跳水女皇何姿，从奥运冠军到时尚女神，30岁剪去长发魅力不减

中国跳水队被称之为梦之队，这支队伍，在世界大赛中夺冠如“砍瓜切菜”般，梦之队出征，冠军几乎被包圆，也正因梦之队的强势，中国跳水队史上，涌现出了不少跳水女皇级的选手，而何姿就是其中一位。

运动员时期的何姿，曾有着“郭晶晶接班人”的称号，但不同于郭晶晶在奥运赛场上数次夺金，何姿职业生涯只拿到了一枚奥运金牌，有人喜欢以奥运金牌多寡来定义跳水女神，但即便只拿到一枚奥运金牌的何姿，依旧当得起跳水女皇这个称号。

为什么这么说？因为何姿职业生涯在国际泳联世界系列赛中一共夺得了49枚金牌，超越了拥有奥运五金王的陈若琳，成为 历史 第一的存在，这份殊荣，注定奠定了何姿在世界跳水界中的位置。

运动员时期的何姿，略带婴儿肥，形象和气质算不上有多出色，但也不差，何姿于里约奥运结束后一年选择退役，退役前，何姿已经找到了幸福，对方是秦凯，与何姿是同行，在里约奥运何姿折戟三米板金牌，只拿到一枚银牌，赛场上的失落，但情场上找到了幸福，秦凯当着全世界观众的面，单膝下跪向何姿求婚，浪漫而又温馨，让全世界不少目睹此情的观众，为他们鼓掌。

这种浪漫的求婚方式，是多少女孩子梦寐以求的？

结婚，退役，进高校进修，生孩子，何姿生活过得很充实，少了赛场上的风吹日晒和挥汗如雨，何姿也有了大把时间去享受生活，裙装、泳装…何姿把自己打扮得如花似玉，不知不觉间，昔日的奥运冠军，摇身一变，成了 时尚 气质女神。

运动员时期打下的结实的身体素质，何姿即便生娃，即便少了高强度的训练，身材依旧保持得很好，一头长发映衬着那张满脸胶原蛋白的脸庞，圆润又好看，女神范十足，难怪有网友说：实名羡慕秦凯啊，娶了个女大十八变越变越好看的媳妇。

时光荏苒，一晃，何姿退役已过去三年多，三年多的时间里，何姿留下了无数青春靓丽的自拍照，而就在前不久，已经年过30的何姿，突然剪去了一头长发，齐肩的短发亮相，很有少女的风范，也是别有一番魅力。

不过，有细心的网友发现，留着齐肩短发的何姿，怎么看都有点像年轻时候的蔡明老师了，还别说，乍一看，的确有点像。

把最好的青春给了跳水，如今的何姿，不断地游山玩水，快意潇洒，或许她本就是一只向往自由的鸟儿，在好山好水中才能找寻那份恣意快乐。

中国跳水梦之队多年来出现了一代又一代的优秀运动员，很多人还依稀记得有一段时间在网络上爆火的跳水界第一美女，何姿。何姿被誉为是郭晶晶的接班人，是历史上第三位获得奥运会、世锦赛、全运会金牌的大满贯获得者。然而引起外界关注的重要原因还是何姿爆表的颜值，何姿长相甜美，常年从事运动使得身材完美，如今婚后和老公生活幸福。

何姿

何姿小时候是练习的舞蹈，由于身体素质比较好，进入体校学习，而在体校又被教练推荐改练跳水。后来何姿还被选入过培养出多个跳水世界冠军的清华跳水队，但后来因为队伍出现问题，何姿又到了广东跳水队。何姿的职业生涯并不是一帆风顺的，但辗转的经历没有影响到何姿的运动成绩。

从2002年到2016年期间，何姿为国家拿到了无数国际大赛的奖牌，成为跳水界知名运动员。很多教练员都认为何姿的性格非常适合练习跳水，训练的时候能吃苦，比赛的时候足够沉着冷静，非常适合从事竞技体育。

何姿与秦凯两人的爱情

何姿与秦凯是跳水界的一对眷侣，两人都是跳水队成员，可以说是两位世界冠军的组合。秦凯在2016年奥运会的赛场上向何姿求婚，几乎是让全世界见证了两人的爱情。看得出来何姿当时是又惊讶又开心，答应了秦凯的求婚。

何姿不仅事业有成，还收获了一份令人羡慕的爱情，何姿与同为运动员的秦凯相恋多年，最终秦凯在奥运会的颁奖台前向何姿求婚，让全场观众作为见证人，何姿满脸洋溢着幸福的笑容，答应了秦凯的求婚。婚后两人生活十分幸福，虽然因为婚房案一度很头痛，好在最终得到了解决，最后祝福何姿一家人能够幸福的生活下去。婚后的两人已经生下一个女儿，两人的感情一直都非常甜蜜，如今一家三口生活幸福，成为体育界的模范家庭，实在是让人羡慕。

