和女友订婚后，她突然跟我说她不想结婚了，我该怎么办？

现在社会压力很大，有很多人也会在决定结婚前产生婚前恐惧症，害怕结婚。随着日期的临近，这种感觉会越来越严重，遇到这种情况，你不要逃避，面对它解决它才是对的。

首先，你需要把你女朋友约出来好好聊一聊。搞清楚她突然不想结婚的理由。记住这种情况下，不要指责他，认为她是在玩弄你，发生这种事情也是她不愿意看到的。温柔一点，安慰她。如果她是因为你的原因，而不想结婚了，搞清楚你做了什么事，如果真的是你做错了事情，让她觉得你不可依靠，努力争取取的她的原谅。并且向她保证以后绝对不会再犯，会对她很好很好，让她安心。

如果她不是因为你做错了某些事情，仅仅只是因为产生了婚前恐惧症，害怕结婚，那么不要给她太大压力，不要让她紧张，你可以多陪陪她，或者是带着她出去散散步，多给她做一些心理疏导，如果可以，去带她看看心理医生。慢慢改变她对婚姻的恐惧，最重要的是不要逼她，反而会适得其反。你的陪伴是最好的安慰。

或许是她考虑再三，还是觉得你们不合适，或者是告诉你不爱你了。为了不让彼此以后后悔，就觉得在这时候告诉你。如果她真的心意已决，不想嫁给你，觉得嫁给你不会幸福，那么我觉得你也没有必要死缠烂打，现在放手反而更好。强扭的瓜不甜，现在结束反而对彼此好。你该庆幸还没有结婚，一切都还来得及，还有机会反悔。难受是肯定的，但是时间会治愈一切，时间久了，伤口会治愈的。

假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

既然提出这种无理的要求，摆明了她暂时不想结婚，纯属被逼急了，所以在给你出难题呢，其次你要确认的一点是她到底是暂时不想结婚还是不想和你结婚，如果只是不想结婚两个人还可以继续发展磨合下看是否真适合彼此，如果是她不想和你结婚，那你可以和她商量大家好聚好散吗

订婚前有媒人介绍吧，找媒人或是中间人出面，把事情挑明了讲，是对你不满意，还是有其他事情，不管什么原因一定要冷静处理，能和最好，万一不能和大家好好协商处理的办法，

记住以下几点：

1，强扭的瓜不甜，不能勉强。

2，认识了就是缘分，好合好散。

3，世上能用钱解决的事都是小事，

4，相信自己，提高自己，缘分到了自然就成。

弄清她不肯结婚的目的，原因，再着手解决！

估计她八成是觉得还不到结婚的年纪，不想过早的背负一个家庭。

那你只能包容她，默默让她去享受青春，随着年华老去，岁月的沉淀，她总有一天需要停泊下来，而你，就是等候她停泊的港湾。

你好，这个我还真的遇到过。是我的一个同事，现在我来说一说他们的故事。小盛和小仙认识几周后，小仙的家里人就开始催婚，小盛的姐姐觉得，刚认识没有多久，怎么女方家里就那么着急？而且女方小仙，看起来也不大乐意的样子。

接着媒人就开始把女方小仙夸得天花乱坠，说自己已经同小仙家里人说清楚了，而且女方小仙家里，马上就要拆迁了，希望男方小盛，赶紧把户口迁到女方家里，还可以分到多少平的房子。

