到底有什么好处，要看你吃沙拉的目的了。减肥：不能配沙拉酱，准确说就是纯菜叶+油醋汁（自定义热量低调料），好处就是你会瘦…调理肠胃：现在生活条件一好，大家有时候吃的就过于丰富了，但心里又觉得这样不够养生，就会吃沙拉，降低一下肠胃的负担，利用蔬