自己先问问自己，5年的婚姻生活自己幸福嘛？前婆婆幸福嘛？你老公幸福嘛？首先分析下你婆婆，如果主要是因为没怀上孩子，她才不喜欢你的话，你也没必要腆着脸让她从其他事情上喜欢你。一个人评价另外一个人好坏，往往会片面的通过一件事就否定或肯定他。那么把怀孕的事一定得告诉她。她是在你马上就要成功的路上放弃了你，你没有理由在成功以后非得记得她啊。再分析分析你老公，如果你老公跟你离婚的原因仅仅是因为你不能生育的话，这种男人要他干嘛，在你眼里他是你老公，但在他眼里你是什么？难听点说，你在他眼里你只是为他家传宗接代的工具？他没有陪你一起去克服面前的一切，而是因为面对的困难，慢慢的也松开了你的手。你把他当老公，他把你当工具，你觉得对等吗？第三，再分析分析你自己，我从你的字里行间能感觉到你不舍得，也不愿放弃这段感情和家庭，但是，你得明白，两手相牵，如果一只手已经撒手，另一只手牵的再紧也是徒劳。如果因为你犯了太大的错误，前夫放弃你，婆婆放弃你，都能理解，但为了没生孩子就放弃你，个人觉得有点过分了。一辈子，夫妻同舟得经历多少风浪，就这点风浪都没过得去，下次再遇到更大点的风浪，他们依然会弃你而去。
现在咱们再回顾一下你的家庭，也就回到开始我问的三个问题，在这5年的婚姻生活里，你婆婆幸福嘛？她不幸福，因为她所期盼的孙子迟迟不来，孙子不来先是去找原因，催你们看看医生等等，当不见有结果的时候，她不再继续共同去正面解决问题了，而是把问题全部套在你的头上并且一直在打着自己心里稀里糊涂连自己都不知道对错的算盘，所以，她整天忙于盼结果，算结果，推责任。三件事，没有一件能让人开心快乐的，所以她不幸福。你老公幸福嘛？看着同龄人的孩子在爷爷奶奶身边享受天伦，自己却迟迟得不到这种婚后该有的快乐，就其他有孩子的家庭，5年的婚姻生活也一样会缺少很多婚前的激情，夫妻的感情也会慢慢的从爱情转换为亲情。只有两人共同携手经得住困难，耐得住对方的缺点，那样婚姻才没有终点。作为你老公，他得安慰母亲，鼓励妻子，渴求儿子，时间长了，他便不愿意再去做这些事了，因为这些事没有给他带来开心快乐，而是烦恼，所以他也不幸福。但他唯一错的是不愿再陪你面对困难，而是想独自去逃避，结束婚姻，也就解脱了自己，以后，他再也不会去做这些烦心的事了，他只要做一件事就行，就是找个替代你并且能生孩子的女人，这样他以前的烦心事都不会再骚扰他。但这样给曾经信誓旦旦说要爱一辈子的女人留下的是什么？你最知道。
我说这些不是想让你做一个怨妇，喋喋不休的去怪这个，怨那个，我只是想让你明白，曾经没怀孩子的你并没有你留恋的那么幸福。
至于你问到现在该怎么做，我作为旁观者，只能给你建议，如果你对前夫的感情很深，并且依然爱他，那么你原谅他，忘记他的抛弃。无法忘记，就谨慎点，别去靠近他，如果靠近这不光是你的伤，也会是他心痛的疤。放与不放，但你必须告诉前夫和前婆婆，你怀孕的事，虽然离婚是一纸契约，是斩断瓜葛，但斩不断的是或笑或哭的回忆和曾经。古语说，天地成造，有始有终。所以，不论对方母子是哭也罢，是笑也好，让他们都自己回收。建议你不要附带任何情绪，心平气和的去找下人家，把这件事告诉他们，听听他们的想法。切记，千万不要头脑发热冲动的去做一些事，毕竟孩子是你们曾经婚姻5年的期盼。然后把他们的态度追问给我。或许我能帮你分析分析。
祝你幸福。
哪怕世界都抛弃了你，最起码你现在体内还有一个爱你并你爱永远不会弃你的骨肉。
分享一下我身边朋友的事情，夫妻双方结婚2年，一直未孕，女方有盆腔炎，后来好不容易怀了，宫外孕，切了一边输卵管，这下怀孕机率更低了。女方一度心灰意冷，主动提出离婚。男方不愿意，虽然男方是单传。
于是，两人一边工作，一边西药、中药轮着吃，希望能让另一边输卵管保持通畅，又一个两年，了无声息。
朋友建议两人去试管，但女方放不下，一是家庭条件一般，试管费用高。另外总觉得自己命苦，怀不上，拖累男方，动不动就哭，男方一直守在身边开解，表示会努力挣钱看大医院，肯定没问题的，才没得抑郁症。
