他拿前任退回的钻戒向我求婚，我想放手可孕检又让我纠结，咋办？

01

我们都知道，男女感情是一件非常微妙的事情，非常的纯洁和真诚，容不得半点瑕疵。往往，一点疏忽都可能导致感情的裂痕。所以，在结婚之前，感情是非常脆弱的东西，你稍不留心，你粗心大意，往往就不经意间伤了一个人。

可是，感情不像是身体上的伤，敷点药，过一段时间就会好。感情上的伤，总是伴随着彼此关系的亲密疏远程度而时时会爆发的。有时候，看似已经痊愈，但它又会在某种时刻，突然间刺中内心，让你深陷疼痛，无法释怀。

02

有一个女人，虽然才26岁，但已经有过一次失败的婚姻。离婚之后，她又认识了一个男人，男人虽然没有过婚姻，但已经大他十岁。两人交往之后，感情很好，相见恨晚，谁也不嫌弃谁。男人也能接受女人有过婚姻的事实，女人也能接受男人大她十岁。

男人经济条件不错，人也成熟稳重，对女人非常的细心和体贴。女人，年轻漂亮，虽然有过婚姻，但没有生育，身材保持得很好，所以男人也是非常喜欢和珍惜。如今交往已经半年多了。

前段时间，女人查出已经怀孕，于是就把这样的消息告诉了男人。男人，毫不犹豫，当时就表白了内心，要和她结婚。这让女人很感动，感动得差点哭了。想起前夫的渣，她觉得这才是自己想要的男人。

可是，让女人万万没有想到的是，这本是一件很开心的事，却随着男人的求婚，让她陷入纠结。内心有了疙瘩。女人知道，男人求婚的钻戒，不是新买的。而是男人，曾经买给前任的。在他们交往一个多月的时候，男人给前任要回的，那时候，他的前任寄给他的。他和前任分手三年了，他说他早就忘了她了。他以为她不知道钻戒的来源，其实，她已经内心很受伤。心里很不是滋味，想分手，觉得男人还是不够爱自己，可是又因为怀孕了，不知道怎么办？

……

03

怎么说呢？这件事，你男友的确做得欠妥。不管他出于什么考虑，但是，做法的确很伤人。就算再贵重的东西，我们都很介意的就是，是不是够诚心，或者是不是够坦诚。当他拿着曾经给前任的东西，又来给你，多少显得不够尊重。

其实，话说回来。你也不能太介意，他可能欠考虑，或者觉得这东西很贵重，再买又需要钱，所以，就拿来用了。你要想开的是，我们每个人只要不是初恋，都不能完全撇开前任，不能说，前任用过的东西都不能要了。比如，最直接的是人，他和前任交往过，前任也曾拥有过他这个人，那么现在他不也和你在交往吗？而且你也有过一次婚姻，他不也不介意吗？说这些不是嫌弃，而是说，有些事情，不必要太较真。你需要考虑的就是你们之间的感情，能不能支撑你们走进婚姻。如果能，彼此相爱，其他的都是次要的。

但是，你有情绪，你需要表达。你可以跟他沟通，让他意识到你不能接受，或者内心有芥蒂。你把内心的想法告诉他，让他给你一个满意的解释，或者换一种方式补救。比如，卖掉这个钻戒，重新买，哪怕便宜点，都无所谓。让你释然释怀就行。既然已经怀了孩子，既然又认为那么合适，我觉得，还是该好好珍惜！

目录部分1：求婚前的重要准备1、你要确保男友有心结婚。2、弄清楚他梦寐以求的订婚方式是什么样的。3、在满足男朋友愿望的基础上，增加一些意外安排。4、选择求婚的地点。5、选好时间。6、考虑一下你是否想要戒指。部分2：应对可能的难堪1、考虑男朋友对感情的传统看法。2、考虑入乡随俗。3、紧张也是正常的。4、对各种可能的反应做好准备。5、记住这是你自己的决定。部分3：成功求婚1、布置场景。2、如果你求婚要用到戒指或某样物品，不妨以特别的方式把它呈现在男朋友面前。3、开口求婚。4、优雅地应对拒绝。部分4：求婚计划要保密1、只对三五密友透露你的求婚计划。2、分散男朋友的注意力。3、想好借口。4、筹备时间不要太久。想一想向你的男朋友求婚可能都有些令人怯步。不过还好，你可以借鉴本文的一些方法来安排一场完美的求婚仪式。

