14年，东北小伙求婚1米97女篮中锋，父母喜极而泣，急忙拆门迎接

篮球是一项风靡全球的运动，中国更是出现了不少篮球巨星。

我国有这样一位篮球女星，她的一生并没有一帆风顺，但是她做了 自己的决定 ，做出了大多数常人 不敢做的事 。

是值得让大家 尊敬 的一名篮球女将！

她经历了什么，又做了什么呢？

说起篮球巨人，想必大家 第一时间 想到的都会是 姚明226厘米 的大高个。

但是大家不知道的是我国 女子国家篮球队 ，也曾有过一位将近 2米 的小巨人。

她叫 梁天云 ，梁天云 1990年 在 湖北 一个农村出生，是一个标准的90后。

因为小时候的梁天云长得白净乖巧，父母从小叫她 小花 ，盼望着自己的 宝贝女儿 能像美丽的花朵一样盛开。

直到梁天云上了小学，才展现出了和其他孩子不同的地方，她的父母发现梁天云比班上的孩子高了不少，起初对这件事并没有在意。

只是觉得女儿平时吃的好，还觉得可能是女孩子发育的早，就任由梁天云发育。

可让人始料未及的是梁天云在 小学5年级小学快毕业的时候 。

就算已经有正常人的高度，还没有 停止生长的迹象 ，父母对此也 十分忧虑 。

梁天云因为 身高问题 也很难融入集体很难和其他孩子玩到一起，总有 鹤立鸡群 的感觉。

恰好在梁天云 小学毕业 的这一年， 武汉体校 来梁天云的学校 挑选 体育 生 。

梁天云凭借 身高 ， 弹跳力 ， 体力 等各种优势能力被教练看重，接到了武汉体校发出的橄榄枝，从而前往武汉体校，受到了武汉体校的 专业篮球训练 。

此时年仅 13岁 的梁天云自己也 十分刻苦 ，训练也是 脚踏实地 ，依靠着自己的努力一步一步地慢慢适应各种高强度的锻炼，也热爱上了篮球这项运动。

甚至有时候还会给自己 加强训练量 ，而后因为其 刻苦的训练 和 优秀的天赋 ，梁天云被国家女子篮球预备队选中。

在梁天云训练期间，父母有好几次来到武汉体校探望女儿训练，跟别人不同的是，女儿的训练量总是比别人大，身上的沙袋总是比别人沉，但是梁天云并没有因为这些困难懈怠训练。

父母看在看里，苦在心里，好几次想上前拉住女儿，可每当在他们看到女儿在训练摔倒时他们都选择了在一旁默默观看，因为他们知道这条路是女儿自己选择的，他们一定要尊重。

2005年 梁天云成为了国家青年女子篮球队的一员，并且担任了队伍中的 5号位 。

随着梁天云逐渐长大，她热爱的篮球事业也 稳定上升 ，直到 2010年 ，梁天云 20岁 时她 “跳槽” 到广东一家大企业。

到了 新的环境中 ，她依然担任团队中锋,应对各种 商业比赛 ，在这段时间里也有不少人对梁天云 表达爱意 可都 没有什么结果 。

直到通过一场比赛认识了和自己一样是 篮球运动员 的 张佳迪 。

两人都是职业运动员，所以要经常分开集中训练，还有外出应对各种比赛，分开训练和外出比赛并没有将两人的感情打败，反而使张佳迪和梁天云两人的 感情迅速升温 。

没过几年，很快就到了 谈婚论嫁 的地步，逐渐张佳迪和梁天云也都见过了 双方父母 ，就在张佳迪和梁天云商量什么时候结婚的时候， 噩耗传来 。

有可能是 天妒英才 ，也可能是命运使然，张佳迪在 2011年 查出患有 马方综合征 ，患者的特征一般都是四肢细长不均匀，身高很高，容易患有心脏病和动静脉瘤，堪称巨人杀手也被称为 天才病 。

有很少部分 球星 都有 马方综合症 然后 逝世 。

就算得知自己兵权的张佳迪也没有放弃自己热爱的篮球事业，退役进行治疗，而是尽力维持高强度训练，维持自己的状态，继续活跃在自己热爱的篮球赛场之上。

就这样，在 2012年 ，张佳迪在自己热爱的篮球赛场上 心脏病突发 ，最终抢救无效，与世长辞。

爱人张佳迪的 离世 对梁天云的精神状态造成了 非常大的打击 。

甚至影响到了日常生活有很长一段时间梁天云承担着很大的压力，休息和生活都提不起精神，也没有办法参加高强度的各种训练， 身体 和 心理状态 也直线 下降 ，赛场之上也常常失误。

