如何打乒乓球视频

问题一：如何打乒乓球视频 同足球一样,乒乓球也讲究球性,也就是对球的感觉不要急着上正式场地去练我建议你应该每天练颠球,或变换频率,或变换正反手,再者就是对墙打球,也是

要变换频率和拿法(注意不要扰民)这两种练习方法对初学者很受用,也很管用,以后你就会知道了(我已经打了十年球了,但是我现在基本上还在练习颠球和

对墙打球)乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落

点。

问题二：如何打乒乓球的相关视频 有许多的视频

1、唐建军教学视频

2、赵霞教学视频

3、张晓鹏教学视频

4、黄建疆的长胶教学视频

问题三：如何打好乒乓球视频 [1]庄则栋教打乒乓球[2]妞妞体育教学[3]教打乒乓球[4]学打乒乓球教学视频5唐博士跟我学乒乓球6天杨；乒乓球九级训练内容与达标标准7张晓蓬（打好乒乓球）视频 81博乒乓网站 2精英乒乓网站3小鱼儿乒乓网。里面都有如何打乒乓球的视频，信息，讨论，交流，各种讲座，名人指导还有很多好的网站和视频我非常喜欢，经常翻阅，受益匪浅，我想对你也一定有帮助，好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！！

问题四：乒乓球直拍技术图解 怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频 乒乓球是人与球的互动,因此我们还需要把握球相对人的空间感。比如你是右手握球拍,那么,当球飞向你身体的右边时,我们习惯称之为来球到你的“正手位”;反之,当球飞向你左边,就是到你的“反手位”。如果球直接飞向你的身体呢这就是到了你的“中路”,或称为“追身球”。

对方是把球打向你的“正手位”、“反手位”还是“中路”这是你在出手前必须判断的,这样才能及时移动,让自己与球之间保持适当的相对距离――这个距离不能太近,否则你的技术就没了施展的空间,发不出力;也不能太远,否则你会感到身体失去平衡,即使发力也是盲目的。

问题五：如何学习打乒乓球视频 看视频学习还是比较难的，我自己就这么干过，实在学不到东西，后来还是找了专业的教练，不过就你的问题的话， 很多网站都有乒乓球教学视频，找一个，然后买个发球机自己练习

问题六：谁给我一些打乒乓球的教学视频啊？最好是发球的 tudou/playlist/id/481620 里面有很多 能教导你

问题七：打乒乓球怎样发下旋球（最好给个视频） 想发下旋球 就要先学会侧旋 更需要了解旋球的发球要领 其实要是想发有力的旋球手臂都不用动的太多 只要你体会到手腕的作用 发旋球考的就是手腕 手腕放松 仅靠几个到合适的球的落点就可以了 落点不同 球的速度及旋转速度都不一样的 自己可以去慢慢体会当然 打乒乓球一定要有耐心 尤其是学习新的技术时 像我学习反手拉球 自己练习了2年多终于让自己找到了感觉 熟练掌握了 其实发旋球是最麻烦的一门技术 因为落点的不同 球的路线 速度 力量 都会有所不同 当然 你如果熟练了 手腕的力量也可以自己去控制不仅如此 当你熟练时 你就可以轻松

问题八：如何打好乒乓球？（初学者） 初学者要打好乒乓球，必须注意以下几点：

1、要选好适合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。只有适合自己的球拍，打起来才能得心应手。

2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识，对乒乓球运动有初步了解。

3、找个好球友，能够在打球时互相交流、鼓励、提高。这对乒乓球练习非常重要。

4、每天有针对性的进行练习，练习要持之以恒。

5、练习要领，要准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网，而且击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。乒乓球技术的五大要素：弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准，速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠，旋转要素体现是转，落点要素体现是变。我们在练习大乒乓球时，要注意运用以上五大要素。

做到以上几点，长期坚持，循序渐进，持之以恒，逐渐就会增加球感，时间长了，就会成为一名乒乓球高手。

问题九：怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频横拍 一、一定要掌握好基本功，注重手法和步法的协调。

