挽回前女友的正确做法?

分手后先要冷冻两人的关系，走出失恋的状态，解构爱情失败的原因，进而改变自己。

1、冷冻关系

可以尝试冷处理。这是一种缓和的冷冻关系的方式。它是指在你们彼此发生矛盾时不要立刻做决定或者表达观点，而是等到自己的足够冷静在去回应对方。

也可以尝试断联。断联是一种比较激进的冷冻关系的方式。这种激进的方式意味着，除了暂时停止回应对方之外，你还要掐断自己和对方的一切联系，与她完全隔绝。

2、走出失恋

分手的事实让人难以接受，但是无论你想要挽回与否，这样的状态都不是一个人应该面对生活的正常状态。

你可以试着把心思多投入到别的方面，比如醉心于工作，或是请一个假去远足。这种转移注意力的方法对缓解分手后的沮丧情绪有着非常不错的作用。

3、解构爱情

分手，说到底还是一种积蓄。没有人会因为一个小小的矛盾而选择分手，除非她根本不够爱。

所以，在寻找情感问题时，我们必须回归到情感本身，从那些以前未曾注意的细节中找到问题所在。

4、改变

改变的目的不单单是为了建立二次吸引，也是为了使你整个人看起来变得焕然一新。外表不能邋遢。不能因为失恋而表现得颓废，可能不帅，但是可以把自己捯饬得干净、阳光，让人看得舒服。

在分手这段时间里，尝试从各方面提升自己，最好在一方面有所建树，这样在和她取得联系时，才会增加对她的吸引力。

扩展资料：

男人与女人相处的原则：

1、传播正能量。

除了生死，都是小事。除了快乐，都是浮云。要让自己快乐，快乐的人，阳光的人，是最受欢迎的人。与人相处，先让自己快乐起来，然后把快乐带给别人。

2、为人不藏私。

海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。这句话非常适用于人与人的相处，适合处理复杂的人际关系。心中不藏奸，心中无私情，待人接物，一律平等，不偏不倚，才会让大家心服口服，才会让局面和谐融洽。

想和前女友复合该怎么开口？分手后因为放不下想找前女友复合，但又因为不知道该怎么开口，于是迟迟不敢去向前女友表明心意，下面小编就告诉大家想和前女友复合该怎么开口？

1主动道歉

　　想找前女友复合，那主动服软是肯定的，所以找她第一句话就应该是道歉，可能她不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄她开心。可以通过送前女友礼物之类的来表达歉意。

笔者以前对自己的前女友可是万般方法使劲，甚至乞求、跪舔都没有挽回她的真心。后来彻底掰了以后，看到了一本撩妹的秘籍～《江寒必恋术》，认真研读，照着里面的方法彻底改变自己，才发现以前自己谈恋爱的方法是多么的错误，现在身边的妹子换了一个又一个，基本一周就能带回家3、4个，夜夜笙歌。兄弟都该去学习下，江寒必恋术，网上就有电子版，希望对你有帮助，现在我单纯靠聊天就能拿下妹子，让妹子深深爱上我。

2表达你对她的爱意

　　如果分手后想要和前女友复合，那你起码得告诉你前女友，你还是爱着她，比从前爱的更深。其实女人都是感性的，当你说出爱的那一刻，她就会感动的不知道该说什么了。没有什么比爱这个字显得情意更重，因为两个人在一起的原因就是因为彼此相爱，很多问题都能协商着解决的。

3说出你的改变

　　不管怎么说，情侣之间分手肯定是因为之前出现了问题，而你想和前女友复合，那首当其冲的就是你需要有所改变，或许刚开始你不是她想要的模样，但经过这次之后你自己好好反思了，也得到了磨炼。告诉前女友“无论以前的我是怎样不懂得提升，不懂得前进。现在的我为了你愿意去努力愿意去拼搏，只要你想要的，只要我能够努力做到，那么我都会竭尽全力。”说出你的改变才能让她愿意和你复合。

4再次遇到矛盾如何解决

　　也许你们短暂复合了，但之前的问题还会存在，或者会遇到很多新的问题，这些也会导致你的前女友面对复合踟蹰不前。也许曾经的你们认为只要相爱就能解决一切矛盾，但现实给了沉重的一击，在矛盾来临的时候，你们又有多少人选择了共同携手去解决，最终导致了情感的失败。如果你已经想好了去找前女友复合，一定要告诉她再次遇到矛盾如何解决，不会再次走到糟糕的境地。

