新婚紧张怎么办

　　这是婚前恐惧症

　　编辑本段婚前恐惧症简介

　　即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。

　　正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

　　一般而言，下面几种人容易产生过度的婚前焦虑：

　　没有责任感和责任能力的人。那些个性不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，对即将到来的婚姻生活，容易产生紧张焦虑感。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。而那些一味依赖他人，为人处世完全听任感情诱导的人，往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

　　对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者。在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响，或是看到周围婚姻破裂的实例，或者早已耳濡目染了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，因而产生了一种“好花不常开，好景不常在”的婚前忧虑。

　　对婚前自由生活过于“适应”者，这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

　　对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人，最好给自己留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在，根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，与恋人之间多沟通，尤其是婚后生活的安排和设想。当忧虑者着手应付和改变，而不是仅仅陷于忧虑无助时，情绪状态才有可能改变。

　　编辑本段九种“婚前恐惧症”及解药

　　染上恐婚症的人，会对未来婚姻有一种恐惧感，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。婚前，你究竟恐惧什么呢？让我们来对症下药，见招拆招：

　　一、担心“婚姻是爱情的坟墓”

　　恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润……

　　支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。

　　须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。

　　二、包办婚姻，对未来老公不够了解

　　恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的，由于在两个城市工作，我们相识半年只见过三次面，家人都说我们年龄不小了，催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊，他的生活习惯，他的朋友圈，甚至他是不是专一，原来有没有谈过女朋友我都不清楚，真是无奈啊，每次一想到这些就头大，真不想结这个婚……

　　支招：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

　　三、担心和婆婆合不来

　　恐惧原因：以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？

　　支招：做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

　　四、担心家务活儿干不完

　　恐惧原因：我是家里的独生女，从小父母把我视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下，这样就不会头疼家务活儿了。

　　支招：每个女人都会成为主妇。遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

　　五、担心婚外情，害怕离婚

　　恐惧原因：现在一打开报纸、网络，铺天盖地的都是出轨啊，外遇什么的，即使是恋爱多年的爱人结婚后，也会出现七年之痒，十年之痒什么的，让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人，特别害怕结婚后又离婚，所以干脆就不结婚，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

　　支招：这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

　　建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好！

　　六、担心结婚后会影响工作和前途

　　恐惧原因：谁不想有人爱有人疼，早点结束单身的生活啊，但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚，是因为害怕结婚后竞争力降低，没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗？而不少女人为了找到一份合意的工作，不得不隐掉自己已婚的身份，成为新的都市隐婚族……

　　支招：结婚生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。前一阵子有个案例，指一个30岁的未婚女人到某公司应聘，她的能力和经验都得到了该公司的认可，但只有一点，该公司对她30岁还未婚表示疑惑，担心她的性格有缺陷，最后还是拒绝了她。

　　所以说，一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。

　　七、担心婚后不自由

　　恐惧原因：一向自由惯了，真要我结婚生子，规规矩矩做居家女人我还真受不了。未婚时，我可以泡吧，可以吸烟，可以想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友暧昧，可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了，要照顾老公的情绪，还要在乎婆婆的脸色……

　　支招：尝试承担。在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，比如讨厌生活琐事，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

　　八、担心结婚后丧失魅力，没人追求

　　恐惧原因：我很享受现在被人追的感觉，如果我一直不结婚，就会一直有这些痴情男追随我的石榴裙。女人未婚就是最大的资本，可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。不可想像，如果有一天我结婚了，没人追了，我还向谁展示自己的魅力？

　　支招：结婚不意味着走进坟墓，结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，当然这种朋友圈并不是要你和男人保持暧昧，对人家的示爱若即若离。而是指，你可以和男人保持一种纯友情的关系，就是现在流行的所谓“蓝颜知己”。

　　每个女人，骨子里头大概总有这样一种情结的，想拥有个蓝颜做知己。这个蓝颜不是夫，不是情人，而是居住在她精神领域里的那一个，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意。女人的梦想里，便总期望着能与这样的男子相遇，一旦遇上，她们的寂寞和软弱，便都有了寄存的地方。

　　九、担心他不是自己最爱的人

　　恐惧原因：他是我的大学同学，我们马拉松恋爱了八年，如今家人都催我们结婚，虽然看起来好像水到渠成，但我心里却一直高兴不起来。因为长时间的拍拖，我们已经没有了心跳的感觉，只有一种亲人般的默契和温开水般的生活。越临近结婚，我就越害怕，担心他不是我的最爱，担心他只是一个好的结婚对象，而不会为我带来激情……

