怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

1 第一次当伴娘,怎么办,紧张

做伴娘的注意事项 1， 首先伴娘要在婚礼前替新娘把随身物品保管好，比如新娘手中的花，给新郎的礼物等，以防再婚礼时出现差错，影响婚礼的正常进行。

2,

伴娘要在婚礼前期仔细的了解男方的一些迎娶时的风俗习惯，比如迎娶要准备礼物表达真诚，向新娘真情告白等等，迎娶方式多种多样，伴娘只要完全的了解之后准备出一系列的应对措施，最好是想出点让新郎完全的表达出对新娘的一片真心。这样可以给足新娘面子让她感到婚姻的幸福喜悦。但是需要注意的是，一定要适度，不要太为难新郎，把握好分寸。，

3,

伴娘要注意要随身携带好一些补妆的用具比如，粉饼，眼线笔，发卡，纸巾等，防止再婚礼时新娘再出嫁时想到自己即将离开爸妈流泪损坏妆容以及新娘的发型松落，能够及时的帮助新娘补妆，避免新娘在婚礼中出丑。，

4,

伴娘还要特别注意一下衣服，伴娘的衣服简单大方得体一点比较好，不要穿得过于娇艳，穿得太娇艳会太过引人注意，毕竟婚礼中的焦点是新娘，不要抢了新娘的风头就好。

5

伴娘要把新娘穿得新婚礼服的装饰及换装的衣服保管好，在结婚典礼完毕以后新娘要把婚纱换成简单的礼服的。保证不能在新娘换装的时候缺东西，影响婚礼的进行。

6

伴娘再婚礼中除了要注意以上的事情以外还要注意自己的言行举止不要失态，比如在婚礼的酒宴当中一定会有敬酒的环节，这时喝酒一定不要超过自己喝酒的半量就好。最好是以茶或者饮料代酒。

7

婚礼最后都会有闹洞房的环节，新郎的好哥们都会在婚宴之后去闹闹洞房，这时再闹洞房的时候伴娘要及随机应变察言观色，不要是新娘不高兴，因为有的人爱闹有的人不爱闹，所以可以在适当的时候出来为新娘挡挡，出点夫妻吃苹果，或者新郎背新娘等小游戏，会让大家非常开心的。

注意事项

2 姐妹结婚,叫我去做伴娘,心里还紧张的很,做伴娘都的准备些什么呀

伴娘

伴娘（bride aid）是保护新娘的人体盾牌，她与新娘穿着相仿为了混淆视听，以防恶灵掳走新娘。

伴娘可以说是一个婚礼工作组中的重要人物了。通常，新人会请一个女伴做伴娘，也有人请6~12位女友或姐妹，其中有一位是主伴娘，其他称之为“伴嫁”或“女傧相”。

顾名思义，伴郎伴娘就是新人的陪伴和代表。除了在迎亲和闹洞房时，伴郎与伴娘的任务略有差别，大部分时间里，他们都需要完成以下两大使命：

使命一：贴身管家

1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。

4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。

5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表

1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。

2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。

4、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。

5、闹洞房：伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。

3 做伴娘的注意事项好友马上要结婚了~要我做伴娘,第一次,难免紧

1。

要随身携带一些化妆品用来补装之类的，还要准备一些针线以防衣服等开线临时缝补用。还要准备手帕湿纸巾等。

2。就是准备至少2部手机一来防止没有电。

二来防止有什么急事打不进来总是战线，耽误了就不好了。 3。

帮助新娘准备一切能用上的东西，列入打火机之类的反正那一天你就是新娘的助理和帮手。 4。

帮忙招呼和迎接来宾，不要让人感觉到受冷落（因为新娘一个人是招呼不过来的） 5。就是懂得见机行事，有的时候一些突发状况要及时的处理安排不能打乱婚礼的计划。

使命一：贴身管家 1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。

婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。 4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。

伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。 5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表 1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。

伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。 2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容，伴郎和男傧相们则需担当大部分的接待工作。

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。伴郎帮新郎挡酒是责任所在，更不能推搪。

4、烛光中：为新人点上烛枪，并跟随在新人身后 5、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。 6、闹洞房：伴郎要带领宾客闹开头。

