暖心美剧推荐《我们这一天》This is Us

世界太残忍，我们需要这部剧来温暖下自己，认真感受来自身边的爱~这里没有俗套的故事，但是却能让你一会儿哭一会儿笑，感动于家庭的温暖和温馨。反正我是一天一夜追完的一季，根本停不下来~

《我们这一天》是一部豆瓣评分95的超高分美剧，目前已经出到第四季了，可以算是近几年“美剧必看”的一部作品。讲述的是一个有着一对双胞胎和一个领养的黑人小孩的家庭。Jack和Rebecca本来生了三胞胎，可是因为第三个孩子没有活下来，就收养了当时同在婴儿房里的婴儿Randall。他们没有种族歧视，少了肤色差异的对待，把Randall视如己出。这是本剧温暖的开始。

《我们这一天》让蘑菇看到了一个真实的演绎出美国家庭的生活情感细节，在矛盾和争吵的背后是慢慢的爱和关心。

很多人认为美国的家庭是开放的，勇于表达自己情感的，有什么问题会直接说出来。可是这部剧告诉了我们，其实并不是我们想象中的那样；他们也会有很多心结，藏在心里几十年不曾和家里人说出来过。比如当Jack和Rebecca说想要一起有孩子的时候，Rebecca是抗拒的，因为她没有信心去对孩子负责，害怕无法给他们一个健康的家庭，所以Jack和Rebecca产生了矛盾。

过多的细节就不在这里说了，因为蘑菇希望大家真的去用心感受一下这部温馨的美剧。在这里蘑菇就着重说一下三个孩子里的其中一个Kate，因为我曾经也和Kate一样，因为体重导致的健康问题，社交恐惧，最后如何踏出那一步的艰辛。在减肥的过程中他遇到了Toby一个陪他一起减肥，让Kate重新对生活充满希望，带她走出自卑。

总结一下，在《我们这一天》里，无论你是什么样的人，都多少能找到和自己有关的感受，感觉自己也和这部剧一起成长。学习如何和家人，朋友，同事相处。其实很多时候，这些角色映射的都是我们自己。

这部剧是蘑菇的一个朋友推荐的，当时看这部剧名字的时候，我是没有什么兴趣去看的，但是在朋友的强烈的推荐下，我很庆幸自己去看了，没有错过这部温馨的美剧。所以蘑菇在这里也是力推大家找一天和自己爱的人一起去感受一下《我们这一天》的魅力~

其实想想，所谓好的影视作品，不一定非要有着多绚烂的特效、多宏大的设定、多高深的内涵，有时候，反而是这样的一些在生活中微不足道，甚至不易被他人察觉的小事，组成了我们真实而又充实的生活，能把这些东西拍好，也同样可以为大家带来感动和共鸣。

强烈推荐《我们这一天》，我已经从第一季追到第五季了， 从2016年追到现在，我很少看美剧，但这个冬日的鸡汤，我真是舍不得喝掉，这是唯一让我看不腻的美剧。

都是讲述几个平凡家庭平凡生活的故事，但是超级真实和令人感动。第五季开局就讲述新冠和“I can't breathe”，紧跟时事，可能这是属于老美文艺界的社会责任感吧。着眼于疫情下的Pearson，在他们的矛盾与温暖中探索疫情对于整个社会的影响，编剧的功力实在是强。别的剧是在挖坑填坑，这部剧永远是在留扣合扣。上一季尾闹僵的两兄弟短信的措辞太真实了…不知不觉又是一年，真是感概。

Beth对Randall说，你生来就带有悲剧色彩，但是正是悲剧成就了我们的生活。 或许这就是this is us真正的魅力，它会把现实的残酷和生活的悲剧全部呈现在你的面前，但是又不忘记给你新的力量面对生活。 

我真的爱死这部家庭剧了！它总能触碰到你内心深处最最柔软的角落，温暖你，鼓励你，也让你更有力量。 Randall的故事我的共鸣最深，一个在白人家庭中长大黑人孩子，永远不知道自己的生日，找不到自己的位置，不知道自己是谁，也无人倾诉，孤独感是伴随人一生的。 

从比比皆是的不如意和困苦里萃取的温柔、治愈和爱总是让我胸腔暖暖的，不管今天多艰难，镜头一出现就能让人平静下来。这季加上疫情背景跟深化的种族矛盾，this is us，每个人都独立存在又是「我们」的一份子，这就是我，这就是我们。 