5和她规划未来

　　很多时候女生选择分手其实最重要的原因是觉得和你在一起没有未来，一方面她觉得走下去可能没希望，另一方面她会觉得这是对彼此的折磨。所以想和前女友复合第一句话可以说说你对于未来的规划，让她觉得和你一起有希望，有和你走下去的冲动。你前女友但凡有点选择，也不会狠心拒绝一个曾经爱的人，而去重新开启一段未知的恋情。

想和前女友复合该怎么开口？归结到一起就是改变她对你的看法，让她明白你还爱着她，对你们之间的未来抱有期待……要不然，她凭什么要选择回头呢

我想挽回前女友

都有这么一个时期 日思夜想的

前提是你先试着把重心从她那移出去一部分 多和朋友什么的在一起有时间疯玩儿下 要不培养个爱好 分散注意力 不要让思念占据你大部分的精力先

还有关于内女的 什么追回不追回的看你现在的状况都是远着说呢 先恢复联络吧 你可以先说“就算不能在一起 我们也可以当好朋友的吧 平时有什么开心的不开心的都互相分享下” 如果你确定自己很了解她还可以加一句“毕竟我比普通朋友更了解你” 如果她愿意 就先保持联络 不愿意你只能继续分散注意力 知道这揪心的劲儿散了咯

如果恢复联络了剩下才有的说 先说你不要再以一个男朋友或者追求者的姿态出现先 先以一个好朋友 非常好的朋友的角色 这样就很好了 因为真喜欢一个人的话 是会不自觉地关心她的 不知道你什么情况 你真喜欢她就在生活中把自己对他的关心 喜爱都一点一滴地传达给她 选择不选择你我说不好 但是你关心她她还是能感觉到的 这种事儿不可用谋略也不可急功近利

对了 这种事儿也不是光天天“我喜欢你”“我想你”就能解决的 如果对谁还没感觉 就算“不接受我就自杀”也没用滴 虽然说得有点过激 但是理就是这么个理 所以劝你不要老说类似话语

什么都是自然而然的 你心里痛苦其实有一部分是因为她对你的联络不回应 没了交流 说到极端 就算还是没戏 当个好朋友 经常联络感情 你心里应该也能好受很多吧

现在最主要的还是学习你们，如果她在分手时对你只是有点喜欢你而已，而且还是被你甩的，看来现在想要追回她你必须得下点苦工才行了，认定了就去做吧

我想挽回我的前女友

如果你还喜欢他 好好想想 你几十年后还会这样爱他么 爱就去把她追回来 你想50年后回首往事 发现自己错过了一个人 有些遗憾一辈子也不能忘~ 如果她已经死心了 就算拿刀逼着也不行 那就算了吧 给他另一个未来 也许几十年后 在给她幸福的不是你 但是你让你爱的人幸福了

学校里的爱情太维美了，经不起考验！

同时，你也太急燥了！

淡定，考上大学了，你的眼界宽了，就会觉得，原来她也不过如此，哈~~~

我想挽回前女友，挽回学院服务好吗？

挽回学院不错啊，之前跟男朋友闹矛盾的时候在网站上看到他们的文章，我觉得写得挺有道理的，网上一些关于挽回的二次吸引原理也是他们的总监提出的

我想挽回有新欢的前女友

你们在一起都一年多了，并且都谈到了结婚，说明你们是真心相爱的，只是在处理一些情感问题上还有些欠缺，你精神出轨让她很失望，也很吃醋，不知道你有没有给她真诚的道歉之类的 现在她有新欢，不代表不能挽回，毕竟你们的感情基础在那里，现在关键就看你怎么去做了。女人往往对自己的情感过往是难以释怀的，用您最虔诚的心去挽救女友对你失望的心，挽回成功的机率是很大的。

