爱家的老公出轨了怎么办呢，老公出轨了应该怎么办

在遭遇出轨之前，几乎每个人都说出轨是不可原谅的，第一反应就是这都不离婚难道留着过年吗？

但是当这件事真的发生在自己身上后，才知道这其中夹杂着多少情绪与情感的纠结，日日夜辗转反侧，其中的痛苦只有明白的人才懂。

所以，相比之下，很多人更希望能够挽回自己的婚姻，这是人之常情。

晓莹和老公朱先生是初恋，结婚22年了，老公就一直是那种心智不是很成熟的，俩人一有点矛盾朱先生就玩失踪，所以结婚这么多年晓莹也受了不少委屈，但是一想到是初恋，还有了两个孩子，晓莹多少委屈都受了。

有一天老公下班很早，身上的衣服也和早上出门穿得不一样了，回家后晓莹就问老公怎么换衣服了，谁知道朱先生说，“外面风大，鸟屎掉到身上了，就去同事家换了一套衣服 。”

晓莹很疑惑，男同事竟然会用女香？而且沐浴液还是甜甜的味道。

后来，老公和公司新来的小姑娘眉来眼去，一看对眼就在一起了。晓莹在一次去公司找老公的时候，听公司的人说，朱先生和这个小姑娘谈论自己老婆，说自己老婆性格强势，自己在家完全没地位。靠贬低婚姻方式，朱先生把这小姑娘逗得咯咯笑。

晓莹听了以后，心想这说的不是自己吗，晓莹和老公结婚这么多年，心想没有爱情了还有亲情吧，更何况还有孩子，于是晓莹决定找他谈谈，希望他收心踏实过日子。

然而，这个男人面对晓莹的谈话又用老招数，逃走了，电话不接，短信不回，人也找不着。把男人逼得急了，他就说要离婚。

这种情况持续了大概3个多月，是晓莹结婚这22年以来，遇到的最严重的婚姻危机。刚开始晓莹并没有害怕，但是老公一个星期没回家，晓莹真的慌了，托人找到了我。

晓莹从来没想过要离婚，她们有深厚的感情基础，有过美好的爱情回忆，两人还育有一双可爱的孩子，再加上老公家境好，对孩子以后上学也有帮助，晓莹也不想便宜了小三。

那么像晓莹这样的情况呢并不难解决，因为俩人的****还有，并没有到破罐子破摔的地步，所以想挽回是有非常大希望的。

我给晓莹一个非常柔和方案，我暂且称这个方案为“甜蜜进攻”。

拯救晓莹婚姻第一步：开启温情模式

像晓莹这样的情况，虽然找不到人，但微信电话都没拉黑，要连接上一点都不难。

我告诉晓莹，既然老公觉得自己强势，那不妨先采用“温情模式”，每天一早一晚，给老公发消息，要优雅大方，要得体冷静。晓莹说：我以前都发啊，每天都发，可是他根本就不回消息也不接电话啊！他不接，我怎么办啊？

我说：“没关系，照发！但不能像以前那样发！”不会发的话，就按照以前自己的说话习惯，在发之前我帮你检查修改。

之前晓莹给老公发的消息是“今天冷，多穿衣服。”我给她改成“老公，今天早上好冷啊，我都有点感冒了，你要是在就好了，照顾好自己，天冷记得加衣。”

还有“晚上回来吗？早点回来，晚了没人给你开门。”我给她改成“老公，晚上回来吃饭吗，做了你最爱吃的菜，洗澡水给你烧好了，记得早点回来。”

