哪些地方旅游最爽!!

推荐两个，一个是冰岛，一个是山形县。

冰岛。我所喜爱的国家，必然是自然风貌独特罕见，有着标志性的，对于城市我不不感兴趣，去过8次巴黎，都没有正儿八经的看看巴黎，在自然面前，那点称之为雄伟壮观的人类文明，我觉得在整个地球的生命长河中屁都不是。而冰岛就是这样的一个国家，它是地球上的外星球。

今年3月给给好友在冰岛拍结婚照，我带他们去了飞机残骸，零下五度的夜里走了2小时，最终我还是拍到了极光下的婚纱照，拍完之后我们回到酒店把照片给了酒店的冰岛大妈看，大妈看了哭了，说50多年来第一次看到有人在冰岛拍极光下的婚纱照，特别可爱。

还有日本的山形县。这里有着《千与千寻》的取景地银山温泉，入夜后可以一边泡着热乎的温泉，一边感受童话一般的浪漫街景。大部分人冬季去日本旅游，都会选择北海道，去札幌和小樽看运河或者滑雪，但那里人太多了，不如山形县清幽。

每年的12月～2月，这里就会下起大雪，变成银装素裹的童话世界。宫崎骏动画《千与千寻》和奥斯卡影片《入殓师》都在这里取景。古老的温泉街围河而建，这里的建筑都充满了浓浓大正时代风情。冬天厚厚的大雪把温泉街覆盖的感觉更加美丽，来这里的人就像坐上时光机。

这里的建筑是大正末期至昭和初期的木质结构建筑，再加上川流不息的潺潺水声、腾空缭绕的雾气，和童话般美好的皑皑积雪，美好的宛若幻境。

漫步在古老的温泉街里，你一定不能错过的当然是泡足汤或共同浴场，在温泉街的入口有个“和乐足汤”是免费的，雪地里走久了难免双脚发凉，可以在这里豪爽地脱下鞋袜！

一边让双脚泡温泉，一边欣赏雪景，可以说超级惬意！整个山形县最有名的温泉是隅研吾先生设计的“藤屋”。他喜欢运用竹，木，纸，石头，玻璃作为主要的建筑元素，简约而时尚。他的温泉拥有5种不同的特色。

山形县是个很小的小镇，目前镇上只有15家左右的旅馆，所以每个冬天最好提前三个月预定，否则很容易露宿街头哦。山形县位于日本的东北部，从东京出发的话新干线3小时可以到大石田站，只要在温泉镇上住，店家都会派车来接送，40分钟左右可到温泉镇。

文成公主入藏

旁白：文成公主是一个促进了唐朝与藏族友好的重要人物，一个为了祖国安定和平作出贡献的女子。今天我们就来看看文成公主入藏的过程。

禄东赞：尊敬的天可汗万岁、万岁、万万岁。早已听闻大唐人杰地灵，赞普亦久仰中土文明。使臣奉赞普之命，特来大唐请可汗赐婚，以此促进两地友好交往。这里有黄金千两，珍宝数百件，作为聘礼，请天可汗收下。

唐太宗：大唐与吐蕃早已结成友邦，朕也想两国关系更密切。赞普千里迢迢派使臣向大唐求婚，朕深感喜悦。不过目前已有回纥，突厥等族的使臣前来要求朕赐婚了。众多使臣都来求婚，可文成公主只有一个，这的确令朕左右为难。得想个办法为公主挑选一个最优秀的夫婿。

旁白：殿中气氛突然变得奇怪起来，众人沉默。

唐太宗：（眉头一皱，计上心头）现在朕出三个考题，如果使臣能答出、答好，朕就把公主嫁给赞普。

旁白：太监出题道：御马苑里有100匹小马驹关在左边的马圈里，有100匹母马关在右边的马圈里，请你们找出一个好的方法为100匹小马驹找到自己的母亲。

禄东赞：起奏天可汗，吐蕃使臣已想出了解决的办法。

唐太宗：说来听听。

禄东赞：此法是：把小马驹饿一整天，然后放他们出来，小马驹定会跑到母马处吃奶。这样既不伤害小马驹性命，又能让其和母马团聚，还能体现天可汗的宽厚仁慈，何乐而不为呢？

唐太宗：此法甚妙。出下一题。

旁白：只听见太监这样说到伯牙擅琴，在知音钟子期死后，伯牙摔琴绝弦，终身不复鼓琴，以为世无足复为鼓琴者。伯牙抚琴从来不用这只手指弹，为何？太监边说边举起右手的食指。禄东赞深思了一会儿