　　支招：虽然他可能不是你最爱的那个人，但是他将是你现在和未来最亲密的人！有些爱情永远是远观的好，有些甜蜜还是珍藏的好，你最爱的人也许并不适合做你的老公。珍惜现在，你就一定是最幸福的新娘！

1、提前多练习面对镜头

避免紧张的情绪，最好的方法就是多练习面对镜头时的紧张情绪，而这一点对于现代的年轻人来说，是很简单，因为现在很多的年轻人都喜欢自拍，久而久之在面对镜头时，便不会出现紧张的情绪。

2、先拍户外再拍室内

一般新人在刚开始拍婚纱照的时候都比较紧张，如果要放松心情，新人可以先到户外拍摄，户外的环境比较放松，没有室内拍摄的环境那么压抑，新人在室外也不那么容易紧张。在拍完室外的照片后，新人对整个拍摄也有了一定程度的了解，这是再拍室内照片时，新人也就不紧张了。

很多人喜欢用笑容去掩盖自己的紧张，但实际上这样脸笑眼不笑的表情非常僵硬，反而影响拍摄效果。如果新人实在太紧张或者笑得很僵，那就索性不笑了，给自己来一套冷酷异样的婚纱照也是非常不错的哦！虽然可以表现出酷酷的样子，但是千万不能让表情太过于凶狠，不然拍出来的效果就不美丽了。

3、放松肩部和全身肌肉

很多新人拍婚纱照都是摄影师一个口令一个动作，站得端端正正摆pose，整个身体肌肉都崩的很紧，肩部向上抬起，看起来非常刻意。不妨做几个深呼吸，吃点巧克力，两人也可以像在生活中一样，互相逗乐，互相开开玩笑，让自己在最短的时间之内己放松下来

4、设计情景分散注意力

“手放在新郎肩上，看着对方，笑”，有的摄影师拍照都是直接让新人做某个动作，固定摆好后就拍摄，这样拍出来的婚纱照毫无灵动感，也让新人体会不到乐趣，紧张在所难免。新人不妨为自己设计一些故事情景让摄影师抓拍，这样既能让你不看镜头减少紧张，还能拍出富有感染力和故事性的画面哦！

5、减少喝水

很多人一紧张就喝水，喝多了就上厕所，然而对于穿着大拖尾设计繁复婚纱的新娘来说，上厕所是一件相当麻烦的事，尤其是拍外景，找厕所都要很久，来来回回既耽搁拍摄时间又会让情绪更加烦躁。所以在拍摄婚纱照时，即使你再紧张在口渴，也不要大肆喝水哦~

6、配合摄影师

配合服务人员解决紧张情绪。一个资深的摄影师是很容易看出来新人的紧张情绪的，他们会用各种话语来缓解你的这种情绪。一般情况下，摄影师会在拍摄前试着拍一些片子让新人适应，这些照片都不会做成成品，所以大家不要一听到闪光灯就摆正姿势，担心拍不好。

1 婚礼如何挑起气氛

不必太过有负担，调动气氛主要是为了现场气氛热烈，你需要做的只是：

1、再找几个同学朋友，在你的指挥下，进行配合，比如带动大家鼓掌、欢呼、适当的时候小小的起个哄，让大家笑一下，但一定要适可而止，高兴一下就好；

2、各个环节中都配合主持人，有任何需要都积极踊跃参加，比如鼓掌、上台发言、参加游戏等；

3、如果需要在现场发言或临时调动大家情绪，可以对新人进行爱情大揭秘，说出你知道他俩的爱情小插曲，或者是给你哥哥揭个短，比如哥哥平时不爱干净，袜子放在桌子上，问嫂子能不能接受……

让大家开心一笑，又无伤大雅就行了。

2 在婚礼现场,主持人一般是如何调动气氛的

结婚主持人的幽默语言可以带动我们婚礼现场的气氛：

1：首先是主持人向大家问好：尊贵的现场嘉宾们大家中午好，今天是我们这对新人的大喜之日，我受两位新人的邀请来这里当司仪，很荣幸我能主持今天这场庞大的婚礼。首先我代表新人以及他们的父母感谢亲朋好友们的到来，表示衷心的祝福。