生在单亲家庭的孩子，更懂事，也更独立，同时，更要强，并能在自己喜欢的领域内，做出非常突出的成绩。对于自己追求的目标，会坚定地去实现，很有毅力。在对待自己的感情方面，也很有主见，不会人云亦云。 在自己的人生发展过程中，一旦遭遇挫折，能够临危不乱，从容面对，保持自己坚定的信念，以一种从容不迫的心态，面对自己遇到的困难。在事业上碰到沟沟坎坎时，也总是奋而崛起，保持自己顽强的斗志，在竞争之中，取得应有的成绩。

何姿，1990年生，广西南宁人，出生于普通家庭，她四岁时，母亲因病去世，父亲又当爹又当妈，拉扯大她，6岁，入幼儿园，由于天赋突出，被体校教练看中，但去体校训练一段时间后，又被淘汰，在她的父亲领着她准备离开体校时，跳水教练对她说道，要不，你试一下跳水训练吧 。何姿被教练的一句话说动了心，就答应去试试。刚开始，她也非常害怕水，第一次下水，迟疑着，许久没有动作，教练就给她身上绑了一条绳子，让她慢慢试着往下走，慢慢适应。任何人在面对危险时，都会紧张，都有担心，这需要有个过程，得慢慢来适应，只有熟悉和了解之后，心中的恐惧才能减小，从而，才能够大胆的尝试这项运动。

很快，她就喜欢上了这项运动，在学校上完学后，就急着赶往体校去训练，每次，都要训练三个多小时，训练完了，爸爸就把她接回家，而且，爸爸已经为她做好了她喜欢吃的好饭好菜。父女俩的生活便这样有条不紊，按部就班，天天如此，父亲在工作之作，接送女儿，并为她做饭，而女儿在读书之余，会去体校去训练。世界上最幸福的事情，便是有饭吃，有活干，有钱赚，有追求的目标。 这样的日子，对于父女两人来说，是全天下最美好最快乐的事情。在她训练感觉很有进步时，体校却运营不当，关门了，看着女儿在喜欢的事情上，难以继续下去，父亲非常着急，恰巧，这时候，深圳体工大队成立了跳水队，来市里选拨人才，何姿的父亲就给她报了名，在选拨过程中，她一时脱颖而出，被队里选中。

刚去队里，新教练很快给她指出许多毛病，动作不规范，不专业，面对教练的要求，她只有更加刻苦地去训练，但是，在训练强度过大的情况下，她的内心很有压力，经常在夜里偷偷躺在被窝里哭。在和父亲通电话中，也会不经意间流露出自己的情绪，父亲一时有些心疼爱女，打算把她领回家，不想让她再去吃苦 ，但是，纠结了许久之后，他还是忍住了，父亲在想，女儿只有吃得苦中苦，才能做成功人，于是，他咬咬牙，继续让女儿去训练。对那些有天赋的孩子，一定要严格，只有让他坚持一下，努力一把，便能挺过难关去，一旦让孩子松了劲，就会半途而废。

就在何姿对自己的未来充满信心，充满向往的时候，深圳的跳水队也解散了，面对突然的变故，她内心一时非常绝望，面对自己的未来，不知何去何从，训练了那么多年，所有的努力和付出，就此白费，她的内心，别提有多么苦闷。但是，她下定了决心，未来不管怎样，一定要继续从事跳水运动 ，之后，她又通过了考试，去了清华跳水队，在这里，她师从一位非常出色的教练于芬，曾在国家队执教过，并带出了许多传奇人物。再之后，她又去广东跳水队，在2006年，她入选国家队，有时，成功都是经历波折之后，才能获得，没有一帆风顺的成功，总是要经过起起伏伏，人也只有在挫折之后，才会珍惜和珍视自己所得到的机会。

刚去队里，她只是在教练指导下，进行一些基础动作，让她进一步巩固和加强，训练一年后，她在一米板上，夺得了冠军。但在参加北京奥运赛的跳水选拨赛上，却失利，未能入选，教练对她进行了鼓励和安慰，之后，她又在各种国内国际赛事中，夺得了许多冠军。有次，她参加一个活动，认识了秦凯 ，两人相识，之后，变得熟悉起来，有次，两人吵架，秦凯向何姿发短信道歉，却发到了教练的手机上，教练劝他不要因为谈恋爱而影响了比赛。相恋的过程中，任何人都会有些小矛盾和 情感 上的小纠结，但是，无论怎么争怎么吵，一定要以一种平和的心态来对待爱情，不能一拍两散，好的爱情，都是可以相互包容，相互原谅，能够以一种理解的心态，对待自己所爱的人所做的一切过错。

秦凯是陕西西安人，曾是北京奥运和伦敦奥运比赛三米板双人冠军，秦凯的爸爸也规劝他，让他以事业为主。但是，有情人，对待自己的爱情终究非常坚贞，两人未被教练和亲人的劝说下，彼此便放弃爱情，而是坚定地走到了一起，这是一种真爱。 在里约奥运会后，秦凯当场向何姿表白，他当着亿万观众的面，单膝跪地，向何姿求婚，求何姿嫁给他。随后，双双退役，并步入婚姻的殿堂，且拥有了自己的爱情结晶。

