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问：从恋爱到结婚14年，女儿10岁。他有过出轨行为而且不止一次，我选择了原谅，但是我怕再次遭受背叛，怕我这么多年的委曲求全白费。甚至觉得干脆让我抓住证据我也就可以死心了结这段婚姻。这么多年的付出和感情，还有对女儿的责任我还是希望能保住这段婚姻。老公自从3年前出轨被我知道后，我没发现有证据的不轨行为，但是我已经对他不信任，他说不会再做对不起我的事，但是这么多次的伤我已害怕，他的话我不信。日子过的很累，我不知道该怎么办？

心里咨询师解答：你们有很长久的婚姻基础，但是因为他的一次背叛使得你们之间的信任基础崩塌，虽然你选择了原谅，但是在你的内心还是有很多的恐惧，既然你活在现在，你的记忆和相信却活在过去，你总是回想他曾经的出轨，这种折磨的心不但在吞噬着你们的爱，还在消磨你们的感情。这样下去你们的婚姻会越来越风雨漂摇。所以你要解决的是如何建立信任和让自己有一颗坚强的心。婚姻生活中会有太多的挫折。