2：主持人入场：俗话说得好，吃水不忘挖井人。接下来我们隆重的邀请今天的大东家，新娘和新郎的父母入场。有请亲家们互相拥抱联络感情，从现在起，你们就是一个大家庭了，让我们大家用热烈的掌声欢迎他们！

3：新人入场：两位新人的爱情长跑终于有了一个圆满的落幕，他们在爱情路上有过争吵，有苦也有甜，但是，甜蜜占据了他们的绝大部分。接下来，我们用热烈的掌声欢迎他们闪亮登场！祝福他们永浴爱河。

4：爱情誓言：看看我们的新娘，手上捧着红艳艳的玫瑰，中间还有几朵盛开的百合，正应了我们的那句古语百年好合。新娘被新郎英俊潇洒的外表所吸引，朋友们，举起你们的双手，用狂风暴雨般的掌声热烈的祝福他们吧！

3 怎样让婚礼现场更有气氛

婚礼现场有气氛主要来自三大点。口才好的婚礼司仪、节目、游戏设计。这三个在婚礼上把握和设计好是非常营造现场氛围的。

平时我们看大型的节目现场，就知道好口才的主持人是多么重要。跳动大家积极性，融入到现场氛围。所以建议首先找一个有感染能力的婚庆司仪。

然后就是设计婚礼过程有意思的环节。现在都说没有才能都不好意思结婚了！这句话说得非常有道理的，想要婚礼有气氛。新人必须自己表演节目来带动。然后可以婚礼上用一些互动性比较强的游戏和来宾们一起hi。

4 司仪如何调动现场气氛呢

结婚乃人生中一件大事，所以大多数人结婚时都举行婚礼。婚礼能否圆满成功，固然与环境各方面准备等因素有关，但其主要因素之一，就是看有没有一个善于随机应变，口才出众的司仪。

妙语生花的司仪能使婚礼分外红火热闹，使来宾在笑声中得到乐趣。

一妙语开场渲染气氛

司仪在婚礼开始时，应尽量用幽默风趣的语言，把来宾们的注意力吸引过来，借以渲染热烈气氛，为下面各项节目的进行做好铺垫。

妙语其实很多，可以取于生活，也可取于文学作品，但是值得注意的是要有针对性，要适合新郎新娘及来宾的特点，既要考虑他们的文化程度还要考虑他们的生活习惯等。

一次，一位当司仪的给一对有文学修养的青年主持婚礼，典礼开始，他说了一段这样的开场白：”今天，承容沙士比亚派遣，我不远万里来为罗密欧与朱丽叶主持婚礼，感到十二分荣幸………，话音刚落来宾们开怀大笑，活跃气氛

二借题发挥

有了良好的开端，事情就成功一半，接下去在每个节目中司仪都要即兴发挥，这样才能推波助澜，使婚礼气氛益趋活泼。

有一次，结婚的小两口，一位是从事新闻工作的，一位是学历史，参加婚礼的大部分都是新闻工作记者，司仪也是临时客串的记者，他根据所掌握的知识，现场发挥：今天的新闻，就是明天的历史！引来现场嘉宾的一片掌声。

另外还见过这样的一位司，当证婚人宣读结婚证书时，他发现新娘的名字中有燕字，正好与新郎的名”英”字能匹配，于是，他索性吟诗一首：爆竹声中比翼，莺歌燕舞紧相随，四化征程互勉励，双双捷得捷报日顿时会场掌声一片

总之，在婚礼中，林场借题发挥的机会很多，只要注意寻找便可捕捉到

三幽默风趣意味深长

既要逗趣，又要耐人寻味，这是司仪语言的主要特点，但幽默不等于无聊地插科打诨，更不等于庸俗地耍贫嘴。所以司仪的语言要含蓄、文雅，切记低级趣味。有口无才的司仪，都长于幽默携勇的语言取代低级、无聊的玩笑，使婚礼在欢声笑语中充满高尚情趣。

四婚礼司仪的地域文化

下面是一位在《东方家庭》上发表的文章片段：

俗话说五里不通风，十里不同俗，如果将这句话用在当代婚礼上，特别是婚礼司仪方面，就在合适不过，开封是一个历史文化非常厚重的古城，那里的司仪提前半个月，就开始为新人忙前忙后，做的非常周密。到了当天，一大早安排乐队、布置花车、人员分工。出发前手拿喇叭从头到尾喊前喊后，十分卖力，可是唯一有一点不适应的是他们还多以开封本地话主持，而且从头到尾都是一种表演状态，新人并不搭话，也不突出，很容易喧宾夺主。

