快手怼哥黑金可以减肥吗

正确减肥的方法

　1如果想降低胆固醇，可以在自己的减肥食谱中“清除”掉蛋黄并代之以一小块低脂的白色干奶酪。

　　2经常进行以锻炼下身肌肉(主要指你的臀部和大腿)为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。

　　3不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。任何使你感到精神振奋的行为，诸如打扫落叶，打扫房间，或是带着爱犬出去散步，都可以算作是一种运动。要记住你的身体在一天24小时内都在以各种不同的方式不断地消耗着体内的热量。

　　4要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤，对它，你不可“狼吞虎咽”。

　　5与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你疲惫不堪时可以使你重新振作起来，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然和朋友们有更多的接触。散步时应穿高质量的运动鞋并保持恰当的姿态：双眼直视前方、收腹、提臀、直背、不要弯腰低头看双脚。

　　6平时应以爬楼梯代替乘电梯，这样不仅可以“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能进而延年益寿。

　　7可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时，体内的热量已悄然消失。

　　8尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。

　　9把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量;熨烫衣服，205卡路里;整理床铺，210—240卡路里;洗衣服，160卡路里。

划算。怼哥会员可以享受专属商品，仅限会员可以购买，会员每日签到还会有专属福利，还会送生日优惠券，因此怼哥会员划算。消费会员，拿商品经济的视角去解读，顾名思义是某一类志趣相同、取向一致的消费人群，被商家归类梳理，并冠以俱乐部、精英一族、小众群体的称谓，投其所好研发产品、完善服务。这是市场经济充分竞争的产物，应个性化需求而衍生的市场供给不断细分、再细分。也是一些商家采用会员制的方式，积累会员，给予优惠，让其享受会员待遇。

不能。怼哥是来自抖音的网红，代言的的布朗尼是一款蛋糕经过检验没有瘦身效果，所以不是真的能瘦。抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

“我的嘴我爱撇”——江德福那个苦命的妹妹。

点进来看或者回答问题的应该都是《父母爱情》的死忠粉。这批死忠粉有很大一部分又是从《琅琊榜》挪过来的。因为自从看过正午阳光的剧作后，别的电视剧就没办法入眼了，只能挑正午拍的看！

《父母爱情》我不知道看过多少遍了，有从头到尾系统看的，也有隔三差五跳着看的，只要电视剧播，只要我无聊，我就看！

对于一个死忠粉来说，这个问题比较难！每一个演员演的都很好啊！看过的就知道，我们不能否认梅婷的演技，因为看到她我们就觉得这就是一个大**做派！你也不能说王秀娥演的差，因为每次只要她出现，戏都在她身上，她还贡献了好几个炸裂瞬间！我们也不能忽略欧阳懿这个角色，戏份不多，却场场精准！

我之所以选江德华，是看在她给她嫂子看大了五个孩子的份上。

来个玩笑。刘琳老师演的真的好！她几乎是贯穿了整部剧的一个角色，是一个完成了性格转化的人物。

刘琳和江德华是两个不同的女人。

看惯了江德华，再见刘琳，你会接受不了。那个土得掉渣不施粉黛的女人，怎么会是眼前这个 时尚 高挑的女明星呢？

不接受就对了！刘琳的目的就是颠覆。演德华时她放下女人爱美的心里包袱，全心塑造角色。衣服土、扮相土，脸上有皱纹，头发没大型！一双布鞋，从头穿到尾！流量明星能吃这个苦吗？

只有一个敢于放下脸面的演员才能塑造出好角色！

我认为演的最好的是姑姑江德华,刘琳真的是把这个角色演活了，年龄跨服从青年到老年，无论是妆容还是表情、动作、神态，没有一点违和感。

开始的时候，她只是一个农村初到城市的农村妇女，什么都不懂，也没有见识，却有着深刻的阶级思想。用她哥的话说，整天只知道找事儿跟她嫂子吵架。她和老丁媳妇唠家常时候的那语言，那神态，我的天，活生生就是我们村头大树下八卦的婶子们。