当时的教练和家人也都不知道该如何劝慰梁天云，也不知道怎么才能让梁天云走出失去爱人的阴霾。

最后教练无奈对梁天云建议道： “不如先退役放松一下自己，用时间抚平伤痛，走出上一段感情的阴霾。”

等待身心康复以后再决定是否回归赛场，梁天云听过教练的建议，自己也仔细思考过后，也觉得运动员训练和比赛之中都很容易受伤，存在很高的风险。

职业运动员的发展上限也固定了，赛场上也有一些不愿意面对的伤心的回忆。

而且自己在团队的位置是中锋相对 重要 ，不能因为自己的精神和身体状态不佳，从而 拖累团队 。

最终经过多方考量的梁天云 选择离开 热爱的篮球事业，从女子篮球队 退役 ，继续寻找其他的工作和自己 向往的生活 。

2013年中旬 ，梁天云准备外出 旅游 放空一下自己，想着看看各地 山川美景 ，品尝 各地 美食 ，领略各地 风土人情 ，从而走出上一段 情感 的阴霾回忆。

正在犹豫去什么地方 旅游 的时候，这时一位朋友建议可以去 东三省 游玩一下，梁天云听取了朋友的建议几番犹豫后，便踏上了前往了 黑龙江大庆 的列车。

一到大庆不久就被东三省人民的 淳朴热情 所深深吸引，同时一个人住在大庆的 生活成本 不高，梁天云便选择在大庆安顿了下来，后来因为自己曾经在篮球队受到过专业训练，有充分的经验，就找了一家健身房做起了 健身教练 。

梁天云成为健身教练之后因为 身高 和 气质 也吸引了很多 爱慕者 ，而她不知道的是，就在这家健身房中遇到了一个对她十分重要，并且还会和她组成家庭，共度余生的人 王金宝 。

王金宝来自 东北的一个小村庄 ，是个典型的农村穷小子，之前读到了高中毕业就没有继续上学，高中毕业之后王金宝在 社会 的底层 做过了许多工作 ，最终在大庆成为了一位健身教练。

根据王金宝的回忆叙述，他见到梁天云第一眼就 一见倾心 ，想对梁天云多了解一些，所以在梁天云成为自己的同事后，便开始有意识地对梁天云进行接触。

几番接触下来王金宝发现梁天云不止身材高挑外表美丽，内心还十分纯朴，身高方面虽然自己比不上 1米97 的梁天云，但是自己 1米87的身高 在同龄人里也并不算矮。

而且梁天云一个外地女孩来到 陌生的城市 总会有一些自己一个人 难以解决 的事情，所以王金宝也会经常 主动帮助 梁天云解决一些自己力所能及的事情。

比如在健身房工作之后梁天云就在大庆租了属于自己的房子，但是因为自己身高 异于常人 的原因，一般的床都不够长，她的双腿只能 蜷缩在床上休息 。

想要将小腿伸直，就只能将小腿放一半在床外，十分的不舒服，就因为这样梁天云每天晚上都休息不好 睡眠质量很差 ，白天的时候精神状态也肉眼 可见地下降 ，工作状态也 渐渐低迷 。

王金宝看到梁天云的状态之后便主动和梁天云闲聊，在了解到梁天云的情况后就在休息日和梁天云约好，自发的带着木板和工具去梁天云住所改造床铺。

经过王金宝一天的努力，成功将租住的床铺加长了 30厘米 ，帮助梁天云解决了晚上睡觉时床铺太短，伸展不开而感觉到不舒服的问题。

王金宝为了追求到自己的女神梁天云，一直觉得自己做这些还不够，王金宝还做了其他许多事情，逐渐梁天云自己也发现了王金宝的 示爱 。

可此时的梁天云还十分纠结，自己的 生活并不稳定 ，不能自己照顾自己，更别提有谈恋爱的想法了。

她还没有做好接受另一段 感情生活的准备 ，王金宝为了帮助梁天云走出过往伤心的 情感 回忆，经常性的组织同事们一起外出聚餐，其目的只是为了让梁天云尽快融入其中，接受来到大庆之后的新生活。