禄东赞：吐蕃使臣已想到答案了，因为这只手指是属于这位小太监的。

唐太宗：聪明。还有最后一题。

旁白：只见太监拍拍手后，有几位披着盖头，着装相似的女子走了出来。最后一题便是要从这些女子中找出文成公主来。

禄东赞：（哈哈大笑）赞普久闻文成公主芳名，倾慕公主良久。使臣从赞普处了解到一些关于公主的事，使臣已知道答案了。

唐太宗：（诧异）哦，是吗？那么请使臣指出来，给朕瞧瞧。

禄东赞：公主并不在内。公主生于皇室，长于宫廷，应有不凡的气质，但使臣在这些女子里面没有感觉到有公主那不凡的气质。

唐太宗：（哈哈大笑）吐蕃使臣果然机智非凡，贤臣择明君而从，想必赞普是一个明君。既然吐蕃使者能破解难题，那么朕决定赐婚文成公主与赞普。

禄东赞等：谢天可汗！天可汗万岁，万岁，万万岁！！！

旁白：唐太宗已决定把文成公主赐婚于松藏干布，公元641年，文成公主肩负着促进两国友好交往的重任，起程前往吐蕃。

唐太宗：女儿呀，路途漫漫，远嫁千里，你一定要好好保重呀。朕怕你思乡心切，特地命人铸造了两面黄金宝镜给你。这两面宝镜名叫日月镜。宝镜能照见中原河山，当你思念父王母后是便可以拿出来，缓解思亲之苦了。

文成公主：父皇陛下，请放心。女儿会好好保重的，您们也要多保重身体。女儿要起程了。 （悲戚状）

旁白：文成公主一行人告别唐太宗后便起程前往吐蕃了。数十日后后文成公主一行人来到唐朝和吐蕃的交界地。

文成公主：（拿出宝镜东照西照，不禁潸然泪下）离别家乡已千里，举目四望，茫茫苍苍，宝镜使人儿女情长，肝肠寸断，留此物何用呢？（于是忍痛扔掉日月宝镜，继续西行）

禄东赞：公主殿下，前面有一条河，渡过此河，我们就进入吐蕃地界了。

文成公主：（回首故土，失声痛哭）天下河水尽向东，惟我一人向西行。

禄东赞：公主殿下，请勿过于伤心。

文成公主：（擦干眼泪）说得对，不可以辜负父王的厚望的。我们快过河吧。

旁白：经过一个多月的艰苦跋涉，在春暖花开的时候终于来到了逻些城。男女老少奏乐欢舞，欢呼“赞蒙来了”。当地居民还唱民谣来欢迎文成公主。

旁白：松赞干布见公主来了便说：“欢迎大唐使臣送公主前来。”然后名江夏王按照唐朝仪式主持婚礼。婚礼在第二天便举行了。文成公主就是这样入藏的。文成公主入藏后把许多大唐的礼仪、文化和农作物都带到了吐蕃，使吐蕃人的生活得到改善。两人的生活过得很开心，也促进了唐蕃的友好关系。