又一年，意外发现怀孕了，这可把他们乐坏了。
有了上次的教训，这次他们小心翼翼，还尽量躺床。但好景不长，一周后，肚子剧痛、出血，再次入院！
还是宫外孕。
另一条输卵管还能保住吗？朋友接受不了，家人又不在身边，天天以泪洗面。后来为了保住输卵管，进行了保守治疗，还好最终还是保住了！
现在女方想通了，商量着去试管，也托朋友打听到广州中山大学附属第一医院水平高，决定通过现代医学帮助他俩圆梦。
整个过程可能要一年的时间，两人搬到了广州，边工作边试管，这一次，希望他们如愿以偿！
我认为如果你足够爱对方，也许就不会以这样的借口去离婚。
离了，也许你解脱了！女方不但有婚史，还知道自己有这样的问题，如何再好好地找下一任？
现在因为环境、饮食，各种问题，不孕不育的人太多了，但幸运的是，现在医学科技又是历史以来最发达的，大部分的问题都是可以得到解决。
不要灰心，找大医院积极治疗，或通过试管等等，一定可以找到解决的办法，我身边甚至有朋友去领养的，孩子马上上大学了，一家人一样过得开心又幸福！
结婚五年老婆不能生育，首先你要确定不能生育的是你老婆还是你，不是说不能生育就一定是女方有问题。现在很多家庭只要没有小孩，就把责任推到女人身上，但实际上最后检查多数是男方的问题。
我同学就是这样，为了老公的面子，她不知道忍受了多少婆婆给的冷眼。其实，一开始怀不上也是说女的问题，后来去检查，是男的问题。但男的希望女的把责任揽下来，觉得这么没面子的问题还是别说出去比较好。然后我同学就没告诉婆婆，弄的她婆婆成天暗示她不能生就别占坑。最后，两夫妻就快被离婚了，她老公才出来承认。
结婚5年老婆不能生育我怎么办，都说不孝有三，无后为大，要离婚吗？我觉得一定要去查清楚是谁的问题，如果真的是你老婆的问题，我觉得这是你们夫妻两个人之间的事情，别人说的都不算。你要离婚大家也不好说什么，毕竟这种事情多的去了；如果你和老婆感情好，舍不得离婚，那你可以去做试管呀，试管的成功率也挺高的，就是过程比较艰辛。
如果你们夫妻两个都不想去做试管的话，也可以去领养一个孩子，好好的培养孩子也不输亲生孩子。
如果你们两个人都检查没问题，那么结婚五年还没有孩子，可能是你们的精神压力比较大，这时候就要放轻松一些，不要把精力都放在生育上面，其实只要你们肯把这个事情看开了，反而更容易怀孕。
总之
结婚五年老婆还不能生育，不要着急离婚，办法总会有的。再说了“不孝有三，无后为大”那是古时候的说法了，现如今大家的思想比较新潮，没孩子就没孩子吧吗，夫妻两个人感情稳固才重要。
结婚五年了，妻子一直不想生育，我该怎么办？
一、作为丈夫，应该这样劝妻子，早一点生孩子，身体更容易恢复。
女性是非常在意自己的身材，可能现在妻子不愿意生孩子，就是害怕自己的身材变形，害怕丈夫嫌弃自己，也害怕失去工作的机会。作为丈夫，就应该关心妻子，告诉其次，无论什么时候，无论她变成什么样子，自己都会爱着她，而且应该告诉她，女性最适宜生孩子的年龄就是在25岁到35岁之间，如果年龄大一些之后，再怀孕生孩子身体特别不好恢复，而且还会有妊娠高血压的风险，为了身体着想，还是要早一点要孩子，这样说的话，作为妻子会接受丈夫的意见的。
二、自己告诉妻子，自己希望拥有爱情结晶，能够让两个人的感情升温。
自己希望能够成为一名父亲，希望能够有和妻子的爱情结晶，这样两个人就有了感情的纽带，感情也会更加稳固，而且还会让两个人的爱情升温，如果这样说，记得就会觉得，丈夫非常在乎两个人之间的感情，有了孩子不会影响两个人的爱情，那么妻子就没有什么后顾之忧了。
三、自己应该和妻子好好的交流，如果妻子有难言之隐，自己应该尊重她。