来源自：纸片人**公众号

文丨君君

坦白说，刚开始看美剧《我们这一天》的时候，我的感受同网上之于其如潮的好评是有出入的。

这部剧最近真的火，很多人说它不仅是碗人人都愿意喝下的美味鸡汤，而且“很有现实的味道”。但我开始在那部剧里看到的是：主角们中，父亲爱妻顾家、母亲漂亮贤惠，孩子们相亲相爱、连半路杀出来的一位胖绅士，都是乐观大方，强大无比。剧里的爱情永远都真诚靠谱、夫妻们永远相敬如宾、亲子关系永远智慧和谐。

总之，十二分的满足着鸡汤该有的人设。它或许也真的感人，但论“贴近现实”，我不敢苟同——起码在看头几集的时候。

人一生几乎大半的苦难纠结都来自于和身边人或深或浅的摩擦和碰撞。怎么可能都那么“充满爱”？

直到第一季最后一集，完全出乎人意料的大反转全数上演，我才有点真正领悟到这部2016年刚上映之初，就为 NBC 创造了十年以来周二晚的最高收视纪录、豆瓣五万人参与评价，评分高达95的生活剧之高级灵魂。

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那位“完美”的丈夫和父亲杰克，不是真的如此完美，他也有原生家庭种在他身上的困扰，他也有赌博甚至试图盗窃的黑历史，他也有过火的嫉妒心和控制欲，而最糟糕的，莫过于他无法停止酗酒；

母亲瑞贝卡爱丈夫，也爱为她制造出成吨麻烦的三个孩子，但其实之前她也恐惧孩子的到来，甚至一直憎恶着家庭主妇的身份，她对兰德隐瞒他生父的情况，整整36年；

被领养的黑人弟弟兰德，受困于黑人和被领养的复杂身份，中年危机引发自我认知失调，工作不顺、家庭的责任还有终于相见却濒临死亡的亲生父亲带来的压力，都将苛求完美的自己搞到崩溃搞到失明。

剧里的爱情，也不是永远贴心且真诚，它们也是一半火一半冰，一段甜一段咸。温馨甜腻里夹杂着锋芒和危机。

剧里的人物的确是跟我们一样，不论最终活成什么样，那个过程都不舒坦。

比如光鲜亮丽的弟弟凯文，被冷落的孤独感甚至令他失去了爱人的能力。 剧里那位看起来光鲜亮丽的弟弟凯文，有漂亮至极的外表、完美的身材，以及演员职业。常常两三年美女在怀，对着朝阳的落地窗，从大白软床上惬意地醒来。

他是三个孩子里最最爱父亲的那一个，但却是三个里最不被关注的一个。

小时候在游泳池里差点溺死，小小的他挥舞着手臂，希望父母能来救他，然而终究是什么也没有，只能挣扎着拼命自救。当他终于从水中爬起，惊魂未定，看着周遭的世界，父亲在安慰因为胖而被其他女孩嘲笑的凯特，母亲在向其他黑人妈妈了解怎么照顾兰德，没有人注意到他，刚才那窒息的一刻开始在他的脑海里变得有些梦幻，只是他的呼吸还在喘，只是他的心跳还快得不行。

再比如妹妹凯特因为太胖被边缘化的自卑感。 追求凯特的男人真正就是众少女千呼万唤始不来的“好男人”，乐观、幽默、聪明、以及挚爱凯特，人家在“发现女友的美，并全力以赴棒她展现美”这一道路上，走的花样百出真诚感人，连求婚都没落俗套。

但凯特，爱着这男人又迟迟不愿意回应他的爱。凯特前半生都没有瘦过，从小胖到大，从小被人笑到大。健身房里，自己的跑步机旁，永远有那些腰围60的翘臀姑娘走来走去，那是胖子们看一眼都觉得撕心裂肺的痛苦感受，那么完美的身体，近在眼前，却永远长不到自己身上；减肥班里，听着105磅的姑娘声泪俱下地哭诉着镜子前的自己腰上那圈惨不忍睹的肉，压在嗓子里的怒气简直能把那“作女”撕成渣。

我们看剧，哭也要笑也好，之所以感触，是因为共鸣，之所以共鸣，是因为我们这一天，过得滋味都一样。

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似乎总是这样的，总是有点啥，又总是缺点啥。 之前不论夏热冬冷，早晨七点都要准时爬起挤 地铁 上班，那个时候老梦想不用只苦等周末，早上都可以睡到自然醒，也不怕被失业。谁知道后来真过起了不坐班的日子，有了自然醒的自由，但估错了自然醒的时间，早上仍旧是七八点起床，在家里一天坐就是六七天，除了开门拿外卖，好像外头的空气都闻不见一口。