二，有自己的打法，有自己的专长技术；

三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

四，好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。

五、好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。

六、好的应变能力和非常规技术的使用能力。

七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

问题十：打乒乓球时怎么前送乒乓教学视频直播 建议你观看中央电视台学打乒乓球50集，或者观看赵霞主讲的四级教程，还可以从百度上搜一搜，选择适合你的教程

元宵节活动为了营造良好的元宵节文化氛围，丰富人们的精神文化生活，将文娱活动办得丰富多彩。下面我给大家带来元宵节活动策划书，希望大家能够喜欢。

元宵节活动策划书篇1

一、活动主题:猜灯谜、庆元宵

二、活动时间:

三、活动地点:一楼同仁厅会议室

四、活动准备:

1、x月x日前，人力资源部负责收集各种灯谜，准备奖励员工的小礼品。

x、场地布置:x月x日上午，设备科协助人力资源部，悬挂好元宵节灯笼;下午下班前在会议室四周拉上红丝带，将灯谜吊在上面;活动期间播放节日音乐，渲染气氛。

3、x月x日晚，人力资源部负责组织猜谜活动，包括人员通知，谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等;保卫科负责维持活动期间的秩序。

五、活动规则:

1、猜谜活动，必须是现场猜谜，不得将谜面揭下带走。

x、每个猜谜者猜一个灯谜，必须先到指定兑奖处核对谜底，确认无误后，由巡视人员取下谜面交兑奖处，猜谜者进行登记，填写所猜中谜面题号、谜底、本人姓名、部门或车间之后，方可领取奖品。

3、猜对一条谜语兑换一份奖品。为了让更多的员工参与活动，每人次限猜一条。

4、谜语共x00条:

第1-60条灯谜到一号兑奖桌核对答案，第61-1x0条灯谜到二号兑奖桌核对答案，第1x1-x00条灯谜到三号兑奖桌核对答案。

5、奖项设置:

共设置奖品x00份，猜对一条谜语兑换一份奖品，奖品兑完，活动结束。

六、活动注意事项:

1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。

x、谜底猜出后，员工只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。

3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。

七、活动费用预算:

1、元宵小灯笼x0只，5元×x0=100元

x、红丝带两盘，15元×x=30元

元宵节活动策划书篇2

一、活动目的

为了让给业主在小区里度过一个喜庆热闹的元宵佳节，借助节日活动带来的喜庆及热闹，巩固已入住业主的信心，并通过物业人员周到、热情、专业的服务，向客户展示敏捷品牌形象，拉近与业主间的距离。

二、活动主题

20__年________________________元宵灯谜会

三、活动时间

20__年2月14日19：00—21：00

四、活动地点

________________________网球场（如遇雨天场地更换到销售中心）

五、参与人员

1、竞猜者：小区业主及其家属；

2、竞猜者邀请方式：小区各公告栏、LED灯、短信邀请；

5、服务中心与会人员：张三、李四、王二、赵一、物业助理6人（接待2人、裁判3人）、清洁工2人、秩序维护人2名。

六、活动流程

1、小区业主自行赶到活动现场；

2、主持人致辞和讲话和讲话及宣布活动开始；

3、业主参加猜灯谜；

4、活动结束，业主返回，清理场地及收拾物品

七、活动现场布置

1、横幅一条（横幅内容：20__年________________________元宵灯谜会）；

2、会场上空布置灯笼若干，四周布置星星灯造景、鲜花若干（绿化部协助提供）；

八、活动规则

1、参与者在悬挂的绳子上自由选取灯谜到裁判处进行竞猜，由裁判员记录参与者灯谜竞猜情况，根据猜对数量领取相应奖品；

2、连续猜对2个灯谜可兑换签字笔1支（仅限前50名）

______物业管理有限公司中山分公司

连续猜对4个灯谜可兑换笔记本（小）1本（仅限前30名）连续猜对6个灯谜可兑换雨伞1把（仅限前20名）

连续猜对8个灯谜可兑换精美水杯1个（仅限前10名）连续猜对10个灯谜可兑换羽毛球拍1副（仅限前5名）连续猜对12个灯谜可换乒乓球拍1副（仅限前3名）连续猜对14个灯谜可换电饭锅1个（仅限前2名）连续猜对16个灯谜可换电磁炉1个（仅限前1名）

