为什么要减肥

为什么要减肥？

答；因为肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

一、肥胖是健康长寿之大敌

1据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四到六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。

2据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为1279％。

要减肥可能是身体过于肥胖，或者是肥胖引起的心血管疾病等因素。出现肥胖的症状不仅会影响个人的美观，严重还会导致身体出现其他的疾病，在日常生活中，爱美者可以适当的运动和搭配饮食，不要吃太油和脂肪量过高的食物。这样可以达到减肥的目的，同时身体也比较健康。

二、原因分析肥胖的原因

1，饮食：饮食过于的高脂肪，高油，高盐。

2，运动：平时生活和工作的运动量太小。

3，遗传或者疾病造成肥胖。举措建议减肥的过程中，无论是什么样的方法，都要注意适度，可以多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，有氧运动和无氧运动相结合，科学的减肥。

导致肥胖的四个原因

　导致肥胖的四个原因，肥胖症的发生不仅会影响到形体美，且对健康危害也很大，而且导致肥胖的原因是有很多的，我和大家一起来看看导致肥胖的四个原因的相关资料。

导致肥胖的四个原因1

　1、遗传因素

　生活中有些人明明吃了很多食物但是就是不见胖，有些人明明吃的非常少但是还是肥胖，这当中遗传就起到非常重要的作用了。相关资料显示父母中有一方是肥胖的，子女肥胖的几率达到了50%；如果父母双方都肥胖的话，子女肥胖的几率则上升到80%；父母都不肥胖，子女肥胖的几率只有9%，看得出遗传对于子女肥胖影响还是挺大的。

　2、饮食过多

　肥胖肯定与大家饮食上摄入的食物过多导致的，造成摄入的热量远远超过消耗的热量，要想不肥胖其实也非常简单，只要保证每天摄入食物热量与消耗的热量保持一种动态平衡就可以了，这样也是维持正常新陈代谢和身体健康的主要标志之一。如果大家每次都吃的太多，又不把它们消耗掉的话，长此以往脂肪就会堆积在身体内。

　3、神经精神因素

　人的中枢神经具有调节人的食欲作用，如果大家的精神状态老是处于十分紧张的状态，那么饥饱平衡就会受到非常大的影响，其中最典型的一个表现就是食欲亢进，使得人变得更胖。

　4、进食习惯

　生活中有些人不吃早餐，晚餐进食太多，这可不是什么好的饮食习惯，希望大家能够将这些的坏习惯改掉，早餐一定要吃，晚餐不能吃的太多。

　肥胖是什么原因引起的？相信大家阅读完上文后已经对引起肥胖的4个原因有深入的了解了，希望能够帮助肥胖的人早点找到自己的原因，然后在以后的生活中能够避开这些因素，这样肥胖的问题就可以解决了。

导致肥胖的四个原因2

　 高热量饮食使肥胖人群大幅增长

　肥胖是一类因体重增加所引起的一系列症候群，它可能影响到很多脏器的功能。中国对于肥胖的认识相对较晚，根据世界卫生组织的定义，肥胖是十大慢性疾病之一，也是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。

　根据体重指数（BMI，Body Mass Index）来计算，

　BMI 30～349为Ⅰ度肥胖，也就是轻度肥胖；

　BMI350～399为Ⅱ度肥胖，也就是中度肥胖；

　BMI≥40为Ⅲ度肥胖，即为重度肥胖。

　《柳叶刀》流行病学统计数据显示，我国肥胖人口已经超过9000万，这一数据已经远远超过美国肥胖诊断标准数据。

　而目前，大部分中国人的肥胖可能与生活方式密切相关，主要有这四点致病因素：

　首先，我国肥胖可能与生活方式密切相关，30岁以下的人群中，高热量的饮食使得肥胖人群出现大幅度增长；

　其次，遗传因素在我国肥胖人群中发挥了重要作用，中国人包括大多数的亚洲人存在饥饿基因，一些家族性肥胖人群具有遗传基础；

　再者，中国传统文化认为，坐月子、怀孕等情况都需要加强营养，但现代人无法消耗较大的能量，这也对国人的肥胖起到了推波助澜的作用；

　此外，环境污染、精神压力过大等会引发包括慢性炎症在内的疾病，而青少年玩游戏导致睡眠不足，以及长期服用药物等因素均会引发肥胖。

　在我国传统观念认为，肥胖是“富态”而非疾病，因此肥胖人群极少主动到医院就诊，而面对肥胖发病居高不下的形势，当下，亟需引起重视。

　 减重手术助力缓解肥胖难题

　肥胖本身就是一种病，这已经成为我国普遍面临的社会问题。医学数据显示，超重和肥胖已经成为全球死亡率和慢性病发病率持续增高的重要因素之一，并且大大提高了成年人心血管疾病和癌症的风险。