如果妻子这么多年不愿意生孩子，有可能有自己的苦衷，丈夫应该去更深一步的了解妻子，询问妻子到底是怎么回事，很可能是由于她的身体原因，不能够生孩子，或者她害怕生孩子，觉得生孩子非常痛苦，如果是前者，丈夫就应该接受这样的现实，好好的过二人世界。如果是后者，丈夫应该做妻子的思想工作，告诉她，自己会一直陪伴着她，而且现在有无痛分娩，能够减轻女性的痛苦，让妻子放轻松。
生了第一胎并不代表就能怀得上第二胎。生育能力在没有疾病影响的情况下，依然会随着年龄的增长而逐步的降低，包括生殖腺体活性，卵子的健康度等。男方也要检查精子的质量、活动度、成活率，前列腺的检查等。
因此，男女双方最好一起去正规医院做个检查，看看问题究竟出在哪儿，也可以针对性地进行治疗。
希望我的回答能对你有所帮助。
怀不上宝宝不要着急，最首先的是要保持自己的心态不要慌，很多人备孕时间稍微一长就慌了，觉得自己怀不上之类的，最主要的就是放宽心态，心态不好也会影响到备孕的。
从备孕到孩子出生这对我来说是一个即坚难又痛苦的过程！算不上经验，也给大家分享一下吧！
从2013年结婚，前三年为了挣钱没打算要孩子，从2015年开始备孕，自然备孕了半年没反应，开始着急了，到处找偏方，听从老人的各种说法，中草药一吃就是十天半个月，还有泡酒的药也喝了！就这样子过了两年多，每天都是中药味，因为不懂得医生说的科学备孕前得做检查！
后来医生给我总结了一下正确的备孕方法，我才真正的怀上上了宝宝，可以说我是怀孕年龄比较大的了…给大家说说我的方法吧！
加强锻炼
身体的好坏也会影响到宝宝的 健康 ，所以平时多参加 体育 运动，不仅能强身壮体、还能增强免疫力。备孕期锻炼时间每天可在15～30分钟，最好在清晨运动。可以选择这些锻炼项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。
调整作息
现如今，都市人 社会 压力越来越大，大多数人往往作息不规律，因此在备孕期时就要将作息时间调整好。争取每天晚上在10点前入睡，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
保持心情舒畅
情绪因素对男性性功能同样有非常大的影响，对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，睾丸生精以及性功能都会受到影响，精子的产生和质量也会下降。如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好的情绪，将压力化为动力。
戒烟酒
对于备孕的男性来说，烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。而准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝，往往致畸率会更高。
补锌补硒
补锌补硒除了可以影响胎儿发育情况外，像是吃育元片还可预防胎儿神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险，减少生产期间的风险。
还有一个小提示：就是如果是备孕期准爸爸补锌，也是有极大好处的，可以提升精子质量，从而增加了受孕几率，优秀的精子跟卵子结合诞生的小宝宝，出现胎停，畸形，早产的几率都能大大减少。也可以吃育元片赖补充，最主要还是爸爸来吃，因为男性补锌会比女性补锌要好。
希望能够帮助到大家 ，也祝大家好孕来哦！
正常备孕的夫妇，每个月经周期的受孕率大约为20％左右。如果连续12个月以上正常备孕却没有成功怀孕，这就属于不孕不育，建议去医院找专家看一看。
一直怀不上的原因有多种，与男女双方都有关系，不过女方的原因占的比例稍微大一些。除此之外，不孕还与生活环境污染、饮食习惯、作息时间不规律、各种工作压力或备孕压力等等有关。
1、体型肥胖：
身体过于肥胖要减肥，研究提示BMI指数保持在20～25之间时精子质量最高。因此在饮食上应该 健康 饮食，还要多运动比如长跑、爬山、游泳等；
