拔罐减肥穴位

　拔罐的话也是属于一种减肥的方式的，在平时生活中利用拔罐的话也可以很好的将人体内的一些多余的脂肪的去除的，但是在平时生活中拔罐减肥的话只有在适合的穴位上才可以更好的将自身的减肥的效果得到一定的促进的作用，那么接下来我们就一起来看看在生活中拔罐减肥的穴位的话时有哪些，我们一起来看看吧。

　 拔罐减肥穴位

　拔罐减肥的穴位的话一般在人体背部位置上是有的，在生活中在人体的脾俞穴上进行拔罐的话是可以起到一定的去除脾胃淤积的热量的，或者是在人体的三焦俞穴也是可以进行拔罐的，这几个穴位的话都是可以很好的将人体内淤积的湿气去除的，对人体健康的话是有着一定的维护的，每一次坚持十分钟左右的时间，一周三次即可，这样是有着一定的减肥的功效的，在平时生活中腹部的话也是可以起到一定的减肥的效果的，在平时生活中在我们腹部的中脘穴或者是在大横穴之类的穴位的话都是有着很好的去湿气减脂的作用的，对人体健康也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

　拔罐的话是可以起到一定的减肥的作用的，但是在平时生活中利用拔罐减肥的话也是需要注意人体拔罐的穴位的，这样才可以更好的帮助拔罐的效果更佳一些，所以在平时生活中一些需要注意的。

拔罐是拔火罐的简称，这是中医理论中非常重要的一种穴位理论方式。一般进行拔火罐的人主要是为了祛除体内湿气，调理体质。据说拔罐可以间接性的起到减肥瘦身作用，但需要掌握正确的手法。那么中医拔罐减肥穴位有哪些？拔罐减肥适应人群有哪些？

1、中医拔罐减肥穴位

拔罐要每日进行一次，时间应要高于十分钟，不得超过十五分钟，如果时间太短效果就不会好，时间太长则会吸出血泡，所以要掌握好精准的时间。

下面我们来了解下中医拔罐减肥穴位：

1、后背穴位：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孙穴。

下面我们来了解下拔罐减肥适应人群：

1、尝试过很多减肥方法却没有什么效果。

2、身材不算胖，但腰腹有隆起。

3、婚前身材苗条，产后身材臃肿。

4、身材还不错，感觉美中不足。

5、大腿和胳膊粗肥，使体型难看。

2、减肥药的后遗症

虽然减肥药的减肥方法很轻松，但是和其他的减肥方法来说，它带给人们的不仅是减肥奇效，还有一系列让人惊呆的后遗症，如果总是靠吃减肥药的方法来瘦身的话，小心某天真的长睡不起。现在就来盘点一下减肥药致命后遗症吧，希望能让你引起警示，不再希冀用减肥药来瘦身。

总去上厕所

网友反映：很多人在服用完减肥药之后，往往会出现这样的症状，总是觉得肚子不舒服，又胀又疼，老想去上厕所，每天光上大号就得两三次，而且大便里还有一层油。

症状原因：在服用的减肥药中含有罗氏鲜，这种成分是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，经常喜欢吃高油脂的人非常适合使用这种方法。这种类型的减肥副作用相对来说比较小，但是服用的时候对剂量也应该有所控制，最好是在正餐进行过程中最迟是饭后一小时内服用，如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。在服用此药的过程中，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。虽然罗氏鲜是国家核准上市的，但不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。维生素减肥

晚上总是睡不着

网友反映：本来自己是个非常嗜睡的人，但是在服用完减肥药之后，就变得特别兴奋，到了晚上该睡觉的时候，没有一点儿睡觉的欲望，躺在床上怎么都睡不着，不仅如此，吃的东西也比以前少多了，但是奇怪的是人特别有精神。