部分1：求婚前的重要准备

1、你要确保男友有心结婚。在决定向他求婚前，你要确保婚姻已经提上议程。你固然不想破坏求婚的惊喜，但你至少要确保男朋友对结婚感兴趣。你不妨在和他交谈时顺带提到结婚的话题，这样你大概就知道向他求婚是否合适。你可以开门见山地提出结婚的话题。例如，你可以这么说："你觉得我们将来会结婚吗？"

谈论婚姻时，顺带提到求婚。你可以问："你喜欢那种正式的求婚吗？"有些人更喜欢双方一起订婚。

试着向男朋友的好友打探一下，看看他有没有透露过结婚的想法。

2、弄清楚他梦寐以求的订婚方式是什么样的。看看他是否想要一场充满惊喜的订婚，他是否希望被你求婚，或他是否希望在订婚前先和你好好谈一谈。你可以提前一段时间随口把问题提出来，以便彼此了解对方在这个问题上的看法。你可以问他："你想象中的订婚是怎样的一幅画面？"或者问他："你有没有哪位朋友有过很棒的订婚经历？"

如果你觉得男朋友不会喜欢传统的惊喜订婚，那就想想有什么办法可以让你们俩共同庆祝这美妙的时刻。例如，他可能希望你们俩一起去挑选订婚戒指。

3、在满足男朋友愿望的基础上，增加一些意外安排。想想你的男朋友对求婚有什么期待。也许他曾经谈起过。尽量尊重他的愿望，但是要增添一些小小的意外安排。这不仅有助于制造惊喜，还可以在满足男朋友美梦的基础上增添额外的精彩。要是男朋友原本对你的求婚心里有数，那么这些意外安排会使求婚变得更有趣。比方说，如果你曾经同意在某段时间内订婚，那么你的男朋友可能就会对你的求婚有心理准备。例如，也许你的男朋友总是梦想在一个浪漫的假期和你订婚。那么你不妨和他一起出游，但是不要在游玩途中求婚。相反，你要在飞机尚未到达目的地时出其不意地提出那个问题。

你的男朋友可能曾经表示，他想在你们初次见面的那家咖啡馆被你求婚。与其直接在咖啡馆提出那个问题，不如邀上一群朋友到那家咖啡馆为你举起"你愿意和我结婚吗？"的告示牌，给他一个惊喜。

4、选择求婚的地点。首先，你要考虑你想在哪里求婚。想想男朋友愿意在哪里被求婚，然后找一个对你们来说既特别又意义非凡的地方。什么地方在过去或现在对你们而言有着特殊的意义？你的男朋友是想要公开的求婚呢，还是想要私下的求婚呢？如果他想要私下的求婚，那你就找个没有旁观者的特别地方向他求婚。你可以用蜡烛以及你俩的合照等物品装饰你的房子，然后在家里向男朋友求婚。你也可以和他一起到某个私密的地方，例如你们徒步约会时一起走过的那条幽静小路。

如果你的男朋友不介意在公众场合求婚，那就想想有什么公共场所是你们俩都喜欢的。你可以在你们初次约会的咖啡馆求婚。要是男朋友渴望在一众亲朋好友的见证下被求婚，那么你不妨在家宴上当着一群朋友的面向他求婚。

5、选好时间。不妨考虑在重要的日子求婚。你可以选择对双方而言意义重大的日子。例如，不妨在他的生日或你们的恋爱纪念日向他求婚。你也可以挑选一个与未来计划有逻辑关系的日子。例如，如果他的表亲在三月份举行婚礼，而你希望在此之前与男朋友订婚，那么不妨考虑在一月或二月找个时间向他求婚。如果你希望日子好记，那就尽量挑选一个独特的日子。与其选择在你们的恋爱纪念日结婚，还不如挑选另一个重要的日子。例如，你可以在你们一起收养小猫的纪念日向他求婚。

6、考虑一下你是否想要戒指。你觉得男朋友想要订婚戒指吗？许多时髦的求婚都不需要戒指，但是，如果你认为男朋友想要订婚戒指，那么你可以提前准备一只大小适宜的戒指。如果你不想要戒指，那么你可以效仿许多人的做法，选择另一件物品作为求婚信物。你可以送他另一件宝贝，例如一只手表，或是送他另一件礼物来庆祝那一刻。如果你能想到某件他极其珍视且有意义的礼物，例如他梦寐以求的一件乐器，那就着手准备吧。