3、______20__年元宵节奖品明细：

九、活动经费

（1）横幅、星星灯等费用约500元；（2）各类奖品费用约2610元；（3）总经费约3100元。

元宵节活动策划书篇3

为营造元宵欢乐祥和的传统节日气氛，丰富社区居民文化体育活动，增进物业公司、辖区共建单位同居民的联系，共同创建文明、健康、和谐、美好的新社区，特制定20__年元宵节活动计划。

一、活动主题

幸福新__·春暖新社区

二、举办单位

主办单位：

__街道__社区

__物业服务有限公司

三、活动保障

(一)组织保障

为了使社区元宵节活动健康、有序地开展，特成立活动领导小组，由__任组长、__任副组长、成员为__。

(二)经费保障

1、社区文体工作年度经费支出;

2、街道补助;

3、共建单位赞助

四、活动设置

各小区悬挂灯笼，横幅，营造浓厚的元宵节节日气氛。

(一)元宵灯笼展

居民亲手制作灯笼，活动当天拿到社区参展。

(二)做汤圆、品汤圆

社区干部、共建单位代表和居民一起包汤圆、煮汤圆、品汤圆

(三)游园活动

1、团结就是力量(拔河比赛)：以居民组为单位，每组出6个代表(3男3女)进行拔河比赛。奖项设置：一等奖、二等奖、三等奖、参与奖。

2、声声报福(踩气球)：工作人员事先在气球内放好“祝福券”或“有奖券”，每人可踩2个气球，踩到“有奖券”即可得到纪念品。

3、团团圆圆(欢乐夹元宵)：盆里放20个乒乓球，游戏者各自从盆里夹乒乓球，在20秒内夹满10个以上者胜利。胜利者可得到精美奖品，其余得纪念品。

4、金球辘辘(吹球入碗)：在桌面上并排放置两个碗，在其中一个碗中放2个乒乓球，在规定的时间内将2个乒乓球吹入另一个碗中即成功。成功者可得精美奖品，其余得纪念品。

五、活动地点和时间

1、时间：2月×日(正月十四)下午13：00

2、地点：社区旁圆形广场

六、报名方式

1、居民小组长处报名

2、致电报名：184__

元宵节活动策划书篇4

一、活动背景

元宵节是我国的一个非常有中国特色的传统节日，在这一天，看灯会，猜灯谜，闹元宵已从好几千年延续至今。此外，由于我国对传统节日越来越重视，越来越关注。如若在这一天，您到超市逛逛，您定会发现，超市里张灯结彩挂起了各式各样的谜语，如若猜对了，揭开谜底，可到超市服务台换取精美小礼品一份。这是最常见的商超元宵节促销活动。

二、活动主题

牛年洋洋得意张灯结彩大闹元宵

三、活动时间

20__年正月十一至正月十五

四、活动内容

活动一：正月十五元宵灯谜猜猜猜

活动期间，在本商场或超市各个楼层悬挂灯谜，每位顾客均可参加此猜谜活动，猜对者均可到总服务台领取相关礼品一份。

活动二：吃元宵甜蜜蜜

活动期间，凡购买汤圆满20元者，均可送“福”字小对联一幅，吃得越多“福”越多。

活动三：庆元宵抽“元宵券”

活动期间，凡在本商场或超市购满60元者，均可凭小票到服务台换“元宵券”一张，并兑换汤圆一份。满__元者，可获元宵券两张，可兑换汤圆和开心果各一份，以此类推，可领得不同赠品。

活动四：做元宵，包汤圆，比比谁家最团圆

活动期间，举行包汤圆大赛，活动前期，通过发dm的形式在顾客里进行宣传，凡有兴趣者均可参加，报名条件不限，此外邀请各大商场管理人或其他知名人物担任评委进行评比，并设置相应的奖项，一等奖可送省内全家两天游，二等奖可送全家福艺术照一套，三等奖可送全家团圆饭一桌，鼓励奖可获精美礼品一份。