　另有调查研究显示，体重指数超过35的中重度肥胖人群，会出现睡眠呼吸暂停综合症，俗称打鼾。此外，也有研究称，肥胖者会出现性功能异常，多数表现为性欲下降、性功能减低。

　需要注意的'是，中国人的肥胖以腹型肥胖为主，而这类肥胖的危害较大，常常会引起多种代谢疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等。国内外许多研究资料就曾证实，肥胖尤其是腹型肥胖者容易患糖尿病。

　一般认为，这些人体内的胰岛素并不缺乏，而是胰岛素不能发挥正常的生理作用，即存在胰岛素抵抗的状况，此时胰岛B细胞需超负荷工作，分泌更多的胰岛素才能使人体血糖保持正常水平。

　久而久之，当B细胞的代偿能力降低或衰竭时，就会使胰岛素分泌减少，从而发生糖尿病。

　肥胖的危害很大，远远超乎我们的想象。因此，需要借助科学的治疗手段加以干预，例如，一部分肥胖相关的疾病往往可以通过减重手术达到治愈的目标。

　目前，手术治疗二型糖尿病已经成为内外科的专家共识，但也要注意，选择的患者应该是肥胖合并有二型糖尿病。BMI低于28的患者做完手术以后血糖也可以正常，但比例不是很高，BMI为25-28的患者有50%左右的人可以恢复正常。

　早期的手术介入很关键。手术治疗二型糖尿病对于患者而言，做完手术以后基本上不用刻意进行严格的饮食控制和胰岛素注射，可有效提高患者生活方式和生活质量。

　 警惕手术过程中出现的麻醉风险

　手术并非想做就能做。在许多麻醉科医生看来，他们宁可去做一台心脏手术，也不愿意进行一台减重代谢手术。体重在400斤甚至500斤的患者对于麻醉医生来说，无不具有较大的挑战。

　第一，肥胖患者大多具有高血压、冠心病、心肌肥厚、呼吸功能不全、抑郁症等合并症，这些疾病都需要医生在手术麻醉前进行关注；

　第二，患者由于皮下脂肪很厚，要想找到静脉打一针并非易事，同时，要想要想把200斤以上的患者从推床上移动到手术床、手术床移动到推床上并非易事，也就是说，进入手术室以后患者的护理难度较大；

　第三，在麻醉诱导阶段，肥胖患者要上麻醉都需要选择全身麻醉进行气管插管。这些患者本身呼吸道不是很通畅，有呼吸暂停综合症，俗称打鼾，用一点药以后可能会导致呼吸道不通，这时候对于麻醉医生来说很紧张，如不马上解决会很危险；

　第四，手术结束以后，患者需要恢复到能够满足其自身需求的状态才能拔出气管、导管，恢复到麻醉后正常的状态。如果用 尤其是肌松药后，患者肌肉力量会下降呼吸不畅，术后拔管就更困难，这就需要医生给患者用一些拮抗药。

　除此之外，手术还会存在一系列禁忌症，如脑垂体瘤、肾上腺肿瘤、甲状腺等问题，这些问题需要优先治疗，之后再评估引起患者肥胖的原因。

　另外，需要强调的是，有一些患者在短期内如果不能承受减重手术，就需要通过术前的锻炼和自我减肥减轻体重，改善其心肺功能后，再接受麻醉减重手术。只有这样才能既安全，又有效。

导致肥胖的四个原因3

　1、遗传因素：有研究表时单纯性肥胖是有一定的遗传倾向的，因此肥胖症的患者其基因可能存在多种变化或缺陷。根据调查发现肥胖有一定的家族聚集性。如果双亲均为肥胖者，那么其子女中有70%~80%的几率会出现肥胖，双亲之一为肥胖者的，其子女中有40%的人会较胖。