后来她也一点点耳濡目染，逐渐城市化了，等她再看那些农村来的那些八竿子打不着的亲戚们，那份嫌弃，真是由心里生出来的。

平时的生活更是让你觉得她不是在演戏，她就是我们身边的人，她围着围裙做饭的那股麻利劲儿，尤其是她得到老丁的认同，要和她结果时候的喜极而泣，让屏幕外的我们跟着一起激动。

《父母爱情》里每一位演员的表演，都是很出色的，少了谁，都没有现在的效果。

扮演江德华的女演员刘琳，是演技最出色的，也是这部戏中最出彩的一位。真实的演出了一位刀子嘴豆腐心，热心肠的农民形象。刘天池饰演的是老丁的第一任老婆王秀娥，也是一个大字不识的农村妇女，给安杰接生的故事情节，刘天池把王秀娥刻画的入木三分，让人过目不忘，堪称该剧最精彩的一个人物 饰演王政委老婆的张桂英的则是演员赵千紫，在《父母爱情》中的表现也是得到了许多人的认可和喜爱，是一位实力派女演员，也给观众留下了很深刻的印象。当然郭涛，梅婷演技也是一流的，只是让这三位配角还是抢了一定的风头，你们觉得呢

《父母爱情》中那个角色演技最好，最重要是了解剧中的每一位角色:

1江德福(郭涛)海军司令员。江德福式的追求，是不争馒头争口气，蛮劲巧劲一起使。郭涛演的好，细腻，传神，有很多细节演的很到位，实力派。要是江德福不和安杰结婚的话，江德福退休，最低也是大军区司令员级别啊，和安杰搞对象江德福要提拔副师级别，十几年啊，在部队啊，现实中没有这样的人啊。

2资本家大**，安杰(梅婷）所想象的爱情，是一个又高大又英俊的男人，穿着白色的西服，打着红色的领带，在月光下含情脉脉地望着她说：Miss 安，我爱你。梅婷在该剧中进入老年部分演的不够火侯，前大半演的非常好。

3安妻(王青华)安泰的妻子，安杰的大嫂。王青华在该剧中内秀，善良，小心翼翼，对安杰挺好的嫂子。

4安泰(郭广平)安杰的大哥。温和慈祥，老好人，对安杰很好。

5安欣(张延) 安杰的姐姐，张延虽然是配角，感觉气质、打扮和演技都很出色。给人的感觉就是贤妻良母，吃苦耐劳任劳任怨。

6江德华(刘琳)她的人生，专心致力于两件事，一是给安杰添堵，二是为老丁张罗。好在添堵之余，也大有贡献，所有的忙碌，也终于被认可。刘琳在该剧中是安杰的死对头，为人直率，认死理，粗鲁有执着，把没文化的农村大妈演得活灵活现。

7老丁(任帅)年轻时的梦想，就是找个有文化的老婆，能跟他一起谈谈天说说地，聊点书本上的事。这个心愿的一再被扼杀，让他对江德福婚姻的蔑视，显得颇有些心虚。任帅在该剧中喜欢安杰，江德福的冤家，为人八卦。表演传神到位还展现了大多数人的人生。

8欧阳懿(刘奕君)安杰的姐夫，安欣的丈夫，为人骄傲自负。刘奕君还演过大染房电视剧，大家有空可以去看一下。

9杨书记(娜仁花)安杰的上级兼媒婆，娜仁花在该剧中演得很到位，有气质有气场，演活了那个年代的人物。

10江卫国(国庆成年)扮演者为张陆，张陆在该剧中是江家长子，为人很懂事。

11江亚菲(成年)扮演者为张龄心，江德福的大女儿，王海洋第二任妻子，女汉子为人，孝顺，善良，重感情，漂亮，伶牙俐齿有气质。张龄心在该剧中越往后越演的越好，把人物的性格特点，正直，不势利，好人品都表现出来了，让人觉得她最可爱。

12王秀娥是老丁的妻子扮演者为刘天池，看一次就笑一次很 搞笑 ，没文化大嗓门，虽然是文盲但乐于助人，刘天池老师在该剧中演得太好了，把一个泼辣农村女人演的活灵活现。

