早上做什么早餐给老婆吃呢？

周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋

牛奶

香菜胡萝卜豆腐丝。

周2：黑面饽饽（烧饼）油条

馄饨

蒜泥拌黄豆蚕豆。

周3：热饼

松花（火腿）豆浆（牛奶）

香虾白萝卜丝。

周4：花卷

肉松

炸花生米

豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。

周5：煎馒头干

煮果仁

鸡蛋面

酸辣圆白菜。

周6：煎饼果子

卤豆腐干

小米粥

芥蓝黄豆。

周日：三鲜炒饭

鸡蛋汤（豆浆）

糖醋白菜营养均衡的早餐有两大衡量标准:

标准一:早餐应该有四种食物

　　每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来说就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，才能为人体所最大程度地吸收和利用。

结婚以后，如果有需要的话，我会愿意每天早起给我爱的人做早餐。那如果我和我的另一半都是属于晚睡晚起，可以直接跳过早餐这一类的话，那我可能就不会做早餐。

当然，我明白早餐在三餐中的重要性，如果不吃早餐的话，这一个人身体健康会受到影响，一个人长期不吃早餐的话，很容易得胃病，而对其他两餐的营养吸收有一定的影响。所以早餐真的很重要。所以如果有需要的话，我一定会早起为我爱的那个她做早餐的，因为这并不是一件什么困难的事情，但是却可以给我们带来很大的益处。

如果我要给他做早餐的话，我会选择中式和西式换着来做。今天是中式的早餐，那明天就是西式的早餐。每天都给他做不一样的早餐，至少一个星期中不会重复的这个样子。在网上都流传说，爱一个人就要看他为他做怎样的早餐。

如果我爱我的另一半的话，我肯定会将我所有的爱都展现在一天的早餐之中。每天一个水煮蛋，一杯牛奶唤起早上的活力。一片吐司加上浓香的人水果酱，提供一天的能量填饱早餐的肚子。或者是中式的早餐，香浓的小米粥配上清淡的小菜，鲜香的皮蛋瘦肉粥配上好吃的煎饺。只要是想吃的，我都可以学着做。

早餐真的很重要，而且做早餐真的不是一件什么困难的事情。所以只要他愿意吃，我就会愿意做的。为了他我可以学会满汉全席。

俗话说，家家有本难念的经，不仅仅指的是不同人的婚姻会有不同的问题，而且指的是不同人在对待婚姻问题时有不同的态度。态度不仅取决于个人的性格，而且取决于所处的环境，所以，婚姻世界中的很多事很难一言以蔽之用同一种方法去解决。

就拿婚姻中的背叛来说，再具体点，拿男人背叛婚姻来说，有些女人的态度是又哭又闹，这当然并没有问题，因为是人之常情，毕竟自己是受害者，对婚姻抱有的希望破碎了。但并非所有的女人都是如此，有些女人的态度就是不哭不闹。

在婚姻中遭遇背叛之后，不哭不闹的女人又可以细分为两种：一种是对男人失望透顶，百无聊赖，感觉生无可恋了；另一种则是人狠话不多，静静地看着男人作妖，自己内心在思考着对策。

下面这个男人的前妻就是那种“人狠话不多”的女人，我们来看看她在遭遇背叛时，是怎样报复男人的。

我现在脑子很乱，不知道该从哪里开始说我的故事。我现在又离婚了，是我咎由自取，第二段婚姻我根本就不应该开始。换句话来说，我根本就不应该在第一段婚姻中犯错，不该背叛婚姻，不然前妻也不会狠心跟我离婚，我也不会像现在这样凄凄惨惨。

前妻跟我离婚后，再婚嫁人，过得很幸福，跟我的处境形成了鲜明的对比。可以说，她过得越是幸福，就越是彰显我的悲哀。我没理由怪她，是我对不起她，我只是后悔自己以前做过的蠢事。

我和前妻恋爱的时候，我们都还很年轻，很单纯。那时候，我们是彼此的唯一，很珍惜我们在一起的时光，双方父母也都很认可我们。之后我们结婚，可以说是水到渠成，顺理成章的事。

可问题是，或许是幸福来得太容易了，我虽然知道应该好好珍惜，但是却没有严格要求自己。虽然从来没想过要背叛婚姻，但是，当另外一个女人出现在我的生活中时，我动了不轨之心。本来一开始只是想做朋友，可是一来二去有了亲密接触，我就背叛了婚姻。

我当时没想太多，觉得反正玩一下就收手，觉得我老婆肯定不会知道，心想就算她知道了，我矢口否认就行。但事情的发展超出了我的预期，我越陷越深，跟那个女人的感情越来越好，我就难以割舍了。

前妻当时知道了之后，没有哭没有闹，用很正常的口吻说了很多暗示和提醒的话，言外之意就是劝我收手，劝我回归家庭。我没当回事，觉得她不温不火地对待，应该是不太介意。

再之后，那个女人开始怂恿我跟前妻离婚，我陷入了两难的处境，一个劝我离婚，一个劝我回归家庭，我不知道该做何选择。最后之所以选择那个女人，是因为她一直在怂恿，而前妻则已经很安静，没有哭也没有闹。