　2、进食过量：饮食不当也是引起肥胖症的常见原因，像有的人大量的进食高蛋白质、高脂肪食物，导致能量的总摄入超过了能量消耗，这样就易引起肥胖症。

　3、体力活动过少：运动量少也可引起肥胖。其中儿童一旦形成肥胖，因为行动不利，所以往往更不想活动，这样就易导致体重日增，从而形成恶性循环。还有一些疾病因素导致患者活动量过少，消耗的热量也会减少，这样也会发生肥胖症。

　4、新陈代谢降低：人到中年后身体的新陈代谢率会降低，从而易出现中年发福现象。另外还有营养不均，饮食不均衡，只吃肉类和垃圾食品而不吃蔬果，也易导致新陈代谢率降低而引起肥胖症发生。

　对于体型肥胖者希望要注意避免这些诱因的影响，平时养成良好的生活饮食习惯，注意锻炼，这样才能更好的保证正常的体重，避免肥胖症发生。对于有肥胖症的患者，则应注意控制饮食，多运动，以改善肥胖现象。

肥胖按照其发生的原因可分为两类

一，原发性肥胖  多数肥胖患者属于这一类          这一类肥胖原因比较复杂

二，继发性肥胖  其它健康问题所导致的肥          胖 有因可查的肥胖 仅占1%

原发性肥胖，大概占肥胖人群的95%，从宏观上讲，原因有两个：

一， 环境/生活方式影响 ；

   人体由于各种原因导致，能量摄入超过能量消耗，即热量“收大于支”，促使多余热量转化为脂肪囤积于体内的脂肪细胞里，使体内脂肪细胞增殖（对儿童而言）或体积增大（对成人而言），进而导致体重超标，影响形体美和健康。 

   我们的身体会优先将碳水和蛋白质代谢掉，而不是转化为脂肪储存，但是过量摄入碳水和蛋白质会阻碍身体消耗脂肪供能。问题不在于脂肪本身，而是因为摄入过多热量，大大超出了我们的每日消耗总量。 

     碳水和蛋白质摄入过多都会以脂肪的形式储存。

   身体在燃烧脂肪之前先燃烧碳水化合物甚至是多余的蛋白质。因此吃多少脂肪基本上不会影响燃烧多少碳水化合物或蛋白质，但燃烧多少脂肪将取决于吃了多少碳水化合物。

    三大营养素是同时消耗的。只是谁的占比最大而已，而不是说消耗完一种再消耗另一种。

1，高脂高糖的角度看导致肥胖的机理

   超过人体正常需要量的高脂高糖等饮食，都有促进脂肪生成增加体重的作用。两者均可引起胰岛素水平升高，升高的胰岛素能提高脂蛋白酶的活性。脂蛋白酶可将膳食中外源性脂类食物直接存入脂肪细胞，引起脂肪细胞增殖或者增大，导致肥胖。也可以通过胰岛素和脂蛋白酶的共同作用把内源性的糖类，以酯类物质存入脂肪细胞，引起体重增高。

   自 20 世纪 70 年代末起，美国人的卡路里平均摄入量增长了 25% 以上，它直接解释了美国人平均体重的上涨。然而，也正是在这个时期，黄油等饱和脂肪的消耗量却下降了。从 1980 年起，消耗量真正飙升的是碳水化合物，特别是精制谷物，其消耗量在短短 15 年间激增了 20% 。

《美国临床营养学期刊》中有一篇研究报告对比了美国人在过去几十年中的饮食成分和糖尿病发生率，他们发现疾病与脂肪及蛋白质的摄入量间并无联系。相反，他们将糖胖病的发生归咎于饮食中纤维量的减少，以及精制碳水化合物消耗量的惊人上升。 现在几乎每个人都知道，精制碳水化合物摄入量的上升导致了一个意外的后果，即与脂肪的战争。

易于消化的精细米面制品，以及面包，甜品等，在肠道中都很容易被分解，然后往消化系统中释放出糖分。 糖分升高会刺激胰腺分泌胰岛素来降低过高的血糖。把血糖运送至肌肉细胞及脂肪细胞。然而，长期摄入精致易升糖食品，加上过少的活动量刺激肌纤维生长，肌肉细胞也不再需要过多的糖分，这时就容易形成“胰岛素抵抗”。身体对胰岛素不再那么敏感。血糖水平悄无声息的升高了，胰腺也因此蹦出了更多的胰岛素。肌肉细胞依然在抵抗胰岛素，那么过多的糖分，就被胰岛素安排进了脂肪细胞。其造成的后果是，当你的胰岛素水平升高时，越来越多的能量被转化成了脂肪而被储存起来。胰岛素水平越高，你就变得越胖。