洛阳是中原婚礼司仪发源地，但由于发展过快，使得市面有些混乱，使得大部分优秀司仪的价位也跟着往下走，婚礼上，洛阳当地习惯先请父母，因为父母最大，而且一上就是男女双方父母，然后在证婚人。

但是，在郑州如果这样做，就要引起新人以及嘉宾的不满了，因为没有通过证婚人的证明怎么是合法夫妻？没有主婚人的祝福，又怎么能开始正式的婚礼仪式呢？所以，一个城市的司仪到令外一个城市做，一定要有很深的文化底蕴和丰富的经验，不能死背一条台词

5 婚礼现场如何调整心情 婚礼现场超紧张怎么办

婚礼当天最累的是新人、最忙的是新人、最容易出错的也是新人。忙、累都是快乐，但碰坏杯子、忘记道具、讲话冷场不免给喜庆的日子带来一丝遗憾。针对种种婚礼中可能遇到的小问题、大麻烦，久久结婚网我支招让你速成天衣无缝、八面玲珑的完美新娘。

婚礼现场超紧张怎么办

尴尬一：遗忘道具

服装、饰品、甚至捧花、抛花，这些物品随时可能在百般忙碌中不知所踪。虽然新娘身边有伴娘和婚庆公司的服务人员，但繁杂的人员流动往往造成管理不细、分工不明，如何防止财产、道具丢失、遗忘？

确认清单必不可少

事先确定婚礼当日需用物品清单，由专人负责保管。这个人员必须负责在婚宴每个环节之前、之后，针对需要的物品和已用的物品，仔细检查。而对于新人来说，婚礼不是赶集，不需要慌慌张张、忙忙，从容应对才能避免忙中出漏。

重要物品备份

为了避免偶尔发生的疏忽与遗漏，可以将重要的物品在婚宴现场进行备份，婚礼结束后收回即可。

司仪、伴郎、伴娘通力合作

如果等仪式开始或者环节进行时才发现忘记了必要的物品，必须立刻请身边的伴郎、伴娘或者司仪帮忙，及时对环节做出改变，以免出了洋相。

尴尬二：现场意外事故

切蛋糕、倒香槟是婚礼的常见仪式，象征着新郎新娘甜蜜醉人生活的开始，但如果不小心碰坏蛋糕、倒翻香槟，人人心里都有一丝不快。

应对婚礼各个环节中出现的意外，及早预防、灵活应变才能化险为夷。

首先，新人要熟悉婚礼的各个环节和仪式。对于感觉有困难的环节，甚至可以事先进行练习；

其次，做好相应的心理准备。新人要对可能出现的状况了然于心，同时不必把仪式的寓意太放在心上，婚礼本身就是幸福的开始，仪式上的意外就像婚后的小矛盾，应该携手克服；

第三，对可能出现意外的环节做应急准备，如备用蛋糕（甚至可以用道具蛋糕）、将香槟塔逐一固定、实现预点每根蜡烛等等；

第四，挑选有经验的司仪。好的司仪能够让意外变成惊喜，把事故变成美谈，司仪经历的场合越多就越能控制场面、调动气氛。

尴尬三：词不达意紧张冷场

在人生的大日子里，即使准备再充分，也很难做到临场不乱、泰然自若。一旦站到婚礼的舞台上，热闹的气氛直让人感到心脏剧烈跳动，手脚开始不住颤抖，思维陷入一片混乱。特别是当几百双眼睛注视你时，事先背好的说词早忘得一干二净了。

其实在结婚当天新人们或多或少都会有所紧张，只要大家整理好自己的情绪，计划好自己要做的事情就不会有所差错，在这里我衷心的祝福各位新人能够有情人终成眷属。

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

伴郎可以说是一个婚礼工作组中的重要人物了。通常，些新郎也会请2~6位好友跟随车队前往迎娶新娘，以壮声势并且让新娘家人风光。除一位主伴郎外均称为“男傧相”。

顾名思义，伴郎伴娘就是新人的陪伴和代表。除了在迎亲和闹洞房时，伴郎与伴娘的任务略有差别，大部分时间里，他们都需要完成以下两大使命：

使命一：贴身管家

1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。

4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。

5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表

1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。

2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容，伴郎和男傧相们则需担当大部分的接待工作。

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。伴郎帮新郎挡酒是责任所在，更不能推搪。

4、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。

5、闹洞房：伴郎要带领宾客闹开头。（别误会，洞房闹得有趣，新人也会更有面子。）如果闹不起来，伴郎就要带头主持，闹开之后就要把握尺度，最后还要知趣地为新人送客。伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。

