疗本病初起无明显症状或仅见小腿沉重者，可服用中成药活血祛风丸或通经活血丸。如患肢皮肤瘙痒、干度燥，便干，舌红者，为血燥，可用清肝芦荟丸。如患肢发冷，胀肿重者，为寒凝血瘀，可用当归四逆汤加减。溃疡形成：一般不需内服药。如伴有感染，宜清

你好，您出现的背部肌肉酸痛的症状是由于肌肉劳损引起的，多见于长时间低头伏案工作或者用电脑，而不注意休息的人。建议：建议您首先要注意保养，这是治疗的基础。注意不要长时间低头伏案工作，每隔一到两个小时站起来活动一下，缓解肌肉疲劳。可以贴一段时间

包皮手术背神经手术并发症我工作总结：1术后出血术后出血是比较常见的并发症，常见的出血部位:(1)包皮系带处出血，一般为术中止血不彻底或夜间阴茎勃起后结扎线脱落所致，因系带处供血丰富，不易彻底止血，故是常见出血部位，本组中共有8例为系带处出血

个人建议可以通过喝水缓解，也可以通过聊天沟通环境，而且人在冷静的状态下是可以帮助缓解心慌的，所以这个期间应该自我降温，可以适当的喝一些凉水，这样都可以帮助更好的缓解心慌，也可以防止紧张造成其他影响。心悸、心慌主要是因为心律失常，也就是说，心

原发性静脉曲张的位置和程度与局部静脉内压力高低及管壁厚薄不同有关。由于病变的逐渐发展,其早期临床表现是以症状为主,后期则以曲张的静脉表现和产生的并发症为主。病变下肢常感酸胀不适、沉重或疼痛,易疲劳。行走或平卧时,由于腓肠肌收缩的挤压作用,血

原发性静脉曲张的位置和程度与局部静脉内压力高低及管壁厚薄不同有关。由于病变的逐渐发展,其早期临床表现是以症状为主,后期则以曲张的静脉表现和产生的并发症为主。病变下肢常感酸胀不适、沉重或疼痛,易疲劳。行走或平卧时,由于腓肠肌收缩的挤压作用,血

　　单纯锻炼肌肉力量之后必须按训练14时间比例进行按摩，具体到小腿方法是从下往上，持续经络。　　您这是典型的静脉曲张，建议您近期停掉练习，尽快去医院还有消除的可能，但是完全消除必须24小时内立刻处理忙不知道您静脉曲张持续充血时间是不是超过