单膝跪地求婚不是男生的专属，赵奕欢这种行为是不是很飒？

这种行为确实是很飒啊，我觉得现在的人思想观念开放很多，以前老是觉得女生就是要保守一些，要等着男生来追求，其实在我的观念来讲，我觉得喜欢就要主动出击，不管是男生还是女生，女生如果一味的太过保守了，可能等不到你喜欢的那个男生来追你，他就跟别人在一起了，实际上喜欢就要说出来，不管是恋爱也好求婚也好，主动都不是男生的专属。

其实在恋爱当中，更主动的那个人在恋爱中占的重要性更高，就比如说我们看到很多恋爱，如果男生对女生不够喜欢了，那他们大概就要分手了，实际上在谈恋爱的时候，一开始是男生喜欢在先，女生发现这个男生挺好的也挺喜欢的，就在一起了，后面男生慢慢发现自己不喜欢了，而女生却陷了进去，这也算是一种悲剧吧，女生心里会很不解，为什么一开始是他追的我，怎么说不喜欢就不喜欢了呢？

实际上在恋爱中主动一些，会更掌握这场恋爱的走向，因为你主动去追求他跟他在一起了，那你之后喜欢的话，你们俩可以好好的在一起，如果感情出现了裂痕，也可以分开一段时间，如果说不喜欢了，那就不要在一起，分开就好了，这样对你来讲其实并没有什么遗憾，反而是那种被追求的，最后分手的时候会有些遗憾。

就像求婚也是一样，传统观念里一定是需要男生来求婚，其实现在的思想中并不是这样的，求婚也好结婚也好，都是两个人的事情，两个人在婚姻中本身就是平等的，没有规定一定要拿一方来求婚，女孩求婚也很酷啊，也都是可以的呀，现在的电视剧做得越来越好了，大家的观念也是越来越先进。

是的，李伯恩真的为了迎娶赵奕欢而减肥30斤。为了爱情而改变自己的体重，也算是对自己的另一半的一种改变。同时也说明了健康的体重才能维持健康的生活，这样才能健康和愉快的生活。

如何健康的减肥30斤呢？

一，饮食方面。

1，均衡饮食，三餐规律。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。而减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。同时也能养护身体健康。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。同时又能补充人体需用的蛋白质。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时对减肥以后的皮肤松弛和下垂都有很好的辅助帮助。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克的蛋白质来计算，假如你的体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能养成良好的饮食习惯。对减肥和养护身体健康都有很好的辅助帮助。

4，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂以外，并没有多少营养，食用多了除了增加油脂和热量以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。这些食物既能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能起到延缓血糖上升速度，增加饱腹感，辅助减少体重的作用。

5，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少食物摄入量，又能避免摄入过量，对养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。

6，足量饮水量。

减肥期间每天保持足量饮水量，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议每天保持1500~1700毫升的饮水量，既能补充人体需用水，又能起到促进排泄和滋养肌肤及维持皮肤弹性的辅助作用。建议选择温开水或者淡茶水为主，小口慢饮更利于身体吸收。

二，运动方面。

减肥期间保持适量运动，对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。同时又能起到增肌塑形和燃烧脂肪的辅助作用。建议以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行。

1，有氧运动。

有氧运动建议选择，如慢跑，骑行，散步，快走，转呼啦圈，跳绳等运动，每次运动时间保持在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间在40-60分钟，每周保持3~4次的运动频率即可。

