高龄夫妻怎样备孕容易受孕？

首先，需要进行孕前检查，这对于年轻夫妇，还是高龄夫妇都同样重要。但是高龄夫妇备孕的时候要重点检查一下女性的卵巢，了解卵巢功能，这样对于备孕成功有很大的帮助。高龄女性的输卵管，子宫等，都需要进行相关检查。

其次，高龄夫妇备孕的时候一定要注意调节自身的情绪，不要因为一两次的失败就紧张，或者压力增加。保持备孕期间的身心愉悦，对高龄夫妇备孕成功有很大的帮助作用。控制体重，在备孕期间合适的运动，合理的饮食结构和良好的日常生活习惯同样重要。

另外，和其他年龄夫妇备孕一样，高龄夫妇在备孕期间女性要注意补充叶酸，这对于优生优育是很重要的。关注上面所说的注意事项，高龄夫妇的身体机能才会得以保障，女性的卵子才会正常排出，对于备孕成功有很大的帮助。

大龄生育，对宝宝和妈妈其实都不好。年龄增长，精卵质量下降，不仅成功怀孕的几率下降、受精卵出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。

例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。

在女性35岁后生育很少发生这种疾病，35岁后发病率明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。

来源：壹伴

大龄生育风险大，应该如何备孕优生呢？

1备孕前检查非常重要

高龄夫妻要进行完善的孕前检查，女性包括一般体检内容以及生殖相关、遗传相关检查，男性要检测精液常规、精子形态分析和染色体检查。

2测排卵争取一击即中

大龄夫妻提高怀孕几率，可以使用排卵试纸结合基础体温测量监测排卵，将排卵时间锁定在4-7小时，这样同房就能使女性生殖道中有足够的“精力旺盛”的精子，等待卵子的出现，从而让最新鲜的卵子与最强壮的精子结合。

3适当补充营养素

女性可适当补充植物雌激素、维生素E、辅酶Q10，这些都有利于维持卵巢功能，有益于卵泡发育；男性可以注意补充锌、硒能让维生素E，提高生精功能，减少精子DNA损伤。