（别误会，洞房闹得有趣，新人也会更有面子。）如果闹不起来，伴郎就要带头主持，闹开之后就要把握尺度，最后还要知趣地为新人送客。

伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。 伴娘伴郎备忘录 1、有时伴娘会担当保管红包的责任，请预先准备精致但够大的手袋，记得在仪式开始前交给新人指定的财务主管或是新人父母，请他们保管好。

2、提醒新人别忘了戒指，或者为新人保管戒指并确保仪式前交给舞台边指定人保管。 3、捧戒枕，伴娘担当这份工作，一定要记得注意自己的位置，以免成了照片中的“第三者”，再有就是帮新娘接捧花和脱下来的手套。

如果是花童捧戒枕，请伴娘好好照顾他（她）。 4、伴郎和伴娘在婚礼当天传递着新人的声音。

不要迟疑，要及时找到相关的工作人员，帮新人把意愿传达给他们，让专业人士来为新人提供服务。切忌擅自做主。

当然，如果您准备请一位专业的婚礼策划人，那么伴郎和伴娘有无经验都不重要。 婚礼策划人除了安排婚礼中各项琐碎事务之外，更会在一旁指导和提醒伴郎伴娘在仪式中的工作、位置以及礼仪方面的事项，甚至安排新人秘书执行一部分伴娘伴郎的工作。

在新娘子娘家给新娘子戴项链，戴胸花，戴耳环，整理衣服什么的，都是要录像和照相的，到饭店门口要伴娘给新娘子递红手绢，然后新娘子好像又把红手绢给了谁才进的饭店门；典礼时就负责端盘子递送东西；敬酒时跟着新娘子，拿着包，负责装钱和拿钱。 不过各家规矩都不一样，倒是就寸步不离新娘子，服从命令听指挥就行。

1、穿衣服不能穿大红色（大红会抢新娘风头）和**（很不吉利） 最好的选择是紫色、粉色等 2、要稍微化点妆，但不要太浓 3、结婚当天早上，第一个到新娘家，或者是影搂，帮忙新娘操持零碎的事情 4、在出门的时候，帮新娘收娘家人送的首饰和礼金 5、新娘出门的时候，帮新娘撑红伞 6、大家在喷彩带和粉的时候，保护新娘，别花了新娘的妆，及时帮新娘调整发型和礼服 7、婚车到夫家时，先下车，帮新娘撑好红伞，到电梯口或者楼梯口放可放下。 走路的时候要注意新娘的裙尾，帮忙提一点 8、到夫家后就站在新娘边上随时帮忙，但吃蛋和线面的时候，新郎新娘是进房吃，伴娘是在外面吃，就不用跟进去 9、中午吃工作餐，吃完回家休息，下午有的人家会拜祖宗什么的，跟着就可以了 10、晚上迎宾，就站在新娘后面陪着，帮忙递水什么的 11、新郎新娘进场，伴娘负责保管好需要在台上交换的戒指， 12、送完戒指，伴娘要做一件最有意义的事，去把假酒对好，视各人酒量不同，最白的对法，是拿葡糖汁+可乐，一点压力没有啊！ 13、新郎新娘从台上下来，伴娘马上陪新娘去换敬酒的衣服。

14、敬酒的时候，伴娘跟着，收钱，并负责换酒的调配工作 15、有的新娘有单独准备送客的礼服，上青菜后，伴娘就可以陪新娘去换礼服，准备送客了 16、送客的时候，伴娘倒是不一定要陪啦 伴娘包包必备： 1、钱，花小。

结婚恐惧症怎么克服

　结婚恐惧症怎么克服？有句话说婚姻是爱情的坟墓，很多人对婚姻存在一种恐惧感，感觉结婚后，人生没有自由，压力很大，生活质量会变得越来越差。因此要是有结婚恐惧症，怎么克服呢？

结婚恐惧症怎么克服1

　 首先要摆脱对婚姻生活的幻想

　不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。而且男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

　 踏进婚姻是自身选择的蜕变

　新婚夫妇们应做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显着的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