症状原因：之所以会出现这种症状，是因为减肥药中含有安非他明，在服用这种减肥药的初期，随着人体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。而且安非他明很容易让人上瘾，想彻底断绝产生的瘾很痛苦，甚至可能会在戒断的过程中，出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。如此一来，减肥很可能会出现越减越肥的情况，专家建议，这种减肥药最好不要服用。

不想吃饭

网友反映：自己服用完减肥药之后，不仅胃口变得很差，吃不下东西，体重也不断下降，有时还会感到目眩、头痛、嗜睡，甚至心悸。

症状原因：这种让人恐慌的减肥后遗症的出现，是因为减肥药中含有一种叫芬芬成分的缘故，芬芬是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明。

早在1997年9月美国食品药物管理局就已禁止将芬芬用于减肥，这是因为人们发现，芬芬这种减肥药品面世一年多后，销量很好，但是它的副作用却不小，长期服用会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

在我们国家，芬芬的名号远不如芬弗拉明的名声响，虽然国家已经明令禁止将芬氟拉明用于减肥，但是在各种小店中，只需花上很少的钱，你就能轻松买到那种白色的小药片--芬弗拉明，可是照此说来，到底谁该为芬氟拉明造成的伤害埋单呢所以，还是少用这种类型的减肥药吧。

老是感到口干舌燥

网友反映：自从吃完减肥药之后，自己就口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少!

症状原因：出现这种症状的原因是减肥药中含有的西布曲明，这种药物会通过抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6个月内就能看到比较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。如此畅销的减肥药让人们一直以为这是没大有副作用的，但新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药成分可以使人的记忆力受损，不仅如此，经常服用的话，还会出现其他脑血管问题，比如意识模糊、头晕和视觉异常等症状。

让人长睡不醒

网友反映：自己在服用完减肥药后，就变成了一只特别没有精神的睡猫，怎么睡都睡不醒，嘴唇干干的，就算什么都没干，也觉得浑身乏力，不仅如此，还多尿。

症状原因：在服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂——PPA。美国食品和药品局早已经PPA列为不安全药物，研究发现，服用含有PPA的制剂容易引起过敏、心律失常、高血压、急性肾衰、失眠等严重的不良反应，甚至可能引发心脏病和脑出血(中风)。虽然PPA早已是臭名昭著，但是一些不正规的药品中还是会含有这种成分，服用含有PPA药品的病人比不服用PPA的病人患脑中风的机会高出50%，而服用含有PPA的感冒、咳嗽类药物的病人比服用其他药物的病人患脑中风的机会高出23%。更可怕的是，服用含有PPA的控制食欲类药物(即某些减肥药)的妇女患脑中风的机会增加了16倍。

失眠心悸浑身难受

网友反映：有些人在服用减肥药一段时间后，就失眠，有时候还会莫名的眩晕，甚至会感觉到心悸，浑身难受。

症状原因：某些减肥药中含有可以作用于中枢神经的麻黄素，这种成分可以加快身体的热量消耗及脂肪分解。但是国外的研究调查发现，麻黄素对人体的潜在危害性要明显高于它减重的效果。

狂拉狂吐

网友反映：吃完减肥药没多久后，就会感到肚子疼痛难忍，有时候一上午大半时间都要在厕所里度过，感觉就像是吃东西吃坏了肚子，有时候到了中午，还会吐一次，感觉整个人都虚了，有时候甚至会脱水。

症状原因：这是因为在减肥药中含有泻剂成分，泻剂本不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物在肠胃中停留时间，减少被吸收的概率，所以常常被用来作为减肥药物。泻剂如果不能正确使用，会带来相当严重的后果。以生活中常见的番泻叶为例，有人认为它是纯天然的草药，所以用于减肥治疗便秘都没有副作用，其实这种方法很片面的，如果番泻叶服用不当，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。

肚子胀

网友反映：吃完减肥药后，总是觉得肚子鼓鼓涨涨的，而且还经常肚子痛。

症状原因：这是因为减肥药中含有醣禄锭成分，这种成分可以让人体血液中的肝脏酵素升高，所以有些人会在服用这种减肥药的过程中，因为肝炎死亡，虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性，但最好还是不要掉以轻心。

