要说这个的话，肯定每个人心中的人选都不一样，因为海贼王里面，大家对于路费这个角色可是代入感非常强，甚至甚多男生都把自己当成了路飞，而路飞一路过关斩将也经历了不少事情，其中更是受到很多女性的喜欢，那么路飞和哪位女性最合适呢？就个人喜好来说的话

首先声明，不是李晨的粉丝，也不存在公关的问题（我倒是想）。别人经纪公司，肯定也看不上我这阅读量两位数的小小透明。而且在我个人看来，他的演技，长相，对待演艺事业的态度，在内卷如此厉害的娱乐圈，也实在不能给他提供什么竞争力。总之其实就是想说一句

每天练不一样的东西。打个比方，第一天练胸的话，第二天就练腿，第三天练背，第四天休息。然后就可以循环了，肌肉练完需要休息才能生长。当然如果你四天了还没彻底恢复，说明你量有点过了，下次调整。你的情况应属于中度拉伤 一般1个月左右可以恢复 股二头

女汉子 - 敢于担当、自强自立女性或女强人 编辑词条 修改义项名女汉子，是指个性豪爽、不拘小节、行为粗鲁的一类女生，缺少大众认为传统女性不应拥有的特质。需要注意的是，女汉子是指性格上的，而不是指形象上的。如果是形象和性格兼顾的话，应该被称为

女性的职场遭遇细数女性员工在工作中受到的恶意应酬、陪酒今晚有个重要客户，你去应酬接待一下，订单能不能成靠你了，记得打扮的漂亮点哦。酒量代表业务量，还不赶紧敬X总四一杯，再满上。以上场景或多或少给女性的职场埋下了一丝不安的气息。商务宴请与接待

经期不能做什么运动 　经期不能做什么运动，运动是我们生活的一部分，只是有些人不运动，有些人热爱运动。而有一些女性，甚至是到了月经期的时候，也仍然还是想运动，下面我们看看经期不能做什么运动。经期不能做什么

1、有两根不均匀分布的香，香烧完的时间是一个小时，你能用什么方法来确定一段15分钟的时间？ 　　 　　2、一个经理有三个女儿，三个女儿的年龄加起来等于13，三个女儿的年龄乘起来等于经理自己的年龄，有一个下属已知道经理的年龄，但仍不能确定经理

北京的初秋大概是一年中最美的时候，微风吹走灼热，阳光依然明媚但温度却变得愈加清冷。美好的九月，终于能忙里偷闲，开着博越PRO去探访私藏在愿望清单里很久的奥伦达小镇，感受如自驾行驶在美国66号公路一般的惬意和自由。很享受自驾游在路上的过程，大

　　腹肌　　锻炼腹肌最有效的动作　　在健身运动中，许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此，仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同，哪个动作对腹肌刺激最大，等等。　　

女生由于激素的问题，再怎么练都不会有男生这么明显的肌肉，所以不必担心。你所说的锻炼主要目的是减脂。主要有3个方面需要做：1：有氧运动，就是每天跑跑步，依个人体力能定2：重点部位的肌肉锻炼，配合仰卧起坐（锻炼腹部腰部），哑铃弯举（肱二头肌）3

“五月不减肥，六月徒伤悲。” 眼看着七月就要到了，多少女生本想穿上裙子短裤秀一波美腿。 然而低头看一看自己粗粗的小肉腿，没有勇气让腿直面空气。 更让粗腿姐妹痛心的是，走在街上，自己的腿比男生都粗…… 最近微博“我的腿和男生的腿”爬上热搜，阅

对于很多女性来说，哑铃是非常陌生的器械，而且不少人对哑铃锻炼非常抵触，基本不会主动去使用哑铃，更谈不上正确使用了。因此，在进行哑铃锻炼之前，有必要了解一些哑铃的基本使用方法，以及在锻炼前要做什么样的准备工作。因为健身的前提是要安全，只有安全

1 运动员般的身材对女性最具吸引力的是有着运动员外表和倒三角形身材的男人。一个运动员般的强健体形是身体健康的标志，显示这个男人有能力捕获食物，赶走敌人。甚至在当今这个倡导男女平等的时代，凸起的二头肌和宽阔的胸膛虽然没有多少实际用处，但在女性

对于很多女性来说，哑铃是非常陌生的器械，而且不少人对哑铃锻炼非常抵触，基本不会主动去使用哑铃，更谈不上正确使用了。因此，在进行哑铃锻炼之前，有必要了解一些哑铃的基本使用方法，以及在锻炼前要做什么样的准备工作。因为健身的前提是要安全，只有安全

以下是八种练习方法，看你体质选择合适的：一、站立弯举练习练习部位：二头肌，其他肘部屈肌动作要领：1、手肘位于身体两侧；2、手腕挺直；3、背部肌肉挺直，提臀。 起始动作：1、双手紧握哑铃，手心向前；2、双臂夹肩站立，挺胸，收腹，提臀。动作：1

开大脚主要由股四头肌和髂腰肌提供动力，股四头肌使大腿和小腿前摆，髂腰肌协同大腿前摆。所谓开大脚力量不够是因为这些肌肉收缩速度不够。提高这些肌肉的收缩速度主要通过短跑，弹跳来实现，踢沙袋则可以在此基础上进一步提升摆腿速度，当你踢出霹雳般的重腿

健身运动对身体的好处有很多，长期坚持，对皮肤也有很多的好处，很多比较注重身材护理的人都会经常健身，让自己保持匀称的身材。女人健身的好处1身体会很健康 健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血

Iris Floyd Kyle，美国职业女性健美冠军，最佳女健美运动员，十界奥赛女冠军，她的肌肉维度比普通人还要强悍，可以堪称为史上最强肌肉女的奥赛冠军，六个男人都打不过她为什么说6个男人都打不过她？这个是当年施瓦辛格在给Iris Floy

一、肌肉男并非中国人审美的主流。　除了街头采访调查获得的数据外，也有极少的专门调查似乎也在一定程度上印证了这一判断。2013年中新网援引《扬子晚报》的一则报道列出如下数据：　南京有近60%的年轻女性不喜欢倒三角身材的肌肉男，她们认为发达的肌