如何毁掉一段关系？总想问心无愧

如何毁掉一段关系？总想“问心无愧”

先问大家3个问题

1、你是否经常在人际关系里压抑对另一方的负面情绪不愿表达

2、当不小心伤害到对方对ta有所亏欠时，你是否很惧怕问心有愧的感觉

3、你是否会有意或无意地想在对方面前塑造自己的好人形象

如果以上的问题，你的回答都是是也许你正在陷入一种容易受苦的思维里你可能会很纳闷:这难道不好吗想尽心尽力地做好自己又有什么错呢今天我想说的是清白感我们就越容易伤害自己，毁掉关系。

[清白感它指的是，一个人在关系里总是想留下自己清清白白的形象，追求问心无愧的感觉]

我想通过来访者雅雅的故事，来展开聊聊，来访者故事已模糊化处理。

雅雅今年30岁，是一名小学教师，为人干练，把事业和家庭兼顾得很好，在外人眼里，她是一个满分妻子和丈夫阿文是天造地设的一对，起初他们确实十分恩爱，但到结婚第2年，她开始感受到阿文的冷淡，他每天早出晚归，很少留在家里陪她，性生活也越来越少，到第4年，丈夫提出离婚的想法。

他说不是她的问题，但却讲不出具体原因，只说自己累了，雅雅无法接受这种含糊的借口，她怀疑他出轨，却毫无证据，阿文的父母也理解不了他，亲戚们更是站在雅雅这边，劝他别离婚，阿文很坚定但迫于无奈，提出了分居一段时间的过渡方案。

在分居的这段时间里，雅雅特别焦虑，她找到我，希望我帮她分析分析，她照顾她老公、照顾家庭，甚至爱屋及乌，连带着他的亲戚、朋友都有所关照，但她却从来没想过，要从老公那里获得些什么，连被冷落，也没有表达过一丝怨气。

在他们的婚姻生活里，雅雅从来没有想要老公对等地回报自己，但正是这种不计得失的付出，让老公时常感到亏欠，内疚感积攒得越多，他就越感到压抑、无力，无力在于，无论婚姻出什么问题，仿佛错的都是他，只有他一个是坏人这一点。

就连外人也这么觉得，为了逃避这种无力感，阿文只能选择不与她待在一起逃离这段婚姻，而除了亲密关系，她周遭的人际关系，也充满着疏离，表面上，如她朋友很多，但几乎没有真正交心的。

那么，为什么我们这么害怕「问心有愧」

借用精神分析大师比昂的解释:我们潜意识里认为，如果我变坏了，我就会被抛弃了。回溯到童年，雅雅是家里的大女儿，从小就要为弟弟妹妹负责。他们玩耍时，她要在一旁看着，防止磕碰。他们写作业时，她要帮忙辅导。

可她也是个孩子也想开开心心地看动画片、翻花绳。但当她表达怨气父亲不仅不理解，还会惩罚她--她只能藏好心里的不满，继续扮演那个懂事听话的大姐姐，而这些压抑自我的行为，也确实换来了父母更多的认可和关心那之后，她越来越迷恋于清白感，甚至延续到了她成年后的友情、爱情里!

那么，我们要如何自我疗愈走出清白感的怪圈呢

首先，承认你的坏，人际交往，本就少不了摩擦冲突--愤怒、恨意、嫉妒……这些部分的产生，都是很正常的。压抑和否认会使得它们膨胀、变形，看见和承认，能让它们有宣泄的出口。

当然我也理解，有些人的创伤恐惧太大，没有勇气去承认。所以我鼓励大家,试着去找到一个安全窝。一本日记本、一个互助团体、一位靠谱的倾诉对象……有什么不舒服的想法要大胆说出来，坦然地活着，我们不必成为他人眼里完美的自己，因为一个真实的自己本就这么的完整和骄傲。

夫妻根本没感情，而女方又不肯离婚，作为没有过错的男方可以走法律的渠道提出离婚。如果夫妻确实没有感情，甚至以后都难以产生感情的情况下，放手走开才是最自己以及双方最好的选择，毕竟没有感情只会影响到以后的生活。

一、在没有过错的前提下可以到法院提出诉讼离婚

如果只是一段感情真心无法继续下去，那么是可以提出离婚的，但只能走诉讼离婚的渠道。男方可以到当地人民法院提出诉讼离婚，法院会对双方感情进行调节且判断是否适合离婚；如果男方没有过错，而且女方在婚姻关系里面一直没有照顾家庭，甚至出现其他问题，那么这段婚姻确实很容易判离婚，如果女方一直很照顾家庭只是双方没有感情，这可能就是男方需要考虑的个人问题。

二、如果男方出现过错，那么女方不离婚是可以成立的

男方提出离婚在婚姻关系里面其实很难胜诉的，毕竟需要考虑到男方是否出现过错而提出离婚，也需要考虑是否只是男方恶意提出的离婚。因此在婚姻里面，如果女方一直很照顾家庭，只是男方单方面觉得自己没有感情，而选择抛弃女方的话，对不起，法院也不会帮助你离婚的。

而对于女方确实好吃懒做，不照顾家庭也引起各种家庭问题的前提下，法院还是会根据情况给予离婚的，毕竟法院是公平公正的地方。

有需要可以寻找法院的帮助，解决婚姻中难以解决的离婚问题。

离婚需要理由，不爱了，某一方出轨了就会造成离婚的。两个人没有感情，发现婚姻生活过不下去，这样的婚姻没有什么意思就会选择离婚，两个人要离婚肯定有自己的理由的，婚姻不是儿戏，不管是男方还是女方都不会轻易选择离婚的。

出轨是造成两个人离婚的理由。在一段婚姻里面如果一方出现了出轨这件事情，那么这份婚姻就会像火山一样喷发。婚姻里面选择背叛是双方都无法接受的事情，在这种事情发生中间会有各种争吵，不然是对方为什么会去出轨，都是出轨方的过错。

出轨是很严重伤害到了两个人的感情，会选择出轨的人是很没有道德的，至少在我看来是这样。两个人需要有多少运气跟缘分才能相识，最终走进婚姻的殿堂，如果轻易出轨，当初为什么要选择结婚呢？

两个人的生活方式不一样也是离婚的理由。在婚姻中女人觉得男人就要去好好赚钱，多存钱为了以后的孩子生活着想。男人就会觉得钱就是用来花的，这种男人思想是很不成熟的，会让女人感觉到没有安全感，在这一点发生了分歧，长期下来的争吵，会让双方都疲惫不堪，也会造成离婚的。现在离婚率真的是越来越高了，如今这个社会思想太开放了又混乱。