挽回前女友

这么说吧，要是她对你还有感觉那就不会这么坚决啦

如果你想要挽回，那只有一个办法，就是默默的爱护帮助她，不要急于表达自己想复合，就在一旁守护，在她需要的时候帮助她，如果只是很美尊严的求她或者是死缠烂打，没用的，只会觉得你这个男的一点都不男人，果然离开你没错，只有你像个成熟男人一样自己过的好，在她需要的时候又能帮助她，而她现在的男友要是以后有不好的地方她就会时不时的想起你，你要做的就是想想自己为什么会把她气走，把自己不足的先改好了，再加上是异地，机会不大，但是这个只是机会不大，你要有恒心就能打动她，关键是看你自己能不能改掉不好的，又能长期坚持在她背后支援关心她~

希望给分~

你是否在正努力让你的前女友回心转意,而不是一次又一次的受到她的冷落牛男网给大家提供办法让她回到你的身边——就算她有了新的男友也一样。

停止时刻为她准备

如果你想明白如何让你的前女友回心转意，那你就应该让她停止认为你在她想要的时候是随手可得的。假如她已经习惯了这样的事实：只要她想，她就可以随时得到你，那她为什么要跟你妥协，即使她真的想要你回来？仔细斟酌一下，女人总是渴望那些她们得不到的东西。如果她意识到她每次想要你的时候就能如愿，那么她就不可能为你妥协。

关于女人有一个秘密，很多男人都不承认。那就是，女人总是珍视那些她们要付出努力才能得到的东西，那些稀有的东西，那些其他人渴望的东西。对你来说，想让你的前女友回心转意，你就必须让自己变得稀有，并且是别人需要的男人。如果她发现你开始在别的女人身上花时间，而别的女人也愿意花时间和你在一起，那将提高你的公认值并且让你处于被需求阶段。

如果你拒绝给她打电话，不管她，那你就变得难得起来。那会让她相信你不再渴望她，让她疑惑你为什么不再渴望她，而这又会让她开始想拥有你。当她明白她不能再拥有你，而是有别的女人将和你在一起，她就会开始渴望你了。

女人重视她们需要付出努力才能得到的东西

一旦你做到上面的事情，就能让她明白她不能再拥有你了，她需要付出努力才能让你回到她的身边。既然你已经不再渴望她了，她现在必须和另外想和你在一起的女人竞争。她将为和你分手而道歉，想和你妥协。只要你采用这些让你女朋友回心转意的诡计，她就会无休无止地想念你，想回到你的身边。

灵活运用

你不应该给出这种命令：“星期天之前收拾好你的东西，不然……”如果你相信可以用恐吓来让别人回来，那么你就大错特错了。记住：你的前女友是因为对你有些不满意才离开你的。这意味着是时候你充当安慰者和倾听者了。这并不是说你要满足她所有的要求，假如你想让你的前女友回心转意，你就得付出一定的妥协。

想挽回前女友，对吗？

只要还有爱，也许可以

我不建议复合

不过可以重新开始

前女友提的分手，我想挽回，求支招

楼主，我是过来人，听我一句，不管自己心里有多么舍不得，可是现在她不属于你了，放手吧，给你们留些不那么纠结的回忆，给自己留点尊严。缘聚缘散，或者以后你还会遇见她，或者以后你会爱上另一个她。只有度过最初的1个月，时间会慢慢的疗好伤。你继续纠缠只会赢得厌恶。不管什么原因分手的，你的情况可以不问原因了。祝你好运。

怎样能够挽回前女友

怎样能够挽回前女友，很多人在挽回前女友的时候，都从修复过去的裂痕着手。其实这种方式是非常难的，正确的操作方式应该是，重新追求她。怎样能够挽回前女友，可以从以下几点入手。

怎样能够挽回前女友1

1、重建信任

在挽回女友的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话。所以兑现之前对她的小承诺也显得很重要，并不要觉得为时已晚，其实，最主要的就是“表决心”、“看态度”。要让她看到你的真心，让她重新信任你。

2、用尽心思去追求她，像从来没有在一起过一样

大胆地展开追求。日常地关心问候、时不时的礼物惊喜，要做得比你第一次追她时更好更用心。这个过程中可能会遭遇到她的冷处理，千万不要灰心，更不能放弃。要发扬钉子精神，相信精诚所至，金石为开。

其实，换个角度想，如果你是追求一个你刚认识的女孩儿，你需要很长一段时间摸清楚对方的脾气和喜好。但是你追求前女友就不一样了，你们曾经相爱过，你对她有一定的了解，你可以一招制敌，很快地打动她。所以，一定要坚持。