五、活动费用

略

元宵节活动策划书篇5

一、活动概要

1、活动介绍

活动主题：《闹元宵，砸大奖》。

活动对象：关注__账号的顾客。

活动口号：其乐融融庆元宵，喜气洋洋砸金蛋。

活动时间：2022年__月__日。

举办场地：__县__广场。

主办单位：__房地产开发有限公司。

承办单位：__房地产开发有限公司。

2、活动背景

农历正月十五日，是__的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为"宵"，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节，又称为"上元节"。按__民间的传统，在一元复始，大地回春的节日夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏，人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。为了进一步促进社区文化及节日氛围(商场则为吸引人流，带旺人气，借元宵之际开展元宵旺场活动)开展本次活动。

3、活动目的

通过开展晚会活动，能提高群众对于__房产的好感;以大家喜闻乐见、形通俗易懂的游戏节目内容、营造成一个充满节日氛围的“欢乐大舞台”，充分体现群众与元宵节同欢、同庆、同喜、同乐，激情沸腾的热烈场景，使整场元宵晚会的气氛达到潮，是更多的群众认识了解__房产。

二、活动现场布置

1、布置效果：具有__元素的新春元宵气氛，欢快、热烈，以灯笼、灯谜、窗花、鞭炮等等物品装饰，烘托出温馨喜庆的元宵气氛。

2、现场将放置传统元宵节风俗介绍展板，活动场地周边悬挂与元宵节相关的介绍等(诗句、故事);

3、活动现场播放元宵节喜庆音乐。

4、搭建舞台，全新红地毯，显眼活动主题背景，突显节日喜气洋洋的气氛。

5、提前释放出活动信息。

6、广场入口粘贴活动海报。

三、活动内容

1、关注__账号，送红包。

游戏规则：现场节目开始前，观众可以通过关注__房产的__账号与会场大门处获得现场赠送的红包，红包有三百个，只有进入会场且关注__房产的__账号的前三百名观众可获得红包，一个账号只能获得一个红包，经现场服务人员验证后领红包者签字领取，送完为止。

注：每个人只有一次获得红包的机会，同一个人多个__账号也只能获得一个红包。

道具：红包三百个，发奖台一个

奖品：进入活动现场并关注后获1个红包

所需人力：共五人，两名保安在发奖台两边维持现场秩序，一名服务人员负责检查领红包观众是否关注__房产__账号，一名服务人员负责发红包并监督领红包观众签字，一名服务人员负责保管所有的红包。

2、砸金蛋

游戏规则：晚会进程中段每位观众可通过所关注的__房产的__账号在手机__上参加砸金蛋抽奖活动，每个关注的账号有三次砸金蛋机会，通过砸金蛋来随机获得现场所提供的不同奖品，奖品分为一等，二等，三等(如有需要可增加奖项)，每次砸金蛋的中奖概率为百分之五十，中奖后观众__账号上会显示获奖信息，中奖的观众可在晚会结束后凭借中奖信息到领奖处领取相应的奖品，奖品限当日兑现，经现场服务人员验证获奖信息签字领取，过期作废。

道具：手机，桌子，板凳(条件允许的话可在现场提供免费WIFE，以方便观众参与活动)

奖品：待定

所需人力：共九人，四名保安位于领奖台周围维持现场领奖持续，一名服务人员负责监督领奖观众签字验证，一名服务人员负责发放奖品，三名服务人员负责保管所有奖品。(可根据奖品的数量适当增减保管奖品的服务人员。)

四、兑奖

1、兑奖方式：红包所获奖金直接在红包里以现金方式提供。砸金蛋所获奖项可在晚会结束后，凭借__房产__账号所提供的中奖信息到指定的领奖台当场兑现。

2、奖品设置：

送红包游戏：每个红包内金额随机为一元，三元，五元。一元红包设两百个，三元红包设八十个，五元红包设二十个。总金额五百四十元。

金蛋游戏奖品待定

3、注意事项：

获得奖券者领取奖品前需亲笔签字后才能领取对应奖品。

五、活动后期

1、进行活动总结，分析问题经验。

2、发布活动成果信息。

元宵节活动策划书篇6

为丰富员工文化生活，活跃节日气氛，展现员工风采，以增强员工的凝聚力，营造良好的企业文化氛围，让员工欢度一个温馨、愉悦、宽松的元宵佳节，由制造组织一次“浓情元宵”文化活动，拟订活动方案如下：