2、喝酒吸烟：
长期酗酒和吸烟会降低精子活性，且染色体异常的风险明显提高。既使成功怀孕的话，低重儿或流产的风险也在增加。
3、禁欲太久或者房事过于频繁：
如果夫妇两地分居，相遇时前2次应该排出体外。一般来说，超过1周为禁欲时间太长。精子在体内贮存的时间越长，精子的活性就越差。反过来讲，频繁同房同样也会影响精子质量。通常建议：房事每周2次～3次刚刚好。
4、高温或高压环境：
工作压力大，加班熬夜或者经常出差，处于高温的工作环境，或者经常坐在电脑前不活动（影响睾丸的血液循环），这些因素都会影响身体正常的新陈代谢能力，从而降低受孕率。
5、其它病理性的原因：
无精弱精、结核病、输精管炎症、甲状腺功能低下或亢进、男性性功能障碍以及雄性激素失调等原因，这些需要找医生查明具体原因。
1、激素分泌紊乱：
包括促性腺激素、促卵泡成熟素、雌激素、孕激素等分泌不足，以及雄性激素和泌乳素过高等原因。
2、病理性的原因：
卵巢功能低下（包括多囊卵巢）、输卵管堵塞、子宫内膜炎症或宫腔粘连或者子宫内膜太薄、肥胖和甲状腺功能异常，子宫肌瘤或息肉、子宫畸形（双子宫、子宫纵隔、双、单角子宫）以及先天性宫颈狭窄等。
3、女方长期抑郁：
长期抑郁或心理紧张，或者经常生气，备孕压力过高，以及遭受细菌或病毒感染、化学污染或物理辐射等，这些也会影响受孕率。其它的生活习惯和作息不规律等，与上面提到的“男方的原因”差不多。就不一一介绍了。
总的来讲，造成不孕的主要原因女方占到40左右，男方则占到30％左右。剩下30％则属于不明原因的不孕不育，或者叫原因不明确。如果连续12个月以上不能成功受孕，那么就应该去查明具体原因，再作相应的调整或治疗。
有的人怀孕挺艰难的。就像我的一个朋友，两人从结婚到现在五年了都没有怀上宝宝。刚开始想着年轻，不着急，后来随着家里面经常的催促。两个人也开始着急了，开始认真的备孕，但是还是怀不上。
如果两个人正常同房一年以内，没有采取任何的避孕措施，但是也没有怀孕，这种情况下就要考虑是否是出现了不孕不育症。
很多人都说两个人必须要有个孩子，这样家庭才完整。因为孩子是每个家庭的希望是两个人爱情的结晶。但是现在随着晚婚晚育，一些不良的生活习惯和一些工作压力以及环境污染越来越严重，这些是造成，不孕不育出现的一个主要的原因。
首先是女性不孕占很大的一部分 。
在传统的观念中，一直是觉得怀不上孩子，就是女方的责任，虽然现在证明了女性不愿意是占大部分原因，但是一直怀不上孩子，并不单单是女性的责任，男性不孕症也是一个医学和 社会 的问 题。
男性怀不上孩子的原因
针对怀不上孩子。建议夫妻两个人一起去做一个检查，看问题是出在哪方面，因为只有针对性的治疗，才能够真正的解决问题。 在备孕的过程中也要放松心态，不要过于着急，因为这件事情是急不来的。顺其自然的情况下，宝宝说不定就来了。
有很多夫妻备孕好几年，就是怀不上，有的人不想要孩子，偏偏意外地怀了一个又一个。有的人是易孕体质，有的人就是不容易怀孕的体质。
1、月经周期不规则
女性月经周期不规则，排卵期不知从何时算起，受孕难度就提高。
女性经期过长或过短都不好，正常周期为25-35天。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，这是最理想的状态，因为这样更容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。
2、 内分泌失调
女性工作或精神压力过大，会影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能。这类因情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。