3、惊喜不断

“惊喜”是甜言蜜语和切实行动的结合体，每个女生都喜欢男朋友精心准备的小惊喜。不一定要很贵，但一定要走心。想要成功挽回她，可以用心设计惊喜三连杀，重新打动她。送礼物一定要送到心坎上，准备惊喜也要掌握好时机。

可以根据你平时对她的了解来准备，如果她是一个喜欢浪漫的人，那玫瑰花、烛光晚餐和深情表白就是标配了。只要能投其所好，目的就达到了。趁她因为你的精心布置而感动的时候，说出挽回的话，一切就顺理成章了。

怎样能够挽回前女友2

一、分手后适当进行冷冻

没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家有没有强迫改造对方有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢

提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的'表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。

提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。

三、微信联系的说话技巧

在分手之后，很多人用千方百计的挽回方法，想要得到对方的回应。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是，如果你不懂得如何编辑短信，弄巧成拙，不但没能挽回爱人的心，而且对方将你的所有****拉黑，这样往往会加大挽回饿难度。所以想要挽回前女友，应该如何编辑挽回的句子

在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

在消息中避免和对方有对立的观点。在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢

建立二次吸引，让对方主动想要联系你。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回最有效的方法就是二次吸引。”对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。

分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。

挽回前女友的话该怎么说

　挽回前女友的话该怎么说，女人变心常常是因为对丈夫的失望，男人变心往往是因为生理上的需求，出轨的男人是不懂得承担责任的，决定分开就要清算账本，挽回前女友的话该怎么说，答案在你心里。

挽回前女友的话该怎么说1

　每一段感情，都会是一次刻骨铭心的经历。这里面，有爱有恨、有苦有甜、有喜有忧、有悲有乐。经过了分手的冷却，每当回味从前，心如刀绞。

　想去挽回，但不知如何行动；想去和好，却不知道话应该怎么说。其实，只要自己有一颗真诚挽回的心，用心去表达自己想说的话，对方就一定能感受到你的心意。现在，我们就来谈谈挽回前女友的话应该怎么说。

　 坦率地承认自己的错误

　感情出现矛盾是再正常不过的事情，但出于维护自身面子的原因，总是无法承认错误，或找一些其他理由和借口来淡化、掩饰错误，这都是不可取的。在说挽回的话之前，要从始至终回顾事件整个过程，找出导致分手的爆发点，然后再反观自己所作所为。可以说：“在这一段时间里，咱们的情绪都已经冷静下来了。

　我回顾了一下整个事件的经过，确确实实在XXX方面做的不对，向你道歉。我知道花言巧语只能够欺骗彼此，无论如何请今后看我的行动。因为没有你的日子，感觉很孤单。

　同时我也领悟到，爱情就是一部**，它的精彩来源于颠沛起伏，但如果想走到美好的结局，就必须有所领悟做出行动，我想和你一起共同成为这部**的主角，共塑最美好的、最精心、最精彩的爱情故事”。

　 回忆过去的美好，利用场景的反差，表达此时内心的感受

　任何一段感情，都是美好与矛盾相伴的。回想一下曾经去过的地方，吃过的美食，说过的情话，做过的事情，当时内心是无比幸福的，恨不得马上和对方领证结婚，将这一份真挚持续到永久。再看看现在，一切都没有了。失落、无奈取代了开心、愉快，没有了对方的存在，整个世界都显得没有生机。

　这种强烈对比很容易让人有非常真实、贴切的内心感受，可以借此来抒发情感来组织语言。可以说：“曾经有你的日子，我是幸福的。每当看到你笑，我都感觉很开心；每当和你去一个地方，都想拍照珍藏留念；凡是只要能和你在一起，世界是那么的丰富多彩。

　现在没有你，一切仿佛就只有黑白，日子过的单调、无趣。黑夜，在冰冷的大海中挣扎，冰冷刺骨，伸手不见五指，每一天都撕心裂肺。你的出现给了我希望，用灯光照耀我，能够上岸解救我。现在，让我们重归于好，好吗？”。

　 可以引用古诗词，来表达自己的心境

　我国古代诗词当中所描绘的情感和心境，很多都是能够准确的表达此刻的心情。多读一些不仅可以提高自身的文学素养，还可以让自己在分手的繁杂内心中获得宁静，同时借此用好这些诗词来挽回我们的爱情，画上一抹浓重的优雅的色彩，可谓一举三得。下面我们就来挑1个能反映此时此刻内心感受的完美诗句。

