辽宁朝阳小伙婚前8块腹肌婚后胖80斤，他到底经历什么？

辽宁沈阳的一位小伙子晒出了自己婚前婚后的对比照，他从150斤直接胖到了230斤。关于辽宁朝阳小伙婚前8块腹肌婚后胖80斤，他到底经历什么？我认为主要有以下几个方面。首先，该名男子结婚之后非常懒，由于下班比较晚，晚上又会吃东西，所以导致发福非常严重。其次，在结婚之后，男人都会疏于身材管理，所以很多男人在结婚之后都会发福，从八块腹肌的男神摇身一变成了油腻大叔。最后，网友们纷纷调侃，这是幸福肥。这名小伙子在婚后胖了80斤，外表逐渐油腻，但是这也体现了他的幸福生活。

一：在结婚之后，夫妻都会变懒，疏于对自己的身材管理，发福都比较严重。

该名男子结婚之后非常懒，由于下班比较晚，晚上又会吃东西，所以导致发福非常严重。

二：结婚后的男人都比较随便，没有谈恋爱时的那种男友力，更多的是回归到平常的琐碎生活中。

在结婚之后，男人都会疏于身材管理，所以很多男人在结婚之后都会发福，从八块腹肌的男神摇身一变成了油腻大叔。

三：结婚后意味着身上的担子更重了，要为生活奔波，所以会忽视外表。人到中年发福非常正常。

网友们纷纷调侃，这是幸福肥。这名小伙子在婚后胖了80斤，外表逐渐油腻，但是这也体现了他的幸福生活。

小编在此提醒大家，虽然婚后发胖是幸福肥，但是也要注意身体健康，饮食不要过度放纵，肥胖影响自身的健康。养成良好的饮食习惯有助于身心健康。于辽宁朝阳小伙婚前8块腹肌婚后胖80斤，他到底经历什么？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

减肥是一种期待，

你永远猜不到，

瘦下来会收获怎样的自己。

有人变成了行走的衣架，

有人成为了励志传奇，

有人以自己最好的姿态邂逅爱情，

也有人找回自我、改变人生轨迹……

表面上，减肥只是体重减轻，

背后的故事里，往往藏着更深刻的意义。

本期见证人物：肖建兰

他是别人口中的“面条小哥”，传承祖辈的面条制作手艺，但不规律的饮食习惯和超负荷的工作压力，把他变成了196斤的小胖子。到了谈婚论嫁的年龄，他几次相亲全都以失败收场，深受打击的他决心改变自己……

体重198斤，他相亲屡遭拒绝

家乡在重庆的肖建兰，祖辈几代人都拥有制面的手艺，毕业之后，他便理所当然地成为了一名制面工人。自从工作以来，肖建兰每天都准时凌晨两点上班，直到傍晚六点才得以休息，工作时间长达16个小时！由于工作忙碌，他的吃饭时间也难以保证，早餐和午餐通常吃碗面条就解决了，只有到了傍晚下班后，肖建兰才迎来了一天之中最丰盛的晚餐，就着几盘炒菜，他一口气能吃三碗米饭。

在这样的生活状态下，肖建兰的身材就像面团发酵了似的，两年就从130斤胖到了196斤！有次去逛商场，肖建兰看中了一件衣服，可他一路试穿到了最大码，结果还是套不上自己的大肚子。“我一直饭量都大，胖点也是正常的。”意识到自己正在发胖的肖建兰，当时并没把这件事放在心上，但随后的经历却彻底改变了他的想法。

已经到了谈婚论嫁年龄的肖建兰，家人乡邻开始热心地帮他张罗相亲，可前后见了几个女孩，结果都以被拒绝而告终……曾有一个女孩这样对肖建兰说：“你这么胖，自己的健康都难保证，以后还怎么承担起家庭的责任呢？”听了这话，肖建兰被深深地触动了，他知道，自己不能再这样放任肥胖了！

