户外体育健身器材名称有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格134012001270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

2、健骑机

健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。

动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。

3、单杠

老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

4、太空漫步机

有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

5、滑跑机

滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过15至2个周期。

-扭腰器

-健骑机

-户外健身器材

公交线路：26路，全程约60公里

1、从昆吾花园二期步行约670米,到达房地产交易中心站

2、乘坐26路,经过11站, 到达体育场站

3、步行约200米,到达体育中心美食广场

驾车路线：全程约214公里

起点：优味道

1从起点向东南方向出发，沿凤城大道行驶140米，直行进入凤城大道

2沿凤城大道行驶30米，过右侧的四海汇银家电凤台明珠店约110米后，在第3个出口，左前方转弯进入淮凤路

3沿淮凤路行驶136公里，直行进入八公山路

4沿八公山路行驶16公里，过右侧的启尚百货蓝天联华超市约290米后，左转进入淮凤路

5沿淮凤路行驶200米，右转进入蔡新北路

6沿蔡新北路行驶17公里，直行进入蔡新南路

7沿蔡新南路行驶23公里，调头进入蔡新南路

8沿蔡新南路行驶240米，右转进入谢一路

9沿谢一路行驶500米，左转进入沿矿路

10沿沿矿路行驶370米，到达终点(在道路左侧)

终点：淮南市继好体育用品