　《卜算子·我住长江头》，作者：李之仪，朝代：宋朝。

　我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。

　此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。

　译文：我居住在长江上游，你居住在长江尾底。日日夜夜想你，却不能见你，却共同饮着长江之水。悠悠不尽的江水什么时候枯竭，别离的苦恨什么时候消止。只愿你的心，如我的心相守不移，就不会辜负了我一番痴恋情意。

　由此可见，挽回女朋友时应该说什么样的话，应该怎么说，其实都是有技巧的。男人需要有担当，所以要敢于真诚的承认自己在爱情当中所犯下的错误，并用行动改之。

　利用好曾经的美好与目前境遇的显示对比，让这种落差感动前女友的内心。最后附上一首或多首表现自己内心的诗词古句，体现内心的温柔儒雅。终让前女友认为，与我们在一起更多的是开心、快乐、幸福，而矛盾，也仅仅只是一个考验爱情的小插曲。

挽回前女友的话该怎么说2

　一、不表明自己的态度

　当你的女朋友跟你提出分手时，无论如何你都要记住，不管她说出什么样的分手理由，又或者你的内心已经翻了个底朝天，你都要努力克制住在自己的情绪，不让她发现你的异常，包括你的面部表情也要显得十分冷漠，因为只有这样才能引起她的好奇，并且她会渴望得到你的回复。

　二、继续加倍对她好

　不管她是想跟你分手还是暂时的冷静，你要做的就是当做没听到，然后继续对她加倍的好就足够了。比如说你平时会做好早餐给她带去公司，那么现在你也应当一样，如果过程对方显得很抗拒，那么你也不需要说太多无谓的话，只需要传达你爱她这份心意就够了。相信你的这些行为都会让她足够疑惑，而且想知道你是怎么想的，所以一般来说，她都不会过渡拒绝你的关心。

　三、做感动对方的事情

　如果你的女友跟你提出分手，那么不妨可以做一些感动她的事情来感动她。因为分手的原因很大可能是你们之间的爱情生活趋向平淡，随而早已失去激情和动力，所以这时最好的办法就是重燃之间的激情，回想恋爱时候是如何相处的，重新体验之间的甜蜜爱情故事，然后再努力去做，让她明白你仍然很爱她，相信这样，她会很快回心转意。

前段时间，一位男性客户跟我们咨询，自己交往两年的女友提出要跟自己分手，原因是女友的前男友找她复合，问我们要怎么办？

女生的这种行为是可以说是相当的不负责任，想来就来，想走就走。但是，男生还是非常想要复合，还可以挽回吗？

当然完全没问题！！！！！！

我们接触过很多男性咨询者被现女友分手的案例，理由都是前男友要跟她复合。我们一定要有一个辩证的理性思维，千万不要被狗血的故事蒙蔽了自己的双眼，而是要思考我们能从中学到什么，什么能够为我们所用，这才是一个正常的思维。

从这些案例中我们要想着，如何才能成为让前女友愿意放弃她现男友的男人，成为合格的前任，而不是愤世嫉俗和抱怨，传播负能量。

小博士在研究了数千例为了和前任复合选择和现男友分手的案例之后，总结出了三个挽回成功的关键词，同频、安全感、感性。

同频

11什么是同频？

同频指的是你们现在是什么关系，就以什么方式去和对方沟通交流。

你们在冷静期也好，已经分手也罢，答应做朋友也好，都满足同频的原则。说白了你们要处于同一个频道，同一个关系状态当中。

各种情感文章音频课程都在告诉男生一定要带领女生。因为那些听女生的话一切照做的男人，最后得到的都是：

你太不成熟了，

你不是我想要的，

我对你没感觉

……

从进化心理学来看，女生的基因里天然对比她强的男性有好感，这就是为什么男生要带领女生背后的逻辑。分手之后的挽回这个过程，才是一个体现男性带领能力和自身才华魅力的关键时刻，所以男同胞们一定要保持极其兴奋的状态。