很多人备孕了很久怀不上，出去 旅游 一次就怀上了。这就是平常压力大，精神紧张。再加上婆婆催，妈妈催，精神压力大更不容易受孕。等出去玩一玩，放松放松，就有好孕。
3、脾虚、脾胃功能不佳
肥沃的土地更容易孕育出茁壮的生命。如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时连带胎儿也受影响。如果母亲的脾胃不调，经常腹泻、营养不良，也不容易受孕。
1、备孕期补充足够的叶酸
在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，如鱼类、菠菜、西红柿或吃叶酸片。
2、 多吃果蔬、谷物及钙质食品
3、补充 α-亚麻酸。
α-亚麻酸是DHA的前提物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果从备孕到生产一直就充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！
亚麻籽油、苏子油、核桃油中都富含α-亚麻酸，尤其是苏子油中α-亚麻酸的含量在65%以上。孕产妇每天5ml苏子油就可以满足自身的需求。
1、男性要补充足够的锌元素，因为锌元素是精液的重要组成部分，缺锌会导致精子质量差、数量少，可适量吃些牡蛎、螺蛳、动物肝脏等。
2、男性在备孕期间一定要戒烟戒酒，还要多多的运动。
3、放松心情是最重要的，一切顺其自然。
现在的 社会 不知道是食物的原因？还是压力过大？好多人想要小孩时怀不上？怎么办？好着急呢？下面我分享一个真实的案例怎么让她轻松怀上孩子的食谱给大家，希望也能让想要怀孩子的您轻松中招。
有一对年轻的夫妇，结婚一年多了，没有避孕，就是怀不上孩子。他们跟我说想打算去不孕不育科看看，我说你们可以用食疗调一段时间看看，实在不行再去看。当时刚好有一段时间需要他们帮忙，也顺便在这段时间里用食疗的方法调了女孩的身体。当时那女孩有个明显的特征就是掉头发非常的严重，一抓就一把，又是长头发，所以看到特别的震惊。自己心里想着女孩的身体好差呀，女孩20多天里吃以下食物，一个多月后那女孩跟我说她怀上孩子啦。现在那女孩的孩子已经满6岁了。
1 鲜榨玉米汁+牛奶
做法：玉米4根（大），把颗粒剥出来，然后打成汁，玉米汁煮熟后放温，再倒入牛奶，这样牛奶的营养不会在高温里流失。
2 阿胶杂豆杂米红糖粥
做法：杂豆里有（红豆，黑豆，赤小豆）各一把，杂米（黑米，红米，糯米）各一小把，红糖一小块，阿胶50g。
先把杂豆净泡8小时，我是隔夜泡好的，第二天用，把米清洗一下，米不用洗的太干净，免得营养流失。杂豆和杂米放锅里煲，煲到八成熟时放入阿胶和红糖，然后熬半个小时，这半个小时要时不时的滚动粥，不然阿胶粘锅，或者不均匀。阿胶有股味道，不是每个人都能接受，但用这样的方法熬出来，每个女孩都爱吃。美味的阿胶粥就熬出来了，这样煮出来的阿胶粥好吃，不会呛喉。
3 花旗参乌鸡汤
花旗参30g ，乌鸡半只，乌鸡洗净，乌鸡和花旗参一起放入炖盅，炖15-2小时，炖熟烂后，加放盐即可。
以上食物牛奶玉米汁，那女孩在我家每天都有喝，我让她当开水喝，口渴就喝牛奶玉米汁。阿胶杂豆杂米红糖粥 她吃了一次两餐，花旗参乌鸡汤她吃了两次，每隔4-5天喝一次。自己的本意是先帮她调好身体吧，总能怀上的，但万万没想到她这么快就怀上了，就用了20多天的时间。以上食物都是补气血的，对女孩来说吃了对身体都很有好处的，希望能帮到想要宝宝的您！
婚后3年怀不上孩子，夫妻之间又常在一起，可以考虑为不孕。引起不孕的原因很多，从男方来说，可能是少精或弱精症。女方的原因造成不孕的原因就很多了，子宫畸形，输卵管堵塞，子宫内膜异位症，子宫囊肿，以前流产过多等都可能造成不孕。
还有一种，叫做精液过敏，也会不孕。少数夫妻因不孕离婚又分别再婚，结果双方都能生小孩了，这就可能是精液过敏造成的。