减肥计划受阻，偶遇迎来转机

虽说心里有了减肥的想法，但离付诸行动还相差甚远，由于肖建兰生活几乎被工作塞满，每天他下了班吃饱喝足后，只想倒在床上沉沉睡去，再没精力应付减肥问题。

但有一天，肖建兰在送面时途经一家营养俱乐部，由此遇到了自己的营养顾问，当时恰巧赶上营养俱乐部举办美食派对需要面条，营养顾问便拜托了肖建兰提供。第二天，肖建兰拎着面条第一次踏进了营养俱乐部的大门，也从此得名“面条小哥”。

送面的空档，肖建兰看到俱乐部墙上贴有很多减肥的对比照，他发现这是一个很好的减肥机会，于是主动向营养顾问咨询了减肥情况。通过营养顾问的讲解，肖建兰发现自己听到的是一种科学依据十足的减肥方法，这让他非常信服，并决定大胆尝试一次。

型男改造计划，6个月减重88斤

为了确定减肥产品是否真实有效，肖建兰决定先体验7天。根据营养顾问的建议，他一改往常的饮食习惯，开始每天早晚选择营养代餐。

由于平日里工作繁重，肖建兰对于这样的饮食方式颇为质疑，担心会导致体力不支。但几天下来，他依旧每天正常上班，完全没有感到不适，而最为关键的是，他仅用7天时间就减掉了67斤！在不影响工作的前提下，收获了如此显著的减肥效果，肖建兰被彻底打动了，他决心将减肥计划坚持到底。

此后通过在营养俱乐部不断学习减肥知识，肖建兰认识到自己饮食中的诸多问题，例如长期吃大量的面食，导致碳水化合物摄入过多、营养缺乏等，从此他开始逐渐加以改善。

以前肖建兰习惯在晚上大吃大喝，而为了保证减肥效果，他特意和老板协商调换了休息时间，以保证中午有足够的时间吃一顿营养均衡的午餐，通常他会选鸡胸肉、牛肉等低脂肪的肉类，搭配占午餐近一半比例的蔬菜和水果，如生菜、番茄、芹菜、苹果，此外再搭配杂粮米饭作为主食，为了控制自己的大食量，每次他都只吃到八分饱。

3个月之后，肖建兰出乎意料地减掉了55斤！减重效果惊人，肖建兰却并不觉得过程很艰难，整个减肥过程中，肖建兰严格自律，每次想偷吃的时候，他就通过做别的事情转移注意力。

“我看到了希望，所以只要付出努力，自然就会达到目标。”有了明确的方向和不懈的坚持，肖建兰的蜕变显得格外自然而然，6个月的时间，他顺利减重88斤，体重一路降到108斤后，肖建兰期待的改变终于到来了！

见证青春回归，相遇完美爱情

减肥成功后，肖建兰仿佛遇见了一个素未谋面的自己，双下巴和大肚腩悄无声息地消失后，青春型男的气质逐渐显现出来，现在他可以随心尝试喜爱的穿搭，找回属于年轻人的青春活力。

肖建兰的外表变化有目共睹，令人高兴的是，如今他如愿找到了爱情的另一半，曾让他感到心塞的感情失意，现在终于可以释怀了，当一个焕然新生的自己与 心怡 的女孩相遇，肖建兰觉得，或许这是最美好的人生体验了。减肥成功后的自己，被别人认可，更被自己认可，这让肖建兰感觉骄傲，这也让他下定决心，未来将向着极致身材继续努力，有朝一日迎来更好的自己。

眼下，肖建兰刚刚报名参加了沈阳马拉松比赛，当作对自己的再一次勇敢突破。“这是一次证明，证明我和以前不一样了。”

“减肥终究是靠自己，只凭别人的约束很难坚持到底，归结起来仍是自律。”做到自律并不容易，肖建兰认为，做到自律的关键一点是善于学习，懂得了更多的健康知识和减肥技巧，就会拥有更多的底气和信心，自然也会对减肥目标坚定不移。