12两人同频是什么状态？

同频指的不是你在带领她，而是你们处在同一条水平线上，同频对你而言只是一个缓冲阶段，最后还是要达到你去带领对方的状态。

先是放不开对方，接着是同频，最后带领对方的一个流程。

很多人和我说“自己做不到，很想她，很爱她，离不开她”等等，但是你们要明白，男人的世界本来就非常残酷现实，你不可能只是一个小孩，想怎么样就怎么。

女生的基因里天然地对比她强的男性有好感，而忍耐，控制好情绪和心态都是在用行动证明你比她强，相反，患得患失的行为会让对方认为你很幼稚不可靠。

女生和你分手之后，一般都会出现情绪反复的情况，这个时候女生是不会坚定地想要彻底和你分手，大部分的女生也不会选择马上拉黑删除，但是男生患得患失使得女友铁定要和你分手。

你如何应对分手挽回的过程，才是她和你彻底分手的根本原因。所谓的纠缠则是对方在带领你的状态。所以你要做的首先是同频，接着才是带领对方。

如果男生不经历同频的缓冲地带，直接想着带领女友，可以吗？

当然可以，但是你们做不到，你们的心智和情商是无法支撑自己去完成这样的行为，你们是绝对做不到带领对方。归根结底还是你们缺乏能力，觉察对方情绪和带领情绪的能力。

这就是为什么很多男生去挽回女友会有这样那样的问题，这也是为什么你们需要我们手把手指导的一个原因，没有人支持你，指导你，你是扛不住，做不到的。

因为在心智和情商层面，你们需要一个缓冲地带，而我们完全可以帮助你们立马调整好，这就是同频的一个很重要的点。

安全感

21如何在挽回过程中用好安全感这个点？

男性最大的负面情绪是自卑，而女性最大的负面情绪是缺乏安全感。一个男人只要他自卑，那么他很难在这个社会上混得好，他就是一个低价值的人，而女生只要缺乏安全感，总是很难在一段关系里遇到对的人。

从进化心理学来看，女人想要的安全感来自两个维度： 第一，你不会害她

你不会害她。她待在你身边是很安全的状态，你对她而言是没有危害的，不会危害到她的生命和财产的安全。 第二，值得托付未来

你有一定的经济和社会资源来帮助她抚养孩子，也就是这个男人到底是不是一个值得她托付未来，有前途的人。

这些是女人安全感的来源，都是男性该有的两性思维和认知。这也是为什么很多女生在结婚的时候，要求男方的工作好，车房齐全。

在婚恋市场上，男人最重要的是抚养价值，而女人最重要的是繁衍价值，从远古时代一直延续到现在。

关于安全感的第一点没有什么内容可以去描述，你只要不是渣男，基本都能做到，一个身体健康心理健康的男性都能够做得到。

举个例子，平时你是看不出你和朋友的关系如何，只有到了关键时候才是体现你们关系的时候，比方说借钱，办事儿，这个时候才是体现人性的时刻。

挽回也是同样的道理，挽回过程中才是体现你们魅力和才华的绝佳机会，平时是很难看不出来的。

22怎么给女生安全感？

人和人的沟通中存在着潜沟通。潜沟通指的是内心活动的非言语表达。通过四个要素去传达的，分别是内容，语音语调也就是你的声音状况，面部表情和肢体语言。

现在，依然还有很多男性根深蒂固地认为，自己说什么话才是最重要的，事实却是你说话的内容在潜沟通中占比不会超过20%。

你们不要去保证自己会改，提出各种承诺，因为沟通不是你说了什么，而是你做了什么，你的改变是体现在你们沟通中的一点一滴当中，对方是能够看得出来的，所以沟通传递信息一定是这四个要素的集合。

女生需要男人给她提供安全感，首先这个男人要有足够自信，有底气，也就是我屡次和大家提过的性格中的张弛有度。

你需要自由，我会给足你，你想要爱，我也会给你的状态。简而言之，性格能张能收，这才是一个男性魅力的体现，面对任何事情都能保持情绪平稳，遇到任何人生抉择都不会患得患失，才是你魅力和吸引力的一个体现，女性才会有安全感。

女人天生需要安全感，而在她看来你患得患失的行为，你自己也是没有安全感的时候，你怎么给她提供安全感呢？你自己都没有,怎么给到别人呢？这是人性底层的逻辑，所以在分手之后男生可以这么去说：