中国最美的十八处风光 中国是一个有5000年悠久历史的东方文明古国。独具特色的传统文化、丰富多彩的民族习俗以及美丽的风格示例景一直吸引着世界的目光。源远流长的历史使中国继承了一份十分宝贵的世界文化和自然遗产，它们是人类的共同瑰宝。 ■一、新疆阿尔泰白哈巴(中哈边境) 阿尔泰山，自古被誉为“金山”，深藏于内陆腹地，美丽而神秘。这里的野山野水无处不入画，当你行走其间，你会真正领悟到宁静、美丽、和谐才是人类最佳的栖居地。白哈巴村，虽小但很精致。随意点缀在村中木屋栏栅旁的白桦树，或金黄或翠绿，在晨光和夕阳下，闪烁金光，与木屋、炊烟、挑水的村妇，以及牧羊的孩童一起，营造着家园的温馨，释放着一种生命独有的暖意。 ■二、浙江乌镇 乌镇位于桐乡市北部，距市区17公里。西临湖州市，北界江苏省吴江县，东南与濮院、龙翔街道等毗连，东北接嘉兴市秀洲区。历史上曾是两省(浙江、江苏)三府(嘉兴、湖州、苏州)七县(桐乡、石门、秀水、乌程、归安、吴江、震泽)错壤之地。今为附近乡镇经济、文化、交通中心。镇域面积7119平方公里，建城区面积25平方公里。总人口6万，镇区常住人口12万。 乌镇地处河流冲积和湖沼淤积平原，地势平坦，河流纵横交织，气候温和湿润，雨量充沛，光照充足，物产丰富，素有“鱼米之乡、丝绸之府”之称。 ■三、云南元阳梯田 云南属于海洋性亚热带气候，雨量充沛，那里的人们开垦了规模庞大、世界闻名的梯田。其中元阳的梯田比较有代表性，特别是云雾天气多的季节，山坡上大片的梯田在云雾笼罩下，就像从人间登上天堂的天梯，非常壮观美丽。2500年前哈尼族的祖先从西藏高原来到云南南部这个边陲山区，初来乍到就遇到了一大难题：周围的山谷根本不适宜种植。哈尼族人以顽强的民族性格与大自然搏斗，用石块砌起围墙，围住新开垦的农田，还引来山泉灌溉，并在水雾缭绕的梯田中种植稻谷。 14世纪明朝年代，这种把崎岖山地开垦成良田的技术传遍了中国和东南亚，哈尼人更把哀牢山这一带的山区变成了一幅幅“艺术品”。于是明朝皇帝给哈尼族人赐名“山岳神雕手”，这一美名便世代相传下来。 二、三月间到元阳，从县城沿公路一路走来，水平如镜的梯田从座座山头层层延展下来，在阳光和云雾的交替变幻中，气象万千，壮阔无比。时见身着色彩亮丽的民族服饰的哈尼族、彝族男女，共同组成一幅色彩斑斓的油画。 ■四、中国最美的乡村--婺源 婺源是镶嵌在黄山--景德镇--庐山国际旅游黄金线上的一颗绿色生态与古文化明珠。她东连浙江衢州、南通上饶、西接景德镇、北临黄山，古属吴中楚尾，有着深厚文化底蕴的婺源，被誉为“江南曲阜”和“书乡”。文学家朱弁，哲学家、教育家、理学大师朱熹，明篆刻家何震，清经学家江永，科学家齐彦槐，铁路之父詹天佑，现代医学家程门雪，都从这里走向全国，走向世界。此外，婺源的民间艺术也十分富有，典雅的徽剧是京剧的源流之一，古朴的傩舞被称为“古典舞蹈活化石”，甲路抬阁艺术享有“中华一绝”的美名，独具韵致的茶艺表演风姿迷人婺源博物馆，馆藏之多，品位之高，国内罕见，有“中国县级第一馆”之称。 ■五、四川阿坝草原 阿坝县为藏名的译音，关于“阿坝”名的由来和含义说法多样，藏族知识界、宗教界人士认为：“阿坝”一名起源于：唐太宗贞观年间，吐蕃王松赞干布以武力进攻松潘向唐求婚，占领松州以西地区后，从土蕃腹地阿里一带迁民至本地并居住下来繁衍生息。他们自称“阿里娃”。 阿坝旅游资源十分丰富：东北部有高原湿地生态系统自然景观区，西北部有奇峰异石、冰川雪峰、湖泊草原等高原山地生态系统自然景观区，南部有高山峡谷、原始森林生态系统自然景观区，中部有民居建筑、服饰歌舞、饮食文化、宗教文化和民风民俗等组成的“安多民族文化走廊”等人文景观区。 ■六、江苏太湖 太湖跨江、浙两省是我国第三大淡水湖泊，总面积达2400平方公里，苏州占3分之2强，太湖72峰，苏州揽入58峰，国务院规划的沿太湖13个风景区69个景点，苏州有6个景区34个风景点，正所谓太湖风光美，一半在姑苏。太湖风景名胜区素以宏大的层次，丰富秀丽的湖岛山水风光而著称，苏州沿太湖地区尤为得天独厚，漫长而多变的湖岸线，形成丰富的沿湖景观，山林丰茂、花果飘香、文物古迹遍布其间。 ■七、吉林长白山天池 长白山天池坐落在吉林省东南部与朝鲜。长白山系复合式盾形休眠火山，为中国东北和欧亚大陆东部最高峰，是松花江、鸭绿江、图们江之源。史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚12米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30-40米，水温常保持在42摄氏度，隆冬时节热气腾腾，冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。 近几年，天池中出现一种冷水鱼-虹鳟鱼，此鱼生长缓慢，肉质鲜美，来长白山旅游能品尝到这种鱼，也是一大口福据说天池中的虹鳟鱼是北朝鲜在天池放养的。 ■八、新疆帕米尔高原 帕米尔位于新疆西南部，古代称为葱岭，向有世界屋脊之称；按照自然地理状况，可分为八个部分，文称八“帕”。清朝在阿尔楚尔帕内立有记功碑；在各帕共建有八所卡伦；帕米尔是我国塔吉克族和柯尔克孜族居住、游牧的地方，直到19世纪70年代一直属于中国。 柏米尔共分八“帕”，由北向南依次为：和什库珠克帕米尔、萨雷兹帕米尔、郎库里帕米尔、阿尔楚尔柏米尔、大帕米尔、小帕米尔、塔克敦巴什帕米尔、瓦罕帕米尔。