你可以用礼物来求婚。例如，送他一把吉他，在上面贴一张标签，写着："你愿意和我结婚吗？"

部分2：应对可能的难堪

1、考虑男朋友对感情的传统看法。通常，男方向女方求婚都得准备戒指。很多人会觉得，男方准备好了自然就会求婚，而女方应该耐心等待，打破这样的传统可不是什么好事。作为女方，你要是主动向男方求婚，那可就算破坏传统了。考虑一下你的男朋友会对这样的举动怎么看。很多人会担心这样做会抢了男朋友的风头，或者让他过早地感觉到了压力。如果你的男朋友真的准备好了结婚，而且也不在乎什么传统的做法，那由你来求婚应该也没什么大问题。

但要是你的男朋友或他的家人比较传统，不妨在聊天中提一提结婚的事情。试探一下他对女方求婚的态度，看看他可能会有怎样的反应。你也可以考虑他对性别角色的态度，想一想他对求婚的态度是比较传统还是会开放一些。

2、考虑入乡随俗。订婚要合乎传统。男方向女方求婚通常都得准备戒指。如果是同性恋人，或者你是女方并且要求婚，反倒还没有那么多讲究。想一想在习俗面前如何变通一下，找到适合自己的方式。求婚的时候给男方送戒指也没什么问题。你可以挑选一枚符合他风格的戒指，然后按传统的单膝跪地的方式来用戒指求婚。但有些男士并不喜欢珠宝。所以，你可以选择送其他物件给他，或者干脆什么都不送。

非传统求婚方式的好处之一在于不会带来太多的顾虑。把这种方式看做积极而非消极的因素。你完全可以按照自己的方式来求婚。

3、紧张也是正常的。大多数人在求婚前都会很紧张。然而，打破传统可能会让你更加感到焦虑。求婚的时候，你应该会感到有些不安。提醒自己为什么要做出这个决定，让自己保持冷静。如果是男朋友比较传统的家庭让你感到紧张，那就想象一下求婚后你和男朋友会有多么幸福。这将关系到你们两个人携手共度余生，而当你们享受订婚的幸福时，这根本就不是什么见不得人的事了。

把想说的话反复演练几遍，直到你都牢记于心，然后记得在说话时不要紧张得屏住呼吸。

4、对各种可能的反应做好准备。任何求婚都会引起对方的不同反应。然而，对非传统求婚方式的反应可能会更加不同。有些人可能会因为你主动求婚而感到震惊。而其他一些人可能会为你不拘传统而鼓掌。当你选择主动求婚时，要做好听到各种评论的心理准备。人们对非传统求婚的看法总会比传统的要多。虽然有些意见是积极的，因为很多人都喜欢看到别人打破传统，但其他一些人也可能会提出相反的看法。你要始终坚信，自己的决定是最适合你们两人的。

有些评论可能会让人反感。比方说，你们是一对同性情侣，别人可能会觉得求婚的人会更强势或者更偏向扮演男性的角色。如果别人说了一些让你听了伤心的话，你可以对他们澄清一下。比如，"我和男朋友是平等的伴侣。我只是碰巧抢在他前面提出了结婚的想法而已。"

做好心理准备，如果有人对你有什么不好听的话，想好自己该怎么回应。如果真的遇到这样的情况，其实反倒能让你变得更自信。此外请记住，你不需要向任何人解释。你可以无视那些无礼的评论，或者只是简单地回应一下。

5、记住这是你自己的决定。要记住，你是为了这段感情而做出的决定。即使别人有些不同的看法，至少你也是做了自己认为是正确的事。你们两个人要幸福，要一起度过今后的日子。这才是最重要的，而不是别人的任何看法。

部分3：成功求婚

1、布置场景。思考你想要什么样的求婚场景。如果你可以掌控场景，那就尽量按你的心愿布置。要记住，你无法掌控一切，却可以尽量让场景接近你的构想。如果你打算在家里求婚，那么布置场景就很容易了。你可以把灯光调暗，把蜡烛点亮。你也可以布置一些装饰，例如挂上你和男朋友的合照。

要是你准备在公众场合求婚，那么求婚场景就不大容易掌控了。但是，你总可以做些事，使场景尽量接近你的构想。假如你打算在徒步旅行时求婚，那么你应当计划好徒步的时间，以便刚好在日落时分到达求婚地点。假如你打算在餐厅或咖啡馆求婚，那就尽量挑选一张合适的餐桌。