可以体会一下，这两句话的两个表达方式，传递了两种感觉，所以说，语言是一门艺术。

同时，我让晓莹思考：同样意思的两句话，自己说的，和我说的，差别在哪里？

晓莹悟性很高，很快意识到自己的说话习惯有问题，按照我教的方法，在生活中刻意练习新的说话方式。与此同时，我也手把手带晓莹场景模拟，通过分解一些对话来学习沟通技巧。

拯救晓莹婚姻第二步：循序渐进，找准机会

就这样一早一晚发消息，发了3天，老公回复她了，态度也很好。才3天，就看到了第一步的效果，晓莹欣喜若狂，问我们接下来怎么办。

接下来，当然是给他打语音视频啊。但晓莹要注意的是，不能提感情的事，也别说什么时候回家之类的，就普通的关心，不给他压力。

一个星期不到，老公就恢复了以往和晓莹的联系频率。但这还不够，我们还缺乏一个让老公下定决心回归的契机。

恰巧，晓莹说婆婆的生日快到了。这是一个非常好的机会。

我给晓莹做参谋，让她给婆婆备了一份生日礼。重点是，让晓莹用心给老公准备一份情真意切的礼物，这个礼物晓莹准备了半个月，很好地表达了自己对老公的思念和爱意。

到了婆婆生日那天，原本就对晓莹满意的婆婆，更是眉开眼笑，一大家子聚在一起，热闹又幸福。老公看到晓莹的用心，不再用回避的态度对待她。

我告诉她夜晚的时候，把精心准备的礼物呈现给老公看，老公想起来过去的事情，一定会动容，晓莹后来反馈说，老公当下就很诚恳地道歉了，表示以后会好好珍惜这个家。

所有的一切都朝着预期的目标前进着，老公的回归之心，让晓莹有点坐不住了，她想马上原谅老公，让老公回来。

由于之前我给晓莹打过预防针，说老公如果有回归之心的话一定要告诉我。她和我说了自己的想法后，我就及时喊停了。

现阶段，晓莹的老公确实有回归之心，但他并没有行动之意。如果太快原谅，后续老公可能会反复出轨。

于是，接下来我给她定制了一个方案，教她怎么让老公产生危机感，如何引导老公对这个家投入更多的感情。

晓莹很聪明，不光悟性好执行力也强，她一一照做，整个过程下来都很顺利。

当然最重要的就是如何让她的老公产生危机感。产生危机感的最好方式就是让晓莹的老公“不放心晓莹”。

想让他“不放心”，感觉到威胁性，首先要做的就是要对自己的外在形象升级 。让自己变得看起来更养眼，更有魅力。

结婚后晓莹很少收拾自己，那么这回就可以借着这个机会，多收拾收拾自己。买点时尚潮流的衣服，精致一下。

或者说出门的时候画精致的妆容，穿一些性感好看的衣服，健健身，把自己的身材练得更火辣，等等。

当晓莹的外形足够优秀时，必定就会吸引到更多的男性，这样晓莹的老公就会有危机意识，从而对晓莹更加重视。

这样当危机感来临的时候，晓莹的老公自然的也就想更多的去让晓莹注意自己，自然而然的也就会在晓莹身上投入更多的时间和精力，那么也就会在这个家去投入更多的感情个精力。

晓莹和老公的关系修复之后，老公自然而然就主动断了外边的关系。因为一心无法二用，看见了家妻的好，眼里自然无法有别人。但他们的婚姻，还需要不断地巩固，才能继续幸福。

在我的指导下，晓莹历时2个半月，修复了婚姻。

她的老公，从一开始的逃避到闹离婚，再到在主动回归，如今的越来越宠妻，变化惊人。

这段从初恋走到现在的夫妻，真的挺不容易的。

后来的沟通中，晓莹和我说，这次经历以后，她发现在婚姻里，变的不仅是老公，自己也变了。以前的自己，娇滴滴的，是个活泼明亮的少女，可不知道为什么，日子过着过着，自己性格就变差了，喜欢骂人，喜欢抱怨，喜欢诉说自己的苦楚。所幸啊，经过修复，两个人还能继续幸福。