如今大家再提到“面条小哥”，都不禁感叹往日今日不可同日而语，而肖建兰身上发生的诸多不可思议，其实都源于一个“改变自己”的想法。想改变生活，先从改变自己开始，生活中的一切改变如同连锁反应，当自己变得越来越好时，有一天你会突然发现，眼里的世界也已经大有不同。

　85后岳云鹏的相声之路和背后的辛酸励志故事 ,　莫欺少年穷 ,　　之前，我不认识他，后来他上了春晚我也不熟悉他。再后来我看了他的访谈，我决定记录他的故事。,　　他叫岳云鹏。2015年2月，30岁的他登上央视春晚，相声《我忍不了》让亿万观众捧腹大笑，这个胖小伙儿也因此一夜走红。,　　但却很少有人知道，岳云鹏出身贫寒，14岁就辍学打工，为了出人头地，他当过保安、厕所清洁工、后厨、餐馆服务员等，尝尽人生冷暖和酸苦。,　　1985年4月，岳云鹏出生于河南濮阳农村，他在家排行老六，有五个姐姐和一个弟弟。由于家里孩子多，岳云鹏13岁之前没穿过新衣服，1998年冬日的一天，他在学校冷的发抖。,　　有一次老师催他补交68元的学费，当时旁边很多同学看热闹，小小的岳云鹏自尊心受到极大的打击。,　　第二天，初中一年级还没读完的岳云鹏选择辍学。1999年3月，他冒着风雪，和大姐踏上了开往北京的列车。一路上，他暗暗的发誓：一定要争气，早日挣钱孝敬父母!,　　岳云鹏和姐姐到北京一家纺织厂打杂，他只干了3个月就被辞退，因为没有身份证，老板担心被投诉雇佣童工。之后岳云鹏辗转来到石景山区一家电机厂做保安。他虽然年纪小，但身高有一米七，加上老乡担保，工作总算稳定了下来，每月有七八百元的工资。,　　一年后，岳云鹏不甘心一直做保安，觉得自己应该学点东西掌握一门技术，于是经朋友的介绍，来到一家美食城打工，刷碗切菜、杀鸡宰鸭，除了炒菜，厨房里的活都干过，整天累的腰酸背痛，只为有朝一日能跟大厨学点手艺，他苦苦的坚持着…可是，辛苦了大半年，不但没有机会学到手艺，反而被老板无情的开除，只因厨师长的弟弟要干他的那份工作。,　　朋友见岳云鹏可怜，在2001年初，又帮他介绍了一份在酒楼清洁厕所的工作。岳云鹏对工作一向认真负责，但9月的一天晚上，他正在收拾女厕所，老板喝醉酒在男厕吐了，出来后跟岳云鹏说“你走吧，别来了。”岳云鹏很是费解，但老板说岳云鹏没有在他吐完第一时间来收拾厕所，所以让他走人…,　　岳云鹏感到迷茫，非常委屈，可是又无可奈何。不久，他又在一家炸酱面店工作，做前厅的服务员，他非常勤快，每个月可以拿到1000多元的工资，每次一发薪水就直奔邮局寄回家里。有一次春节前夕，岳云鹏生病了，身上只有300元，不敢告诉父母，就谎称自己工作忙不能回家过年。腊月二十八，他寄了150元回家，祈祷父母能在除夕之前收到钱过年…,　　更艰难的日子还在后面，2002年10月的一天，岳云鹏把工作餐馆5号桌点的两瓶啤酒写给了3号桌，就因为多算了6元的啤酒钱，3号桌的一个中年男子不仅不买单，还用各种脏话侮辱他，无论岳云鹏怎么说打折或者免单，赔不是，对方还是用各种语言侮辱他，一桌一共5、6个客人，但是全都听着那一个大哥骂岳云鹏，足足三个小时，没有一个人站出来说算了算了差不多得了。