2、如果你求婚要用到戒指或某样物品，不妨以特别的方式把它呈现在男朋友面前。你可以把戒指藏在口袋或手袋里，看准时机把戒指掏出来。在餐厅或咖啡馆，你可以让服务生提前把戒指藏在饮品或餐点中，然后端给男朋友。其他物品也可以根据具体情况，通过有创意的方式呈现在男朋友面前。例如，如果你给男朋友买了一只漂亮的手表作为求婚信物，那么不妨考虑到时让他闭上双眼，悄悄地把表戴在他的手腕上。

如果你打算用戒指求婚，那就想个有趣的方式让它呈现在男朋友眼前。例如，你可以在家里留下一些线索，引导男朋友找到这件特别的求婚信物。

3、开口求婚。求婚可以很简单。你可以凝望他的双眼，告诉他你有多爱他，多珍视他。然后，你不妨这么问："你愿意和我结婚吗？"有些人更愿意写信求婚。你可以写一封简短的情书，亲手交给他。在情书末尾写道："你愿意和我结婚吗？"

4、优雅地应对拒绝。有时候，事情的进展不会如你所愿。如果你的男朋友拒绝了你，你可不要以为你们的关系就此终结。一个人不想结婚有很多原因，其中一些原因与实际问题有关。例如，你的男朋友可能想等到你们经济稳定了再结婚。如果他拒绝了你的求婚，那么你不妨心平气和地把话说开，看看你们的关系应该何去何从。请记住，与其要男朋友为了取悦你而勉强说"好"，还不如等他真正做好准备时才和你结婚。最好他事先考虑过，确定自己想结婚，然后才答应你。

记住，宁愿让男朋友在真正准备好了的时候再和你结婚，也不要为了让你一时的高兴而答应。最好让他仔细考虑一下，确定他也想和你结婚。

部分4：求婚计划要保密

1、只对三五密友透露你的求婚计划。让朋友们参与你的计划可能有你有帮助。如果你需要有人在合适的时间把你的男朋友引到合适的地点，那么找朋友帮忙就特别重要。然而，如果你想制造惊喜，那么越少人知道你的计划就越好。你应当只向几位守口如瓶的朋友透露你的计划。

2、分散男朋友的注意力。在求婚前的几个星期，用别的事情分散男朋友的注意力，让他毫无察觉。设法让他保持忙碌，这样他就不会注意到你正在密谋求婚大计。试着鼓励他体验新事物。在不妨碍你筹备求婚的前提下，你甚至可以和他一起做些新鲜事。例如，一起参加烹饪培训班，或开始新的锻炼计划。

请朋友们帮忙。在你求婚前的几周，让那些知道你求婚计划的朋友更频繁地把你的男朋友约出去，好让你能腾出空筹备求婚。

3、想好借口。你的男朋友可能会察觉到有事情要发生。你要准备好各种理由去打消他的疑惑。找借口解释你那不同寻常的举动。例如，如果你要出门买戒指，那就让朋友们告诉你的男朋友：他们要带你来一趟即兴购物之旅。

4、筹备时间不要太久。筹备求婚的时间越短越好。筹备的时间越长，你的男朋友就越会怀疑有事情要发生。请尽量只提前一两周筹备求婚。这样你就不会有压力。求婚应该是一件庆祝你俩甜美爱情的喜乐之事。

问她是否喜欢现在的男友，喜欢可以接受求婚，努力忘记前男友。

实在难以接受，就拒绝分手，别再拖着浪费人家的时间。

她前男友和她复合的机会大吗？不大就让她放下前男友，别误人误己。

她说的想着，其实可能是因为得不到所以才觉得那人非常珍贵，如果真在一起了，可能过段时间就发现前男友没她想的那么好了。

我姑姑以前就是想着前男友的，结婚后也想着，因为得不到所以在心里觉得那人特别珍贵，后来她和老公分居后，和前男友再联系上了，只是在网上视频了一下，再也不想他了，只因为那个男人随着年纪的流逝不再帅气，大腹便便，跟她记忆里的差太多，你觉得这是爱吗？

就怕你朋友也是这种心态，因为没有得到所以在心里越加觉得对方好，放不下！

其实只要她努力跟自己说我能放下，别老是跟自己说放不下，是可以放下的。

眼前的幸福需要珍惜，如果错过了现任男朋友，而她再发现前任男友不适合的话，再回来找现任男友就很难和好了吧？

旅行提议

两个人相约去一个浪漫的古镇旅游。当然，如果时间不允许，也可以选择附近浪漫的地方，或者温馨欢乐的广场。人在玩的时候，心情会不自觉的变得开朗。可以离开一小会儿，找几个路人帮忙，先献玫瑰。当你女朋友的玫瑰花越积越多的时候，赶紧拿出一枚求婚戒指，向她求婚吧！周围的人一定会为你鼓掌！