在跟前妻提离婚之前，我一直在纠结，不知道该怎样开口。她或许是看穿了我的心思，主动跟我挑明了。她问我跟那个女人是不是真心相爱，说如果是真爱，她会退出成全我们。见我默认了，她笑了，说，“好，既然你们是真爱，那我成全你们。你们要奔现，肯定要跟我离婚的。既然这样，那我净身出户，你把她娶回家好好过日子吧！”

本来我背叛婚姻还要离婚就觉得愧对与她，她又不哭不闹主动跟我离婚，还要净身出户，还成全我，祝福我。我当时觉得我如果不表示点什么，就太不像个男人了。我给了她一笔钱，然后我们就离婚了。

离婚后，我立马就和那个女人结婚了，觉得这下终于可以名正言顺在一起了。当时前妻跟我离婚后怎么样了，我根本没有心思关注，只觉得我和那个女人在一起就是最大的幸福。

可是，美好只是短暂的。我再婚之后，很快就发现那个女人跟前妻差距太远。说句不好听的话，她没有任何做妻子的责任心，只想男人一天到晚陪着她吃喝玩乐。我和前妻离婚之前，确实是一天到晚陪她吃喝玩乐，但结婚之后如果还那样，那日子是没法儿过的。

我想着慢慢改变她好吃懒做的状态，反正都走到这一步了，再出点什么岔子，我的人生就乱套了。可是，从始至终都只有我一个人在付出，她什么责任都不承担。每当我疲惫不堪的时候都会想念前妻，跟她做夫妻时，她能承担所有责任，很多事都不需要我操心，那时候我是很轻松的。而我，却弄丢了那样的婚姻，换来了一份奴仆式的婚姻，真的是丢了西瓜捡了芝麻。

就这样一直耗了三年，她说跟我在一起厌烦了，开始跟我闹离婚。本来她不闹的时候，我就已经很累很烦心了，她一闹，我就再也受不了了，离婚就离婚吧！

离婚后，我对她没有一丝一毫的留恋，甚至很恨她，因为她毁了我的一切。这时候，我才开始关注前妻，想知道她过得怎么样，我不否认内心有想和她复婚的侥幸心理。

复婚是不可能复婚了，前妻跟我离婚后不久就再婚了，再婚之后过得很幸福。有一天，我鼓起勇气跟她发信息，说了我跟那个女人离婚的事。没想到她的回答是，“嗯，我早就知道你们会离婚。”

我不明白她这句话是什么意思，她解释说，“我当时提醒过你，只要你回归家庭，我可以既往不咎。可是，你一直执迷不悟。你以为我对那个女人一点儿都不了解吗？我私下里去调查过她，她就是个骗子。当时我跟你说你肯定不相信，还密谋要跟我离婚。那好啊，我成全你们，我想让你尝尝你自己种下的恶果。”

我听完她的话，顿时明白了一切。怪不得她当初不哭不闹还要净身出户，原来早就看穿了一切。我本来就很后悔，听了她的话之后，更是悔得肠子都青了，我当初为什么不听她的话啊！我终于明白：她当初要主动退出，不是成全，而是报复。男人背叛婚姻后，妻子不哭不闹，才是对男人最狠的报复。

东林夕亭情感建议：

昨天有一篇文章，我们提到了女人对待婚姻的原则，上面这个读者的前妻就是个很有原则的人，思路清晰，逻辑缜密，目光长远，真的是个人狠话不多的人。相比那些大张旗鼓去报复男人的女人来说，她的这种“平静”的报复，才是最狠的。

有人可能会问她当初为什么不跟男人明说那个女人是骗子，因为这种事说了也没用。一个男人背叛婚姻还执迷不悟的时候，你跟他说什么都是对牛弹琴。他的前妻很明白这个道理，所以，她选择了离婚，选择了“成全”。这样的做法，不仅对自己负责，而且报复了男人，可以说是大快人心。

这样的男人虽然表达了很多悔意，说得楚楚可怜，但他当时对待婚姻的那种态度，最后一败涂地是他自作自受，一点儿也不值得同情。只是想提醒他，“希望你能再多点反思，把自己之前犯的错误认识得更透彻一点。希望你记住从中吸取的教训，以后如果还执迷不悟，那类似的事会再次发生。不管以后是否再婚，都希望你管好你自己，别身在福中不知福了。”

希望其他男人也能从这个读者的故事中吸取教训：既然结了婚，就好好珍惜自己的婚姻，珍惜自己的妻子，自觉跟婚外的女人划清界限。你始终要明白，婚外的女人再好，跟妻子也没有可比性，因为身份不同。你的妻子承担的有婚姻责任，家庭责任，而婚外的女人跟你之间就没有责任心可言，你若非认为婚外的女人比妻子好，那你真的是愚蠢透顶了。在婚姻中不自觉，犯了错还不回头的男人，你对妻子的狠心，将来会加倍反弹到你自己身上。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）