最后客人走了，岳云鹏自己掏了352元的饭钱，饭店的经理随即告诉所有员工不要犯和岳云鹏一样的错误，随后把岳云鹏开除了，只因为6元钱…,　　这件事，岳云鹏一直不愿意提起，说是不想提起倒不如说至今还无法想起，在春晚面对面的访谈中，岳云鹏说起此事不住的流泪，一直说着“我还是恨他…”,　小岳岳别哭，我们陪你 ,　　后来，他跟同学去了北京延庆县学电焊，两个月后，发现自己皮肤过敏，接着咳嗽、恶心、干呕，很快大病了一场，差点客死异乡…,　　2003年春节后，经老乡的介绍，岳云鹏到一家比较高档的炸酱面馆做服务员，薪水不错，他十分珍惜这份工作。经过前几年的种种挫折，岳云鹏在工作上也逐渐的熟络起来。面馆京味十足，服务员都要求穿对襟开衫，蹬圆口黑布鞋，戴瓜皮帽，肩搭手巾。经过培训的岳云鹏，每天都和另一名伙计“孔云龙”站在门口，见到顾客就点头哈腰，高喊：“来了您呐，几位里边儿请!”时间长了，不甘平庸的岳云鹏开始琢磨自己还是得学点什么，不能当一辈子的店小二。,　　2003年12月的一天，有位唱京剧的老熟客在面馆就餐时，把岳云鹏和孔云龙叫到一边说：“我觉得你俩嗓子不错，表情也丰富，我给你们介绍个人，说相声的，叫郭德纲，你们跟他学学吧。”,　　孔云龙自幼喜爱看相声，便答应了，但岳云鹏并未关注过相声，但也抱着试试看的态度去了。这时候，郭德纲在北京创建相声团体德云社不久，主要靠在天桥茶园演出为生。由于两人什么都不会，郭德纲并未答应收他们。但在台下看了几次郭德纲的演出后，两人都觉得很有意思，便每天下班后带着炸酱豆汁等小吃去看演出讨好郭德纲，3个月后，郭德纲被感动，收了他们俩人。,　　2004年3月，岳云鹏和孔云龙一起辞掉了工作来到德云社，当时郭德纲的经济也不宽裕，但依然给他们提供住宿。岳云鹏一开始对相声一窍不通，最基础的《报菜名》功夫活儿也不知道，被郭德纲安排在小剧场干杂活，“师娘”每个星期给他50元生活费。开始他有些打退堂鼓，毕竟在面馆有1000元的收入，还能留钱寄回家，但在这里几乎没有什么收入。,　　但在岳云鹏看过一些相声大师的光碟后突然领悟到，如果自己坚持学相声，也许在60岁后能成为艺术家，但服务员却不能做到老。坚定了信念后，他开始发愤图强，每天在小剧场打杂之余，专心看别人表演，模仿说学逗唱的基本功夫。半年后，他开始正式学艺，由于文化低，所以他比别人学的更加艰辛，每天要背几十遍的《报菜名》、《地理图》等相声贯口，为了练习普通话，他经常在冬日里站在室外拿着报纸大声念。,　　经过一年多的苦练，岳云鹏总算能够像模像样的说几段相声了。2005年6月，他首次在茶馆剧场登台，跟别的学徒一起说了一段《杂学唱》，可由于太紧张，经验不足，说着说着自己就乱了，毫无笑点，15分钟的作品，3分钟就被观众轰下台。一下台他就哭了，此后半年多，郭德纲没让他上台表演。,　　那次失败后，他虽然留在剧场努力打杂、练功，但内心十分沮丧，害怕，因为当时剧团的几个老演员建议郭德纲辞退他，说他不是这块料，而他最怕的就是被开除。有一天晚上做噩梦，大声喊：“师傅，别赶我走，我喜欢相声，我会努力的……”。郭德纲被岳阅读/zl/转载请保留云鹏感动，看着他执着、勤奋、为人厚道，不但没有劝退他，反而鼓励他。郭德纲每次听到有人议论岳云鹏就宣称：“我就是让他给我扫地，也不会让他走!”岳云鹏在心里非常感激郭德纲，为此更加的努力。,　　2006年，在无数次的磨练之后，岳云鹏终于能在台上把观众逗乐了。