13葛老师是松山岛小学老师扮演者为刘海涛，虽然长得漂亮也很有文化，可是条件高的人家不敢娶，条件低的她不嫁，就成了嫁不出去的那一个了。在一次家访中，结识了老丁，很快就被老丁的人格魅力所吸引，老丁也是对美丽的葛老师一见钟情。老丁向上级提交了和葛老师结婚的申请，可是却没有批准。而老丁唯一能娶葛老师的办法就是脱下军装，但是老丁没有这么做，选择了军装而放弃了葛老师。葛老师一下子又成了嫁不出去的哪一个人了，安杰也是非常同情葛老师的。

大家看完本介绍后，你们觉得《父母爱情》中那个角色的演技演的最好呢？

除了非看不可的八个样板戏以外，（父母爱情）是我唯一看了不止十次的影视剧，它可以说从编剧，导演，演员，剧务，化妆，背景，背景音乐，主题音乐都做到了极致，它就是教课书，这就是中国影视剧里程碑。先说演员演技，我总想按照演技给演员们排排序，实在是分不出高低，哪怕是只有一句台词的张桂兰都是那么出彩，看看欧阳懿右派平反后的那个桥段，安杰生孩子以及老丁决定娶德花时德花席喜极而泣的情节等等在整部剧中数不胜数，再有一个就是饰演四个孩子的演员无缝对接，真是绝妙至极，此外，在许多细节上做到精益求精，江德福的上表，安杰的搽脸等等贯穿整部剧始终，江德福在教育孩子方面也是掷地有声：烈士的孩子一个指头都不能碰，以及安杰不打偷点心的孩子却打高告密的儿子，总之，这是一部思想性，艺术性很高却永不落伍的经典之作。它非常值得我们探讨和研究，它的背景音乐，主题音乐包括墙上的标语都是制作的那么精心，我想表达的还有很多，现不一一叙述了，我真心希望那些拍主流影视剧的导演们能静下心来，看一看这部电视剧，跟孔导学点什么，做一个不随波逐流的人

每个角色都很好，个人比较喜欢江亚菲，可能作为唯一留在父母身边的孩子，她的戏份更多，可展现的空间更大，女汉子的一面表现的淋漓尽致，在爱情面前更是毫不退缩，勇往直前，角色讨喜，个性鲜明，为父母怼哥嫂，为姑姑强出头，没有不敢怼的人，没有不敢担的事，特别喜欢她的性格，正面可刚，侧面可柔，难怪出嫁了安杰要感慨一句“喜欢的留不住”……

个人观点，父母爱情演员整体都不错，本子挺好，要说谁最好，我觉不是梅婷，应该是刘琳，论漂亮、谈主角那梅婷没得说，但是要看了香樟树后对比父母爱情，你会发现梅婷的角色变化不大，而刘琳的演技是颠覆性的。刘琳刚看上去不是特漂亮，但越看越让人喜欢。这么多年，刘琳一直很勤奋的演员，演过国民党女匪首，地下党间谍、知识女性、乡村村姑，北京大妈，这些角色或阴险狭窄、或善良质朴、或粗俗猛撞，或执拗不化，虽说主角不多，但她用心在演，努力挖掘不同类型角色人物的内心，达到一人千面，绝不类同。在实际生活中没有像当前一些名星为点击星，炒绯闻、过度宣传，而是为人低调、默默无闻，琢磨演技干好本职，德艺俱佳。期待她更多作品。

《父母爱情》里边每个角色都各有特点，人物性格塑造鲜明，单单拿出来说哪个角色演的最好，其实，就我个人而言，每个角色演绎的都很好。主角我就不说了，那我就来说说自我感觉“眼前一亮”的角色吧！

王秀娥，老丁的原配妻子，角色由刘天池老师扮演。

王秀娥的每一次出现，都自带十足的笑点。

当王秀娥还没有正式出场时，江德福在家就提前嘱咐安杰，一会去拜访老丁家的时候，让安杰不能笑人家，。然后安杰就问了江德福一些王秀娥的情况，江德福说王秀娥是老丁在老家父母之命包办的婚姻，是老丁家姑姑家的表姐，比老丁大三岁。