另外，心情焦虑也可能造成不孕和假孕。就是你越想要小孩，越不会有小孩。结果抱养一个小孩后，反到能生小孩了，这就是精神情绪引起不孕的原因。
还有性交过频，精子不能达到足够的数量，就排空，也可能不孕。男女方长期有吸烟酗酒，体质过于肥胖或虚弱都可能造成不孕。所以，要备孕，首先要改掉不良习惯，有规律的生活，加强 体育 锻炼，更能增加怀孕的机率。同房后女方用枕头垫高臀部半小时，让精液顺利进入子宫，增加受孕的机会。
正确掌握排卵期，通过基础体温测量，在两次列假的中间7天，是俗称的危险期，通过体温测量，如果增加半度，可能就是排卵期，这一天增加性交频度，就增加了受孕的机会。也可用试纸来检测排卵期。
男方多吃含锌的食物或药物补锌。女方补黄体酮也可以增加受孕的机会，这些都要到医院作检查，由医生来对决定是否需要补，及补的量。
简单说这些，详细的你到医院检查时，医生会根据你们夫妻的具体情况，作出正确的指导。以上所言，希望能对你有帮助。
对大多数夫妻而言，结婚后备孕要孩子是十分自然的事情，一般来说，很多女性在备孕半年内就会成功怀孕，步入人生的新阶段。然而，也有一些女性，尽管努力备孕，但每个月“大姨妈”依然如约而至，让她们很是沮丧。
从医学角度来看，只有夫妻在正常频率下，不采取任何避孕措施，一年后都没有成功怀孕才能算是不孕。
这时候一定要去具有权威的不孕不育专科医院进行全面的检查，医生会根据你的病情给予针对性的治疗。
女性检查项目包括：四项妇科临床基本检查、输卵管通畅试验、B型超声检查、腹腔镜检查、宫腔镜检查、免疫试验、内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查。
男性检查项目包括：输精管道的X线造影检查、染色体检查、内分泌功能检查、睾丸活检、多普勒超声检查、免疫学检查、精液检查、前列腺液检查等。
所以夫妻双方一直怀不上孩子切忌盲目把原因归结为对方，一会影响夫妻感情，二是不利于找到真正的原因。最科学的做法就是去正规的医院听从医生的指导，尽早排除病因，生一个 健康 可爱的宝宝。
不孕不育主要见于女性的排卵问题，以及输卵管、子宫受损或宫颈问题。女性的年龄也是一个重要原因。
1、 激素失调
2、 肿瘤或囊肿
3、 饮食紊乱，如厌食症或暴食症
4、 酗酒或吸毒
5、 甲状腺疾病
6、 过胖或过瘦
7、 压力过大
8、 月经周期过短
1、 盆腔炎或性病
2、 过往的感染（如衣原体、淋病）
3、 子宫息肉
4、 子宫内膜异位或肌瘤
5、 瘢痕组织或粘连
6、 一些慢性疾病
7、 过往的异位妊娠
8、 天生的生殖缺陷
另外异常的宫颈粘液也会导致不孕。异常的宫颈粘液会阻止精子到达卵子，或者使精子更难穿透卵子。
1、夫妻双方
在排卵日前后有规律的同房，可以增加怀孕几率。对于周期为28天的女性来说，排卵通常发生在月经周期的中间。在排卵前两三天或当天同房怀孕的机会最大。
2、男方
A 戒烟，更不能吸毒，不要过量饮酒。
B 避免高温。高温会影响精子的产出和活力。
C 避免接触工业或化工毒素，这些毒素会影响精子的产生。
D 限制服用影响生育的药物，在医生建议下对服药调整。
E 适度锻炼。有规律的运动可以提高精子质量。
3、女方
A 戒烟戒酒，远离毒品。
B 少喝咖啡。咖啡因可能会影响怀孕，限制咖啡因的摄入量。
C 适度锻炼。运动不要太剧烈，会影响你的月经周期。
D 避免极端。过胖或过瘦都会影响激素的分泌，导致不孕。
年龄偏大的女性，如果经过调整还不能怀孕，可以考虑人工授精或试管婴儿，尤其后者，成功率很高。
怀不上孩子，如果备孕时间不到1年，考虑是备孕方法不对造成的。例如 排卵时间计算不准 ，错过了备孕黄金时间。再比如 同房频率过高 ，导致在受精时间段精子稀少， 没有受精能力强的精子与卵子结合 。