一、活动主题

猜灯谜、庆元宵

二、活动时间

2022年x月__日(农历正月十五)晚__

三、活动地点

娱乐室及篮球场

四、活动准备

1、x月__日前，各车间文员负责收集各种灯谜，总数量__条，负责人：__

2、场地布置：__月__日上午，悬挂好元宵节灯笼;下午下班前在娱乐室房顶拉上红丝带，将灯谜吊在上面;活动期间播放节日音乐，渲染气氛，负责人：__。

3、x月__日晚，娱乐室组织猜谜活动，谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等，负责人：__

4、x月__日晚，篮球场组织趣味小游戏，游戏积分兑换、礼品发放及宣传拍摄等，负责人：__。

5、保卫科负责维持活动期间的秩序，负责人：__。

请以上负责人于__月__号前至少开会x次讨论各负责事项的准备情况及进度，总负责人x月x号将具体活动流程交于部门经理处。

五、活动规则

1、猜谜活动，必须是现场猜谜，不得将谜面揭下带走。

2、每个猜谜者猜一个灯谜，必须先到指定兑奖处核对谜底，确认无误后，由巡视人员取下谜面交兑奖处，猜谜者进行登记，填写所猜中谜面题号、谜底、本人姓名、部门或车间之后，方可领取奖品。

3、猜对一条谜语兑换一份奖品。为了让更多的员工参与活动，每人次限猜一条。(待讨论)

4、谜语共__条：

第x条灯谜到一号兑奖桌核对答案，第x条灯谜到二号兑奖桌核对答案，第x条灯谜到三号兑奖桌核对答案，第x条灯谜到四号兑奖桌核对答案。

5、游戏设置至少x个，且能同时进行。各游戏负责人对每轮游戏的获奖者进行积分奖励，积分用于兑换礼品

6、奖项设置：

灯谜活动共设置奖品x份，猜对一条谜语获得抽奖一次，抽奖成功则兑换一份奖品，奖品兑完，活动结束。(抽奖内容按照奖品来设定)

游戏活动共设置礼品x份，礼品摆放在礼品桌，并用积分标识，累积一定积分可换取想要的礼品，礼品发完，则活动结束。

六、活动注意事项

1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。

2、谜底猜出后，员工只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。猜题成功，则在谜面处做出标记。

3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。

4、游戏环节尽情的玩耍

七、活动费用预算

1、元宵小灯笼__只，__元×__=__元

2、红丝带x盘，__元×__=__元

3、奖品__份，__元×__=__元

4、礼品__份，__元(可申请公司产品)

合计费用：约__元左右。

篇三：2022公司元宵节活动策划方案精选

一、活动时间

2022年__月__日

二、活动节日分析

1、元宵节是__传统节日，传统的活动项目有吃汤圆、赏花灯、猜字谜等，蕴涵着团圆甜蜜吉祥幸福的内涵，因此我们的促销活动重点围绕跟元宵有关的商品展开促销。同时借助烟花爆竹、大红灯笼高高挂、猜字谜等传统活动来助兴，营造出元宵节热闹的气氛，回升消费热情。

三、活动目的

春节过后，顾客消费热情下调。元宵节是春节过后的第一个节日，因此，充分利用节日的热闹、喜庆和团圆气氛来刺激和诱导顾客消费，回升消费热情，提高总体的销售额。另外，通过各种新颖、有效的促销活动来巩固原有顾客、挖掘和培养新消费群体，提升公司知名度和美誉度。

四、活动内容

(一)购物赠汤圆

凡于活动期间一次性消费满__元的顾客，凭电脑小票可到收银台领取大年汤圆x袋(价值x元);同理，购物满x元，凭电脑小票可到收银台领取汤圆x袋(价值__元)。每天限送__份。