怀疑自己低血压

网友反映：自己服用完减肥药后，唯一的感觉便是尿多，身体变得很虚弱，有时候还总是感到头晕目眩，医生说，是低血压。

症状原因：这是因为减肥药中含有利尿剂的成分，利尿剂主要的功效是利尿及降血压，随着身体尿液的大量排出，体重自然就能暂时性地下降，因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。但是利尿剂减掉的主要是水分，不能真正实现减重，所以，也就不能真正减肥。

大肚子拔罐减肥一般是拔中脘穴。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪；大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。    

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

扩展资料：

不适合拔罐减肥的人群：    

1、严重心脏病、心衰    

2、怀孕期间的女性    

3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病    

4、生理期女性    

人民网-找准三大拔罐减肥穴位 快速拔走脂肪

肚子拔罐减肥的位置

肚子拔罐减肥的位置，拔火罐，能够起到除湿气和疏通血管，加快血液循环的功效。其实除了这些，拔火罐其实还可以用于减肥，减肥的效果不但好而且还不会反弹。下面一起来看一看肚子拔罐减肥的位置

肚子拔罐减肥的位置1

拔罐减肥的位置

1、大横穴

位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸（一横掌)处。

减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿．降血脂。

2、中脘穴

位置：人体前正中线，肚脐上4寸（一横掌)处。

减肥功效：健脾胃，聚集及传导水液与脂肪。

3、关元穴

位置：人体前正中线．肚脐下4寸（一横掌)处。

减肥功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿。主治诸虚百损，壮一身之气。

4、血海穴

位置：大腿内侧，骸底内侧端上2寸。

减肥功效：清血利湿．可调理血液循行。

5、足三里

位置：小腿前外侧。膝眼下3寸。

减肥功效：通经活络、补中益气，可调节人体消化及内分泌功能。

适合拔罐减肥的人群

1、减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。

2、身材局部臃肿者——身材并不肥胖．但腰部、臀部过度隆起。

3、产后肥胖者——原来身材苗条，但产后臃肿。

4、想重塑体形者——本身身材匀称，但觉美中不足。

5、体形欠佳者——大腿粗壮，胳膊浑圆。

拔火罐讲求的就是穴位，以上三个可以达到减肥效果的穴位，大家知道就好，在家里面千万不要自己尝试拔火罐减肥，因为穴位的位置不正确，可能会引起血管收缩，血液不循环的情况。所以要想拔火罐减肥，还是要到正规的按摩店找专业是按摩师给您拔火罐才是最安全的。

肚子拔罐减肥的位置2

肚子上拔罐减肥的操作方法

首先先把罐子洗干净，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的'探子，选中病人的足三里、关元、水分。三个穴位。操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；依上穴位留罐20分钟，每周2~3次，1个月为1疗程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳，最后取罐：一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

腹部拔罐减肥时需注意

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉)。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重（先调理再减肥)。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

通过以上内容，我们可以知道，减肥需要讲究方式

拔火罐不经能疏通人体的经络，还能起到治病强身的效果，现在还有很多人通过拔火罐来减肥。可以说，通过拔火罐减肥是一种既安全，又有效果的方法，但是，拔火罐减肥仍然是需要控制饮食的，这样才会有效果。拔火罐减肥应该拔哪里呢？。