最终在王金宝持之以恒，坚持不懈地努力之下，梁天云最终也放下戒心，接受了来自王金宝的浓烈爱意。

虽然王金宝的身高只有 一米八多 一些没有自己那么高，但和同龄人比也算 平均线以上 了，也在可以接受的程度，而且梁天云自己也在王金宝的身上感受到了久违的温暖与呵护。

两人就这样过了一段时间，梁天云和王金宝也到了谈婚论嫁的年纪，便盘算着见见双方家长，就在 2014年 的 春节 ，梁天云跟王金宝回到了农村老家喇嘛甸镇见了王金宝的家长。

而梁天云第一次见到未来公婆的时候，一不小心就撞到了比自己矮一头的门框上面，公公婆婆见状连忙上前嘘寒问暖，看看自己未来的儿媳妇有没有哪里撞坏了。

之后因为身高问题只在公婆家住了不到一周的梁天云已经撞了十余次的门框，毕竟过年的时候事情多，没有办法一直留心门框，这件事情王金宝的父母看在眼里，记在心里。

没过几天，梁天云未来的公公婆婆便和王金宝商量： “要不把家里门框都拆了装新的，装高一点，免得儿媳妇回家还要小心翼翼的，多不合适啊。”

梁天云再三推辞道： “不用我自己小心一些就好，叔叔阿姨你们不用管我，我没事的。”

但还是拗不过看到儿媳妇就心生欢喜的公公婆婆，就在正月初五，公公婆婆就把家里的所 有门框换了一遍 。

就在王金宝和梁天云见过双方家长之后，双方家长都很满意想把这件事情定下来的时候，王金宝却迟迟不向梁天云进行求婚。

直到 见过双方家长几个月后 ，也就是 2014年10月份 ，王金宝带着梁天云来到了 杭州 ，准备给梁天云一个 大大的惊喜 ，

在一档节目的节目现场，王金宝通过自己的不懈努力最终获得了所有现场观众的支持，成功把自己的女神梁天云请到了台前，随后王金宝小心翼翼地拿出准备好很久的 求婚戒指 ，在现场观众、摄像机以及电视机前观众的见证下向梁天云进行了求婚。

只见王金宝说到： “我爱你我今天要在这里向你求婚，如果问为什么要在这里求婚，那就是我想让全国观众都看到我对你的爱是认真的，并且祝福我们，不管以后我们怎么样，我都会尽全力改变我们的生活，让我们的生活变的更好，现在我们虽然什么都没有，但是以后我们都会有的，我想请你嫁给我好吗！”

梁天云也是感受到了王金宝热烈而真挚的感情，瞬间热泪盈眶，哽咽地说出我愿意，接受了王金宝在现场观众注视下的大胆求婚。

事后梁天云还回忆说，一开始以为王金宝带自己来杭州只是单纯地来 旅游 而已，没想到会收到这么大的惊喜。

虽然王金宝的身高比梁天云 低了许多 ，但是此时身高并不会成为两人感情的阻隔，现场和电视机前的观众仍然为两人平凡而真挚的爱情而感动。

就在王金宝在全国人民的见证下向梁天云求婚不久，王金宝和梁天云两人就携手走进了婚姻的殿堂，结婚之后两人的生活依旧幸福而甜蜜。

因为梁天云的身高，一般服装店和成衣店都没有合适梁天云尺码的衣服和鞋子，这时王金宝就会特地跑到定制裁缝店为自己的爱人梁天云订制专属的衣服和合脚的鞋子。

因为梁天云的身高，在王金宝和梁天云两人的婚房之中还有一个加长定制版的婚床。

根据梁天云回忆说： “每次他们两人出去逛街的时候，都会吸引很多人异样的目光。”

王金宝身高长相也不算多么出众，所以经常会听到一些议论的话语，就在 2016年的11月末 ，王金宝和梁天云夫妻二人带着自己的宝贝女儿，参加了 一档综艺节目 。

在节目当中王金宝和梁天云夫妻二人展露出对婚姻的 幸福 与 美满 真是羡煞旁人，最终在王金宝和梁天云夫妻二人的努力之下，最终收获了 5000元 的 家庭梦想基金。

随着王金宝和梁天云两人女儿的逐渐长大，也没有发现自己的宝贝女儿和同龄儿童有什么不一样，这一点也让夫妻二人悬着的心放回了肚子里。

但是我想身高并不会改变一个人对另一个人的 情感 ，王金宝对梁天云如此，王金宝和梁天云夫妻二人对女儿想必也会如此。

希望他们二人的生活越过越好。

回答了：怎么样才能变得快乐？快乐：每个人的都不样：有金钱上的、物资上的、精神上自发出来的。

一、金钱上：人们生活中离不开金钱，有了好的经济基础，人的思想要过得快乐些，节假日和家人们出去 旅游 ，朋友们起开心的 娱乐 活动，去到商场尽情的买买所需要的物资享受享受，等等……

