三十岁了，以前的老同学老朋友好多也都脱发了，但唯一不同的是他们不少都结婚了，而我还没有，这个年龄？

1从你的描述来看，你的经济条件一般，需要女孩同甘共苦，所以，你一定要降低你的标准，耐心提升自己的价值，适合的女孩出现后，吸引女孩，畅快恋爱。

2吸引女孩，需要积极运用投射。吸引女生，跟女生谈恋爱的基石是： 自信心、安全感、行动力。所以需要判断自己的基石是否可靠，而后创造牢固基石，赢得芳心。所以你要从投射和自信心、安全感、行动力入手。

3每一个人，首先是生活在一个自己制造的世界里，我们称之为投射的世界，世界到底是好是坏与其投射有关。恋爱也是一样，每个人认识的恋人也是投射的印象。能否相互理解，和谐共处，才是恋爱分分合合的主要动因。有这样一句话：心若向阳，满眼必是芬芳。

当你对别人充满憎恨的时候，你看到的、听到的都是别人的恶意，可当你对别人充满善意的时候，你看到的、听到的都是别人对你的微笑。

很多的时候，不是我们眼中的世界发生了变化，而是我们的“眼”发生了变化。

当你的“眼”开始关注假、恶、丑的时候，你的世界中只有假恶丑：当你的“眼”关注真、善、美的时候，世界就是充满了真善美。

两性关系中也是如此，只要你从不同的角度去看，你就能发现另一个世界。

4男孩积极运用投射，通过行动力向女孩提供自信心和安全感的主要方式如下。

（1）信念与价值观

人有很多信念都是投射的结果，比如说： 男生找女朋友会找一个像自己妈妈的女生，女生找男朋友会找一个像自己爸爸一样的男生。

人不同的成长经历，会有不一样的投射效应，还有家人灌输的理论。

就像有的女生喜欢有才华的男生，有的喜欢有气质的男生…

人的喜好和欲望是藏在潜意识的，男孩通过行动力体现的信念就是投射的结果。

你的经济条件一般，需要你通过学习，积极参加各种培训和团队活动，不断提升你的能力和价值。

（2）印象化与标签

行动力可以体现一个人的价值（标签），给人印象。

（3）自我心态建设

往往对自己很挑剔的人，对其他的人也会很挑剔。

投射效应会反映出来一个人的真实需求，但是吸引异性的本质，就是要去发现别人的需求，让对方从你身上发现自己的心理投射。这个过程，需要通过献殷勤发现。

5 所以，你一定要降低你的标准，耐心提升自己的价值，适合的女孩出现后，再吸引女孩，谈一次畅快的恋爱。

日常生活中 ,不知有多少人因脱发而烦恼 ,从而更加快了头发的脱落。脱发的原因其中是由情绪紧张或受到某种刺激而引起 。为什么消极因素会导致头发的脱落呢？皮肤是一种上皮组织 ,发根深扎在真皮中 ,根即为毛 。毛细血管为毛囊提供营养 ,但受神经系统的调节。人处在精神紧张的状态下 ,交感神经兴奋 ,毛细血管收缩 ,毛囊的血液供应发生障碍 ,毛发的营养不良就能造成脱发 。此外,当人愤怒、烦躁 、抑郁、悲伤时 ,消化系受到影响 ,造成营养缺乏 ,也会引起脱发 。目前没有医院能说治好脱发，世界上也没有~那么 ,如何防治脱发呢

首先 ,保持情绪稳定 ,心情愉快是防止脱发的最佳方法 。良好的心情 ,稳定的情绪可使人身心健康,生活中不要自寻烦恼 ,更不要自暴自弃 ,要树立生活的信心 ,勇敢地面对人生 。

第二、经常食用黑芝麻 ,或长期服用黑芝麻糊 。因为黑芝麻可增加头发的营养 ,从而防止脱发 。第三、用生姜片经常涂擦头皮 ,可刺激头发生长 。

其实注意休息睡眠也是 或者说睡眠才是治疗脱发的最好手段~

药物没什么大的效果。

您好，刚看到你的文章。根据你所讲的内容，因为看不到你的掉发实际图，我初步估计，你的生活压力是一个因素，血虚也是一个重大问题，心里的焦虑，饮食的不良，以及对未来的担忧。。负面的情绪等等都会让你脱发！

首先要平复自己良好的情绪，无论遇到任何事。

至于如何生发，我在大山里，有很多东西都能帮助到你生发！

先给你点饮食上要做改善的项目：5天后在联系我

10大防脱发食物

　　一全谷类食物

　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

　　二家禽

　　那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

　　三胡萝卜

　　胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。

　　四牡蛎

　　牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

　　五坚果类

　　经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。

　　核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。

　　腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

　　六脱脂奶

　　脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。

　　它们富含乳清和酪蛋白(酪蛋白：一种磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白质，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀释的酸可使它从牛奶中沉淀下来，成为一种白色无定形物质。加入碱或过量的酸后可以再溶解。凝乳酶(和其他凝固牛奶的酶)会影响酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白(parasein)，在C++的存在下衍酪蛋白转变成为不可溶性凝乳(不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白钙)。酪蛋白(通常是钙盐、钾盐或钠盐的形式)加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白质含量。注：在英国的命名法中casein 称作caseinogen(酪蛋白原)，而paracasein(衍酪蛋白，副酪蛋白)称作casein)是这两类高蛋白的重要来源。为了你的头发的健康，请在你的冰箱和上班的地方可以取到酸奶，以便及时补充。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃，便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。

　　七墨绿色的蔬菜

　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

　　八豆

　　有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

　　九鲑鱼(大马哈鱼)

　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

　　十蛋

　　蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

　　生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传，尚无严谨的科学实验依据。日前，南方医科大学的一项研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长。6-姜酚是生姜中含量最为丰富的一类活性成分，具有抗炎和抗氧化等多种功效。研究人员利用6-姜酚处理头发毛囊，发现它能够引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡，从而抑制头发的生长。此外，动物实验也显示出类似的结果。因此，研究人员认为，6-姜酚不仅不利于生发，相反，它可能在抑制体毛过重方面具有潜在的功效。

　　头发有新陈代谢，每天掉70―100根都属正常。脱发还受季节以及情绪影响，仅在几天内掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根，或一两个月内持续脱发，就需要到医院就诊。日常生活中，脱发者应注意调整心态，多运动，缓解压力;合理安排作息，少熬夜、少抽烟、节制饮酒、注意饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物，才能控制脱发。

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