公司提案

很多时候我们没有时间去旅行，只能呆在办公室里。然后将计就计，提前和女朋友的同事打招呼，这一天帮忙配合。要知道，在公司同事面前被求婚，也能让女生的幸福感翻倍。先把你女朋友铺好，把公司设好，等你女朋友出来发现办公室空无一人，和你的浪漫就在大屏幕上。然后手里拿着玫瑰和戒指就可以求婚了！

萤火虫求婚

如果夏天求婚，可以考虑用萤火虫给她一个浪漫的求婚惊喜。因为田野里的萤火虫，总是带给我们最干净最简单的感动。但是，这就需要男生在田间抓萤火虫的时候更加注意了。把萤火虫装在透明的瓶子里，等到求婚的那一天。在静谧的夜晚，用飞舞的萤火虫给她一个浪漫的求婚惊喜！

求婚戒指

如果你想给她一个有创意的求婚，你需要一个浪漫的求婚戒指。如果你想要一些有意义的东西，那么DarryRing就是求婚中的浪漫元素。每枚Darry戒指只能由持有身份证号的男性购买，一生只能购买一枚，寓意“一生唯一的真爱”。这枚专属独特的戒指象征着一个男人的最高承诺，也是恋人之间最神圣的契约~

温馨提示：想要有一个美丽动人的求婚仪式，就要讲究天时地利人和，在浪漫的场景中享受这份爱情的美好。

如果此刻的你正在死缠烂打，用你的眼泪攻势，请你立即停止。

你越是这样，男人就越觉得你非他不可，给他的压力会非常大，即便他还会回复你，稍微关心一下你，最后也会对你烦不胜烦，或许哪一天你就被他拉黑了。将挽回陷入被动境地。

纵观近几年的挽回案例我发现，女人能快速挽回一个决意分手的男友，靠颜值和眼泪以及回忆、乞求等这类方法，成功率极低，大多数成功挽回的女生都有一个相近的认知——改变是挽回的必经之路，价值是挽回的成功要素。

如果你想不做任何改变挽回一个男人，那基本不可能；或者说你觉得你已经很爱他了，不需要改变，那你可能不知道，男人需要的女人不是把他放在第一位的；而是让他相处舒适，能聊得来的那种。

很多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

为了能够让你的挽回少走弯路，我把学员陈颖（化名）的案例分享给大家，曾经的她以为追着男人跑就一定能感动对方；却遭到了拉黑；老师介入后，对方主动约她，重归于好。

学员信息

学员 ： 陈颖，律师助理，26岁

恋爱时长 ： 一年半

分手问题： 过度索取价值；自我价值低；依赖感强，不懂男人的需求；矛盾型分手、价值失衡型分手。

挽回效果： 对方主动道歉、求婚。

挽回用时： 24天

一直勉强相处，总会累垮……和袁星分手那天餐厅正放着这首歌，他说我们之间就像这首歌唱的一样，总有一天他会累垮，我听完以后泣不成声……

我和袁星是朋友介绍认识的，他的外貌很一般，比我大两岁，是一家广告公司的设计师，年收入30万左右，差不多是我的两倍了，即便如此也并没有让我多心动，打动我的是他的体贴和幽默，被他撩了2个多月，我就答应了他的追求。