我也想对姐妹们说一句，婚姻是两个人的事，如果可以包容，就不要选择吵架，一个拥抱能解决的问题就不要动嘴，甚至动手，不仅伤了和气，更伤了财气。

婚姻的挽回是一场博弈，谁最冷静，谁最稳，谁就是赢家。

如果你想顺利地分离第三者，并保护自己的婚姻和感情，需要先修炼自己，从看透男人的内心开始。如果看了文章，你依旧没有方向，不知道应该怎么做，可以私信我。

我是佳鑫，一个面对婚姻问题，你最强有力的后盾。

祝大家都拥有一个幸福美满的婚姻。

先采纳，我再发给你，百度坑爹，上传失败。你懂得，拍拍网也有电子版。给我邮箱

内容简介

年少时爱就是全部，长大后害怕付出太多！曾经那些单纯和美好、疯狂和无助，你都还记得吗？《写给年少回不去的爱》，最温暖动人的爱情正能量，献给冷酷现实里正追寻幸福的你我。你或许被爱伤害过，再爱时已不敢全心投入；你或许刚刚进入社会，压力大到爱不起；你或许对爱总是挑剔却错过很多……你说自己现在爱无力又无助，真心不幸福。你好怀念年少时的爱情，单纯而美好，什么也不想、什么也不顾，只要在一起，哪怕粉身碎骨。究竟怎样的伤害会让人丧失爱的信心？压力骤增的当下我们又该如何处理好爱和现实的关系《写给年少回去的爱》，著名青年作家一草潜心八年创作，桐华感动作序荐读，深刻探讨了这些问题，讲述了一个精彩感人、纠结虐心的都市爱情救赎故事。“屌丝”青年苏扬最大的期望就是在大学毕业前遭遇一场刻骨铭心的爱情，大四时他终于遇到了让自己心动的女孩何诗诗，只是他眼中单纯美丽的女孩却早已遭遇过他无法想象的情感磨难，她现实、物质，冷漠、为了达到目的可以不择手段，他们根本不是一个世界的人，可是爱已发生，他已无法全身而退，所以苏扬被何诗诗一次次伤害，最终成了“爱无力”，渴望爱又怕伤害。毕业后，苏扬在上海，遭遇到一个又一个物质又现实的女孩，苏扬和他们游戏情感，也被她们的坚硬和冷漠深深打击，直到最后遇见天使般的女孩李楚楚，女孩说要用生命唤醒他对爱的信心……苏扬究竟能否被拯救，女孩的命运又将如何故事的结局则充满了感动和正能量，启迪你如何拥有爱的好心态，学会爱的正确技巧，从而成为最幸福的那个人。一起怀念我们年少回不去的爱吧，纪念美好单纯的成长和青春。

作者简介

一草（ABOUT），作家，出版人，热爱文学创作，热爱文化事业。十年来，从兴化到上海，从上海来北京，一路漂泊，一路奋斗，从没放弃，因为心中梦想不死，那就是：立志以一己之力推动大众流行文化的进程。经历过很多，痛苦和幸福，正试图写下我们这代人真实的情感和生活，不矫情，不造作。一直坚信：生活如此荒诞且丰富，已是最好的台本。主要作品：“那时年少”三部曲：《那时年少》《毕业了我们一无所有》《写给年少回不去的爱》。