川西康巴藏区的稻城亚丁是藏民聚集的地方。这里有巨大的宝藏，还有很多神秘的美女等着你，会让你在这里流连忘返，让你体验川藏险要地形的挑战。在这里给大家分享一下川西康巴藏区稻城亚丁旅游攻略2017。

翻山越水白塔。

山有神，水有灵，人有信。

老西藏司机秋名山车神还在拐角处飘过。

青稞酒、酥油茶、藏式酸奶。

牦牛肉青稞糕

帅气的扎西和卓玛

平坦的沥青带。

一条蜿蜒曲折的盘山公路。

骑马、远足、朝拜

我相信这的确是天堂。

我很高兴我第一次骑自行车来这里。

只有用自己的汗水跋涉，才是对这片土地最真诚的尊重。

当你用尽了所有的体力，看到每一寸美景都是那么珍贵，可以深入到你的脑海里。

再走G318成都到理塘段。

记忆是我藏在路边的地方，我在任何地方小便都可以指给赵乐的大哥看，但大哥只会带着厌恶的表情说脏。

看着这些斜坡，我经常会想当时是怎么爬上去的，然后被自己的眼泪感动了。我真正记得的是在巴塘路骑行的前半段。在去理塘的路上，我能清楚地记得我每天在哪里骑过，在哪里住过，甚至在哪里吃过午饭。但是，芒康不看记录，想不起来这一天我到了哪里。也许是前半段的新奇，也许是前半段的悠哉游哉，也许是后半段的匆匆忙忙，也许是西藏的地名很难记。

折多山关隘入口处又多了一面祈祷墙。去年，我不记得了。好像是像东大山一样重建的，来回不停的下雨。

从香克宗到卡孜拉山的公路水泥护栏上画着乐谱。要不是我大哥给我指出来，我根本不会注意到。一定是我去年低头爬坡太认真了，或者是被远处的景色吸引，完全忽略了水泥护栏上画的是什么。我以为都是一样的模式。

去年过黎塘隧道前就想找找墙上写的字，但是车经过的时候没找到墙，可惜没办法停下来找。

山坡上的汉字比去年多了很多。以前只有“***万岁”。现在，山坡就像一面旗帜。“感恩党”“跟党走”“奔小康”等标语成堆。我也不知道为什么总觉得有一种某方逼上天和上帝并肩的感觉。

一路上天气不是很晴朗，蓝天白云不太多，更多的是云雾。虽然山川看起来没有蓝天白云那么壮丽，但是用大哥的话说，我看到了另一种318。经过观景台的凡星游客，没有一个是真的开店卖奶茶和咖啡的，去年生意非常红火。早餐还是去年的标配，馒头，稀饭，榨菜，鸡蛋。