越多的热量存进了脂肪组织，身体的其余部分就越缺乏能量。缺乏能量的组织细胞，就会告诉大脑要吃得更多，于是就开始超量进食。越进食升糖指数高的食品，胰岛素越往脂肪里运送糖分，这就导致了人在饥饿的状态下越来越胖。

罗伯特·卢斯蒂格博士是著名的儿科内分泌学家，他诊治过数以百计的超重儿童。他在自己杰出的著作《渺茫的希望》中指出，要了解肥胖，关键是要了解胰岛素。

「没有储存能量的激素——胰岛素，也就没有脂肪堆积的现象，」他写道，「胰岛素将糖分分流至脂肪，这让你的脂肪细胞长大。胰岛素越多，脂肪越多。」

他坚称，在过去的 30 年里，我们的肥胖水平之所以翻了一倍，其主要原因是机体制造的胰岛素的量远胜以往。

他指责富含糖分和精制碳水化合物的现代饮食，认为它们提高了胰岛素水平。许多知名肥胖症专家都支持这个看法，其中包括哈佛医学院的儿科专家戴维·路德维格博士，以及圣地亚哥「营养科学计划」的领袖马克·弗里德曼博士。

他们在《纽约时报》上撰写了一篇评论——《常常饥饿？让我告诉你为什么》，在文中，他们毫不犹豫地把矛头指向了精制碳水化合物：

「美国人食谱中数量渐增且经过加工处理的碳水化合物导致了胰岛素水平的升高，这使脂肪细胞过度存储能量，促使无数人产生渐趋肥胖的生物反应。大量消耗精制碳水化合物导致整个人类群体体重升高，这些食品包括炸薯条、饼干、蛋糕、软饮、加糖早餐谷物，甚至包括白米和面包。

肥胖困扰着美国，于是他们花了大把时间去收集数据，去做对比试验，结果是： 肥胖与饮食有着密切的关系，但通过饮食改变肥胖的效果并不明显。 在收集了大量世界范围内种群的信息后，他们还得出一下一些看上去不可思议的结论：

1，食物的类型可能是造成肥胖的元凶。

2，变胖与贫穷密切相关，与经济繁荣毫不相干。

3，肥胖和营养失调同事存在。

4，贫困，辛苦工作，甚至吃不饱饭时，你有可能变胖。

5，通过低脂肪的食物减去的是肌肉组织，而不是脂肪，女性腰围甚至会因此增加。

6，少吃并不能治疗或者治愈肥胖，它仅仅能暂时减轻最明显的症状，所以吃得多并不是导致肥胖的原因。

所以，通过饮食改变不了肥胖真的不是你的错，大把的例子告诉你这个方法行不通。

高强度锻炼的越多，身体燃烧掉的卡路里越多，出汗也就越多，似乎对减肥有效，但事实是，你会因此感到更饿；如果剧烈运动后持续控制食欲，少吃，看上去对减肥有帮助，但事实是，缺乏能量你根本没体力继续运动。根据能量守恒定律，多吃多动，少吃少动。所以，大家都说不吃饱怎么减肥是自然规律，少吃多动是一个不折补扣的悖论。

肥胖归根结底是激素分泌失衡引起的，而不是卡路里失衡，这种激素目前被认定为是胰岛素。 肥胖者的脂肪堆积方式在胰岛素的促进下产生了变异，使得他们非常不容易被分解，这就是你少吃多动仍然消耗不了多余脂肪的根本原因。

人的体型30%由基因决定，70%由环境决定。在肥胖原因的终极回答上，社会，文化，行为，生理，新陈代谢和基因的共同作用决定了人是不是个胖子。

 高升糖食物多过食用引起胰岛素抵抗导致肥胖

人体活动需要的能量百分之七十以上是由糖供应，我们吃进去的碳水化合物经过消化分解成为葡萄糖后，进入血液里流转。当葡萄糖多到超过正常浓度时，胰脏里的胰岛β细胞就会分泌胰岛素。胰岛素的任务就是通知各个组织细胞赶紧开门收粮。胰岛素会跑到细胞门外，把收粮单交给门卫。门卫再往里传到到车队，车队排出葡萄糖转运蛋白到门口细胞膜上，把粮食葡萄糖运进去。葡萄糖进入了细胞，血液里的葡萄糖浓度降下来了，胰岛素就算完成任务了。