在一片期待声中，9月12日《哎呀好身材》第二季如约而至。

说起来，《哎呀好身材》探讨的是好身材和健康生活，并非情感类综艺。王岳伦李湘老夫老妻，一起上节目无可厚非。对比而言，赵奕欢携带男友现身，就让人有点懵。

现在咱们隆重介绍一下赵奕欢的男友李伯恩。他比赵奕欢大6岁，父亲是光电科技前总裁李诗礼，伯父是英业达总裁李诗钦，妥妥的富二代一枚。

据悉，赵奕欢与李伯恩在朋友的婚礼上相识，两个人一见钟情，并很快陷入爱河，随后在2020年3月份公布恋情。

值得一提的是，李伯恩的前任女友是徐佳莹，就是唱歌很好听的那个徐佳莹 。李伯恩曾与她交往8个多月后分手，至于分手原因不得而知。

反正不管怎样，现在李伯恩是赵奕欢的男友，还跟随她一同上了节目。《哎呀好身材》首秀，赵奕欢的这位男友可是狂圈粉。

其实，早在节目开播前，很多网友通过预告片就曾调侃，说赵奕欢管男友就像管儿子。节目正片播出后，虽然看起来没那么夸张，但李伯恩对赵奕欢绝对是处处迁就。

节目一开始，被问李伯恩是个什么样的人。赵奕欢直言“他是个美食家”，随后话锋一转开始疯狂的吐槽。

在赵奕欢看来，李伯恩超级爱吃，管不住嘴，身材过于肥胖，应该加以节制。

对于女友的吐槽，李伯恩没有反驳，他也认为自己超级热爱美食，不过相对美食的诱惑，在女友面前他还是很“怂”。

朋友们一起聚会，他连吃毛血旺都要问一下赵奕欢的意见，见赵奕欢发射出警告的眼神后，他立马表示“我饱了”。

弄得旁边的朋友非常不解，问李伯恩：“你就这么怕她吗？”

不仅仅是外面，在家里吃饭，赵奕欢也对李伯恩处处管束。两个人吃面，李伯恩吃完了面，把汤喝掉，然后又盯着赵奕欢碗里的汤。

因为太了解男朋友了，赵奕欢迅速将纸巾扔到碗里，避免他喝掉。见此，李伯恩马上透露出很可惜的表情。

更搞笑的是，他还拿着筷子去赵奕欢的碗里搅了搅，此举彻底惹怒赵奕欢。随后，赵奕欢对李伯恩一顿痛斥。

赵奕欢批评李伯恩不加以控制，认为暴饮暴食没有好处，李伯恩一开始还分辨几句，到后来乖乖投降，收拾碗筷。

看到这一幕，弹幕上一片沸腾，很多人认为赵奕欢太强势，感觉她有点小题大做。可再看这时的李伯恩，早就忘记刚才发生什么事了，对着女友就是一顿告白的情话，要多甜有多甜。

别以为这样就完事了，用完餐后赵奕欢开工。李伯恩除了在家偷吃各种零食外，还贴心准备水果鲜花，然后跑去探班。

到了工作的地方，还因为女友的着装小小抱怨一下“穿的太少”，关键问题是赵奕欢明明穿的就很保守。

当然，探班归探班，李伯恩还是没有忘记美食，为赵奕欢拍照完，他借口处理一下视频然后偷偷吃零食，结果被赵奕欢发现了。

先不说别的，咱先看看李伯恩这恐惧的小眼神，真是又萌又可爱。

偷吃零食被抓包，不用说，肯定又是一顿痛批。李伯恩面对赵奕欢暴怒，一再试图缓和气氛，还委屈巴巴地说：“跟你在一起，我的心脏天天跳140”。

之后见无法缓解女友的情绪，他便开始又唱又跳，称自己是个“死胖子”画风实在搞笑。

只可惜，招数都用尽了，赵奕欢的气也没消，这时李伯恩非常自责，温柔地说：“回去再让你骂。”

就这样，弄的赵奕欢又是叹气又是无奈。

节目播出后，一众网友被李伯恩圈粉，纷纷感慨“原来赵奕欢公布恋情时所言非虚”。

还记得，赵奕欢3月份公布恋情时是这样写的“我终于找到一个，我一瞪眼他就跪下的人”。

“跪下”这个词听上去确实夸张，赵奕欢的本意应该是想说，自己找到了一个非常听话体贴的男友，对比李伯恩节目上的表现，的确与赵奕欢所言并无出入。

正所谓“窥一斑可知全豹”，李伯恩如此宠爱赵奕欢，想必是爱惨了她。

而赵奕欢处处管制，也是为男友的健康着想，她对男友看上去或许略显强势，但出发的角度却是好的。

目前节目只播出一期，相信后面两个人还会带来更多惊喜，让我们拭目以待。

自从孙怡离婚后，有网友考古包文婧看包贝尔和孙怡接吻的片段，包文婧看到自己的老公在电视剧中和其他女生接吻，包文婧的眼睛先是睁大，随后眯成了一条线，更是直言孙怡我是生气了。包文婧也不是无端生气，因为其他和包贝尔有吻戏的，她都认识。