编辑推荐

他的风格依旧诙谐而凛冽，接地气的语言和充满现实感的细节，都让人能够在小说中找到共鸣。时光如此珍贵，我们却一去不回。——珊妮/27岁/写给年少回不去的爱曾经那么爱的人，也成为了一个永不上线的灰色头像。——齐铭/23岁/写给年少回不去的爱恋爱最珍贵的纪念物，是你留在我身上的那些改变。——陆佑嘉/26岁/写给年少回不去的爱我了解那种渺小而又微不足道的感觉，就算遍体鳞伤也要故作坚强。——苏小西/23岁/写给年少回不去的爱一直很羡慕那些文笔灵的人，可以将自己的成长故事写下来，变成铅字，成为纪念。比如九把刀的《那些年》，比如韩寒的《三重门》，比如辛夷坞的《终将逝去的青春》，再比如一草的《写给年少回不去的爱》。《写给年少回不去的爱》，披着小清新外衣的重口味，虽然足够虐心残酷，足够精彩纠结，但一点儿都不遥远，就是我们每个人真实的情感变迁。试问谁的成长没有波澜？谁的爱情一帆风顺？没有那些凛冽的过往，痛心的曾经，我们又怎么可能成为现在坚强的自己，最起码，可以伪装坚强，仿佛真的不在乎。小说的情节并不复杂：苏扬是一个天真单纯的屌丝青年，他在自己最憧憬爱最相信爱时不幸爱上了远比自己成熟和现实的女孩，结果反复被虐，最终落下了后遗症，成了“爱无力”一族，从此流连于更多的女孩中间，互相不信任，彼此伤害——故事如果只是这样发展，顶多是一个好看但不高明的言情小说，所幸作者在后半部分把笔触投向了现实，对当下都市青年的生存状态和情感进行了入木三分的刻画和深刻细致的内省，让本来略显狗血的情节落到了实处，读来感同身受，而故事的 “自我救赎”的结尾更是神来之笔，出人意料又合情合理，算是HE，更让整个文本有了嚼头。其实“爱无力”于我们真的不陌生，身边哪哪都有这样一群人，至于形成原因大体不差以下几种情况：被爱伤害，不敢再投入；生产压力大，爱不起；现实挑剔，不投入。至于结果，初期表现是失恋单身，或者游戏情场，长期以往，耽误的可能就是一生。从这个角度而言，《写给年少回不去的爱》不逃避，不矫情，读来引人反省，这是同类小说并不常见的现象。当然了，就故事情节推敲也有玩味之处，都说上帝欲使人灭亡，先使人疯狂，但疯狂也是需要理由的，文中的何诗诗最终选择了灭亡，但其疯狂的理由并非天性所至，而是出自对父亲爱的报答，父亲送她出国的目的成了其无法逃避的枷锁，她所有的悲剧都源自于这个出发点。再深入一点，我们发现她为官的父亲之所以有这个目的因为对当下中国生存幸福感的不信任，父爱使然，合情合理。人物的命运和现实紧紧联系在一起，精彩的同时不牵强，此类设置文中比比皆是。总之，《写给年少回不去的爱》充分延续了作者上一部作品《毕业了我们一无所有》的特色，精彩但不虚无，充满人文关怀，讲述的就是我们自己的成长和爱情。如果你现在很幸福，你可以完全当故事看看，如果你现在爱情中不是很圆满，则可以从中感悟到一些好的心态。——包包《我们爱需要自我救赎》