从之前的厌烦和人打交道，到现在的只想和人打交道。

从之前的疲劳焦虑，到现在的沉闷抑郁。日子倒是过成了以前期盼的样子，就是缺了以为好的幸福感和乐趣。

索幸这种“怎么活都不舒坦”的病，不是单之于我或你，又或是剧本里的几个戏剧性人物，我们都是这样的，人都是这样的， 二十七八恨嫁，三十五六悔嫁；穷的时候愁钱，富的时候想快乐

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剧里凯文有次用一幅画给兰德的两个小女儿讲人生：“ 我们都是一体的。就算一个人死了，不代表画中没有他们的位置。没有死亡，没有单独的你或我，或者他们，我们都是一体的。没有起点，也没有终点。这幅画，这就是我们。”

每个人都沾染了其他人的颜色。

扮演兰德的Sterling K Brown说：“这个剧告诉每个人，有一些事是每个人都会经历的，也有些事是我们和其他人一起完成的。当你发现你不是一个人的时候，你将会得到很大的安慰。”

不懂享受生活，看不到生活的闪光之处，不懂享受生活的人本身就是可怜的，不论是条件环境，焦虑和抑郁一直才是最折磨人的核心，生活很苦这个道理确实明显的不能再明显，但所幸，这世界从来不是谁一个人的世界，生活也从来不是谁一个人的生活，人跟人之间有无数的纽带和链接，共幸福，共悲情，只不过时间阶段上稍有差池罢了。

德波顿在《身份的焦虑里》说：一旦充分了解了他人思想的肤浅和空洞的本质、他人观点的狭隘性、他人感情的琐碎无聊、他人想法的荒缪乖张，以及他人错误的防不胜防，我们就会逐渐对他人大脑中进行的一切活动变得漠不关心。

而之于别人，我们也是“他人”，其实只要想明白大家过的都不百分如意，就能鼓起勇气再与生活斗一波吧。

这部暖心作火了美国后，在继第二季开拍前又进入了中国市场，虽然我看的美剧不多，但是相比于过往风风火火的美剧，《我们这一天》可谓是美剧界的一股“清流”，细腻的感情表现手法刷新了我对美剧的看法，这部剧也凭着一个个串联起来的治愈暖心故事，获赞美版的《请回答1988》。

《我们这一天》第一季获得权威影视评分网站烂番茄新鲜度90%、IMDb评分89的好成绩，在国内豆瓣网更出现了超过45000人参评的95高分，如此高的口碑，也不是我安利它的原因，只因为，这部剧确确实实打动了我。

剧里内容讲述的是平淡的家庭生活，但每一集都精致如**。该作拍使用了新颖的表现方式：时空交错，随意将几代人的生活镜头随意切换，一开始会让观众觉得逻辑混乱，关注点漂移。但当观众真正融入剧情的时候会发现“这都是生活的琐碎啊”。

在Jack36岁生日的这一天，他怀着三胞胎的妻子遇上分娩，不幸的是，有一个宝宝在生产中意外夭折了。接而他们收养了同一天出生就被遗弃的小黑人婴儿，三胞胎的生活就此开始……

大哥Kevin，因出演奶爸被众所周知。但他却鄙夷这种娘里娘气的角色，不甘当花瓶，干脆大闹片场，撒手不干。这也是Kevin性格中最为凸显的一面：孩子气。从少年时的争宠，到青年时代的早恋，再到婚姻时期的出轨，继而面临工作时的纠结，仿佛他是一个长不大的孩子，行为中多少表现出幼稚。

第一季的最后，Kevin似乎清醒过来，跑去挽回自己的前妻，演艺事业也有了起色，很期待第二季的回归。第一季似乎铺了一条长长的线，孩子气的Kevin，在感情和事业上将会面临怎样的变化与选择呢？

这个胖妞Kate，从一家人去游泳时她收到伙伴排斥的小纸张，她就开始在乎自己的体重，在乎别人看待她的眼光。在Kate身上，我看到了很多胖子共有心理问题：敏感、自卑、嫉妒心强。Kate一直苦苦运动节食减重，过程中还幸运地遇到体贴又风趣的男友Toby。但Toby浇灌给Kate的爱，还是没有填满心里的那个坑：嫉妒和不安。剧中出现了一幕，Kate看到了Toby苗条美丽的前妻，在好奇心作祟下，居然跑去应聘Toby前妻的店。