现在，秦凯仍在跳水队工作，今年疫情期间，小区被封，滞留在老家，他响应号召，当起了核酸检测志愿者。爱情是自己的爱情，不是老爸老妈的爱情，有时，爸妈的话只能当作一种参考，大主意还得自己拿，只要心态淡定，不要让恋爱情绪影响比赛 ，有时，彼此的鼓励，反而更能激发恋人的斗志，要把恋情的 情感 利用好，让它成为自己竞争的一种助力，却不能令它成为竞争过程中的阻力，一旦成为阻力，便会妨碍自己的发展，也会影响自己的事业。总的来说，爱情是需要掌控能力的，身处爱情之中，一定需要强大的爱情掌控能力。

一个在事业上勇敢追求的跳水运动员，能够在预选赛不利的情况下，依然保持良好的心态，在日后的国内、国际赛事中，取得良好的成绩。同时，也是一个非常坚强的孩子，在人生的发展过程中，几遇挫折，体校关门、跳水队两番解散，就是在这样艰难的情况下，她都坚持下来，并取得非常好的成绩，是一个非常有毅力的孩子。在自己的爱情上，很坚贞，也很坚定，并选对了人，嫁给了一个对的人。夫妻能够志同道合，能够志趣相投，并在相同的追求和兴趣上，在自己的人生之路上，越走越远，走出了属于自己的一条灿烂而光明的道路。婚后，两人幸福的样子，成为喜欢他们粉丝的一种向往和追求，他们开心和美好的生活，也成了广大粉丝努力奋斗，为之实现的一种目标。

文/家奴

奥运跳水冠军何姿晒出自己在家倒立的视频。她的女儿也很感兴趣。母女俩一起练习靠墙倒立。贺紫露出纤细的小蛮腰，可见平日的运动量很大，受到网友的高度评价。贺紫的女儿对动作不是很熟悉。当她试图做这些动作时，她跌倒在她母亲的头上。场面有点吓人。

好在贺子及时制止，孩子没有受伤。由此可见，孩子进行危险训练时，家长一定要在身边陪伴，否则一定不能轻易跟上。对于贺子从小培养女儿的做法，网友纷纷竖起大拇指，认为这是正确的育儿观。

何姿秀腰，可见平日没少运动，被网友大赞。何姿的女儿对动作不熟悉。当她试图做动作时，她摔倒了，甚至摔倒在她妈妈的头上。场面有点吓人。幸好贺子及时忍住了，孩子没有受伤。可见，孩子在进行危险训练时，家长一定要陪同，否则不能轻易效仿。

对于何姿从小培养女儿的做法，网友们纷纷竖起大拇指，认为这才是正确的育儿理念。目前，由于大多数家庭都是父母四个长辈，他们一起照顾一个孩子。很多孩子被捧在手心里时间长了，就渐渐被惯坏了。况且父母长辈担心孩子受伤，也不允许到处乱跑，更别说倒立这种危险的动作了。正因如此，现在的孩子缺乏锻炼，身体素质普遍较差。

何姿从小便带着女儿练习倒立，可见平日里也没少让她做其他运动，孩子将来长大后，身体素质肯定要强于同龄人。何姿堪称社交达人，经常在网络上发布自己带娃的动态，就连怀孕的时候也没忘记做瑜伽。

如今，女儿慢慢长大，何姿发动态的次数减少了，但只要有内容，基本都和家人孩子相关，可见她是一个很本分的人，只想让平淡的生活增添一些乐趣，说不定在无形中能为中国跳水队培养一位未来之星。1990年出生的何姿，曾是中国跳水队冠军成员，6岁开始学习跳水，15岁入选广东省队。在省队待了1年后，何姿便得到国家队的征召，是教练组看好的郭晶晶接班人。

何姿一边说着自己恐怕不行，一边轻轻松松就做了一个标准的倒立，奥运冠军可真是太谦虚了。倒立时何姿的衣服下垂，露出了一截细腰，她的腿部不算纤瘦，但满满的都是健康的力量美。看着妈妈倒立成功，小盒子再次尝试，没想到一下摔倒了妈妈的头上，看上去十分吓人。

但何姿顾不上自己的疼痛，立马坐下来查看女儿的状况，好在母女俩都没什么事。不一会儿，小盒子又开始尝试，这种不放弃的精神，想必也是跟自己的运动员父母所学的。这一次小盒子终于没有失败了，来了个漂亮的倒立，她还大声地叫奶奶看她，想要炫耀一下自己的成功。

退役后的何姿，专注于自己的家庭生活，在她的社交平台上，经常能看见她和女儿的日常。跳操很累女儿想放弃时，何姿不会让女儿休息，而是要她坚持一下。这种运动员的精神，已经潜移默化到了何姿的教育理念之中。

何姿是此时才24岁，但他已经是世界著名的顶级跳水运动员，但在竞争激烈的中国队中，他其实已经走到了职业生涯的尽头。不过，何姿坚持参加了2016年的奥运会。奥运梦，可惜贺子的表现该项目成绩略有下滑，获得女子3米跳板项目银牌。赛后，秦凯当众向何姿求婚，她告别跳水赛场。一年后，何姿正式宣布退休后在西安与秦凯举行婚礼。