但孙怡她见都没见过，就算是拍吻戏，最起码也要和自己沟通一下打声招呼。最主要的是孙怡长得漂亮，她担心孙怡会崇拜爱上她老公，她对孙怡是吃醋的。因此孙怡结婚时，不少人向包文婧发去贺电，称她终于不用提心吊胆怕老公被抢了，但连包文婧都没曾设想的是，孙怡她离婚了，何况具俊晔就是在大S离婚后求婚的。

不仅是誓言，平时的交往也很可怕。和包文婧恋爱的10年间，包贝尔不敢说离别的话。但是包贝尔蒂分手的时候，她要么穿着大红衣服跳下去了，要么掉在锅里摔坏了碗，要么把烟灰缸弄得血淋淋的。

包文婧没有安全感，天天紧巴巴盯着她老公这件事全世界都知道，早就不是什么新鲜事了。有意思的是她的措辞，不担心自己老公意乱情迷，而是防着女方投怀送抱。这不是笑话，包文婧说这话时，是真的一本正经。更要命的是有网友拿出来调侃，包文婧在直播间又认真回应了一遍，反复强调她真的没有拉踩别人，只是太爱自己的老公。

从包文婧和包贝尔过往的婚姻中，看看出包文婧到底有多不自信。包贝尔上节目时说过自己是被逼着和包文婧恋爱的，而且不止一次，所用的手段包括“用烟头烫自己、用跳楼威胁他”等。包文婧直言包贝尔比吴彦祖还帅，永远那么完美，直言这辈子包贝尔必须与她在一起，否则就杀了包贝尔，甚至是她一直逼婚，每年都跟包贝尔求婚两到三次，直到十年。

女明星中，孙怡、宋佳、贾玲都和包贝尔拍过吻戏。孙怡因为包文婧不认识，就遭受了无妄之灾，包文婧在节目中直言，担心孙怡和包贝尔拍吻戏后会爱上她老公。另外，赵奕欢亲口在节目中说，她被包文婧莫名其妙质问过，她和包贝尔暧昧。也难怪会被赵奕欢嘲讽，人家去参加你生日宴，然后你带着一群人去质问人家跟你老公拍戏片场搞暧昧，确实令人无语了。

包文婧直播带货，面对不少网友发送的“关怀”弹幕，包文婧称爱一个人有错吗，而且确实他在我眼里，我就觉得他是好的，所以我很爱他。至于吃醋，包文婧表示是觉得孙怡很美，很漂亮，很优秀，很棒，是觉得自己不够自信，和别人没有关系。她就想把日子过好，把孩子带大，好好地和妈妈婆婆公公老公一起生活，陪着他们一起变老。

其实这也不是包文婧第一次吃醋了，之前就曾在生日宴会上围堵宅男女神赵奕欢，猜疑她和自己的老公关系不清不楚。阴阳怪气地对她说：听说你在片场和我老公暧昧，还被赵奕欢回怼道没种，拍摄期间的事，现在才在自己的场子里提。

要说娱乐圈再找第二个如此爱老公的人，可能也就蔡少芬了。包文婧的话要是从蔡少芬嘴里说出来，还能稍微有点信服力，毕竟人家张晋确实又帅又能打。但包贝尔这样油腻的形象，说有多少漂亮女星会喜欢上他，女明星怎么想我不知道，起码吃瓜群众是不买单的，甚至有人讽刺她在哄抬猪价。

只要有异性接近包贝尔，包文婧身上那根雷达就会迅速开启。她采取的方式不是让老公自律，而是把这些包贝尔身边的漂亮女性统统当作自己的假想敌，严防死守。孙怡已经不是包文婧第一个吃醋的对象了，有一次她听说赵奕欢跟包贝尔在片场聊得来，就邀请人家参加生日会，还找了一群**妹把赵奕欢团团围住，问人家是不是要抢她老公。

