作为一个即将结婚的男人，恐婚该怎么办？

造成恐婚的原因一般有：第一、因为自己的家庭关系混乱和糟糕

导致自己的内心对感情和爱缺乏正确认知和理解，造成了长期内心恐慌和缺乏安全感，所以，成长后会本能的防备和抵触情感，害怕得到和父母同样的生活遭遇。

第二、早期的情感经历

以前经历过感情挫败，并且这些经历成为了内心的包袱和纠结，让自己无法放下，也无法去正常投入新的生活，对未来充满茫然和恐惧感。

第三、因为周围环境因素

周围的环境可以指自己的亲人朋友，也可以是社会风气的大环境，导致对自己感情和生活观的影响，促使自己对未来的婚姻生活充满恐慌和不确定，害怕遇到很不好的事情，内心害怕自己没有承担未来的责任及能力。

第四，一段感情还处于不确定状态

害怕选择是错误的，或者自卑对自己的不认同及对他人的不确定。在萌芽开始时期，这样的感情虽然在继续，却对未来还缺乏把握，两个人还没有形成默契和坚定，所以，无法去走向婚姻。

三招做好结婚准备:

一、把握好时机和场合，巧妙地暗示对方求婚。

结婚这种事情，要由男人主动提出来。如果女人老是各种催逼男人和自己结婚，反而掉价。当然，并不排除有的女汉子就是喜欢掌握主动权，既然男人不向自己求婚，那么女人先向男人求婚。这种事情也不是没有，只是相对来说很少。

女生如果不顾场合地向男人逼婚，男人会产生逆反心理。所以，女人要把握好时机和场合，巧妙地暗示男人求婚。比如，女人许下生日心愿时可以透露出想要结婚的意愿，又或者在两人恋爱纪念日里暗示对方。具体情况具体分析。结婚一定要是两情相愿，而且最好是由男人主动提出结婚。

二、要沉着冷静，不要打草惊蛇。

当女人逼着男人结婚时，面目是非常狰狞的，语气是强硬的，这会让男人感到无语和压抑。所以，女人在结婚这件事情上，一定要沉着冷静，不要打草惊蛇。男人内心的想法，女人一定要有所了解。男人的思想动态，女人也不要错过和遗漏。男人可能只是暂时没有结婚的打算，那么女人要循循善诱，逐一破解男人的顾虑，水到渠成，顺其自然，慢慢引导男人走上结婚的康庄大道上来。

三、欲擒故纵，有的放矢。

女人要想让男人乖乖求婚，就要懂得欲擒故纵，有的放矢。当然，这个度要把握好尺度和分寸。你疏远的时间和距离要把握好，见好就收。当男人发现他的生活里离不开你的时候，他自然会向你求婚的。

根据每个人的情况去判断是哪种可能，因为恐婚是有放不下的包袱，须要让他们重拾对婚姻的信心，给予他们包容跟理解，给他们时间从过去的经历中走出，也需要身边的人陪伴及包容，更需要有一定的稳定感跟信心。

如果有爱人一起陪伴，面对会比较好，情况较严重请找专业的咨询师做个咨询，只有正视跟正确处理，对婚姻的恐惧才会消除。

最近身边的一些00后女孩总是跟我抱怨，说不想恋爱，不想结婚，失恋太痛苦，结婚太残忍。对婚姻的吐槽简直是灌流不决。其实说到底，就是一种“婚姻恐惧症”。

对于女人来说，恐婚的第一个阶段就是出现在谈婚论嫁阶段。这一阶段主要表现在，面对恋爱已久的男友突然求婚时产生的内心恐惧。

吴秋如与男友相爱并同居多年，但是她屡屡拒绝男友的求婚。一想到结婚，她的脑海里就会冒出无数个问题：“真的是他吗？”“我适合结婚吗？”“结婚会不会让我失去自由？”各种可怕想象占据了她的大脑。

让吴秋如产生这种婚姻恐惧症的最重要一个原因，就是由于现在的年轻人大多数会在婚前同居，因为婚前的长时间同居，提前进入了婚姻生活。从而对婚姻失去了新鲜感，反而会造成一部分女性对婚姻的恐惧。以致屡屡怀疑对方是不是自己合适的结婚对象。