与Toby的相处，基本也是围绕着体重的话题，Kate周而复始的心理矛盾让她最终提出了分手，正如她分手时所说的：可我还是不开心，托比，我现在必须做到，这比什么都重要，我要做到，我必须掌控自己，掌控体重，掌控自己的一切。是的，安全感的缺失会让她过于依赖别人，Kate认为连自己都无法掌控的人，是不应该去被爱的。

被白人家庭领养的黑人儿子Randall，并没有因此受到歧视，视如己出父母对他特殊的关怀反而引起了大哥Kevin的不满，童年到青年时期，Randall和Kevin的矛盾不断，成了父母头痛的问题。相对于孩子气的Kevin，Randall就显得成熟许多了，处处忍让着Kevin。天生聪慧过人的Randall，还故意作假考试，就是为了显得自己不那么突出。

中年时期家庭美满的Randall拥有一个善解人意的妻子和两个可爱的女儿，但是对自己的严苛和生父这个未解之谜却一直压抑着他的内心，让他的精神备受煎熬。

对生父的消息一直苦苦追寻，最终在36岁生日这一天，Randall找到了自己的生父，本该去抱怨、谴责，但是他在两人见面时发泄了几句话后，却选择了原谅。

Jack和 Rebecca，孩子的Dad和Mom，共酿伟大爱情故事的男女主角。剧中暖心的丈夫与父亲Jack，是无数女观众梦寐以求的好男人。Jack给予三个孩子的，是父亲刚烈又窝心的爱：在得知女儿Kate因为肥胖问题在游泳的时候被小伙伴嫌弃，Jack想让Kate穿上衣服免受歧视，于是讲了一个关于衣服来源的有趣的故事，喜开笑颜的Kate套上了衣服；为了让黑人儿子Randall信任他的白人父亲，他背着Randall做起了俯卧撑；没有关注到差点溺水的大儿子Kevin，他内疚地告诉孩子，他是第一次当爸爸，可能会有很多事情不知道怎么做，但他也在努力……

有着沉稳丈夫的Rebecca，却像是一匹野马。虽然想过放弃自己唱歌的梦想，全心全意投入家庭，但是在丈夫的支持和鼓励下，她一直没有丢弃这一份热爱。作为一个妻子和母亲，她竭心尽力地为家庭付出。Rebecca有着私心的一面，她隐瞒Randall她知道他生父William的消息，甚至隐瞒了自己的丈夫，一开始是因为知道William吸毒，后来是害怕失去Randall。

如果说Jack对孩子的爱让我肃然起敬，那么他对妻子Rebecca的爱带给了我温暖与感动。

在得知Rebecca怀的是三胞胎后，Jack知道原本准备的一间房子根本就容不下孩子出生后的五个人一家，经济上的窘迫让他们陷入了困境。Rebecca想要接受母亲的建议，搬到母亲的大房子，Jack不情愿但只能无奈接受，Rebecca借口让丈夫出去买冰淇淋，躲在家里偷偷哭泣，丈夫发现漏了东西在家里，又辗转回来，惊讶地发现Rebecca在偷偷哭泣：他生怕被Rebecca发现自己听到了声音会难堪，他又故意走回去门口放大动作提高音量，以提醒妻子他回来了，听到声音的Rebecca努力压着哭得沙哑的嗓音装作没事。Jack明白了妻子的难过，跑去了讨厌的父亲那里，第一次抛开自尊开口借钱。

看到这一幕的时候我终于压抑不住内心的难受哭了出来，如同Jack谴责自己无能力给予妻子好一点生活的那般难受。但比难受更冲击我内心的是感动，为了不伤害对方的自尊相互“欺骗”的感动。Jack对妻子Rebecca的爱，Rebecca对丈夫Jack的爱，贯穿了整一季。

Jack和Rebecca的原生家庭根本和美好这两个字不沾边：Jake的父亲嗜酒、暴力，Rebecca的母亲尖酸刻薄，我想也正是他们成长于伤痕累累的家庭，看到了不和家庭的黑暗面，才想要努力去成为一个能给予家人温暖的人。

剧中的一家子有许多让我感动的镜头：感恩节Jack一家因为车子坏掉的缘故不得已借宿旅馆，为了让孩子们在这个特殊的日子里过得不那么糟糕，Jack突然闯进来给他们讲五月花的故事；在同一天的生日里，三个小屁孩在父母为他们操办的生日会结束后拉出了一条写着祝福语的横幅：爸爸,生日快乐；在游泳池边的躺在一起的一家子……