二、物资上：有了好的经济，就带来了物资享受的快乐，金钱换来的物资消费也是人们生活中正常的快乐，感觉中是无忧无虑的一种正常消费和快乐，世间的所有的物资是需要金钱来换取的，之所以带来物资消费中的快乐感。

三、精神上：有了上面的优势带来给人们从精神上就会换发出精神上的快乐和安慰，可以将人们的生活过得稳定而产生精神上的快乐感，使精神不忧郁而更加快乐，和人们相处也很愉快。

总结为一句：有了好的经济，人们就自然而然的变得精神上快乐。在当前的世界中，希望人类远离天灾人祸，全人类打赢这场疫情之战，只有国家富强起来，人们都稳定过着小康生活，都变得快乐起来，才是全人类的向往。无忧无虑而稳定生活。 ~~人生美景

简单就能快乐！

快乐，无处不在。1、运动产生快乐，抽时间让自己运动一下；2、 美食 让人快乐，吃一些自己喜欢的东西一定会让你开心起来。3、找一些自己喜欢做的事情，认真做、坚持做，收获进步就能让你快乐。

总之，快乐总在不经意间，做有心人，快乐信手拈来。

人怎样才能变得快乐？

第一：简单

与人相处，简单一点，与人方便，与己方便。不计较得失，不看重利益，看重情分，看重友谊，看重感情，别人回报你的也可能是同样的简单。

当简单遇到粗暴，当单纯遇到算计，当善良遇到欺骗，不必后悔，不要怨恨，相信世界是公平的，相信天上是有眼睛的，相信因果轮回是有报应的，你的简单未来看得到，你的快乐不会离你远去。

第二：感恩

当你付出的时候，你肯定没有想过得到什么回报，当你付出的时候，你是快乐的付出，感受也是快乐的，过程也是快乐的。

当别人对你付出对你帮助的时候，你要学会感恩，学会感激，让别人得到快乐的同时，自己也同样得到了快乐，感恩从来就是快乐的开始，快乐的回报。

第三：知足

人的欲望是无止境的，欲望越大越难满足，欲望越多越难满足，没有满足，便没有快乐。

欲望是个无底洞，欲望是个魔鬼，让人魂牵梦绕，不能自己，欲望缠身怎么能够快乐。

少点欲望，多点满足，就容易知足，就容易快乐，就可以简单快乐。

第四：宽容

每个人都是一个独立的个体，都有独立的思想，都有独特的性格，宽容不同的人，宽容不同的方式，宽容不同的意见，你才会变得简单，变得快乐。

容许别人犯错，理解别人犯错，宽容别人犯错，放过别人何尝不是放过自己，自己放过了，自己放下了，当然快乐了，人人快乐，何乐而不为。

结语：要想自己变得快乐，就要想办法让自己简单，让自己知足，对别人宽容包容，对别人感激感恩，放过自己放过别人，快乐不会远离你，你会变得更加快乐！

“快乐在人生里，好比引诱小孩吃药的糖，更像跑在跑狗场里引诱狗赛跑的兔子，几分钟或几天的快乐赚我们活了一世，忍受许多痛苦，我们希望它来，希望它留，希望它再来。”

快乐不可能时刻伴随我们，大家都希望自己多一点快乐，少一点忧愁。

俗话说：“福无双至祸不单行。”命运会给我们的人生安排不同的节目，有喜剧、有悲剧、有闹剧，每个人都会在剧中扮演不同的角色，命运就是总导演兼编剧，他掌握着每个演员的命运。为了平衡各方面的关系，导演会让你欢喜让他忧，也会让他欢喜让你忧。

所以，我们没有能力和命运抗衡，但是我们有能力改变自己，我们可以让我们自己拥有良好的心态，通过努力让自己生活过的精彩，快乐不光临我们，我们就去寻找它，在去找它的过程中不也是一种快乐吗！

