如果发现女朋友出轨了,最好解决方法是？

发现女朋友出轨是非常痛苦和困难的，这是一个需要慎重处理的问题。以下是一些可能有帮助的建议：

1 保持冷静：发现女朋友出轨时，你可能会感到非常愤怒、失望、难过或沮丧，但是保持冷静是非常重要的。不要做出任何冲动的决定，因为这可能会让问题变得更糟。

2 沟通：如果你想挽救你和女朋友的关系，你需要和她沟通。告诉她你的感受和担忧，听听她的想法和解释。可能存在一些误解或者她有一些合理的解释，但也可能是她犯了错误。在沟通中，要尊重对方的意见，保持开放的心态。

3 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法应对这个问题，或者感到非常困惑和沮丧，可以寻求专业帮助。你可以找心理医生、婚姻咨询师或者其他专业人士寻求帮助和建议。

4 做出决定：最终，你需要做出决定并面对后果。如果你觉得你和女朋友的关系无法挽救，你可能需要考虑分手。但是如果你们两个都愿意努力修复关系，可以尝试通过沟通、妥协和互相理解来解决问题。

总之，面对女朋友出轨这样的问题，需要保持冷静、沟通、寻求专业帮助并做出决定。每个人的情况都不同，因此最好根据具体情况采取适当的措施。

1 观察女友的行为变化。如果女友最近行为突然变得奇怪,比如经常晚回家,经常神神秘秘打电话,对你掩饰自己的行踪,这可能是出轨的迹象。不过这还不足以下定论,需要进一步观察和沟通。

2 检查女友的电话和社交网络。如果女友最近经常删掉微信聊天记录、通话记录,或看到她和不认识的男人频繁聊天互动,这很有可能是出轨的证据。当然,这种做法容易侵犯隐私,要谨慎。

3 直接问女友。如果你已经有合理怀疑,最直接的方式就是找机会和女友当面聊天,表达你的担忧,观察她的反应和解释。如果她过于慌乱,说明含糊其辞,可能就证实了怀疑。如果她可以诚恳解释,也可以消除你的疑虑。

4 跟踪女友。如果你已经尝试过其他方法还是无法确定,你可以选择暗中跟踪女友,看她是否与其他人聚会或出入其他住处。但这种做法风险大,一旦被发现会严重破坏感情基础。只有在已经没有其他选择的情况下才考虑。

5 寻找直接证据。你也可以查阅女友的个人物品如手袋或钱包,寻找可能的证据,比如不认识的男人给的礼物或信息。但是这同样容易出现侵犯隐私的问题,要非常谨慎。

如果最终确定女友出轨,你需要决定是原谅她还是结束这段感情。这要取决于出轨的严重性以及你对这段感情的看重程度。无论如何,沟通是很关键的,要给彼此一个澄清和修复的机会。

首先一定要冷静，情绪不要激动，再者一定要找到确凿的证据之后再和女朋友谈这个问题，如果你并没有确凿的证据，只是怀疑的话，个人觉得贸然问女朋友会影响两个人之间的感情。

你可以先多关心自己的女朋友，多给自己女朋友一点关心，一点安全感，个人觉得你们应该还是可以回到从前的。

女友出轨后，你要做的第一件事情是评估这段关系，判断它是否值得留恋。为此，你需要问自己一些问题。尽量正视自己内心的真实想法。

你的女朋友以前有没有出过轨？有些人无法控制自己的出轨冲动，会一次又一次地重蹈覆辙。如果问题的根源在于你的女友容易出轨，你们的关系没有任何问题，你或许更容易接受并忘掉这件事情。

女友为什么出轨？虽然有些人会说出轨就是出轨，没有什么好说的，但实际上，不忠背后的原因非常重要。与女友爱上其他人的长期恋情相比，一夜情这种纯粹身体上的不忠更容易得到原谅。试着站在女友的角度看待问题，问问自己，面对同样的处境你会有什么感觉。

女友出轨时，你们的关系状况如何？如果恋情发展不顺利，而且你知道自己女友当时很不开心，那么她的出轨就更容易理解了。你们是不是不太重视彼此？你们的恋情是否无法填补她的感情需求？如果是的话，这些问题能够解决吗？还是你们应该分手，找真正适合自己的伴侣？

2、了解性强迫症

了解各种容易导致出轨的因素，可以让你更好地理解女友，帮助你谅解她的行为。如果女友以前和其他人交往时，也出过轨，你可以了解性强迫症及其原因。

"强迫性性行为"是一个适用于各种性行为的术语，这些性行为不符合社会道德规范，其中就包括某些形式的不忠行为。如果一个人经常冒着巨大的个人风险出轨，而且每次出轨时都没有经过深思熟虑，那么这种行为通常被视为强迫性性行为。

如果你的女朋友过去和其他人交往时，也有过出轨记录，那么她可能无法控制这种行为。等你冷静下来后，问问女友她是否能够控制自己的性冲动，性爱能不能让她感到快乐。如果答案是否定的，那么她可能患有疾病，需要精神治疗。

记住，不是所有出轨都是强迫性的。不要武断地认为所有不忠都是疾病导致的。如果你的女友因为你们交往过程中出现的问题而出轨，或者是一位多边恋爱关系主义者，对单一伴侣的关系不感兴趣，那么说她有精神障碍可能会显得懵懂无知。她可能会觉得你自以为是，忽略了导致她出轨的真正原因。

3、向其他人寻求帮助

只靠自己一个人，你也许很难理清女友出轨对你的影响。向亲朋好友求助，对他们倾诉，让他们更好地理解你的感受。

你找的倾诉对象必须是值得信任，并且你确定不会评判自己的亲朋好友。告诉他们发生了什么事情，向他们寻求感情上的支持。对方可能会提些建议，你应该礼貌地告诉他们，你只想理清自己的思绪，不需要其他人来指导自己下一步应该怎么做。

不要伺机报复。向其他人求助没有关系，但是不要和女友的母亲、她最好的朋友或同事谈论你们的恋爱问题，找一个你和女友交往前就认识的人倾诉。