夏天人觉得懒洋洋的，怎么办？？

俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏天来了，又到了睡不醒的季节。

为什么我们一到夏天就困成狗？

生在南方的人们特别有体会，南方的夏天有一个大特征，就是——先热你个五六天，然后再来场暴雨。而暴风雨来临之前一般都是低气压，天气闷热，作为一个学霸级的懒癌患者，当然能找到理由：“夏天陆地温度高形成低压，这就容易引起我们体内气血运行不畅，经脉不通，自然就会感到疲乏、嗜睡了。这是自然原因，就像春困冬眠的规律一样。”

但是老中医说过：“少动、熬夜、压力大会造成肠胃功能受阻，水代谢失调，形成内湿，体内湿气过重就会出现困倦、四肢沉重、脸上黏腻不舒服的症状。而这都是你们这些小年轻常干的事，所以你们常犯困！”

怎么样才能不困呢？

1、伸懒腰

请注意必须解放你的四肢、伸到流眼泪的那种，不标准的重做！你只有表演得足够充分才能让胸腔对心、肺产生压力促进心脏运动，使得更多的氧气跑到你的小脑瓜里，然后你就倍精神了！

2、多运动！

夏天不是要出汗吗，那就让你出个够，一组运动做下来，虽然大汗淋漓，但是妙就妙在这时毛孔打开啦，整个人也就清醒了。

3、多吃蔬菜和水果

（1）吃苦味食品

蔬菜：莴笋、生菜、芹菜、萝卜叶、香菜、茴香。

夏季三大瓜：丝瓜、葫芦、瓠子

水果：杏、荸荠、柚子、黑枣、薄荷叶

（2）多吃含钾离子的食品，补充汗液流失的钾元素：

肉类食品是含钾较多的食物，豆类和蔬菜是富钾的食物。大部分食物都含有钾，其中蔬菜、水果是钾最好的来源。

蔬菜：菌类、豆角、菜花、苦瓜、南瓜、丝瓜、毛豆、油菜等

水果：香蕉、橙子、樱桃、杏、荔枝、草莓等

4、睡午觉

午后小憩，睡半个小时比较适宜，醒来后再吃根冰棒就元气满满了。

这首歌是是《All  Night》，由Pitbull演唱。

歌词如下：

I been up all night no sleep,  彻夜未眠，因为我觉得我一直在做梦

Cause I feel like I'm always dreaming整夜没睡，因为我觉得我一直在做梦

Won't you come and take me home 你不会来带我回家吗？

Oh I'm praying this ain't all a dream 为我感觉我一直在做梦

Can you you wake me up before you leave你能在你离开之前叫醒我吗

All night no sleep  完全清醒

I'll be up all night no sleep只要我和你在一起，我就会彻夜未眠

Cause I feel like I'm always dreaming,整夜没睡，因为我觉得我一直在做梦

获奖记录：格莱美奖“最佳拉丁摇滚/城市/另类专辑”的奖项

暂无相关创作背景。

Pitbull，原名阿曼多·克里斯蒂安·佩雷斯（Armando Christian Pérez），1981年1月15日出生于美国佛罗里达州迈阿密，美国古巴裔的说唱歌手、音乐制作人，毕业于迈阿密珊瑚公园高中。

2004年8月3日，发行首张录音室专辑《MIAMI》。2009年8月28日，发行第四张录音室专辑《Rebelution》 ，专辑中的单曲《I Know You Want Me》到达了公告牌百强单曲榜亚军位置 。

2002年6月4日，发行了自己的首张专辑《Let Go》。 

2004年5月25日，发行了自己的第二张专辑《Under My Skin》，与加拿大创作型歌手Chantal Kreviazuk合作了大部分歌曲。

2005年，与凯莉·克莱森合作了《公主日记2：皇家婚约》的主题歌，并在不久之后收录进了凯莉·克莱森的第二张专辑中。同年，为动画**《篱笆墙外》配音，并且参演了**《快餐国家》。