本来几个月前想把自己的318骑行之旅重新写一遍，但是不想写日志，把每一段路的心情都重新写了一遍。但是，我写完我快饿死了之后就再也写不下去了，因为这越来越像一个日常账户了(哭)。

即使骑自行车爬了5000多海拔，我还是不忍心骑上骑下。气压快速变化引起的头晕是最轻微的反应。

二郎山、折多山、卡子拉山、天禄十八弯还有很多大车。我也在这条路上看到了更多的女生。坐在车里，我很想为他们加油，但是车窗玻璃太厚，无法传达。

也有路过的骑车人对这辆游览车投来不屑的目光(笑)。但他不知道我有多想下车说，大哥，我跟你一起骑。

还有在通票拍照的大叔大妈，被他们的车逼着拍照。

在亚丁，遇到三个从成都骑到稻城的男人，对骑318的姑娘评价很高。骑川藏的姑娘肯定比最弱的男人强，这条路上最弱的男人肯定是男人。我觉得真的很有道理！

牦牛草原

去年到了黎城，正是《从你的全世界路过》的热秀期。那个时候，我已经听说过稻城亚丁这个名字，尽管我没有看过小说，也没有看过**。

在进入理塘之前，有一个岔路口，左边指向稻城，右边指向理塘县城。远远望去，稻城的路笔直而平坦，像上帝的指引，在召唤我。当时以为从黎塘去稻城一次，没想到一年后就来了，虽然只是坐车。

去年十月，我读了一本小说。当毛的航海家号在稻城响起时，萨比奇的心都碎了。

“我从你的世界路过，你只是从彼此的世界路过”

一个地方一旦充满向往，就会成为人们向往的地方。

他们指着那片草地说，看，那应该是毛向荔枝求婚的地方。好像没有**里那么好看。

还没看过**，似乎觉得有必要弥补**里的风景。

亚丁有三座神山，雪山，三个神湖，都叫海。雪山融化形成的小湖泊，我开玩笑说这些是小水坑。我冒犯神了吗？山也是一个星座。这是我第一次离雪山这么近。我只是没有足够的时间去看重谷寺。

我可能见过杨茁雍错，但我对这三海并不感到惊讶。只是圣水依旧清澈、安详、湛蓝、晶莹。可能是天气的原因，乌云满天，我也没见过五色海传说的五色。因为时间紧迫，只去了两个湖。海拔4600的三海，吸取天地精华，被三座雪山守护。怎么能不觉得他们神圣呢！

又一次上了景区一个藏族老司机的车。游客晕车，不忍说：“师傅，请开慢点。”师傅说我们那里车少，还有包。我估计师父的内心戏是你居然让我开慢点。这还是开车吗？我忍不住挤了几个。景区电瓶车藏族老司机换挡，一只手放在方向盘上，一只手放在另一只手上，哪怕是过弯。看对面车的司机拐弯的速度就知道他是藏族还是汉族。

住在新都桥的第一个晚上，感觉就是回到了新都桥，命运之地。我跟我大哥说，去年，我们差点走到川藏线北部的317号，但是因为德顺手机掉了，我们又走回了318号。去了去年住了三晚的桐花里门口，拍了张照片。去年也是除拉萨外最长的地方，今年却显得冷清，院子里的格桑花也不开了。我想知道多愁善感的老板去了哪里，邓飞前面停着许多自行车。

车上导游说徒步和骑自行车都是穷游，大概大多数人都是这么想的。但在我眼里，徒步和骑行更费时间和金钱，更费力，不能称之为穷游。

我哥在成都迪卡侬逛器材的时候，遇到一个老乡，从江苏走到成都，走了两个月，然后继续走318，吸引了我哥跟着走。一个人走要比一个人坐车难多了，可能还要走三个月。

藏区的魅力就在于来到这里。好像你一直都在这里。第二天，车上的人会有一种错觉，觉得自己已经在这里很久了。也许是早起让一天变长了。更有可能的，是这里的风景和信仰，让人忘记了喧嚣浮华的世界。虽然我是一个没有信仰的人，但也许正是因为我没有信仰，我才执着于他们从信仰中获得的力量。