  不同的碳水化合物升高血糖的速度和能力都不一样，像精细的面食，米饭甜点和糖类等，都属于高升糖食物。当我们大量吃这些食物时，葡萄糖会大量涌入血液里，导致血糖瞬间升高。为了更快的把葡萄糖粮食送走，胰岛会大量分泌胰岛素，加派人手加班加点干活。葡萄糖转运蛋白一车车往外拉粮，粮食越来越多，除了基本的能量供应，多余的葡萄糖都进入了脂肪细胞转化成脂肪储存起来了。所以，我们摄取的高糖食物越多越容易发胖。

  胖友的血液和脂肪细胞里会有很多脂肪酸，总在收粮的时候找车队的人出去玩。导致门卫拿到收粮单后没人派车。葡萄糖进不了细胞，眼看血糖彪高下不来，胰岛就只好拼命分泌胰岛素加入工作，所以胖友胰岛素分泌比正常人要高。

  这两种情况出现就叫胰岛素抵抗。胰岛素抵抗意味着本来一个胰岛素就能通知细胞收糖，现在需要十个才能完成任务。其次是，细胞对胰岛素的反应不敏感了。不过，相对于其他细胞，脂肪细胞对胰岛素的敏感度更高一些。当其它细胞拒绝收粮的时候，脂肪细胞会继续敞开大门。而且胰岛素分泌的越多，脂肪分解的越少。所以胖会导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗也会加重肥胖。

   出现胰岛素抵抗会有什么严重后果呢？那就是胰岛细胞会减少。第一，细胞里多数的葡萄糖转运蛋白无法接到胰岛素发来的消息，不会给葡萄糖开门，或者仅仅开几扇门，后续粮食运不进去，细胞饿的嗷嗷叫。同时负责生产胰岛素的胰岛β他细胞，感受到居高不下的血糖。胰岛β细胞会以为胰岛素不足，确拼了命的加速生产。胰岛β细胞被过度使用，会出现衰竭，导致二型糖尿病。糖尿病到达中期，胰岛细胞就会减少。

2，影响肥胖的环境

    环境是影响肥胖外部力量，它包括吃的太多，吃的太乱，运动太少，综合来，环境因素才是导致肥胖率增加的主要因素。婴儿在母体形成那天起，生长环境就会影响到个体的新陈代谢，影响个体是否容易超重。比如在妊娠期，母亲抽烟的话，孩子出生后可能就会胖。婴儿时期，爸妈或者爷爷奶奶给孩子的饮食情况，或者零食比例的多少都会影响到孩子的健康和体重，和从小热爱运动，健康进食的小朋友相比更容易超重长胖。

 不良饮食不仅仅会影响这一代人，下一代人也会因此遭殃。超重的母亲们养育着更巨型的宝宝，后者在子宫中便受母体的高脂饮食影响，在之后的人生中长成胖子。

  成年时期，少吃多动的习惯，熬夜玩游戏，或学习压力，工作压力，生活压力较大，引起睡眠质量下降，进而导致体内激素的变化，也会引起超重和肥胖的发生。

  肥胖就像病毒一样传播，因为在饮食的内容和数量，以及所谓“正常”方面，家人和朋友会对我们产生重要的影响。略微丰满一点的身材完全可以被大家接受，T台上有大号模特，肚腩和双下巴也可以让人自鸣得意。从许多方面，面对梦幻般皮包骨头的超模，人们对这种曲线美的追求是一种很好的回应。然而我们依然要面对一个令人悲伤的事实；在错误的地方堆积过多的脂肪，会造成严重的后果。

二，多基因的影响。

一个人的体脂率主要受遗传和生活习惯的影响。 若双亲中有一方肥胖，那么孩子肥胖的几率为25%—50%；若双亲均肥胖那么孩子肥胖的几率为50%—75%。

近年来研究表明，遗传基因，环境因素，膳食结构等都有可能与肥胖的发生有关，其中遗传基因是主要的决定因素。体重调节是一个相对庞大的基因决定的，基因筛选的结果表明，与肥胖相关的基因位于2，10，11和20号染色体上，一般将其称为“肥胖基因”

