杜若溪孕照，严屹宽亲吻孕肚超幸福

女星怀孕是娱乐圈的喜事，近日严屹宽的老婆杜若溪就在微博上晒出了自己怀孕期间和老公一起拍的写真照片，粉丝们纷纷留言送上最诚挚的祝福。3月22号是杜若溪和严屹宽的结婚纪念日，夫妻也即将迎来爱的结晶，愿宝宝健健康康，平平安安。

1、演员杜若溪孕照曝光

年初宣布怀孕的杜若溪，在今日正式曝光一组孕照。杜若溪与严屹宽两个人专门到巴厘岛拍摄完成此组照片，并选择在结婚纪念日曝光。照片中的严屹宽，难掩一脸喜悦，杜若溪则娇羞可人。只是除了肚子，杜若溪的脸和四肢还是相当显瘦，果然女明星都不会长胖！

3月22日是@严屹宽@杜若溪的结婚纪念日，新浪娱乐独家曝光一组夫妇俩重回婚礼举办地拍摄的甜蜜孕期写真。严屹宽亲吻孕肚、在孕肚上画爱心，还和老婆调皮玩错位，超恩爱超羡慕了！期待宝宝平安降生，继承爸妈的高颜值！

2、孕期预防感冒的方法

1、红糖姜水，美美一觉

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

2、锌与呼吸道防御

多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

3、维生素C与呼吸道纤毛运动

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

4、盐水漱口，廉价功效大

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

5、晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

6、室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

7、有争议，但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。

8、不要忘了白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

9、空调换气，不能代替开窗

应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

10、避开人群

尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

11、坚持锻炼更重要

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

3、产前焦虑的预防方法

1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

4、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

5、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

不论是明星还是平凡的女性朋友，对女人来说，怀孕是人生中最重要的一件大事情。怀孕，意味着你将会变成一个伟大的母亲，孩子就是你的全部世界了，女人在怀孕期间应多摄入优质蛋白质食物，适当运动，保持愉快的心情，不要着急哟，静待孩子的到来。

说到严宽，大家一定会想到比潘安还好看的孟启友。这个角色也让严宽吸引了更多人的目光，让更多人喜欢他。他40岁了。他15岁初次登台。现在，他在演艺圈已经25年了，不温不火。2011年，严宽和林心如合作主演了《皇后的世界》，并广为人知。这幅本该一帆风顺的明星画，却被自己的情商给毁了。

查找关于严宽的信息，其中许多是关于他的情商。一些网友甚至评论说，严宽的美丽是用情商买来的，而严宽却不知道该说什么。天涯论坛早前有人评论说，严宽的古装可以算是古装四大美女之一，名字不错，但严宽表示再也不会拍关于美女的剧情了。

也许严宽的情商是大男子主义。有些男人希望别人说他好看。2013年，严宽和杜若溪结婚了。据报道，杜若溪和严宽意识到这一点已经有十年了。所以，严宽和杜若溪在2009年相遇。他们在2013年结婚之前就已经认识很久了。他们一定很了解对方。

然而最近在我的小两口中，严宽的情商再次被网友嘲讽，说严宽负责把自己弄得像花一样，杜若溪负责赚钱养家。虽然这是一个笑话，也许严宽是盲目的，不知道如何改变。在被评为当时的美女后，严宽宣布不再拍摄偶像剧。2013年，他在微博宣称不拍偶像剧，并称偶像剧是噱头。他的粉丝看似讨厌钢铁，其实并不喜欢。他们认为如果严宽多演偶像剧，他现在的名气会更大。

今年严宽还有四部电视剧，但是如果你出名了，还是会不温不火。在严宽演艺圈这么久，肯定是定性的，最终的。再成为一种氛围肯定很难。

     我觉着还是很幸福的。二人参加综艺的表现可谓是羡煞旁人啊。日前，严屹宽微博晒与杜若溪和女儿的一家人出游照片，配文表示“三人一世界”，一家三口的高颜值以及记录下的点滴瞬间引发网友对严屹宽和杜若溪的婚姻观再度热议，纷纷表示“也许这就叫做幸福吧。”

    他们二人的婚姻可以说是俊男美女的婚姻。还是很般配的。二人的相识相恋也是很戏剧性的。严屹宽和杜若溪09年开始交往，当时严屹宽已经是天涯四美，但杜若溪却只是一个十八线开外的女星。一次偶然的机会，两人在机场相识。后来严屹宽发现两人住的也很近，于是近水楼台先得月的严屹宽终于赢得了杜若溪的芳心。

     二人的女儿颜值也是很高的。随着女儿的出生这个小家庭更加幸福美满了。严屹宽晒出的照片中，杜若溪抱着女儿肉肉或是指着镜头，或是姿势夸张地陪女儿玩耍，三人的生活瞬间都被记录在严屹宽的“老公视角”照片中，着实让人羡慕。这波照片让不少人大喊“柠檬了！”