　婚姻是两个的选择，是两个人生活的融合和碰撞，也是一个人为另一个人愿意做出的妥协。尽管世界上没有完美的婚姻，但我们也不应该恐惧它。不完美的婚姻会磕磕绊绊，但生活上的柴米油盐总能为你走过的人生路增添几分人间烟火。别气馁，也别恐惧，时间会带你遇见对的人，携手慢慢青丝满白头。

结婚恐惧症怎么克服2

　 1、结婚恐惧症之责任

　一个人的日子是自由自在的，如果加上另一个人的话，那也就增加了一种责任，你不可能再无所顾忌地醉而不归，要自由还是要责任？不少男人没有攒足勇气去承担婚后要承担的责任，就这样逃避着责任。加上很多男人出身自离异家庭，他们害怕自己的孩子也不幸福。恋爱的时候自己也受过不少伤害，他们害怕结婚后受到伤害。这般种种让他们不敢迈入结婚的原因，归根结底，还是因为害怕承担责任。

　 2、结婚恐惧症之经济

　在当今社会，人们的功利心越来越强，很多女孩都把结婚当成了金钱的交易，没有房子、车子、票子，就别想着把她娶进门。房价的居高不下，更让不少男人在结婚前望而却步。适婚男有多少能买得起一套天价房子呢？最终只能将父母的老本花得一干二净，才勉强贷款买到房子。可那些父母没老本的人，只能采用拖字诀。

　 3、结婚恐惧症之彩礼

　古人认为，嫁出去的女而就如泼出去的水，就是婆家的人了，而娘家多年养大女儿的辛苦付出就会以彩礼来衡量，当做是娘家多年养育的回报。天价彩礼跟前，男人也会止步。

　 4、结婚恐惧症之婆媳关系

　是自古以来的老大难题。从男人的角度上来说，他们都希望媳妇能和婆婆和谐共处。如果婆媳关系不合。男人也成了双面胶一样，两边难做，两边不是人。如果女朋友和婆婆不能相处融洽，那男人难免会考虑结婚以后的种种问题。

　 结婚恐惧症怎么办

　首先，试着去谈恋爱，年龄大的单身族们，越是不愿意找对象，更不愿意结婚，或许他们很早的时候收到过感情的伤害，不再相信爱情和婚姻。

　然后，试着去接受一个人的好，我们首先是试着去接受一个人的好，然后把感情慢慢的转移到这个人身上，一步一步克服自己的恐婚心理。

　再就是，到了什么年龄就该办什么事情，到了结婚的年龄就该准备去结婚，不要逃避也不要恐惧，要勇敢的去面对。

看到这个问题，我又想起自己结婚的时候，那个时候我感觉结婚并不是什么大的事情，所以所有的准备都是寥寥草草，现在回想起来，发现自己那个时候，的确神经大条竟然没有任何紧张的感觉，所以对你提出的这种感觉我并不知道如何描述。今天结婚，大家来探讨一下，在结婚的时候，如果有紧张的感觉，应该怎么办？

第一，不要把结婚看的那么重要。

在这里我并不是说结婚不重要，婚姻对于任何一个人来说是极为重要的一个选择，基本上可以这么说，婚姻直接影响了自己上下三代人的人生轨迹，但是对于婚礼的仪式，你不要太过于看重。毕竟在某种程度上，婚姻其实就相当于两个人经过世俗的认证。但实际上在法律上你们只要领过结婚证，就已经是属于合法夫妻。结婚仪式就是做给别人看，用来进行世俗认证的一个仪式。

第二，如果太紧张的话，应该怎么办？

如果实在紧张的话，可以找一些自己的朋友坐下来聊聊天儿，特别是一些已经结过婚的人，只要你跟他们一起聊天，就会发现很多人在结婚之后才发现，当时举行的一些仪式其实可有可无，甚至完全没有这个必要，反而徒增了自己的烦恼。特别是现在流行的一些西方仪式，在我看来简直就是南辕北辙。

第三，如何看待结婚仪式的隆重？

现在很多年轻人结婚的时候，办的仪式越来越隆重，不仅浪费了大量的人力物力，而且增加了自己的心理负担，生怕哪个环节出现问题，导致自己到婚礼仪式，没有办法圆满完成。所以我认为婚礼一次对于现代的年轻人来说，已经成为了一种负担，越简洁的婚礼给双方彼此的负担越小。