伴娘伴郎备忘录

1、有时伴娘会担当保管红包的责任，请预先准备精致但够大的手袋，记得在仪式开始前交给新人指定的财务主管或是新人父母，请他们保管好。

2、提醒新人别忘了戒指，或者为新人保管戒指并确保仪式前交给舞台边指定人保管。

3、捧戒枕，不管是由伴郎还是伴娘担当这份工作，都一定要记得注意自己的位置，以免成了照片中的“第三者”，再有就是帮新娘接捧花和脱下来的手套。如果是花童捧戒枕，请伴娘好好照顾他（她）。

4、伴郎和伴娘在婚礼当天传递着新人的声音。不要迟疑，要及时找到相关的工作人员，帮新人把意愿传达给他们，让专业人士来为新人提供服务。切忌擅自做主。

当然，如果您准备请一位专业的婚礼策划人，那么伴郎和伴娘有无经验都不重要。婚礼策划人除了安排婚礼中各项琐碎事务之外，更会在一旁指导和提醒伴郎伴娘在仪式中的工作、位置以及礼仪方面的事项，甚至安排新人秘书执行一部分伴娘伴郎的工作。

伴娘伴郎的着装

伴郎以相对正式的西装或礼服为上，如果众多伴郎采取统一着装（比如中式上衣），则会有特别的戏剧效果。伴娘最好着小礼服，既要靓丽与众不同，也要衬托新娘，当然一定要方便行动，不要让礼服分散了注意力，毕竟主要工作还是照顾新娘。

此外要注意的是，伴娘伴郎的服饰应该和婚礼的主色调相一致。

现在的婚礼少不了伴娘伴郎，一般人都认为伴娘应帮助和陪伴新娘的接新娘、换装等等婚礼全程，那么婚礼伴郎要做什么？当伴郎要注意什么呢？本文就来为大家一一介绍。

婚礼伴郎要做什么，当伴郎要注意什么？好兄弟终于找到了自己的幸福，你当然想要用自己最好的姿态和他一起迎接他的幸福。很多人头一次当伴郎并不并不了解伴郎的职责，那么以下内容就来为大家介绍，一起来看看吧。

婚礼伴郎要做什么？

婚礼仪式前：

1、准备工作：婚礼当天伴郎一定要确保新郎准时起床并穿戴整齐，陪同伴郎装饰婚车，检查有没有遗忘的物品。

2、迎娶仪式：迎娶时伴郎要帮助新郎同新娘的姐妹交战一番，以帮助新郎顺利娶得美人归。

3、外景拍摄：婚礼当天一般都会有外景拍摄，这时伴郎也注意准备好足够的食物和饮料，以供在场人员所需。

婚礼仪式中：

1、迎接宾客：伴郎应该要陪同新人一起迎接和感谢来宾，帮助引导来宾顺利入座。同时要准备好一个小包帮助新人暂存礼金，在迎宾结束后把礼金交给新人或新人的家人。

2、婚礼仪式：在婚礼仪式中，伴郎负责保管新人的戒指，并将其适时地交给新郎或是放在戒枕上。

3、敬酒程序：如果新郎不胜酒力，那伴郎就要替新人挡酒了，并做好与客人的交流工作。

4、换衣过程：婚礼当天新人一般都需要换服装，那么在这一过程中，伴郎一定要帮助新郎检查一下衣着有没有问题，如果有污渍要赶紧擦掉。

5、其他职责：伴郎还需要在婚礼上发放答谢来宾的喜糖和礼物，如果婚礼上有比较特别的节目，伴郎还需要帮助调动婚礼的气氛。如果有需要当天付清的费用，新人可事先把钱给伴郎，让其在婚礼结束后帮忙去结账。

婚礼仪式后：

1、闹洞房：婚礼仪式结束后，伴郎还要带领宾客一起热热闹闹地闹洞房。

2、送宾客，收拾场地：伴郎作为婚礼的服务人员，一定要把最终的收尾工作做好。比如帮助新人收拾一下闹洞房时造成的狼藉场景，跟新人汇报一下摆放礼品的地方及归还新人交托的各类物品等等。