最近咱们两个发生了很多事儿，冷静下来，想想我们之间确实有一些问题。

咱们在一起两年了，即使咱们分手了我还是很坚定地告诉你，你并没有选错人，没有谁对谁错。

虽然我很喜欢你，但是我依然会尊重你的决定给你自由，并且身边有合适的女生我也会尝试着去接触，你身边有合适的男孩子也可以去接触。

一个月之内我不会去打扰你的生活，如果一个月之后我还想和你聊天，同时你也愿意和我聊天的话我们到时候再联系，祝你幸福！

……

之所以告诉对方一个月的时间，是为了给对方扎个心锚，你每增加一天不去联系对方，都会让他觉得你在信守承诺，你在变成熟。

你所谓的改变成熟都是在这个过程中体现出来，而不是通过自卖自夸，提出各种承诺信誓旦旦，女生是都不会相信的。

在感情的世界里男女是不平等的，女孩子可以发泄情绪，可以无理取闹，而你却要在她和你闹矛盾的时候，哄她，因为女性会把你去哄的行为叫做爱，而你没有哄，那就是不爱。

男生要在挽回的过程中，向对方展示出来“你没有选错人，这几年的青春完全是值得的”。那些无法挽回和被分手的人基本都是低三下四地乞求，企图通过低位来让女生感动，这种行为背后的潜沟通就是“她选错了人，这几年的青春都浪费了”。

你在分手挽回的过程中处于不断减分的状态，相反正确的做法是你应该不断地引导对方，不断的加分，这才是男生挽回女生背后的逻辑和思维。

由理性到感性的转换

31女生是情绪化的生物

女生是情绪化易感性的生物，怎么才能打开女生的情绪开关？先来理清楚，女生和男生的思维区别是什么？

比如女生去做一件事，假如这个事没有完成，但是她在过程中收获了不错的体验，她也不会很难受，相反她能够接受的结果，她会不断的自我合理化，这个过程中的感性大概占40%，理性占60%。

但是如果一个男生去做一件事没完成，即使过程的体验不错，他也会有很明显的挫败感，男性几乎是100%理性的。

男性是目标导向的人，这是他的惯性思维。因人不同的个体差异也会略有不同，这就是男女在理性和感性层面的差别。

32调情和暧昧

如果10分钟之内教男生一个恋爱的技巧的话，那么最应该教的是什么？

根据我们10年的情感案例经验，最应该教的是调情和暧昧。

调情和暧昧是最能够引发女生情绪变化的一个技巧，也是最快让你和女生拉近关系的一个环节，而调情和暧昧是女性由理性进入感性的必经之路。

调情和暧昧是最能够模糊女生自我意识和框架的技巧，所以要在挽回的过程中学习会去调情和暧昧。

大家一定要记住，在挽回的过程中，一定要时不时地去撩拨对方，一定要学会去勾起对方的一个情绪反应，不管你是断联，还是不断联的状态，都要学会去撩拨对方，学会调情暧昧。

有关挽回前女友的方法

　有关挽回前女友的方法，难道平淡的婚姻真的不能维持下去？要从多方面考虑爱人变心的原因，面临这个问题的选择往往只有两种，粉饰太平也只不过是自欺欺人，有关挽回前女友的方法，一定要考虑清楚。

挽回前女友的方法1

　我女朋友是一个很幼稚，很善良，很有爱心的女生。她每天都很有活力，在工作中有自己独特的见解。她的生活也很灵活。我经常需要她的帮助才能成功完成工作，但我几乎失去了她。

　直到遇到《石一挽心术》，这是一个神奇的视频，让我明白了自己的内心，明白了自己该做什么，明白了自己真正爱的女孩是谁。有朋友和我有同样的情感困惑。

　从小父母离异。我父亲是个流氓，整天像个流氓一样到处跑。他不喜欢回家。即使回家，他也会带着麻烦回来。他需要我妈妈帮他处理。真的是因为这个，我家可以说是搁浅了。从小就没有像样的文具。

　这样的生活一直持续到我四年级。我清楚的记得我妈和我爸离婚了，因为我爸在外面和别人打架被判刑了。我被判给我妈，我妈很快就嫁给了一个很有钱的人。他对我妈很好，不会打她也不会骂她，尊重我们俩，对我也很好，一直到我六年级。