最后，我说句说起来很容易，但做起来很难的话：“人高兴是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴的过好每一天呢？”

生活富裕，丰衣足食，工作顺利，家庭幸福，身体 健康 ，万事如意，求财得财，求婚得，一切正常，顺其自然，这样才对能变得快乐。

不要太在意别人的评价，不要挤扁脑袋去追求权力，不要把所有的问题都自己扛。要有自己的业余爱好。

变得快乐：

1珍惜生命，拒绝攀比。

珍惜生命、学会感恩和爱。不被名利诱惑。

一个在神病院当医生的同学说过：太多看上去成功和开心的人被自己内心的骚动活活折磨疯了。

所以， 只要专注自己就好。

2 健康 生活。

运动和好的饮食会改变你的世界观，这是很神奇的。你脑中看起来很真实很迫切的消极想法会消失的。

3 尽所能让世界更美好。

快乐藏在珍惜里，来日并不方长，笑着生活每一天。

开心点，人间值得。

和大家共享诗一首：

一不畏将来，不念过往

1不念过往。接纳过去的一切。包括所有快乐和悲伤。不再为，你所珍爱的人或物的失去而难过。告诉自己，他们曾经给过我温暖和快乐，已经足够。也不再为，伤害过自己的一切愤怒。告诉自己，一切，都过去了。让曾经的悲伤，没有第二次伤害自己的机会。

2不畏将来。积极的看待将来的生活，相信明天会更好。小学生为期末的考试着急，父母为子女的婚房失眠，病人为自己的病情焦虑，恋人为彼此的 情感 患得患失。每个人都有不同程度的焦虑和恐惧，这恐惧更多的是来自，对未来不确定性的担忧。应该懂得，担心从来都于事无补，是一种负能量。只会徒然的增加自己的心理负担。你只需要做你现在该做的事，只需要做对你想要的结果来说正确的事。不要过多去想将来的结果。不要拿不一定出现的坏结果吓自己。生活经验说明，我们担心的坏事百分之八十不会发生。我们只要把握住现在就好。

二做你正真喜欢的事

我们都要谋生活，可能你所从事的职业你并

不喜欢，天底下阴差阳错的事多了。如果没有机会改变职业的话，就一定给自己抢点业余时间出来，在每天这个固定的属于自己的时间，只做自己最喜欢的事。可能是跳舞，听音乐，可能是拍照片，做手工，也可能是养些花花草草，猫猫狗狗之类，总之，真正的快乐，藏在你正真喜欢做的事里。

三带着一颗感恩的心生活

每片叶子，都有阴阳两面，每个人，也都有优缺点。多以积极的心态去待人接物。多记得人家的好。人家对自己有一点好处，自己就念念不忘，这样的人，实在是福气圆满的人。因为你记得人家的好，也就相当于，那个好，温暖了你，一次又一次。有一颗感恩的心，这是一个人快乐幸福的源泉。

四有效的调节情绪

接纳自己的喜怒哀乐，承认自己就是个普通人。自己可以有扛不住的时候。情绪不好时，不要自己一头扎进去不肯出来。学会智慧的调节自己的情绪。找几部知名喜剧**来看，或来几个 搞笑 小视频，都会让人不由自主就忘记烦恼，喜笑颜开。如果喜欢古典音乐，《春江花月夜》《高山流水》这类曲子，都能让人的心情变得宁静而愉悦。如果喜欢运动，规律的去公园散步或跑步，或去健身房锻炼，都能让人由内而外的散发出活力，并因运动产生身心的愉悦。或者约一两个朋友出去逛街， 旅游 ，都是调节情绪不错的办法。

五善待他人的同时，别忘了善待自己。

记得，这世界最有义务对自己好的，不是别人，而是你自己。特别喜欢的东西，一件衣服或是一辆车，能承担得了，就买给自己。特别想吃的东西，就做给自己吃。特别想去的地方，就允许自己抽了空去，回来再忙手头的事。反正事情永远也做不完。洗衣服水凉了，就给自己烧一点热水。困了倦了，就歇一歇，睡上15分钟。爱自己，从点点滴滴开始。拥有 健康 的身体，你才会有快乐。