章节试读

《写给年少回不去的爱》精彩书摘年少时爱是全部，长大后却不敢付出太多。你或许曾经被爱伤害过，再爱时已不敢全心投入。你说爱越深伤越深，谁先当真谁先输。你或许刚刚进入社会，压力太大太无助。没有房子、没有高薪、没有好的工你说我拿什么给爱人幸福你或许在爱中太过现实，喜欢比较、挑剔太多。你说爱很重要但不是全部，现在不慎重将来很痛…是的，现在的你爱无力又无助，你很孤独需要呵护可你一定拥有过最美的年少爱那时的爱单纯且炽热，什么也不想、什么也不只要好好在一起，哪怕粉身碎虽然时光不能倒流，年少爱已无法挽生活就该现实面对，幸福要用双手拼但内心再坚硬，也要留存一片软爱得太累，我们需要休息驻一起怀念年少回不去的爱吧，纪念我们美好单纯的青•他们的故事01/小米/连锁餐饮店店员/目前和五个男生合租在一起/问到喜欢的女生的时候有些脸02/顾晓莹/公司文员/十月份接受了现在的男朋友的求婚/当场哭得说不出话03/喵小宁/杂志编辑/去年换了五个男朋友/今年不太想恋04/汪婕/销售总监/独自去拉萨做失恋旅行/却遇到了现在的男朋05/乔/音乐老师/一个人下厨的时候经常无意识地多准备了一份/当成是给同事带的饭也没什么不06/老达/工程师/相亲的时候总是有些心不在焉/喜欢的女人都是一个类•纪敏儿/2岁/市场企划/我承认/到现在为止想起你/我的心都久久不能平静/我不敢回忆/也不敢忘记/我做不到自己说的坦荡荡/也做不到夜深人静的时候不再反复想起你/离开你之后/我学会抽烟/学会一个人喝闷酒/学会面对一段感情的时候不在乎/学会笑着开口说分手/因为你/我不敢再爱了/因为你/我失去了再度相信一个人的勇气/我很忙碌/我不快•杜一晨/25岁/普通职喜欢过的女孩子/听说下个月就要结婚了/当然/新郎不可能是我/我的生活还是一样/刷牙/洗脸/起床/睡觉/在地铁上摇晃/在电梯里等待/二十五岁了/什么都没有变/还是一个人/对着工资卡发呆/对着买不起的房子发呆/对着别人的女朋友发呆/加班到很晚/或许就是为了逃避吧/不敢回家/去独自面对空荡荡的房间/手机报上说/冷空气肆虐/我住的城市快要下雪/冻结成冰的爱情/会再融化•苏青青/29岁/外企白记不清楚相过多少次亲了/过年了也不敢回家/回家了也是面对一样的话语/父母的眼神/亲戚的假笑/一切都让人心烦意乱/真的是我挑剔吗/见过各种各样的男人/却从来没有遇见真正喜欢的那一个/有钱的太俗气/有学历的太木讷/谈吐风趣的太胖/长得帅的花心/专一老实的工资低/挑来挑去/身边的闺密们都结了婚/每过一个生日/都有一种崩溃的绝望/我想嫁人/可我嫁给•齐鹏/31岁/基金经谈过二十一场恋爱/对爱情越来越无动于衷/并不是在这花花世界流连忘返/在一段往事里活了三四年/想要走出来/却一直走不远/你是我无法翻过的一页/你总是太焦虑/你等不到我变得更好/无休止的争吵湮没甜蜜回忆/摔门而去的背影成为永恒定格/你知道吗/你想要的/现在我都有了/那么激烈的分手理由/现在想来是如此可笑/你后悔吗/你幸福了可能是太忙了，就没感觉了吧。现在的你，回答关于爱情的问题时，总是这样笑笑说。你住的城市人潮汹涌，每个人都和你一样忙忙碌碌。他们关心油价上涨，关心明星离婚，关心海外选举，关心交通堵塞，却没有人在意你的孤独。但总有一些时刻，有时是加班后的深夜推开空房间的门，有时是看到路边的情侣旁若无人地接吻，有时是走在大街上忽然看到熟悉的面孔，心跳漏了一拍才发现只不过是认错了人。你忽然发现，原来，你从来都没有遗忘那种感觉。爱一个人的滋味，怎么可能忘记呢年少时候的爱情，就像是一场永不熄灭的焰火。你们像孩子一样欢笑，雀跃，在彼此的脸颊上飞快地亲吻，得意地嚷叫。你也曾经那样毫无戒心地爱过一个人啊，你付出得毫不犹豫，你投入得深信不疑，连每一次争吵都带着红扑扑的恼人的甜蜜。你们什么都不管，什么都不顾，只想要每一分每一秒都和对方在一起。那样的疯狂，那样的执着，那样带着傻气的纯粹，究竟是从什么时候开始消失的呢？