注：凭当日单张小票领取，消费金额不可累加

(二)猜谜语欢乐中奖

把大厅布置成元宵游乐区，悬挂灯笼，在每个角落都张贴谜语条，均可参与猜谜，凡猜中即有奖品，奖品为精美礼物。

表演：表演者有店面有才艺的员工来共同表演，目的是增加元宵节热闹气氛。

备注

受众广一点的可以找情侣参加用嘴互相喂汤圆，秀恩爱的比赛，可以找孕妇或者准妈妈们和准爸爸包汤圆比赛。

要有创意的话，可以策划一起求婚快闪，先放视频，送祝福的神马的，然后现场表演求婚神马的。

元宵节活动策划书篇7

元宵节是__传统节日之一，为丰富市民文化生活，活跃节日气氛，展现读者风采，以增强图书馆与读者的凝聚力，营造良好的文化氛围，让读者欢度一个温馨、愉悦、宽松的元宵佳节，经图书馆研究，决定组织一次闹元宵猜谜语文化活动，拟订活动方案如下：

一、活动主题

闹元宵猜谜语

二、活动时间

2022年x月x日(农历正月十五)上午__

三、活动地点

图书馆二楼阅览部

四、活动准备

1、x月x日前，办公室负责收集各种灯谜，准备奖励读者的图书，读者通知。

2、场地布置：x月x日，办公室协助阅览部，在阅览室四周拉上红丝带，将谜语吊在上面;活动期间播放节日音乐，渲染气氛。

3、x月x日上午，办公室负责组织猜谜活动，包括谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等;阅览部、外借部负责维持活动期间的秩序。

五、活动规则

1、猜谜现场，猜谜者每人每次只限猜一条谜语，不限次数，多猜多赠。

2、谜底猜出后，猜谜者只需把谜面号记住，到谜底核对处核对答案，确认无误后，由工作人员发放赠书卡，凭此卡取下谜面，到赠书处领取赠书。

3、每张赠书卡赠书一册。

4、请读者文明猜谜，遵守规则。

六、活动注意事项

1、猜谜要有秩序，不要大声喧哗。

2、谜底猜出后，读者只需把谜面题号记住，到指定兑奖处核对答案，不能将谜面取下。

3、对答案要排队守秩序，违反者取消猜谜资格。

4、已公布答案的谜面当场封题，不能再猜。

众所周知，曾担任中国乒乓球国家队总教练的刘国梁，

尽管被称为“不懂球的胖子”，

实际上他却是中国第一位获得，

奥运会、世锦赛、世界杯单打冠军的“大满贯”得主！

但多数人不知道，其实刘国梁不仅乒乓球打得好，

他现实生活中还是一位“红娘”。

乒坛女皇王楠退役后，就是在他的牵线搭钱下，

才嫁给了大她8岁的富豪丈夫郭斌。

作为我国世乒赛三连冠的第一人，

王楠退役前同样是一位优秀的乒乓球运动员，

职业生涯中一共获得了24个世界冠军，

完全可以比肩她的前辈邓亚萍。

只可惜，婚后没多久她就患上了癌症，

幸亏刘国梁帮他挑选的这个男人靠得住，

始终对她不离不弃，

抗癌12年的王楠，如今过得怎么样了呢？

刘国梁当年为何要牵线她和丈夫认识？

1978年1月，王楠在辽宁抚顺的一个工人家庭出生了，

她是家里最小的，上面还有一个比她大5岁的姐姐，

尽管家庭条件不算特别好，可在那个以工人为荣的年代，

王楠从小就以父母感到自豪。

王楠小时候非常调皮，和文静的姐姐不同，

姐姐喜欢看书，喜欢小裙子，

她的性格却像极了小男孩，

对此父母颇感头疼，却无计可施。

有一天王楠跟着母亲去车间玩，

她看到妈妈同事的小孩在打乒乓球，

便也吵着要学，母亲问她：“你学这个做什么？”

说归说，看到女儿喜欢这个，

王楠的母亲还是给她买了乒乓球拍，

后来看到她在家里练得挺像回事，

她就想：“女儿是不是可以尝试当一个乒乓球运动员？”

越想越觉得有可能，

为了不浪费女儿对乒乓球的爱好和天赋，

在王楠7岁的时候，她将王楠送进了抚顺体校，

进了体校后，由于学校是封闭式管理，

王楠那时候每星期只有周末才能回家。

自从王楠走上了运动员这条道路后，

除了带着母亲的期望以外，她父亲对她的要求也很高，

在她难得休息的周末也会要求她练习控球和攻球技巧。

王楠的母亲曾表示：“那时候，她爸爸对她很严格，

一个动作每天要练习几百次，我看着都心疼。”