总之，你要有这样的意识：让自己快乐，是自己的责任。好的人生是，不畏将来，不念过往。安心喜乐。

很多人都是在烦恼、郁闷，痛苦缠绕着，无法自拔，酸、甜、苦、辣才是真正的人生，作为人是有思想，有灵魂的动物，七情六欲是无法避免的，人是哭着来到这世上的，一出生就知道苦了，但生命总是有他的价值权衡，总不能一味的苦逼到底吧，那怎么样才能变得快乐？

下面分享一下我的看法：

1学会控制自己的情绪，不以物喜，不以己悲，悲天悯人，悲秋伤春，不为赋诗强说愁，增强自信心，战胜自我，不让自己生活在负能量下，力争内心处处充满明媚的阳光。

2扼杀不快乐的源头，凡事总有因果，想自己最不快乐的心到底来自何方？是什么原因让你无法开心，时时被悲伤笼罩着，了解清楚了，才能对症下药，使你快乐地生活着。

3良好的心态决定苦与乐，有人剩下半杯牛奶了，悲观的人说就剩下半杯了就没了，乐观快乐的人却说还不错！还有半杯可喝，这就是心态的问题了，想法不一样，他们过着不一样的人生。

4多积极参加运动，运动使人快乐，在你运动中增强体质，使你拥有强壮的身体，处处都感到怡悦的，如春暖花开，淋浴着暖阳，做什么事都有劲，活力四射，魅力无限，快乐无边。

5多读些有益身心 健康 的书籍，打开心结，很多想不通的问题可以通过读书来找到答案的，通过与别人灵魂的交流与对白产生共鸣，使你豁然开朗，快乐便油然而生。

6哼着小曲，唱自己喜欢的歌曲，可以全身心放松，陶醉于曲调，感悟于歌词，使人兴奋，催人上进，乐在其中。

7走进大自然的怀抱，陶冶情操，让躁动不安的心放松，来一次说走就走的旅行，调节平淡无趣的生活，学会浪漫的情怀。

8搞好人际关系会使人快乐和存在感，不管是亲戚朋友，同事，同学，你都能左右逢源，都能游刃有余与他们周旋，快乐相处，人生是很快乐。

9太敏感和心软的人是过得不快乐，总看别人眼色，在乎别人的感受，活着只为别人而活着，讨好别人，想东想西，很在乎别人，那活着没有自己了，谈不上快乐可言了。

10克服忧虑，释放自我，把烦恼写在沙滩上，海浪一拍，就来无影去无踪，烟消云散了，每天都保持快乐，做一些简单的事情，也能增加幸福感。

因此，人生路上，痛苦是会并存的，而且快乐还是占主导地位，太刻意的执着于快乐，反倒会变得不那么快乐，平和坦然，少与计较得失，就多一点快乐，得之我幸，失之我命，从容面对，正如你若向阳，四季有爱，你若善良，人间温润。

人们都在追求快乐，怎样才能得到呢？这里有现成的答案。答案一：知足者常乐。人们之所以不快乐，主要源于欲望得不到满足，即所谓欲壑难填。心理学告诉我们，人的欲望总是水涨船高般地高于现实，是永远也不可能满足的。因此，我们在评价生活的时候，要抱着知足常乐的心态，不要苛求 社会 ，也不要苛求自己。这样才能快乐起来。答案二，助人者快乐。一个经常帮助别人的人会得到两种回报：一方面会得到别人的帮助，这样他的生活就会减少阻力，增加助力，充满关爱。另一方面会赢得别人的尊重，这是人类更高层次的需求，能够得到心灵的满足，因而也会感到快乐。答案三，进取者快乐。人生如逆旅。怎样完成这次旅行？无非有两种态度：要么主动进取，要么随波逐流。积极向上的人生态度是一种自主的态度，它使人清醒，令人振奋，能够实现自我价值，因而能够获得快乐。而精神萎靡、不思进取的人是难以体会人生乐趣的。

谷嘉诚

谷嘉诚，1992年6月19日出生于云南昆明，中国内地男歌手、演员，中国男子演唱团体“X玖少年团”成员，毕业于成都体育学院。

2015年，作为选手参加才艺养成节目《燃烧吧少年》。2016年4月，参演校园超能力网络剧《超星星学园》；同年9月，以rap担当的身份加入“X玖少年团”，并随X玖少年团推出同名数字专辑《X玖》。2017年，参演东方古装玄幻剧《斗破苍穹》；同年4月2日，随组合举行“以己之名”上海演唱会。2018年1月，随组合推出第二张专辑《KeepOnline》；同年4月25日，主演的古装言情奇幻网络剧《哦！我的皇帝陛下》在腾讯视频播出；同年10月4日，随组合举行“KeepOnline”巡回演唱会；11月，主演青春热血励志剧《扑通扑通的青春》。2019年，参演古装剧《南歌》；10月，参演民国传奇言情剧《十二谭》。