肥胖病人的基因突变，血清中肥胖基因的表达蛋白苗条素水平低下，但有些肥胖者血清苗条素水平反而高于正常人，可能是苗条素受体基因突变引起的。

也就是说，这些肥胖者胖起来，是先天和后天综合作用的结果。

但要问，遗传和环境那个因素最主要？这要看从哪个角度来说。如果从大角度来看，二战以后肥胖症仅仅通过两代人就迅速蔓延开，这很明显环境因素决定的。但具体到个人，肥胖的原因，一般认为还是遗传占主导地位。

下面这个研究就很好的说明这个问题

我们看这张图，BMI（体重指数）的相关系数，配偶间最低，父母子女，同胞，双胞胎之间相关系数则逐渐增加。这就是说，配偶之间，生活方式虽然很接近，但老婆和老公之间胖瘦相关程度不高。而遗传关系越接近，BMI相关系数越高。可见生活方式对BMI的影响较基因的影响小。多数研究认为同卵双胞胎之间BMI的相关系数为07-095。

还有一个有意思的现象，有研究报告，双胞胎之间BMI的相关程度，随着年龄增大会越来越小。也就是说，小时候，一对双胞胎，要胖都胖要瘦都瘦，年龄增大之后，胖瘦的差异也往往越来越大。这就是说，随着年龄的增长，环境可能对肥胖的影响可能越来越大。

遗传因素是原发性肥胖的最主要原因，但具体是哪些基因，现在也还弄不清楚。但大量对肥胖的研究都提示，很可能是多基因因素，而不是单一的基因因素共同作用的结果。

比如能量摄入，我们吃多少，可能就跟基因有关。很多研究发现，同卵双胞胎之间的能量摄入相关性高于异卵双胞胎。还有研究发现，我们喜欢吃什么，也跟遗传因素有关，基因影响着我们对高能量食物的选择习惯和克制性。研究表明，遗传因素会影响我们，吃什么，不吃什么，吃多少，和谁吃，多久吃一次这些进食行为，以及影响脂肪在身体的分布，但无法影响食物的做法和食物能量密度的改变对总进食能量的影响。

但我们的能量消耗，跟基因的关系有多大，目前的研究还存在争议。有些研究认为遗传能显著决定人每日的热量总消耗，但有些研究认为不能。这可能也跟热量消耗的复杂性有关。比如有研究发现，遗传对体力活动的影响非常大。但对非体力活动（NEAP）的影响就不那么大。

总的来说，具体到个体，一个人胖，主要原因可能是他有“胖的基因”，遇到合适的环境，比如生活条件提高，体力活动减少，生活环境改变等等，让他吃的多了，或者吃的不健康了，活动少了，人就胖起来了。所以，对于个体来说，可能的情况是基因决定你能不能胖，生活方式和环境决定你会不会胖。

原发性肥胖又可细分为：

单纯性肥胖：也称中年性肥胖，这类人群可能遗传到了父母的肥胖基因，有的人受基因影响25%的可能性会胖，有的人高达70%-80%可能性会胖。全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病。

体质性肥胖： 有遗传因素影响，25岁前不注意饮食控制，猛吃猛喝，营养过剩。 

获得性肥胖：也称外源性肥胖，多因20-25岁以后营养过剩，使脂肪细胞体积增大所致。很  多女性到中年后不注意控制饮食，身材开始变形走样发胖，原因即在此。

遗传性肥胖的特征：

1，你已经超重了大半辈子了，并且从小就胖。

2，你的父母或其它血亲都明显超重，如果你的父母两人都超重，那么你超重的可能性就可以达到80%

3，你已经非常严格的（确定是非常严格的）执行了减脂计划超过三个月或者半年，包括运动和饮食，但没有效果。

非遗传性肥胖的特征

1，你的体重（身材）随着你吃的食物变化

2，你虽然胖过，但可以减肥，这个可以减肥指的是当你合理饮食和健身时，你可以瘦下来

3，你的饮食习惯和锻炼习惯改变也会对身材造成影响，或者强烈的心理变化也对你造成影响，比如失恋就瘦，热恋就胖等。

不受基因影响或者受影响很小的肥胖人群，通过合理的锻炼和饮食能达到减脂目的。如果“先天”就胖的人，可能需要付出更多的努力。

人们的生活逐渐好起来以后，肥胖率逐年上升，这单单靠基因是没办法做到的，虽然基因不同，导致超重和肥胖的程度也不同，但肥胖人群上升确是普遍的，这就与我们的环境有关了。