     看综艺感觉二人真是夫唱妇随啊。当时看综艺的时候就很羡慕他们两个的感情，如今也是越过越好了。 严屹宽曾这样评价杜若溪“她的孝顺、善良和贤惠都是我最珍惜的部分。”他们二人的女儿，应该是对两人婚姻的一个最完美的回馈了吧。祝所有小情侣和夫妻都能如严溪般相爱。

2013年4月7日，在上海话剧艺术中心向女友杜若溪求婚成功。 8月9日在个人微博出示结婚证宣布和演员杜若溪结婚。12月，两人携手出版婚前纪念书《为爱出发·婚前旅行》。

2014年3月22日，严屹宽杜若溪在巴厘岛举行婚礼。杜淳、李宗翰、保剑锋夫妇、沈泰、林江国、颖儿、YOYO等人到场助阵。

严屹宽是非常有名的国内古装剧演员，长相帅气的他是不少女生心中的男神。而他的妻子杜若溪则没有那么出名，但是也曾出演过铁梨花、勇敢的心等电视剧。当时他们在一起的时候，很多人不看好，因为男方名气更大，但是两个人婚后生活却十分甜蜜。

婚后的两个人安心的过起了小日子，有的时候还会一起出演电视剧、参加综艺节目。之前两个人一起参加为她而战时，严屹宽不小心受伤了，老婆为了帮助他一口气喝下五杯柠檬水，被其他几对明星夫妻笑称护夫狂魔。他们俩的感情令人羡慕不已，据严屹宽自己爆料，婚后两个人生活，家务活基本上被老婆杜若溪全部包了，自己就是个幸福的甩手掌柜。

的确，前段时间两个人在参加某台的夫妻真人秀节目，节目中，严屹宽耐心脾气好迁就老婆，一心扑在家庭上，而女方则细心周到照顾老公，眼里只有老公，两个人的幸福简直令人羡慕。据严屹宽在节目中说，两个人2014年办婚礼的时候，所有事情都是老婆一手安排搞定，为了让自己可以安心拍戏，所以自己非常感谢老婆的付出。婚后也是，为了让从剧组杀青回来的严屹宽有更多的休息时间，杜若溪扛起了照顾孩子老公以及公婆的责任，从来不让老公动一根手指头。严屹宽非常感谢老婆多年付出。

2018年，在两个人的结婚4周年纪念日，严屹宽在微博放出了一组甜蜜孕照，宣布两个人已经进入人生的新阶段。照片中的严屹宽趴在老婆肚子上听孩子的心跳，时而亲吻老婆，每一张照片都非常有爱，杜若溪表情羞涩甜美。如今孩子健康长大，也是这段婚姻幸福的最好证明。

导读近期严宽以21克拉的钻戒，向女友杜若溪求婚成功，两人自曝婚期不远，下面和我一起来看看，准新娘杜若溪的清新妆容，各位MM们不妨借鉴一下吧！

“21克拉的钻戒，加上21克灵魂的我，希望你能接受。”4月7日晚，严宽在上海话剧艺术中心500名观众的见证下，向刚演完话剧《21克拉》的女友杜若溪求婚。虽然求婚当天两人因工作小吵了一架，让严宽险些以为会求婚失败，但成功地把钻戒套在女友的无名指上之后，他终于放下心来：“求婚都成功了，结婚还会远吗？”在祝福严宽与杜若溪的同时，让我们一起来欣赏一下这位准新娘的幸福桃花妆吧。

年度虐恋偶像大戏《恋了爱了》可谓是见证了严宽与杜若溪的甜蜜爱情，严宽携手女友杜若溪在剧中倾情出演情侣，戏里戏外的亲密关系让人艳羡。宣传照上杜若溪妆容淡雅，细黑的内眼线勾勒完美眼型，清晰看出根根分明的美睫，淡粉色的咬唇妆更加显得楚楚动人。

天生的立体五官让杜若溪驾驭各色妆容的能力更加强，娇翘的美睫与粉色唇彩是妆容的重点，苹果肌处若隐若现的 腮红，勾勒出复古美人的气质，也让杜若溪面若桃花的气质彰显出来。

古典美人总是有种不食人间烟火的女神气质，在柔顺长直发掩映下的杜若溪娇小玲珑的脸庞清新动人，不加修饰的清晰裸妆用雾面底妆呈现出朦胧的妆感，搭配上萌美的大眼妆与 的双唇，怎能不让人心生怜爱。

化上性感妆容的杜若溪也是别有一番风味，天生萌美的大眼睛使用黑色的眼线笔勾勒出干爽利落的猫眼线，并在眼尾处轻轻上扬用褐色眼影微微晕染，让双眸呈现出魅惑撩人的气质。

干练的盘发让杜若溪自信独立气质呈现了出来，灰黑色的粗眉复古却不失柔美，浓密纤长的美睫让双眸充满电力，眼尾处微微拉长的眼线更是增添了一分妩媚，底妆紧致透亮，裸粉色唇色让双唇丰润性感。