生活带给了他们拮据，烦恼、矛盾、冲突，Jack和 Rebecca把这些生活硬塞给他们的酸柠檬，酿成了美味可口的柠檬汁。

在这一季36岁的三个中年人身上，他们的许多行为其实折射出了Jack和Rebecca对他们的爱：Randal拥有一颗包容的心，他原谅了生父对他的“抛弃”，并且用陪伴和倾听的方式陪伴了William度过了人生中最后的日子，最后养父的逝去后的影子让他从容地面对William的死亡；Kevin以家人为上，当Kate因为肥胖和感情问题懊恼时，他总是第一个跑过来陪伴在Kate身边的人，当Randal陷入了焦虑难以自拔时，他甚至撇下了可能扭转他演艺事业的首演，直奔Randal办公室；Kate对家人关爱至极，即便是Kevin远赴纽约为自己的演艺路线转型，当Kevin需要时，Kate也愿意搬过来陪伴自己的哥哥……因为伟大的父亲，他们的亲密的亲情无处不在。

即使父亲Jack不再陪伴在他们三身边，但在他们身上，我总能看到Jack的影子，正如经常被提及的：如果父亲在，他会怎么做。当然，父亲会把周遭的一切变得美好。

Jack的言传身教早早就在孩子身上烙下了印子，潜移默化地引导着他们的思想与行为，，即使是面对不顺心的生活，还是要充满希望。就像Kevin说的：我父亲永远离开我们了，他去世了，但他还和我们在一起，他每天都和我们在一起，总是以某种方法相契合。

这部生活剧之所以会像**那样大热，我想最最重要的是它能引起我们的共情，有许多画面都是我们经历过的，剧里的一连串故事给我们诠释了人生的“不完美”：Kate的肥胖问题、Kevin坎坷的演艺梦想、Randall的精神压抑……还有，Jack和Rebecca的童话式爱情背后压抑着的许多矛盾：婚姻观的不同立场和三个孩子的教养问题像风一吹就能掀起的海浪。

剧里，我们看到了真实，也看到了希望。

一种与身边人亲密联系在一起的希望。

一种遇到挫折与不幸能勇敢面对的希望。

一种面对生活的琐事可以把它变得有趣的希望。

我们的生活其实千遍一律，再普通的生活都会面临一连串的难题，继而去解决，周而复始。不同的是，每个人面对难题的态度有差异，这部剧让我看到了在面临生活中的波澜时的积极、勇气，就像剧中的台词：把生活强塞给你的这颗柠檬，酿成甜美的柠檬汁。

这一季，灌给了我们浓而不腻的生活鸡汤。下一季，让我们一起期待吧~

每个人的生命里，都会出现这样一个人，在宿命最开始的地方，纯真的伤口，快乐的微笑。也许我们会在这一辈子邂逅一场浪漫的爱情故事，遇见对的人，并和对的人一起走下去，彼此相伴到老。我希望我有一个相濡以沫的爱情故事。最近男子录制三年求婚视频上热搜，求婚是我梦寐以求的梦想，我也记得男朋友为我求婚的场景啊，很浪漫，很感动。

一、浪漫的开始

我记得那年我男朋友为我求婚，其实是我们俩一起出去旅行，在一个海滩旁边，他为我悄悄的安排了求婚的现场。最初开始的时候我什么都不知道，只看到旁边突然来了很多人，拿着爱心的气球。然后开始有一对情侣在那里求婚，他们点好蜡烛是心形状的。哇，我感觉好感动，都流眼泪了。后来好多人都把爱心气球放到我手里，有一个人给了我一支玫瑰花。后来他就出现了，打开戒指的那一刻，我真的是不知所措。

二、很感动，很幸福

其实，再后来我才发现那晚的被求婚的主角是我。我看着别人被求婚，很感动。后来才知道是我，我真的是被吓到了。看着他为我准备的求婚场景，我觉得很浪漫，很感动，很幸福。在这个社会生活中，其实能有一个人一直陪伴你，一直鼓励你，在你难过的时候，他可以什么都不用说，默默的陪在你身边，给你一个大大的拥抱，其实就很好了，对于我来说，我会很感谢他，能够在这一辈子遇见他。

求婚，多么美丽的一个词。如果一个女孩子被求婚，我相信他会很感动，会很幸福，我们心内心会很肯定这个男孩子会娶她的，他给足了所有的安全感幸福感。谢谢他对我的偏爱，对我的保护和宠爱。

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该剧主要讲述了杰克和妻子瑞贝卡有了三个和自己同天出生的孩子，4个同天出生人有着不同命运的精彩故事