 

人体肠胃内微生物群与肥胖症

许多证据表明，食物会改变体内的微生物组，比起其他微生物，只有某些微生物更习惯这个环境。 宾夕法尼亚大学肠胃病学教授加里吴已经证明，长期的（一年或更长时间）饮食习惯，与体内整个微生物组有着密切的联系。就是他的团队证实了以碳水化合物（面食，马铃薯，糖）为主食的人，体内的普氏菌属更多。 相反，食物成分中蛋白质尤其是肉类含量比较高的人，体内往往拥有大量的拟杆菌属。这两类细菌能帮助我们消化和代谢所吃的食物，但是他们喜好的食物不同。我们还没有搞清楚拟杆菌属这类细菌对典型的西方疾病如肥胖症和糖尿病的影响，但我们还是很容易联想到通过改变饮食，我们就可以培养健康且让我们变瘦的生物组。

改变某些饮食结构，可以迅速改变我们体内的微生物。哈佛大学系统生物学家彼得特恩鲍和他的同事找到了一些意志十分坚强的志愿者，他们要么只吃素食，要么基本上只吃肉类和奶酪。素食主义即可就让肠道微生物发生了变化。同样的，肉类和奶酪食品一夜之间就给肠道微生物带来了巨变，让与心血管疾病有关的细菌增加了，例如沃氏嗜胆菌。因此，足量极端饮食能迅速带来负影响。

人发胖的主要原因是什么

　人发胖的主要原因是什么，在生活中，人们感到非常困惑的是，有的人吃什么东西都不胖，有一些人却喝水都是会肥胖的，我和大家一起看看人发胖的主要原因是什么的相关资料。

人发胖的主要原因是什么1

　1、遗传因素：临床上，很多的肥胖症患者有肥胖的家族史，这是由于遗传因素造成的，父母中如果有一人肥胖，则子女大约有40%的肥胖机率，如果父母双方都肥胖的话，其子女肥胖的机率则会升高至70%到80%，遗传因素不可忽视。

　2、社会环境因素：在平时，很多人都有“能吃就是福”的这种观念，现今社会，食物的种类繁多，各式各样的美食也在引诱人们，再加上现在人们的消费观念比较超前，这当然均衡成为造成肥胖症的主要原因。

　3、心理因素：在社会当中，有些人为了心情方面的烦恼，情绪上的不稳定，也会通过吃来发泄，这也是引起肥胖症的原因之一。

　4、运动因素：运动是有助人们消耗脂肪的，在日常生活中，随着现代交通工具的发展，工作机械化，家务量也减轻了很多，这种状况导致人体消耗的热量更少，另一方面，因为人们在平时摄取的能量并未减少，时间长了就会形成肥胖症，所以，多运动锻炼是降低肥胖症发病几率的好方法。

　总之，导致人们出现肥胖症的原因是多种多样的，以上所述仅供大家参考，在这里我们提醒肥胖症患者，在日常生活中一定要注意调整自己的饮食结构，并且经常运动锻炼，让自己有一个苗条的身体，肥胖症的发生会给患者带来很多发影响与危害，这是大家一定要清楚的。

人发胖的主要原因是什么2

　1、首先，肥胖的发生与懒于运动有关，如果在日常生活中缺乏锻炼，再加上平时饮食不节制，总是喜欢吃那些油炸、甜腻之物。那么就会导致摄入的热量大于消耗的热量，久而久之就会引起肥胖，这是引起肥胖最主要的原因。

　2、据相关研究表明，如果大家在日常生活中长时间压力过大，而且还经常熬夜等，这些不良的生活习惯就可能会导致内分泌功能紊乱，从而导致基础代谢率低，最终就会引起肥胖，因此建议大家要学会释放压力，不可以经常熬夜，更不能吃夜宵。

　3、再就是，肥胖的发生还与服用某些药物有关，比较由于得了某种疾病而常年服用激素药、抗精神病药、注射胰岛素和降压药等。据研究表明，肥胖是这些药物的`常见副作用之一。