也许，爱也是一种信仰。

当地藏族女导游说，家里有钱第一件事不是存银行，而是在寺庙里捐功德，然后活佛会送一个经盆(我们以为是金盆，其实是上面有经文的经书，是铜做的)，所以家里整面墙上都放了经书。然后寺庙会用立功捐的钱去资助养老院等无劳动能力的孤寡老人。她爸用了三年时间才拜完，看来是时候看一波《冈仁波齐》了。我喜欢看他们美丽的脸庞，和海拔一样高。然而，这位西藏导游曾经学习如何

再美的照片、视频、书籍，不如自己去感受风土人情。另外，每个人的感受都不一样。他们会说，牦牛肉吃多了胃就消化不了，要少吃(牦牛肉是无限量添加的)。他们会说你喜欢这里就留下来，而且扎西未婚，卓玛未婚。(扎西代表男孩，卓玛代表女孩，所以突然有种我不能直接叫扎西小学弟弟的感觉，捂脸)。从我身后走过的喇嘛身上飘来的佛寺香。在见到他之前，我先闻了闻他的香。回头一看，果然是个喇嘛。虽然这里男尊女卑，但在田间劳作的路上赶牦牛的是卓玛。女人生完卓玛第二天还要下地干活，生完扎西可以休息一周。你可能也在这些书里看到过，但没有藏人亲口讲述的深刻。

第二次318，刷新了一些记忆，不一样的收获和感受。

第一次来的时候，我把汗水留在了身后。

第二次来，留下了眼泪。

感谢赵乐的大哥带头，尽管他下午就倒下了。

稻城亚丁

因为你，这个地方变得格外美丽。

因为失去你，这就是沙城。

旅程有终点。

有些时候故事结束了。

那你呢？

穿过我的整个世界

具体取景地点是冲古寺；2016年9月30号《从你的全世界路过》在全国上映，这部**的取景地之一的稻城亚丁，在稻城冰雪融化的早晨，导航仪传来茅十八的声音： “荔枝，你又到稻城了吗？这里定位是冲古寺，我向你求婚的处所。”仙乃日雪山下，冲古寺前，最美的诺言。

冲古寺意为填湖造寺，海拔3900米，始建于元朝，有800多年，在之前的寺庙在对面的山坡上，现为黄教，归贡嘎岭寺管。冲古寺曾两次火灾，寺院只有断垣残墙了；

一九二八年，洛克先生来到日松贡布(三怙主)进行考察时，曾在该寺住了三天，洛克先生透过寺院的小窗户，沿着峡谷远眺月亮下宁静，祥和的亚丁村，这就是希尔顿笔下香格里拉中美丽的蓝月山谷的原型。

扩展资料

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”，“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意；

亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

稻城亚丁有着著名的三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉），以及多个冰川湖（珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海）最早发现稻城亚丁的人是探险家洛克·约瑟夫。“在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”约瑟夫曾经用这样的语言形容稻城亚丁。

冲古寺的民间传说

传说五世达赖喇嘛阿旺·洛桑加措得知圣地日松贡布鞋区没有宏扬佛法的寺庙，于是就派让降·根秋加措大师到亚丁来修建寺庙，不想因建寺动土触怒了山神，降下灾祸，当地百姓全都患上了麻风病，大师悲天悯人，曰晚颂经祈祷，后来百姓们的病全好了，大师却因病圆寂；

人们为了怀念他，将他葬在草原上，堆起了雄壮的嘛呢堆以纪念他。

-稻城·亚丁

唐蕃古道的大致走向为：从陕西省西安市出发，过咸阳，沿“丝绸之路”东段西行，越陇山，经甘肃天水、陇西、临洮至临夏，在炳灵寺或大河家渡黄河，进入青海民和官亭，经古鄯、乐都、西宁、湟源、登日月山，涉倒淌河，到恰卜恰（公主佛堂），然后经切吉草原、大河坝、温泉，花石峡、黄河沿，绕扎陵湖和鄂陵湖，翻巴颜喀拉山，过玉树清水河，西渡通天河，到结古巴塘，溯子曲河上至杂多，沿“入藏大道”，过当曲，越唐古拉山口、至西藏聂荣、那曲，最后到达拉萨。