中文名：谷嘉诚

外文名：JasonKoo

别名：老谷

国籍：中国

民族：汉族

星座：双子座

身高：178cm

体重：67kg

出生地：云南昆明

出生日期：1992年6月19日

职业：歌手、演员

毕业院校：成都体育学院

代表作品：哦！我的皇帝陛下、超星星学园、WhoIAm

所属组合：X玖少年团

早年经历

谷嘉诚高中就读于云南师范大学附属中学，大学毕业于成都体育学院英语专业，毕业后拿到了美国俄勒冈大学的研究生录取通知书，但谷嘉诚想选择另一条路，便参加了才艺养成励志节目《燃烧吧少年》训练营。

演艺经历

2015年11月21日，谷嘉诚参与录制的才艺养成节目《燃烧吧少年》在浙江卫视播出。同期，还录制了由腾讯视频出品的直播节目《少年频道》。12月26日，爱情微**《天才告白》在浙江卫视播出，在片中谷嘉诚饰演一名追求马思纯却失败的考古学家Edison。12月31日，谷嘉诚作为燃烧吧少年成员之一以团体组合身份亮相于浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会，串烧表演《好想大声说爱你》和节目主题曲《BeaMan》；这是谷嘉诚首次公开亮相舞台。

2016年1月16日《燃烧吧少年》第九期中，谷嘉诚作为Rap担当，接受李宇春的要求，潜心创作属于自己的原创Rap《WhoIAm》，最终获得评审团蔡国庆、苏芒、华少、龙丹妮全票支持。2月6日，在《燃烧吧少年》总决赛中，谷嘉诚与队友获得503分赢得比赛。9月24日，同名数字专辑《X玖》发布，收录了《以己之名》、《BOYS》、《永字八法》和《BeaMan》共四首歌曲，仅一分钟累计购买量突破一万。9月28日，参加X玖少年团出道发布会，以rap担当身份正式出道。9月29日，主演的校园星座超能力网络剧《超星星学园》在腾讯上线，在剧中饰演冷静隐忍的苏格拉底。11月06日，参加首届粉丝嘉年华年度盛典演唱《以己之名》，并随X玖少年团获得明星势力榜年度新人团体奖项。11月19日，组合网络综艺《X玖少年频道》在腾讯视频上线。12月10日，参加腾讯视频星光大赏盛典，并获得了“年度青春大势男团奖”。12月31日，在江苏卫视“17聚幸福”跨年演唱会上表演歌曲《BOYS》。

2017年1月，在东方玄幻剧《斗破苍穹》中，谷嘉诚，而该剧是谷嘉诚首部古装剧，并于2018年9月3日在湖南卫视青春进行时首播。2月18日，随组合参与录制的嘉宾访谈游戏综艺节目《快乐大本营》在湖南卫视播出；在节目中，谷嘉诚与迪丽热巴表演了一场浪漫求婚记。3月24日，随组合参与录制的以”春天在哪里“为主题的娱乐脱口秀节目《天天向上》在湖南卫视播出。4月2日，随组合在上海举行以“以己之名”为主题的演唱会。4月28日，随组合为腾讯游戏《天天炫斗》演唱三周年主题曲《炫斗青春》。之后，在亚洲金曲大赏和亚洲新歌榜上，随组合获得两项“年度最受欢迎团体奖”。9月19日，谷嘉诚作为固定嘉宾身份录制的潮流穿搭综艺节目《疯狂衣橱》在江苏卫视播出。12月31日，再度加盟江苏卫视“2018让幸福照亮你”跨年演唱会，串烧表演《乱世巨星》和《WeWantWhatWeWant》。