在一起后我们很快就住到了一起，他说我很漂亮，不早点把我骗到他身边总是不安心，这句话对我非常受用，他也宠我，我们就像一对小夫妻，每天都过地很充实。

相处大半年，我们就见父母了，双方家人都很满意，毕竟嫁给袁星这样的男人还是能过地很不错的。

就这样，我们的婚事定了下来，我对他更加用心，把他的需求放在第一位，可是他却没有以前那么宠我了，他会忘记我们的纪念日，会忘记我们之间各种各样的约定……

我觉得很委屈，原以为他会和我一样，对我更好的，毕竟我已经是他们家认定的媳妇了。为此我总是暗示他要对我好，不要想着移情别恋，不然我就找过一个人结婚。

但是这并没有让他更在乎我，之后发生的事，把我们的关系彻底破坏了。

有一次在袁星的车上，我发现了一个女生的发圈，就质问他怎么回事，他说是之前送喝多了的女同事回家，可能是她在车上蹭掉的，对方头发比较短云云。

我自然是不信的，让他找那个同事出来对质，他让我别闹事，我委屈地不行就说，今天这个人不让我见到，一定不会罢休。可他居然没有理我，把我送到公司后掉头就走。

出了这样的事，我一天都没心情上班，就打电话给他妈妈说袁星有了别人，他妈妈一听就安慰我，说一定会教训他。

晚上他说带我出去吃饭，我以为他会向我道歉，可是却等来了他的分手，说和我在一起比做项目的压力都大，让我不要再找他了，我一听就吓坏了，说不要他的同事来对质了，只要他不分手，怎么样都行，他看着我冷笑了一下让我别再缠着他。

之雯分析：

被男人的价值套牢

从陈颖的讲述当中不难发现她被对方的价值套牢，她认定对方的经济价值（年薪30万）和情绪价值（幽默、体贴）能让她过地不错，再加上双方的婚事已定，于是她不再保留自己的感情，把对方的需求放在第一位。

因为陈颖的付出比对方的要多，所以在对方的车里发现女生的发圈时才会害怕自己的男友移情别恋，一直强调要那个女生出来对质，可是却忽略了男友的感受。

无论是哪个男人都不会因为女友的猜疑而影响自己的社交关系，所以陈颖从一开始就是在强人所难，此时的她又做了一个非常做错的决定——告诉对方的母亲。

事业型男人的一个特点就是非常反感其他人对他的感情指指点点，他们喜欢掌控一切的感觉，更倾向于自己处理感情问题，所以这是陈颖犯的一个忌讳。

自卑，没有安全感

达不到自己的目的就联系对方的母亲，是没有安全感的表现。

而陈颖之所以没有安全感要从2方面说起：

①沉没成本高，陈颖为了能让对方认定她是最佳的妻子人选，对对方的付出不断加大，一方面是经济因素；另一方面则是对自己的不够自信，而这样的付出，只会加重彼此之间的差距和她的不安全感。

过于注重仪式感

仅仅是因为对方忘记了纪念日和各种各样的约定，陈颖就暗示威胁对方要找过一个人嫁，是个男人都难以接受这样的说法，尤其是对方的价值还高出陈颖那么多的情况下，所以这样的做法只会激起对方的逆反心理。

而陈颖在感情里的仪式感设定过多，这是男人总是忘记的真正原因，我能理解女生希望被人捧在手心的感觉，但是过分强调仪式感，只会透支男人的激情，提前破坏女生的神秘感。

过分强调仪式感的生活，只会毁掉相处的舒适性，这是对方慢慢冷淡的原因。

挽回狠招让对方主动挽回

第一步找回自信，设计偶遇

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助陈颖设计了健身房的偶遇，袁星虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次陈颖扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着陈颖就停卡了。

之后我们请了陈颖的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

陈颖买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了袁星，我们一开始就给陈颖打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

袁星看到陈颖发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让陈颖先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

其实每段感情都会有挽回的窗口，就算袁星没有跑步的习惯，我们也会根据他的其他爱好进行突破，比如有的男人喜欢玩游戏，我们会让学员去他的游戏上找他……

第二步挽回印象展示变化

几次偶遇后，我们就开始让陈颖找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信陈颖已经不再缠着他了。

顺便还让陈颖解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下陈颖的情况，并对陈颖道歉说当初分手的时候没做好，让陈颖有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

第三步提供价值，树立框架

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像陈颖，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给陈颖设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

第四步利用惯性，激发占有欲

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在陈颖和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问陈颖是不是有了新的男友，还让陈颖不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。

第五步互诉衷肠，一举复合

分开之后，我们让陈颖在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的陈颖一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说陈颖是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问陈颖能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的创伤重现，让对方意识到自己伤害了陈颖，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种我应该保护她，弥补过错的使命感。

结语

其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。

你是否应该后悔要视情况而定。如果你认为你们之间的误会可以解决，你们可以再次在一起并且你真心想要与他结婚，那么你可能会感到后悔没有挽留他。但是，如果你已经超越了这段感情，或者认为即使解决了误会也无法重新建立信任，那么你可能不应该后悔。对于这种情况，建议你冷静地思考和评估自己的真实感受，以及是否愿意和他重新开始。无论如何，记住过去已经过去了，重要的是你现在的生活和未来的幸福。