这里以微信和QQ为例：对于微信app来说，想要查询聊天记录，只需打开微信app，点击页面上方的搜索图标，输入聊天关键字可以快速搜索和好友的聊天记录。但需要注意的是，若用户将对方从聊天页面删除了，就会连对方的聊天记录也删除了，就无法查询了，对于这一点还是需要了解的。对于QQ用户来说，想要查询聊天记录，在打开QQ后，点击进入到查询聊天记录的好友聊天页面，接着点击页面右上角的图标，打开后就可以看到聊天记录选项了，点击输入密码后就可以查看了。不过需要了解的是，仅能漫游7天的聊天记录，若用户只查看聊天文件的话，可以直接点击聊天记录下方的聊天文件选项，然后就可以查看聊天记录中的各种文件了。资料拓展：QQ是腾讯QQ的简称，是腾讯公司开发的一款基于Internet的即时通信（IM）软件，其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。

扩展资料：

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延长iPhone手机电池寿命的小技巧：

1养成充电好习惯

在苹果手机提示低电量的时候及时充电，避免电量过低引起自动关机，如果电池效率低于80%尽量将电池更换。

2升级到最新版iOS14

苹果在推出的iOS 14中新增了一项名为“优化电池充电”的功能，该功能可以智能的学习和判断用户的使用及充电习惯，使充电过程更加平衡，从而减缓电池的老化，并在一定程度上提升iPhone的续航能力。

查看方法：“优化电池充电”功能可在设置-电池-电池健康中查看~

3禁止后台应用程序刷新

自iOS 7开始，应用程序可以并且确实在后台运行时使用电池寿命。你可以看到应用程序在后台运行了多少时间。如果某个应用程序在不使用它时耗尽了太多电量，则可以禁用后台应用程序刷新以防止它在后台运行。如果应用程序过度耗电的话，我们也可以选择将其卸载！

4启用低电量模式

iOS 9新添“低电量模式”（Low Power Mode）功能，可让手机更省电。启用低电量模式后，你的屏幕略微变暗，限制后台进程，使处理器略微变慢，或者在正常使用时降低设备所需的能量。

操作方法：启用此功能最简单方法是从iPhone的右上角向下滑动，然后电池图标即可。或者你可以在设置>电池>低功率模式中启用低功率模式。

5关闭某些APP推送

要知道，一些推送通知、应用程序通知、电子邮件读取的通知等等，所有这些都会缩短电池寿命，因此要想让iPhone手机电池寿命更长，最好将其关闭。可以在“设置”，对每个应用程序进行编辑，关闭通知。

爱情与手机无关。你对他有好感就接受。反之就断然拒绝，互不相欠。

婉拒。因为结婚不是儿戏，这是一辈子的终身大事，只认识一个月，各方面都不太了解，一定要慎重考虑，如果感觉他还可以，可以委婉的谢绝，并给他保留出余地，观察下他以后的表现，直接拒绝太过生硬，有时候也会寒了对方的心，让两个人恶化，所以你要考虑用什么方式拒绝他，手机你可以留下，男朋友送点礼物你收了很正常，没有什么不好意思，但是以结婚为代价，你就要睁大眼睛了，男怕入错行，女怕嫁错郎，祝你幸福，有良偶为伴。

还是理智的去看待问题，理性的思考去思考问题！毕竟时间太短，相互之间了解了多少？就算是一见钟情，也要更多的了解对方，至于对方送的礼物，价值不高的，是可以接纳，但是贵重物品，建议还是不要接受，以免造成不必要的麻烦！关键还是要看自己怎么去把握，去看待这个问题！

结婚代表着一个人过的结束，责任义务的开始！大多数人想了解一个人的品行，就是和他的朋友一起吃饭玩聚会！物以类聚，人以群分！基本差不多

一个月时间有点少，拿人家的手短，吃人家的嘴短，人生大事，三思而行，见意考虑清楚。

吃人嘴软拿人手短！自己考虑考虑考虑