尽管那时候训练得很艰苦，

可王楠还是从来没有想过放弃，

性格随父亲的她，将这一切都默默忍了下来。

有一次母亲看到她练得手都脱皮了，

便含着泪心疼地对她说：“闺女，咱不练了。”

换做一般的孩子早就高兴地蹦了起来，

王楠却说：“妈妈，我没事，

你看我还能活蹦乱跳的。”

“我一定不会让你失望的，您放心吧。”

在体校练习三年后，

辽宁省队的张抗美教练相中了她在乒乓球上的天赋，

将她选进了省队，经过教练更加系统好专业的指导和调教，

王楠的球技突飞猛进，在第二年年底，

成功被选进了国家队，成了国家队中的一员。

进入国家队，没多久，

王楠就凭借一股“年少轻狂不服输”的劲在国家队闯出了名声，

成了队友眼里的“天才少女”，

当时她的教练曾传强也同样很看好她。

1994年，她在入选国家队一年后代表参赛瑞典公开赛，

在女子单打对抗赛中，王楠凭着扎实的基础和良好的心态，

稳稳地进入了决赛，最后还一举拿下了女单冠军，

成了那场比赛中的黑马。

那时候中国女乒还是邓亚萍的天下，

王楠却并没有觉得这座大山高不可攀，

恰恰相反，她认为前辈取得的成就，

是鞭策她不断前进的动力。

在第二年的中国公开赛上，

她就遇到了自己一直奉为偶像的邓亚萍，

尽管那时候王楠已经拥有了一定的成绩，

可对于她遇上大魔王邓亚萍，很多人都不看好她，

偏偏不服输的王楠硬是打败了邓亚萍，

拿下了女单冠军，也正是从这时候开始，

她的职业生涯迎来了高潮。

在第44届世锦赛上，

王楠与邓亚萍等队友一起在赛场上所向睥睨，

拿下了她人生中第一个世界冠军，

之后她又参加了世界杯，

并且获得了她人生中的第一个单打世界冠军。

1998年参加曼谷亚运会时，

只有20岁的王楠征战曼谷亚运会，

一举拿下了女单、女双、女团和混双冠军，

成了这届亚运会乒乓球赛场上的最大赢家！

而真正让她成为中国女乒****的，

还是2000年的悉尼奥运会，

在这一届奥运会中，王楠迎来了自己的高光时刻，

她在奥运会赛场上包揽了女单和女双两项冠军，

是这一届奥运会中，中国唯一一位获得两枚奥运金牌的选手，

成了当时各大媒体报道的焦点。

此时的王楠除了事业上春风得意以外，

她也收获了自己的感情，

在赛后的一次聚会上，

队友刘国梁介绍了一个好朋友给她认识，

这个人的名字叫郭斌，比她大8岁，是一名成功商人。

郭斌早就对闻名遐迩的王楠心生青睐之意，

这才让刘国梁给他牵线和王楠认识，

第一次见到王楠的时候，郭斌就显得极为激动。

和郭斌的感觉刚好相反，第一次见到郭斌的时候，

她对这个男人并没有太多的好感，

甚至还觉得经常混迹在商场上的郭斌有些油腻，

盯着她的目光让她觉得有些不太舒服。

不过碍于队友刘国梁的面子，

王楠还是和郭斌交换了****，

却没想到，这****一交换，

就彻底展开了他们后来的故事。

郭斌自从得到王楠的****后，

每天不听的对她嘘寒问暖，

早安晚安更是从来不会缺席，

加上好朋友刘国梁的助攻，

他经常出现在王楠比赛的赛场上给她加油助威。

2002年征战釜山亚运会时，

她带领的中国女乒在对上朝鲜队时，遭遇了惨败，

她自己也先后败给了朝鲜队的金香美、金英姬两位运动员。

很多人都不理解她为何会突然出现这种滑铁卢的事情，

甚至就连她自己也在赛后采访的时候说：

“大脑一片空白，连怎么回去的都不知道。”

