婚后遇到了前任，自己很纠结，怎么办？

1离婚后再婚，不能对前任恋恋不舍，必须撤出感情，必须高效管理感情。

2要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。

要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。

做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。

3大多数人因为恐惧和焦虑无法撤出感情。

大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。

4所以离婚后再婚，不能对前任恋恋不舍，必须撤出感情，必须高效管理感情。

如果同学婚礼时我的前任也来了，这时候我肯定会感到尴尬，毕竟与前任的感情本身就有一些纠缠不清的状况，有着这种尴尬的感情经历自然碰面也会更加尴尬，这是理所当然的事情。实话实说，我相信没有几个人在一些熟人场合见到自己的前任不尴尬，不尴尬的肯定是社会牛逼症。

有些尴尬感情经历使人尴尬

相信很多人在与自己前任交往的过程中，总会有一些那么令人不愉快的事情出现，这些事情可能是偶尔的生活习惯小事，也有可能是那种违反道德原则的大事，但不管怎么说，既然选择了与前任分开，肯定有不得不分开的理由，这也就意味着感情已经破裂。在存在这些尴尬感情经历的前提下，在同学婚礼这么一个熟人居多的场合当中，我相信没有人碰到自己的前任会不尴尬，除非这一对的感情经历并没有我们想的复杂，他们没有开始甚至就已经结束了，这当然就不存在尴尬的感情经历，在熟人场合再次碰面也不会尴尬。

如何避免这种情况出现

其实在参加自己同学婚礼或者其他一些熟人场合的时候，我们可以打听一下到场的人究竟有谁，如果有一些自己感到尴尬的人出现最好就不要去了。有时候我们要维护社交是很正常的，但是也没有必要为了社交而专门去做一些令自己和他人尴尬的事情。有时候并不是你不尴尬尴尬的就是别人，而是大家都会尴尬。

总结

综合以上种种，如果在自己同学婚礼的场合中，我的前任也来了，我肯定会感到尴尬，这是毋庸置疑的。这种尴尬来源于自己与前任的感情纠葛，如果没有感情的话，那么谁来了都不会尴尬，这是我们必须清晰认识到的事实。