包文婧出生辽宁，毕业于北京**学院。长得还不错的包文婧却总是说自己配不上包贝尔，害怕被他抛弃。会因为包贝尔一句话就减肥或增肥，他们结婚的婚礼上也说出，反正我现在已经是饺子的妈妈，不能不要我的话，类似这样女生，条件不错却仍然自卑没有安全感，这是一种什么样的心态？

你能从包文婧身上感受到明显的焦虑和紧绷，她始终被强烈的不安全感围绕。是谁给了她这种感觉呢，还是她老公。她在婚姻中是劳心劳力还提心吊胆的，不是被呵护的那个。幸福的密码掌握在对方手里，她每天其实都在做弃妇的预演。其次她的文化素养也决定了她对角色不太可能有太深的理解，天花板低头就能看见。

幽兰的跟民石的车在路上被机车吊走了，两个人一起去拿回了车子却匆匆就别过了。幽兰来到修彬的工作室，说出了车子被拖的事，但却想着民石。修彬问她为什么不也带润珠来，幽兰还是没对他说跟民石一起拿车的事。与感觉舒服的修彬比起来，白民石拥有很强大的魅力，而说好要打电话给她的修彬也忘了打电话给她。修彬的妹妹子喜喜欢上幽兰隔壁的贤宇，可惜他并不理会她。她经常找借口到幽兰家，目的是为了见贤宇。第二天，幽兰在地铁遇到了民石，但因高兴地聊了起来却忘记拿各自的袋子了。终于两人在地铁的保管室拿回了东西，但幽兰来到润珠的画室时她已经走了，而修彬也要拍MTV可能会熬夜。无聊的幽兰在路边的玩具车又遇到了民石。三次相见的缘分，两人在咖啡室谈了起来，他们发现彼此见有着相同的兴趣，这令她们两人之间的关系变得非常好。民石邀请幽兰到他的办公室说有她想看的书，晚上的时候民石送幽兰回来，并把书借她还给了她自己的名片。刚好被因担心没复CALL的幽兰，在门口等待她的修彬看到，之后一言不发地转身离开。

这件事情发生在一档真人秀节目《哎呀好身材》中，我先还原一下当时发生了什么。

事件还原

在某一期节目当中，赵奕欢的李伯恩因为经常吃东西，导致肥胖，就需要去做胃镜检查。比较难受的，但赵奕欢就在外边陪着，有女友的陪伴，感觉到甜蜜的不少，回到家之后，赵奕欢还一直记着要吃药，定了6:00的铃声。

而镜头刚打开这一家的时候，就会发现正是早上6:00，赵奕欢她一个人睡在床上，正在大家都非常好奇，男友在哪里的时候，我们就在沙发上发现了男友的身影。这也让众人都非常意外，就连杨迪也是忍不住调侃了一句，原来你们俩分着睡呀！

网友看到了什么不相信呢？

因为床头竟然放着一个类似于饮料的杯子，在阳台那里我们会发现还有一个小的塑料袋纸片，仔细观看就会发现是一个薯片袋子的碎屑。

原来两个人也只是表面上分开睡。要知道赵奕欢是一个对自己身材和吃东西严格控制的人，不可能会在房间里吃东西，平时也不会喝饮料或者是薯片，但是房间里却出现了这些东西，也说明绝对是她的男友李伯恩偷偷去吃的，所以只是表面上分开睡，其实在私底下还是睡在一起的呢。

赵奕欢的男友我不了解，但是对赵奕欢，我想多说一点。现在网上基本上已经看不到关于赵奕欢的事了，她上热搜基本上也是不可能的事，但是赵奕欢也曾经火过！

提到赵奕欢，很多人的第一反应应该是青春期系列**

宅男女神，也是大众对于赵奕欢的标签。更严重的是，赵奕欢被定义为脱离明星，而赵奕欢此前也深感不安。赵奕欢也是火遍了大江南北的人。2011年，从影视学院毕业后，他主演了《青春期》。虽然不是传统院线**，是网络大**，但播放量也接近10亿。