先后和高峰、于谦、孔云龙等剧团演员做搭档，成功演出了《武训徒》、《怯大鼓》、《八扇屏》、《卖棺材》等相声作品。2007年，还和郭德纲第一次合演相声《学跳舞》，师徒俩抛出一个又一个“包袱”，观众们笑声不断、掌声不断。从那以后，岳云鹏更加感受到相声的乐趣，只是，由于演出少，依旧没有挣到钱。,　　转眼到了2008年，父亲打了好几次电话催他回去找对象，还骂他说：“你学了四五年相声了，能当饭吃么，能娶媳妇么!”岳云鹏不甘心在这时候放弃自己的事业，无奈之下请求在外打工的弟弟先回家结婚，弟弟虽不情愿，但是岳云鹏一再的哀求下，最终还是答应了。,　　2008年，年仅21岁的弟弟在老家结婚了，岳云鹏和父亲的矛盾也得到了化解，能够继续安心说相声。,　　2009年6月12日，已经整整学了5年相声的岳云鹏正式成为郭德纲的弟子。郭德纲安排他四处表演，锻炼的机会多了，岳云鹏迅速的成长起来。,　　2010年5月8日，岳云鹏第一次走进了人民大会堂。表演前，他在后台掏出手机给父亲打电话，说：“爸，我要在人民大会堂演出了!”父子俩的心情无比兴奋激动，我想当时老父亲坐在家里的炕上笑着抹泪吧…,　　2010年，郭德纲的事业发展的红红火火，不仅在全国各地进行相声巡演，而且主持了多个综艺节目，还主演了多部电视剧。而岳云鹏搭师父的“顺风车”，到处助演，提高了知名度还增加了收入，生活条件比过去好了许多。,　　在事业节节攀升时，爱情随之而来。河南女大学生郑敏在岳云鹏刚出道时就默默关注着他，一次偶然的机会，俩人擦出爱的火花。郑敏出生于知识分子家庭，大学毕业后做了一名护士。温柔美丽、性格大方的她，深受岳云鹏师父和同事的夸赞。,　　2011年，爱徒如子的郭德纲主动出资，为岳云鹏和郑敏在北京举行了隆重的婚礼。,　　不久，岳云鹏带着漂亮媳妇回河南老家摆酒席。那天，锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、人山人海。岳云鹏还现场说了一段单口相声，逗得父老乡亲们乐开了花…乡亲们个个感慨不已，说岳云鹏是村里飞出的金凤凰。,　　岳云鹏是个不忘本、不虚荣的人。最初，他每次上台说相声，都觉得尴尬，因为来茶馆听相声的都是有文化的人，而自己没什么文化担心被嘲笑。渐渐地，他坦然的面对过往，把自己的各种打工经历穿 相声中，用一些朴实幽默的草根笑点逗得观众笑声不断。,　　随着时间的推移，岳云鹏的相声水平不断提高，先后表演过《卖吊票》、《五环之歌》、《车在途》、《黄鹤楼》等40多部脍炙人口的相声作品。,　　出名了，来看岳云鹏相声的人更多了。2013年，28岁的岳云鹏已成为德云社的台柱子。一年到头跟着师父奔赴海内外表演，名利双收的他终于在北京买了房和车，而且有了可爱的女儿。但是，当明星的滋味很不好受。,　　2013年7月，岳云鹏随德云社去欧洲巡演，在德国表演时得到了父亲去世的消息，但他强忍悲痛，坚持登台表演。因为此时他上了各大媒体头条，网友争议很大。有支持他的也有说他不是人的，但没人知道，在父亲去世那天，岳云鹏表演完回到宾馆，打开Ipad里的照片摆在桌子上，往地上一跪，泪如泉涌：“爸，儿子不孝，对不起，我现在真的赶不回去……”,　　没有见父亲最后一面成为岳云鹏这辈子最大的遗憾。励志相声