男方父母都是老实人，被媒人这么一说，就信以为真，把订婚宴定在2021年5月9日。

订婚的当天，原本应该欢天喜地，开开心心的，但是女方小仙，全程苦着一张脸，很不乐意的样子。

到了订婚的第二天，小仙开始反悔，和男方提出说自己不愿意，叫男方不要逼他，表现得很痛苦和不开心。

男方姐姐觉得小仙的态度棱模两可，要不要嫁，给个回复，我们这边也好做安排。

从5月9号，小盛和小仙订婚之后，小仙就不愿意和男方小盛来往，小盛微信上找小仙，小仙也是全程不回复，开始玩起了“消失”。

小仙给出的说法是，自己没空，没有时间，但是从5月份到6月份，整整一个月的时间都不回复小盛，小仙是真的没有时间吗？答案是否定的。

小仙说是爸爸逼她订婚的，否认自己想订婚。

但是小仙的父亲，却理直气壮地说，自己不可能逼女儿订婚，说订婚是经过女儿小仙的同意。

小仙的父亲说到，婚姻是禁止包办和买卖婚姻，这个是违法行为，小仙的父亲全程黑着一张脸，否认包办女儿婚姻。当时小盛的家里给了小仙7万3的彩礼，还买了2个金戒指，2个金戒指大概3000元左右。

小仙的爸爸听到男方要求退回彩礼钱，心里一万个不乐意，他觉得既然双方已经订婚了，酒席也已经摆了，双方亲戚也都到了现场，如果突然退婚，那对于自己来说，不是很没有面子。

小仙的爸爸又同小仙沟通了一番，小仙最终表示：“结婚可以，晚几年再结婚”。

小盛觉得女方小仙就像过家家一样，自己已经29岁了，女方的回复，就宛如空头支票一般，24岁的小仙等得起，29岁的小盛可等不起。

小盛回复小仙：不接受。

从小仙和小盛的情况可以得知:

1、双方认识的时间很短，只有几周的时间，对于彼此认识不深，仅凭媒人的三言两语，就草率订婚。

2、小仙的性格比较内向，全程都是小仙的爸爸在说话，小仙一直在哭泣，小仙的爸爸全程黑着脸，一提到退彩礼，就不乐意。

爱情忠告：

虽然是相亲，但是彼此应该认识一段时间，对于彼此有一个更深入的了解之后，才决定是否要订婚，毕竟婚姻是一辈子的事情。

婚姻不是买卖，如今已经不是父母包办婚姻的年代，小仙的父母，应该提前弄清楚女儿的心意，而不是觉得女大不中留，想把女儿赶紧嫁出去，结果女儿不情愿，男方不高兴，大家都不欢而散。

男方订婚之前，应该深入了解女孩的想法，而不是赶鸭子上架，不然就是浪费彼此的时间和精力，相亲虽然省时省力，但是也要有感情基础在结婚。

对于你这种情况，我觉得你可以跟你女朋友好好的去谈一下，问一下她真实的想法和以后打算怎么做。

一般的话订婚一年左右都肯定会结婚了，你们订婚两年了，你女朋友还不想结婚，我想肯定会有她自己的理由。如果她的理由是属于比较合理的，也可以接受的，那你可以再等一下，如果觉得她的理由是不合理的，只是在拖时间，那么我觉得你应该好好考虑一下你们两个人的婚姻了。

如果你女朋友可能觉得你们俩现在状态不适合结婚，可能你们还没有完全独立的经济能力，或者是你们还没有完全可以结婚的那种经济条件。她希望在你们结婚后可以有你们两个人真正的小日子，两个人的二人世界可以过，而且以后有了孩子，也不用为了这些孩子的抚养问题而产生烦恼。如果是这样子的理由的话，我觉得你可以再跟你女朋友一起多拼搏几年，把自己的自身条件给提高了，然后再去结婚，这个也不晚，毕竟如果你们是真心相爱的话，早结婚晚结婚都是一样的。

但是呢，如果你女朋友说不出一个特别好的理由，或者是她的理由，都是让你无法相信的，那么我觉得，他真的只是在拖时间。其实我也有碰到过在订婚了之后，然后悔婚的那些人，一般情况下悔婚的那一方要做一部分的赔偿，然后还有，对对方的之前送的那些礼金和彩礼都要还回去。她其实现在不想和你结婚了，只是在等着你提出不结婚，这样子，他就不需要再支付赔偿你的那一部分。如果真的是这样子的话，那么我觉得对于这样子的女人，你真的不需要再有一点点的留恋了。