假期健身新手如何正确增肌增重
麸皮含粗蛋白14%粗脂肪4%，米糠粗蛋白12%粗脂肪15%，粗纤维都9%，能量米糠比麸皮高一些，总的来说二者差不多，建议这两种饲料一起添加，每种8%左右，这样的配方能让鸡补充更全面的营养。麸皮是小麦最外层的表皮，小麦被磨面机加工后，变成面粉
大米水可以洗脸的吗?
可以，淘米水洗脸有以下好处：1、淘米水洗脸可以美白。因为淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营
米糠油的好处和功效都有啥？
米糠油营养价值比较高，对心脑血管疾病可以得当改善，可以降血脂，米糠油吃起来对人体皮肤比较好，促进血液循环，内分泌失调的人可以用米糠油调理人体的内分泌，很多人用米糠油这种食用油，吃起来比较健康，放心，很多人还不了解米糠油，下面我们来看看米糠油
自制手工皂如何快速凝固
把油泡在热水盆里升温到40℃，碱水泡到凉水盆里降温到40℃。温度计放在里面，随时观察温度。温度大约都在40℃左右时，把扎好眼的瓶盖拧紧，然后让碱水慢慢地细细地流到橄榄油里，同时迅速搅拌溶液。搅拌中，会发现颜色会渐渐变浅，搅拌40分钟，使其充