　4、肥胖的原因是比较复杂的，相关专家提出，如果得了脑垂体瘤、甲减、胰岛素抵抗等疾病的时候，不及时干预治疗都容易导致体重增加而引起肥胖，也就说是，肥胖的发生还与很多的疾病有关，因此不明原因的肥胖需要查明原因，对症治疗。

　肥胖有几种原因引起的？综上所述，肥胖的原因是比较复杂的，需要提醒大家的是，肥胖症的治疗原则关键在于早发现，早预防，早治疗。在日常生活中大家一定要严格控制饮食，饮食治疗的原则是口味清淡，低热能，营养平衡和热量负平衡。而且还要注意持之以恒的进行消耗体能的各项活动和体育锻炼，才能保持较为理想的体重。

人发胖的主要原因是什么3

　 1、遗传因素

　大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

　 2、社会环境的因素

　很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

　 3、心理的因素

　为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

　 4、与运动有关的因素

　运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

　上面讲解的四个原因就是生活中引起肥胖比较常见的因素。肥胖是一种营养过剩的表现，会引起很多疾病，老年人肥胖的话会造成高血压和高血脂，年轻女性肥胖的话会影响美观。所以，大家应该多了解一下肥胖的原因，这样才能更有效的遏制肥胖的出现。

肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。(2)继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚—色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine—Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。(2)继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚—色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine—Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。(2)继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚—色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine—Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。

泌尿系统感染指尿道和膀胱感染,尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道,尿道和膀胱二者紧密相连,尿道感染常会上行引发膀胱炎症一般来说,泌尿系统感染多与不良卫生习惯有关,很多有不洁性生活的男性易患泌尿系感染

由于泌尿系统感染会影响肾脏功能,从而出现尿量减少,血尿,蛋白尿等由于人体每天摄入一定量的水,而大部分水都是通过尿液的方式排除体外,维持一个平衡状态泌尿系感染而导致尿量减少,就使留在体内的液体量增加,从而出现手,腿浮肿等情况,最常见的就是体重增加

当然还有些疾病也会出现体重增加,如糖尿病等但是这类疾病导致体重增加时一个慢性的过程,根据

泌尿系统治疗的成功率是很高的,尤其是在正规的大医院治疗好泌尿系感染后,水肿自然就消失了。

每到春夏交际的时候，总是能听到很多女孩在在说着需要减肥的话。其实不仅仅是女孩子，如今很多男性，甚至老人和小孩都深受肥胖的的困扰。

什么是肥胖？

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

肥胖的原因？

 

1、热能和营养摄入过度

热能和营养过度会受到家庭因素、社会因素以及不良饮食习惯三方面的影响。如今生活条件好了，给人造成吃的方便、吃的随便的条件。食物结构不合理，呈高热量、高脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的特点。有些烹调方式不合理，爱用油炸，少用清蒸，油水过多。

2、运动量不足

这里所说的运动，不仅是指体育锻炼，更是指“勤”与“不勤”。许多人如今养成了能躺就不坐，能坐就不站，能不动就绝对不动的习惯。只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

3、心理行为因素

由于社会压力大，有的人在情绪不好时通过吃来调节情绪，还有的临睡前一定要吃东西才能入睡。这些进食行为不是出于机体的营养需要，而是一种习惯，是由不正常的心理因素所造成的营养摄入过剩。他们有时出现自卑、压抑、敏感，并常有占有的欲望，这种心理状态使他们过度进食而缺乏运动，从而产生肥胖。

4、遗传

父母双方均肥胖者，子女肥胖的可能性约为70％－80％，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性约为40％，父母均瘦者，子女肥胖的可能性约为14％，因此肥胖与父母的遗传有很大关系，现代分子生物学的研究也证实，肥胖的人确实存在某些遗传基因的变异。

[if !supportLists]5、[endif] 疾病

有的疾病会影响人体的代谢，内分泌或者是其他系统性疾病导致人出现了肥胖，那么这个肥胖是他系统性疾病的一部分，比如说我们常见的甲状腺疾病，我们的甲减，很多病人由于他的甲状腺素的减低，全身代谢都低引起我们的代谢出现紊乱、高血脂、肥胖诸如此类的疾病。其实还是有一些，像我们的肾上腺疾病都会导致肥胖，尤其是中心性肥胖。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、 脂肪肝 、 胆结石 、水肿、痛风等。可以说肥胖是万症之源，所以必要的减肥有时候也是很重要的。