2011年，10亿的播放量在当时绝对是一个神话。但遗憾的是，赵奕欢始终气息不佳，又不能开火。人们开玩笑地说，“北景甜，南奕欢，总是唱不红的庄心妍”。当然，这可能与经纪公司的选择有关。

因为，在青春期爆红之后，赵奕欢选择的是资源，还是经纪公司选择的路径。是要在网剧《女神》中继续发展。所以，过了青春期，拍摄的就是一些校花之类，只需要颜值不需要演值的角色。

像《青春失乐园》、《陀螺》、《校花离奇事件》、《校花驾到极品校花》等。光看名字，就知道这是一部靠软色情吸引老色评人点击的**。当长时间、频繁地扮演同一类角色时，演员自然会产生一种安慰，形成一种演技的惯性认知。

所以，虽然赵奕欢出道多年，但提起她的名字，依然和性感、校花联系在一起。与演技、实力等无关。与后来同样出身网剧的张天爱相比，她在这方面显得精明许多。

在凭借网剧《太子妃升职记》成名后，张天爱迅速进入影视界

《我从你的全世界路过》《还珠传奇》《建军大业》《中国队长》等爱情**。虽然不说张天爱在其中的演技很有爆发力，但至少也能看出张天爱演技上的一些进步。

虽然后来因为《武动干坤之英雄出少年》而声誉下滑，但从网剧到《建军大业》、《中国队长》，张天爱无疑打了一个翻身仗。

而同样是网剧出身的赵奕欢，则有好几年，娱乐圈都是查此人的尴尬状态。赵奕欢应该学会如何从网剧中退出，从校花中退出。毕竟，1987年出生的赵奕欢从年龄上看，已经不能扮演多年的校花了。写到这里，突然想到，从出道的时候起，赵奕欢就应该是张天爱的前辈了。

现在，赵奕欢找到了自己的男友李博文，据说是个富二代

似乎在生活中，我衣食无忧。但如果想在娱乐圈有进一步的发展，那么赵奕欢之前的路线似乎只有打磨演技。毕竟，倪虹洁和温峥嵘可以通过《演员到位2》这样的综艺节目翻身接戏。

比起他们更年轻的赵奕欢，只要演技有进步，机会会更大。不过，赵奕欢又红了，似乎还沉浸在好身材好身材的营销中，演技没有实质性的进步。

赵弈钦和赵奕欢是无血缘关系。“赵奕欢”、“赵弈钦”听起来仅一字之差，让许多人误以为两人是姐弟或兄妹关系。

而且赵奕欢跟一龙是朋友关系，赵奕欢的父亲是一龙的铁杆拳迷，而且悉赵奕欢和一龙都曾是《精武门》的嘉宾，当时一龙在现场为赵奕欢手把手教了几个女子防身术的动作，因此她俩成为最要好的朋友，所以他们算是好朋友。

一龙被杀玉狼打败后，网上出现了指责一龙的声音，而赵奕欢也是第一时间站出来维护一龙，这让网友对两人的关系产生了怀疑。

2016年，签约欢娱影视并参演个人首部影视剧《美人为馅》。之后，在古装神话剧《朝歌》中饰演龙太子。2017年，参演都市偶像剧《一见不倾心》。2018年1月14日，参演的古装权谋剧《凤囚凰》在湖南卫视播出。4月，主演都市青春励志剧《等等啊我的青春》。

赵弈钦，1997年5月31日出生于山东济宁，中国内地男演员，就读于中国传媒大学南广学院15级表演班。

历史背景：

在《精武门》这档综艺之后，赵奕欢经常邀请一龙拍小视频，所以赵奕欢肯定不是一龙的神秘女友。

一龙之前说过，他和赵奕欢都是单身，但是他不会放弃拳击事业。包贝尔和包文婧之前就说过赵奕欢是男孩子性格，很好相处，她和一龙这样玩闹也是正常的，性格豁达开朗，为人坦率大方，谁都愿意跟她做朋友，所以说赵奕欢有很好的异性朋友没什么问题。