这次挫败不仅打击了她的自信心，

甚至还让她第一次有了退役的念头，

郭斌得知王楠的情况后，立马飞到了韩国陪她。

在王楠情绪最低迷的这段日子里，

是郭斌一直在她身边给她鼓励，给她温暖，

经过这件事情后，就连王楠自己也不知道，

其实她心里已经对郭斌有了异样的感觉。

恢复信心的王楠，再次回归到赛场上，

为了征战雅典奥运会，她一直在做各种准备，

在先后拿下了03年的世乒赛女单、女双、混双三枚冠军后，

她怀着强大的信心走上了雅典奥运会。

可惜的是，在雅典奥运会的八进四中，

她意外的输给了名不见经传的新加坡黑马李佳薇，

成了这届比赛中最让人感到遗憾的事情。

经历了韩国釜山亚运会的失败后，

这次在雅典奥运会上再次失利的王楠，

并没有像之前一样陷入低谷，

已经有过经验的她反而越挫越勇，

没多久她就在世乒赛上再次获得了女单冠军，

成了第一位连续三次获得世乒赛冠军的人。

2008年，再次代表国家队征战奥运会赛场的王楠，

在北京完成了最后一次奥运之旅，

尽管最终输给了队友张怡宁，只获得了银牌，

可当国旗在赛场上冉冉升起的那一刻，

她还是激动的流下了泪水。

这一次她激动落泪的原因并不是因为惜败给张怡宁，

而是为她的职业生涯落泪，

这次比赛意味着她马上就要告别这个陪伴了前半生的职业，

更多的是对赛场的留恋。

在比赛之前她就曾说：“这应该是我的最后一场比赛了，

打完奥运，我就要退役了，

这对于我来说是终身难忘的。”

其实不仅是她，对于所有球迷来说，

这也是终身难忘的。

退役后王楠把所有的重心放到了生活和感情上，

和男友郭斌爱得难舍难分的她，

两人很快就到了谈婚论嫁的地步，

这时老天却突然和他们开了一个玩笑。

那段时间王楠经常头晕目眩，

整个人都好像虚脱了一样，

担心她的郭斌将她送去医院检查，

发现她患上了甲状腺癌，必须马上进行手术。

得知这个消息时，王楠整个人都是懵的，

另一边郭斌更是直接失声痛哭，

不过郭斌也并没有就此离开王楠，

他还向王楠的母亲保证：“妈妈，您放心，

不管王楠以后怎么样，

我对她的感情是永远不会变的。”

为了证明自己的爱意，郭斌在王楠进行手术前，

对她来了一次高调的求婚，

他深情的说：“王楠**，

你愿不愿意把你的下半生托付给我？”

看到郭斌眼里的深情，王楠激动的点了点头。

2008年9月，退役没多久的王楠，

幸福的嫁给了陪伴在她身边多年男人——郭斌。

他们的婚礼请来了知名 体育 主持人韩乔生主持，

李肇星亲自为他们二人证婚，

伴娘是大家喜爱的福原爱，

伴郎是同样作为国手的马琳。

当看到王楠幸福的嫁给郭斌，

为他们这一对牵线搭桥的刘国梁，

站在台下露出了一脸欣慰和衷心为他们感到开心的笑容。

婚后一个多月后，王楠在丈夫郭斌的陪伴下完成了手术，

尽管医生说癌症无法保证根治，以后也有可能复发，

可郭斌却还是向王楠保证：“无论以后怎样，

你我同进退，我会一直陪着你。”

看到郭斌对自己的深情，

王楠终于确信，自己真的没有看错人，

手术康复后，她进入了共青团工作，

和丈夫郭斌感情特别好的她，后来为对方生下了一儿一女，

孩子的到来让他们两人的感情变得更加密不可分。

如今患癌已有13年的王楠，

在丈夫的陪伴下一直过得很幸福，

郭斌的不离不弃，让她感受到了从未有过的温暖，

可能是在鬼门关走过一回深有感触的原因，

如今幸福美满的他们，积极投身慈善事业，

成了大家喜爱和支持的一对神仙眷侣！