有了这个铺垫，王秀娥就正式出场了！

德华能跟王秀娥走到一起，也是应了那句“物以类聚，人以群分”。

俗气之余也有很多可爱之处

王秀娥给老丁总共生了四个儿子，名字也起的也“很好”，“大样、二样、三样和四样”，虽然孩子很多，但仍然把日子过得很好！ 江德福都夸她包子做的好吃，二样给安杰他们送包子时还不忘要拿着碗走，可见从小就教育孩子要节俭！

安杰怀老二的时候，就是王秀娥发现的，江德福还一脸嫌弃的说“她一个没有文化的人怎么知道你怀孕”？ 正是这个没有文化女人发现了安杰怀孕，还胆大安全的把老二给接生了出来，虽是紧张的情节，却让她演出了 搞笑 、轻松的氛围！

或许，正式因为这一次帮助安杰接生，才间接导致后面王秀娥的死亡。电视剧里没有具体交代王秀娥怎么死的，只是老丁简单交代了一句“生四样时难产死的”！

可以想象，王秀娥在生四样时或许想到了自己曾给安杰接生，自以为有了经验，但忘记了女人生孩子是“鬼门关里走一遭，有走的出来的，也有走不出来的”，而她就恰是走不出来的那一个！

老丁一直不是很满意自己的婚姻，因为老丁一直希望自己的老婆有点文化、能识字，能与他说的上话，但恰恰自己娶得两个老婆都是没有文化的人！ 与江德福相比，落差感觉更大。而王秀娥敏感多疑看出了苗头，拈酸吃醋演的淋漓尽致，撺掇着德华把安杰“逼”上了岛，这也看出了她的聪明可爱之处！ 而安杰决定上岛，王秀娥是明显松了一口气的！

不得不佩服刘天池老师的演技，放飞自我，纯粹的表演，戏比天大，无所谓贵贱！

里面每个角色都不错，这里重点说不尽人意的，安杰家是资本家，三个孩子中安泰和他老婆看着相对贵气，年轻的安杰没有这个特质，老年的安杰还真有点儿退休高干夫人的感觉。

两口子的演员表演恰恰相反，年轻的江德福演出了憨厚朴实上进的部队干部形象，但老年演的稍显过火。

表演过火的还有老丁老婆王秀娥，总感觉她的每一句话面部都要做出很夸张的表情。有马锦涛的表演气势。

江亚菲这个角色的演绎我个人觉得也是稍显过火。

整部戏中表现最好的就是江德华。让人甚至觉得那就是这个人，而不是表演。

从农村刚进城市的姑嫂的对立，到和王秀娥一起的八卦，带老家人来的对着干，在他们走后洗被子大扫除的开心，再到对老丁的暗恋，老丁换锁后的心烦意燥。嫁给老丁的娇羞……整个表演拿捏的十分到位。

刚到炮校的农村形象与新婚时的淡妆达标，完全不一样，很是让人眼前一亮。

到老年时，江德福过八十大寿，江德华的形象设计比较符合，与此对比的是安杰，葛老师，年龄差不了多少，但阅历还是不一样的，因此，德华看起来是朴实无华老太太，而那两个是书香气的老太太。

父母爱情，这部电视剧，可以说是百看不厌呀！为什么？首先说这随说是一部剧，但演员们，却不是在演戯，这应该是演艺的最高竟界了。2主要演员，郭涛，梅婷简单不是在演戯，而是生活中的一家人，当然一部成功的电视剧，不仅只靠主要演员，还需要众配角也都演的成功，梅婷的小姑子，演的非常好，一农村妇女，演绝了。梅婷的女儿，家。江亚菲很有个性，小孩演的好，成人了演的还好，性格没有变，接传很到位，一直没有变，是个叛逆女孩，很可爱。三个儿子演的好，也是从小到大都演的好。老丁演的好，一个从农村出来，到军队干部，农民的本性，伴随着其一生。其实无论任何人，无论你后来成为什么人，无不打上你原来家庭的落印。总之这部电视剧是生活的真实展现，江德福给众多孩子们安排当兵，不管是正常，还是靠权利，老百姓都认为很正常，一点都不反感。电视剧惯穿点主题是极积向上。人们会从中吸取很多有益的东西。江德福的侄子一个农村孩子演的非常成功，真是农村人吗！