如果备孕超过1年了还没怀上，则可能是疾病因素造成的，应当到医院检查，因为根据世界卫生组织的规定，这个属于不孕不育症的范畴。
除了 调养身体、戒烟戒酒、不熬夜、不吃杀精食物、适当运动、合理作息 之外，这里给正在备孕的夫妻两个建议，一是科学检测排卵时间，二是合理安排同房时间。
1计算排卵时间
使用排卵试纸，从月经后第10天开始每天测一次，第13天开始每天测两次。出现强阳应在当天同房。
2合理安排同房时间
卵子排出后受精能力大约能维持 24 小时，精子进入女性体内后受精能力大约能维持 36 小时，超过这两个时间段就会大大减弱。
因此，要在 排卵之前36小时到排卵后24小时这70小时（大约3天）内同房，怀孕率才高 。
所以，结合自己的月经周期，加上试纸检测结果，再这3天内，每天同房一次，让 体内一直有受精能力强的精子 ，一旦卵子排出，精子便能与之结合。这样，怀孕成功率才高。
上面说的是备孕不到一年的夫妻，如果备孕超过一年了还没怀上，夫妻双方应当及时到医院检查，虽然不一定患有疾病，但这种情况属于不孕不育症的范畴，最好要做一次全面检查。
特别提醒 ：孕前检查只是普通的优生优育检查，对排查生育疾病没有参考意义。
近年来生育疾病的发病率逐渐增加，有过流产经历的女性尤其要检查。不过，也不用太过于担心，即使查出患了疾病，其中绝大多数都是可以治疗的，恢复 健康 后就能生儿育女。
即使是不可治愈的疾病，例如染色体异常，可以做试管婴儿，甚至到国外找人**。
一直以为，怀孩子会像电视剧里演的一样，两个人睡一晚，过不了多久，就会有个孩子。
然而现实并非如此简单，再加上生活方式和环境的变化，导致越来越多的人，不易怀孕。
能检查出不孕的毛病还好说，就怕双方都没毛病，还是怀不上，心里那才叫一个急。
怎么办呢？怀孩子这事是个技术活，在不易受孕的情况下， 抓住最佳受孕时期同房，可大大增加受孕几率。
如何抓住最佳受孕时期呢？ 最直接的方法就是找出排卵日，并在排卵期受孕。
首先要知道月经周期是多少天，不清楚的，可以在日历上标注每个月第一天来月经的日期，连续标注三个月，能够初步估计出月经周期是28天，还是30天。
知道月经周期后，就可以计算排卵日。从下次月经第一天开始，倒数14-16天为排卵日，排卵日以及排卵日前后1天的时间段同房，最易受孕。
同床时间太早，还没遇到卵子，就老死了。同床太晚，卵子等的花儿都谢了。
这个方法，比较粗略，可与其他方法配合使用。
每天早上一睁眼，不要做任何事情，把事先放在床头的体温计拿出来，测体温，并把数据记录到基础体温表上（这个表可以下载打印出来，也可以找个基础体温表软件用），连续测三个月，就会观测到在月经后，持续几日低温后，突然有一天体温升高，那一日就是排卵日。
正常基础体温曲线表见下表（以28天月经周期为例）——
当排卵试纸出现明显的两道杠时，就是已经排卵了。最好在稍微出现两道杠时就同房，以便能碰到年轻漂亮的卵子，增加受孕几率。
月经过后，天天用试纸测，太浪费，可以根据上面讲的两点，先初步预测，在快到排卵期用试纸。
头排卵前，白带会拉丝。排卵时，腹部两侧会有酸胀的感觉，这是因为排卵后盆腔内存有少量的积液。
月经过后一周左右，就可以去做B超监测，排卵期增加监测次数。
这个方法最准确，但每次B超都要破费些，不想为此浪费钱，可不做，有前面几点也足够用。
如果，以上方法试了三四个月还是没怀上，可以去做人工授精。
人工授精快捷方便，费用比试管婴儿低很多，一般家庭都能承受。
最最后，什么法子都用了，还不行，那就去做试管婴儿。
做试管婴儿，费用高，花个十几万很正常，而且，女性比较遭罪，要吃促排卵药，取卵也很痛苦。做试管婴儿一次不一定能成功，还要做好打持久战的准备。
怀不上孩子，千万不要过于心焦，保持轻松愉快的心情也很关键，祝您好孕。
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