2018年1月，随组合发布第二张专辑《KeepOnline》，专辑收录《永不下线的，才算爱吗》、《BigShow》和《颜值说》等歌曲。2月15日，随组合参加的以“喜到福到好运到”为主题的《2018春晚倒计时》在中央电视台综艺频道播出，在节目中表演《新年快乐》。2月16日，参演的东方魔幻冒险喜剧片《捉妖记2》在中国内地上映，在片中饰演了永宁村少妖团成员之一，并随组合演唱影片中的表演歌曲《逍遥最好》；同时，随剧组《捉妖记2》参与录制的室内竞技真人秀节目《王牌对王牌第三季》在浙江卫视播出。2月17日，随组合参与录制的由中华全国体育总会主办的节目《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》在东方卫视首播，在节目中与张常宁和雷声合唱歌曲《我要上奥运》。4月25日，主演的古装言情偶像剧《哦！我的皇帝陛下》在腾讯视频上线，在剧中谷嘉诚饰演男主角北堂弈，是个冷面玉树、卓尔不群的摩羯座星主；同时，还为该剧与赵露思演唱插曲《好像掉进爱情海里》。5月4日，由中宣部、教育部、共青团中央指导，中央广播电视总台承办的《筑梦新时代》——2018年“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演在中央电视台综合频道播出，谷嘉诚随组合与SNH48共同演唱《最好的舞台》。9月3日，根据天蚕土豆同名小说改编的古装励志玄幻剧《斗破苍穹》在湖南卫视青春进行时播出，在剧中谷嘉诚饰演孤傲细腻的虎伽，并与肖战、伍嘉成和彭楚粤为该剧演唱同名片尾曲。9月10日，录制的健康时尚类综艺节目《明星健身房第二季》在腾讯视频上线。之后，随组合在杭州、深圳举行“KeepOnline”巡回演唱会。

2019年，与李沁、秦昊合作参演古装剧《南歌》；7月2日，其参加的全明星篮球竞技真人秀节目《超级企鹅联盟Super3:星斗场》在腾讯视频播出。8月1日，参演的以消防员为题材的励志**《烈火·英雄》在全国上映，在片中谷嘉诚饰演消防员战士周浩，跟随消防队长江立伟一起恪尽职守完成自己的工作，用行动守护国家和人民。10月，参演民国传奇言情剧《十二谭》。10月23日，与查侬·散顶腾古搭档主演的青春热血励志剧《扑通扑通的青春》在优酷上线，谷嘉诚在剧中饰演男主角江白龙，是昔日跳水界的“明日之星”，与几位小伙伴代表鹭岛大学参加全高赛，并最终力挽狂澜。11月，参与演唱中央**频道青年演员计划主题曲《星辰大海》。12月31日，与陈学冬和郭俊辰在中央广播电视总台跨年盛典上演唱歌曲《东方之珠》。

2020年1月24日，在中央电视台综艺频道特别节目《春晚倒计时》中与郭俊辰演唱歌曲《筑梦旅程》。4月，与董璇等合作，主演民国悬疑推理剧《拆·案》，并在剧中饰演探长顾远。6月，与康宁搭档主演古装言情剧《玲珑狼心》，并在剧中饰演外表放浪不羁内心专一深情的狼族后裔炎青。

主要作品

参演电视剧

玲珑狼心-2020，饰演炎青

拆·案-2020，饰演顾远

十二谭-2020，饰演莲玄

锦绣南歌-2020，导演,邓伟恩

扑通扑通的青春-2019-10-23，饰演江白龙

斗破苍穹-2018-09-03，饰演虎伽

哦！我的皇帝陛下-2018-04-25，饰演北堂弈

超星星学园-2016-09-29，饰演苏格拉底

参演**

烈火·英雄-2019-08-01，饰演周浩

捉妖记2-2018-02-16，饰演永宁村小妖

注：电视剧《南歌》、《十二谭》、《拆·案》和《玲珑狼心》播出时间未定，故模块中播出时间为开机时间。

音乐作品

综艺节目

演唱会记录

杂志写真

参演短片

社会活动

2月10日，作为88位志愿者之一参与演唱的腾讯抗疫公益歌曲《一直到黎明》发布。

获奖记录

人物评价

谷嘉诚外形气质独特（余文乐评）。初印象是有点呆，但是帅，有镜头感和舞蹈天赋。话不多，但是很稳，不急不慌。虽然谷嘉诚“面瘫”，但更多是由于他处事不惊的性格，让他做事很专注（腾讯娱乐评）。

在燃烧吧少年节目中，李宇春提出让谷嘉诚将自己的故事改编成“万字Rap”玩笑话，而谷嘉诚却当真。李宇春看到谷嘉诚交出的Rap创作歌词后，表示不太相信这是第一次创作的人写的东西，让她觉得很惊艳（李宇春评）。