恐婚的第二个阶段，拒绝恋爱,结婚（或经历过一段失败的恋情，婚姻），而害怕结婚，这一阶段主要表现在，害怕，担心。受身边亲戚朋友，或者网上对婚姻负面消息的影响。对婚姻的持久性产生的怀疑和恐惧。

谢清环因为经历过一段失败的婚姻，对恋爱，婚姻产生很大的抵触情绪，每每有人劝他恋爱，或者给她介绍对象，总是一副宁死不从的样子，“我能赚钱，会做饭洗衣服，我要老公干什么。找个老公多累啊。现在那么多离婚的，婚姻就是拖累，那有幸福的。你看看天天电视报道那么多出轨，离婚的。”

谢清环的这句口号，在现实中，我们也会经常听到很多女性随口而出，这种恐惧主要来源于失败的恋情，婚姻留下的阴影，再加上一些媒体对各种婚姻问题的剖析，过多的暴露了婚姻的负面消息。（尤其是一些不良媒体对于一些名人离婚的大幅度报道），使相当一部分女性无形中对婚姻产生了抵触，形成的一种心理压力。

此外，婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的一个原因，彩礼的增加，对方的家庭因素，婚姻的操办等等，原来的结婚模式多为父母操办，而现在则多是年轻人自己料理。结婚时很多繁事杂物，也使年轻人产生了心理疲惫感和恐惧感。

再加上现代人的生活更趋于社会化，原来以家庭为中心的生活模式已经发生了根本的改变，所以婚姻带来的家庭的重组也必然带来情感和经济上的碰撞和摩擦，都从侧面加剧了很多人对婚姻的恐惧。

常见的婚姻恐惧症有哪些，我们又该如何解决？

1：担心婚后不自由

一向自由惯了，真要结婚生子了，规规矩矩做居家女人真接受不了。未婚时，可以泡吧，可以想几点睡就几点睡，可以和异性保持点暧昧关系，也可以叫一群死党来家里狂欢等等。结婚后就没那么自由了，要照顾老公的情绪，还在在乎婆婆的脸色等等。

面对这种恐惧，要学会尝试承担，在步入婚姻生活的初期，单身惯了可能会有需要的不习惯，比如讨厌两人天天相对，生活琐事，但无论无何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期1-3个月的时间段，在这期间尽力承担相应的那份责任，等自己度过心理适应期后，你对爱情和家庭的信心，一定就会走向良好的局面。

2：担心家务太累，担心和婆婆合不来。

现在很多独生子女，从小就是家里的掌上明珠，从来没做过家务，最多整理下自己的小屋，可结婚后就不一样了，要学会洗衣做饭，拖地等等，家务会占去自己一大半的休息时间。

还要面对有些公公婆婆的挑剔，个人的生活习惯暴露无遗，婆媳间的矛盾也就不可避免。毕竟俩代人的生活观念存在差异，就会产生他父母能容忍我吗？我能在这个家过的愉快吗？想的越多，就会越害怕，造成恐惧。

面对这种恐惧，我们可以选择和伴侣沟通去解决，一般来说，家务都是大部分男人所忽略的问题甚至轻视。但是我们需要让男人明白，家务的价值和其他劳动是一样的，绝不是固定就是女人从事的，尊重家务劳动也是婚姻幸福的根本前提之一。

当我们决定踏入婚姻的时候，我们就必须学会为了适应新的生活做准备，婚前应想到婚后的生活各个方面都会发生显著的变化，不仅只为了爱人生活在一起，还有双方的父母，兄弟，姐妹以及亲戚朋友。这时候，我们要学会调整自己的角色位置，要学会和他们和睦相处。

3：担心婚外情，害怕离婚。

这种恐惧原因：一般大多数来自报纸，网络，身边的亲戚朋友，铺天盖地都是出轨，家暴的负面新闻。即便是恋爱多年的人结婚，也担心会出现七年之痒，十年之关等等，让人心慌。这种恐惧在单亲家庭长大的人或者经历过一次婚姻失败的人最常见。因为自己本身经历，负面影响太多，于是干脆就不结婚了，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