　我妈和那个男的有孩子，我就从那时候换了一个多余的。我们班只有我一个人申请了住处，这个住处一直持续到我大学毕业，我就成了我爸爸，因为我妈妈和我继父都不在乎我，但是他们对我很大方，给了我很多钱，所以我经常和一些同学去酒吧或者一些赌场。

　这种情况一直持续到几年前，因为我遇到了现在的女朋友，她每天照顾我，推荐我工作，然后帮助我，但是今年突然向我求婚。我真的很害怕，我害怕我会回到我的父亲身边，我不敢答应她和她结婚，所以我只能说我这辈子都不会结婚，我慢慢对她变得冷淡，不想继续和她住在一起，所以我给了她我的一个晚上。

　我知道我做得太过分了。还好我现在成功救了女朋友，心里清楚。我决定今年夏天向她求婚，因为我们在夏天相遇，那是一个清晨。我玩的时候刚离开家，她好像刚去上班。当她看到我躺在路边送我回家时，我被这个清新迷人的女孩吸引住了。我相信我们未来的生活一定很幸福！

挽回前女友的方法2

　 挽回前女友聊天话题技巧

　首先如果你想要挽回你的前女友，那么你们的聊天话题可以是双方以前的`一些回忆，一些美好的回忆也要是双方的一些共同话题，这样才能让你们有话题可聊，这样也会让彼此留下很好的印象，并且告诉他你们之前的感情非常甜蜜，让他有更好的回忆。首先你们的聊天话题可以是当初美好的回忆，因为这种美好的回忆，其实给双方留下很甜蜜的印象和很甜蜜的感觉，所以我们聊以前美好的回忆，其实能帮助他想起你们之前的一些相处，并且会开始怀念你们的感情，所以这个时候其实是很好的趋势，其次我们也可以找一些共同话题，并不一定完全需要去找以前的回忆，找一些比较双方感兴趣的话题，都能让你们变得有话可聊，并且双方就是在这种聊天的氛围中增进自己的感情，让双方感情不会特别生疏。

　 挽回前女友应该怎么聊天

　1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好；没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗？之前听说你想要完成的计划进行得怎样了？”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

　2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢？所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

　3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

　4、提出复合的话。提出复合的话，前提是对方能开心自在跟你相处并且接受你对她的好，再尝试试探她的心意，比如说“我一直努力希望能为身边的人创造更幸福稳定的生活，今天终于有了小成就，我希望未来的日子能跟我深爱的女孩一起分享这份成果和快乐，如果你能给我一个机会的话，我们重新开始吧！”

　 挽回前女友的注意有什么

　 1、确认对方是否处于单身状态

　如果她已经有了新欢，或者和你分手的原因就是由于另一个人的介入，那么这种情况下挽回这段感情所需的代价和成本就会更高，因此你需要郑重考虑一下是否值得。另一种情况是确定分手后他依旧是单身，那你就可以没有顾忌的开始进行接下来的行动了。

　 2、沟通永远是最重要的

　如果对方情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图，等到他意识到之后你再进一步表明心迹，等待他的回应。相反，如果对方之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回爱情这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现对方并不理解你的心意的情况，白努力一场。

　 3、表明心迹是需要技巧的

　一味的哭诉或者强求只会让对方觉得是纠缠，并不会达到期待的效果。因此在表白时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，爱情不是靠博同情和怜悯得来的；要让对方看到希望，让他明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去；适当的回忆以前的美好，但不宜过多，以免产生反感和抵触的情绪；最后切忌逼问他结果，不要给他以压迫的感觉。

　 挽回前女友最好的秘诀是什么

　挽回前女友最好的秘诀，一定是奉献自己的，真心让对方感受到你的真心和你的真情实意，才会让对方想要和你复合。在感情失败的时候，每个人肯定是非常难过的，因为每个人都会觉得这段感情已经失败了，和对方已经没有感觉了，那么有可能双方就这样错过，那么其实我们想要挽回自己前女友最好的秘诀就是勇敢的欲望前行去奉献自己的真心，让对方感受到我们的真心，感受到我们还喜欢他，还想要和他继续感情的发展，才会让他打消顾虑和我们在一起。所以不妨放下一些其他因素的困扰，既然喜欢就勇敢的和你的女朋友去接触，去重新追回她都是很好的做法。