图书目录

序 有毒的爱情 / 桐华在看似可以无限挥霍的青春里，年轻的男子被美丽的女子伤害，他们又把这种伤害传给了每个接近他们的女子。爱情有毒，每个女孩子都要记住！第一章 等爱我总希望有人在什么地方等我，你也总希望有人在什么地方等你吧？一个人等太久，等到连自己都觉得是个笑话。第二章 暗恋暗恋一个人，就像一场歇斯底里的独角戏，入戏的人是我，浑然不觉的人是你。我要翻过几座山，蹚过几条河，打败几头恐龙和怪兽，才能让你回头，看到身后的我？第三章 表白究竟要如何才能让你明白？像个傻子一样爬上你的窗台唱歌？ 像个疯子一样彻夜呼喊你的名字？你是柔软的，神秘的，忧伤的，明亮的，触手可及却又遥不可及的。第四章 拥抱爱情的感觉，就像是宫保鸡丁里不小心嚼到的花椒。你以为没有它的生活无限和谐完美交融，它却一瞬间就让你的味蕾一败涂地。第五章 无常总有那么一天，你会对我失望，我也会对你失望。就像从前经历过的所有爱情一样，开始那么甜蜜，最后又是那么哀伤。第六章 悲伤有些爱情好像指甲一样，剪掉可以再重新长出来。有些爱情好像牙齿一样，失去了就永远没有了。第七章 分开我以为随着每一秒种的流逝，伤痛会渐渐湮灭成灰。但残酷事实是：想念会和时间一起，变得越来越悠长。我的世界终于停滞在你离开的那一天，不再前行。第八章 不醒想要忘记一段感情，方法永远只有两种：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你遗忘，原因也只有两个：时间不够长，新欢不够好。第九章 放纵这是一场没有结局的表演。我们彻夜不眠，跳着放荡的舞蹈，穿行在城市的荒野上。所有的荒谬和疯狂都如此可笑，所有的狂野和破碎又如此悲伤。第十章 迷失在你曾经爱过我的那些短暂岁月里，我或许是世界上最幸福的人。只是那些日子已成过往，就算时光真的可以倒流，也会发现，一切早已经面目全非。我们都已经回不去。第十一章 害怕你是我遗失的梦想，老去的青春，是我丢在旧时光里的那个任性而青涩的身影。我忽然害怕，与你目光再次交汇的那一刻。第十二章 习惯习惯一个人走路，习惯用左手翻书，习惯睡前在手机上看你的名字。习惯了失去，习惯了漫不经心，却不习惯天长地久。尾声 离开每个人的心里，都会有那么一个人。你永远不会提，也永远不会忘。年少的时光里，那些被细心藏好的爱恋，就这样凝固成梦，后会无期。番外 最后你伤害了我，我也伤害了很多人，年少时我们都曾疯狂而荒唐地爱过，现在我愿意和你一起收起我们爱的毒苹果，不管你的生命还有多长，未来有多苦，我都会陪伴你左右，不离不弃，至死不渝。后记 告别路还很长，美丽已现，告别年少，一切正好。感谢上苍，让我明白和拥有，让我依然不满足，愿意奋斗，感谢路上所有人，虽然我们最终的命运一定是分离，可曾经相伴，不管眼前还是书前，已然足够。

貌似是要跟亦枫抢晓萤，反正到时候看看就知道了。依据：①在剧照中，谭松韵笑容灿烂地坐在秋千上，郭俊辰则在她身后帮她推着秋千，神色拘谨，让人不禁好奇剧中两人之间的关系。②据悉，第二季中，郭俊辰饰演的飞鱼因为一条神秘的项链把晓萤误认作儿时魂牵梦萦的女孩，对晓萤穷追不舍。

俊辰都播两集了还没出现，好像34集也没出场，好神奇，毕竟这一季他镜头挺多的嘤嘤

由“学会自我保护”这四个字我想到：生命，属于我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

我在网上曾看见一个故事：记得一个星期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。

走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”“我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。“嗯，放学了。”“我”随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对“我”说。“我”抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住“我”的手，拿出几粒糖给我。“我”心里在想，这个人“我”没见过呀，他是认错人还是……。“我”灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。“是坏人，我爸爸根本不是开车的。”“我”心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，“我”决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”“我”急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。“我”慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸 爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，我有办法了。“每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”“我”笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，“我”不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。“我”对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、 不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。

这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，

正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。

学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦

赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营，他看 什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时，他周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，小说做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，小锐激动得都要哭了，他成功了！

暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。 在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉得，抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。

7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下。老师一手紧指小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树荫下又休息了20多分钟，就没什么事了。