面对这种情况，建议多看一些幸福婚姻的报道，外遇和出轨，家暴只是婚姻小部分的案例，更多的婚姻还是幸福的。要相信爱情，相信婚姻，同时也建议自己应该多学习一下维护婚姻爱情的小技巧，正确认识婚姻的美好。

4，担心婚姻是爱情的坟墓。

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚可能就没那么多麻烦事了，可以尽情的享受生活，享受爱情的滋润。

面对这种情况：首先要摆脱对婚姻生活的幻想。不要存在于过高的期望与奢望，人一旦期望过高，就容易造成挑剔，造成失望。我们要知道，婚姻的本质就是平淡，不要认为爱人样样都好，完美无缺，那是根本不存在的。

我们应该更多的认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双方都要为家庭尽力尽责，做好自己各自该有的本分。不要过多的期待童话，影视般的幻想，要面对现实。只要我们懂得在平淡中为婚姻寻找升华，婚姻也就不会是爱情的坟墓，而是幸福的天堂。

婚姻是需要两个人共同去创造，美好的婚姻更需要一辈子的锲而不舍地创造。消除“婚姻恐惧症”将美好婚姻进行到低，你才能拥有幸福。

文中素材案例全由真实故事改编，全为化名。如有雷同，纯属巧合

1、我是那样爱你但是不能和你在一起，我是那样思念你但是还是要装得不在意。

2、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。

3、两情相悦，不烂之舌，皆空，临门，大顺，不换，相爱，久久天长，的求婚!美好的爱情，是由你细心的呵护!

4、我愿变成一个瞎子，我不想看任何东西，却只想看得到你，我的眼里只要能看到你就够了。

5、爱一个人很苦，我却不停付出;爱一个人很累，我却沉迷相思;爱一个人很傻，我却执迷不悟。

6、你不是这世界上的女孩，你不是这世界上最聪明的女孩，你不是这世界上最贤惠的女孩，但你是这世界上我最爱的女孩!嫁给我吧亲爱的!

7、问情为何物，直教人以相许。感谢上天让我在漫漫人海中找到了你，我会用珍惜你。爱情若是长久时，就在朝朝暮暮!嫁给我吧，我会用我的生命守护你。

有点像是恐婚的症状，其实我觉得你有这种想法很正常。因为你所想到的这些确确实实是真实存在的问题，也是你如果要结婚的话所要面对的问题。但是请不要害怕，首先想一想你跟你的男朋友在一起多久了呢？感情深不深呢？你了，不了解你男朋友是怎么样的一个人呢？你觉得他对你是真心的吗？假如你觉得你男朋友这个人很OK，对你是真心的，你也是真心爱他的，那么不妨就先勇敢地和他踏出第一步，第一步是什么呢？第一步就是你们见见双方的父母，你也了解一下未来的公公婆婆是什么样子的，心里好有个数，也看看你的父母是否对你的男朋友满意，说不定双方父母这一关就过不了呢？这些要面对的问题，你只能一个一个去了解，看看是否能解决，不管未来你们是否可以结婚，只要你们是相爱的，就应该先携手去试一试能不能度过这些困难，你不要还没有去面对这些困难就先打退堂鼓。除非你这一辈子都可以坚持住不结婚，除非你可以一辈子都不谈恋爱，又或者一辈子都去承受得到又失去的痛苦，否则你早晚有一天是要结婚的，这些问题是早晚要去面对的，与其想着去逃避，不如先去勇敢面对，如果你想要你的婚姻更加牢固，那么就不要轻易在有关于婚姻的问题上妥协，比如说，如果你的父母反对你们在一起，又能说出合理的理由，你要去思考他们说的是否有道理，比如说你受不了他父母对你的态度或者是他们家的相处方式，那你就要思考是否能够承受一辈子都处于这样的环境当中？假如关于彩礼方面的事情谈不拢，你要去思考这个男人和这个家庭是否值得你去妥协？至于千古难题婆媳问题，只要他的父母不排斥你，只要你能接受他父母，只要婚后不和他们住在一起，问题就不是很大，至于生儿育女，我觉得现在谈这个还太早了，顺其自然比较好，其实更重要的是，你应该问问你自己到底跟你男朋友的感情有多深呢？如果你想要踏进婚姻，那么你们足够相爱应该是前提。