1、拔罐减肥腹部穴位图

大横穴

位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸(一横掌)处。

减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿．降血脂。

中脘穴

位置：人体前正中线，肚脐上4寸(一横掌)处。

减肥功效：健脾胃，聚集及传导水液与脂肪。

关元穴

位置：人体前正中线．肚脐下4寸(一横掌)处。

减肥功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿。主治诸虚百损，壮一身之气。

2、拔罐减肥腰背部穴位图

三焦俞穴

位置：腰部第1腰椎棘突下15寸。

减肥功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

脾俞穴

位置：背部第11胸推棘突下15寸。

减肥功效：健脾开胃，补益气血，发散脾胃湿热之气送入膀眺经，再排出体外。

3、拔罐减肥下肢穴位图

血海穴

位置：大腿内侧，骸底内侧端上2寸。

减肥功效：清血利湿．可调理血液循行。

足三里

位置：小腿前外侧。膝眼下3寸。

减肥功效：通经活络、补中益气，可调节人体消化及内分泌功能。

4、拔罐减肥适宜人群

1．减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。

2．身材局部臃肿者——身材并不肥胖．但腰部、臀部过度隆起。

3．产后肥胖者——原来身材苗条，但产后臃肿。

4．想重塑体形者——本身身材匀称，但觉美中不足。

5．体形欠佳者——大腿粗壮，胳膊浑圆。

5、拔罐减肥的原理

1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环。

2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多。

3、拔罐与一般的药物减肥不一样，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作。拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者。

6、哪些人不宜拔罐

1、孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。

2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。

3、有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。

4、有严重肺气肿的病人，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者，不官用拔罐治疗。

5、皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状，而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染、水泡，加重溃疡。

6、骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合。急性关节扭伤者，如韧带已发生断裂，不可拔罐。

7、酒足饭饱者。血液流向肝脏进行代谢工作，此时拔火罐，气血又被强行引导到拔罐部位，导致心脏不得不多跳几次加速供血，容易出现眩晕、恶心等各种不适。

8、皮肤有溃疡、破裂处，不宜拔罐。在疮疡部位脓未成熟的红、肿、热、痛期，不宜在病灶拔罐。面部疖肿禁忌拔罐，以免造成严重后果。局部原因不明的肿块，亦不可随便拔罐。

9、孕妇的腰骶及腹部不宜拔罐。

拔完火罐后，不要受风，防水，注意保暖，拔完之后3个小时内不要吃凉的食物。起罐后局部潮红，瘙痒，不可以乱抓，几小时或数日后自己就好了。

拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史，且形成了一种独特的特殊的治病方法，拔罐减肥也慢慢成为人们的瘦身方式，并深受许多青老年朋友的喜爱。拔罐减肥的原理就是促进人体血液循环，将体内的毒素全部排出，促进新陈代谢达到瘦身的目的！

　　拔罐减肥作用

　　拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。现在的拔罐法利用高科技手段，克服了传统拔火罐的缺点。

　　拔罐减肥原理

　　拔罐减肥法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于自家溶血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层；加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而发生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，吞噬作用增强，促使机体恢复功能，阴阳失衡得以调整，使疾病逐渐痊愈。其次是调节微循环，提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃。此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。

　　拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，使热寒得以交换。以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促使疾病好转的目的。

　　拔罐减肥注意事项

　　1、罐子宜拔于皮肤平滑之部位，应避免有皱襞，突起，尤其是有骨头的部位，最适于拔火罐的部位是肌肉脂肪层厚、血管较少之处。男子之前胸部、女子锁骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆适于拔火罐。拔罐减肥者、脂肪过多者拔于肩胛骨、侧胸部皆可，需要时可拔于臀部，大腿及其他部位。

　　2、患者宜采取躺卧姿势，切不可乱动以免罐子由身上坠落。

　　3、向下取罐子时，为避免疼痛宜用一只手使罐子倾斜，用另一只手压迫罐子对侧之皮肤，使之形成一个空隙，空气由此得以入于罐中，此时罐子之吸引力立即消失而坠落，如今患者自行皮肤收缩亦很易使罐子坠落若于同一部位重复拔火罐时，必须选择未拔过的空隙地方施行。

　　拔罐减肥针对不同年龄的朋友，还可为人们解除疲劳、增强体质等！拔罐法操作简单又经济，还能为您的健康加分！