绑鞋带简单的方法又紧

绑鞋带简单又紧的方法就是蝴蝶结系法。

1、把鞋带像日常系鞋带一样先打一个叉。

2、把鞋子两侧鞋带对等折叠，然后右侧的鞋带放在左侧上面即可，对折的地方留一个小孔备用。

3、把右侧的鞋带从里侧向外穿过小孔，鞋带的头部一同穿过去哦。再把左侧的鞋带也从里面向外穿过小孔，鞋带的一头也要穿过去哦。

4、把两侧的鞋带有手相同的力度拉紧，打上结就可以了。

还有一些其他的绑鞋带方法可以选择

1、式足跳绑法（Bunny Ears Method）：将左鞋带横穿右鞋带，将两个端口打一个节点，形成两个“兔耳朵”状，随后将两个“兔耳朵”状的鞋带横过弧线在鞋弧顶正中间系紧。

2、蛇形绑法（Snake Method）：将左鞋带横穿右鞋带，然后直接套住右鞋带，在上方结扣即可。

3、一次绑不松法（One-Handed Method）：将鞋带横穿并扎成一个经典的平结。接着将左脚鞋带的环套到右鞋带平结中间，向前拉绳头，套到左鞋带环处塞入，也向前拉绳头并垂至前端。

4、内侧绑法（Inside-Out）：将鞋带穿过两个孔，让两端结接在鞋舌下侧。接下来从内部重新穿过所有孔，最后将两端结扎即可。

不系鞋带的危害

1、容易滑倒：如果不系鞋带，鞋子容易在运动中脱落或者扭曲，从而导致滑倒或伤害。特别是在跑步、打球、进行其他高强度运动时，系好鞋带可以减少意外发生的机会。

2、影响跑步效果：如果不系鞋带，在长距离跑步时，鞋子的松动会导致脚不稳，从而影响跑步效果和舒适感。这往往使得跑步者会消耗更多的能量和时间，达到同样的效果需要更多的工作量。

3、增加磨损：如果仅仅穿着松散的鞋，就会增加鞋子的磨损率，因为鞋子更容易受摩擦，容易损坏或老化。

4、不注重体态：穿着不牢固的鞋，脚底难以稳定，维持正确的姿势也更加困难。这使得身体的姿势容易发生偏差，从而增加身体潜在的伤害。

因此，为了避免以上危害，建议在运动或日常生活中，穿鞋时必须绑好鞋带，使鞋子紧固于足部，保证安全、舒适和健康。

如果想要自己的鞋子更加出彩，我们可以选择各种彩色系的鞋带，即便是简单的系法，也能更加出众。同时一些好看的鞋带系法，也来分享给大家。

01、常规鞋带绑法，这是一种比较简单的鞋带系法，也是我们日常最常用的鞋带绑法。首先将鞋带平行穿过鞋孔，然后燃着交叉穿孔的方式，将鞋带穿过所有的鞋孔，最后系一个好看的蝴蝶结。

02、鞋头系法，这样的系法与我们常规的鞋带绑法有些不同，最主要的不同是鞋带的穿孔顺序不同。一般我们是按照自下而上的方式穿孔，这种鞋头系法则是按照自上而下的方式来穿孔的，最后在鞋头的位置系一个蝴蝶结，更加调皮美观。

03、无鞋带系法，这样的系法更加简约

一些。将携带分别穿过三个孔，然后像绑五角星一样穿过鞋孔。最后把鞋带塞进鞋子里，形成一种无鞋带的绑法，更加清爽简约一些。

04、圆圈系法，按照自上而下的方式平衡穿过鞋孔，并且进行相互交叉的穿法把鞋带穿好。最后鞋带会形成一个好看的圆圈，然后系一个好看的蝴蝶结，这样的系带就完成了。

05、经典麦昆系法，看起来都是平行的线条，也会更加美观一些，我们只需要让鞋带按照一条直线的形状穿梭，自下而上就会系出这样的经典麦昆鞋带了。

1、首先拿出想要系鞋带的鞋子，然后从第一个孔直接穿到下一个孔。

2、依次把这一排所有孔穿完，不要系的太紧。

3、再把另一半鞋带从这边系好的鞋带孔中穿过。

4、穿过系好的后，再从这边把孔穿过，依次这样。

5、依次把所有鞋带系好后，效果如下图所示：

6、最后根据自己的需要调整松紧度，把剩余携带放入鞋中即可。

系鞋带步骤图如下：

1、首先将鞋子鞋头朝外，鞋带从靠近身体的最里侧孔洞穿过，留出长短一致的两端鞋带。首先将鞋子鞋头朝外，鞋带从靠近身体的最里侧孔洞穿过，留出长短一致的两端鞋带。重复一遍右边的操作，左边的鞋带穿过左边的鞋子孔洞，在顶端留出适当的位置。穿好鞋带以后打一个活结固定鞋带即可。

2、然后将左侧鞋带末端穿到右侧的小环里，右侧鞋带末端穿到左侧的小环里。鞋带两端稍微拉紧，让小环变小。接下来，你只需用任意的系法把将鞋带绑紧即可。如此一来，多了这个“交互环”，鞋带就能固定得更牢靠，不会再随便松动了，避免出现跑到一半需要弯腰系鞋带的情况。

3、其次，如果你是高脚背脚型的话，可以试试这种跑步鞋带系法。从接近脚趾的最低处穿过第一排鞋带孔，之后开始交叉穿鞋带，当你到达鞋子中段时，就不再交叉了，而是在同一侧上下穿，给鞋子中央部位留出空间。然后在接近末端继续用交叉法进行。最后按照平时的方法绑住鞋带即可。

4、很多人属于宽脚掌脚型，那么系鞋带时可以从最低最接近脚趾的最低处一排开始，水平穿鞋带，然后左右两侧平行上下穿，当鞋带到达鞋子中部时，再开始用正常的交叉法穿，一直到鞋面最高处，用正常的方法打结固定。如此一来，能够让你在跑步的时候脚趾部分有充分的空间可以舒展。

5、它的起始孔洞是左边第一个，先预留平时需要绑鞋带时的长度，然后用剩下的长度依次按照图例穿过剩下的空洞，最后收官是在右边第一个孔洞。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

　　1、十字交叉结 端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔 跳一个孔穿进去 按照相同的方法系下去; 反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理; 紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;从下面穿进去,再从上面穿出来;根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带;多余的鞋带在内侧打结处理

　2、梯形结 调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带;拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔;左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同;反复操作;注意两端的交叉鞋带方向;多余的鞋带塞到鞋里面打结处理;完成后的梯形结

　3、麻花结 两条鞋带在里面打结之后穿出来;两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来;这时候为了尽量将交叉点居中,拉紧鞋带;使交叉点居中的过程中产生麻花的样子 留下最后的孔;最后用X开明来处理,这样穿脱比较方便;剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理

　4、双X结 从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带;用X结法先系白色鞋带;白色X结样子;末端塞到内侧后打结处理;,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处;将蓝色鞋带末端打结处理;剩下的线条比较长,可以做一个环;绕几圈之后从环里穿过

　5、双直结 黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去按照虚线的方向穿鞋带;调整鞋带,使其保持一字形不要卷起来;多余的部分塞入鞋里面;同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结;按照虚线的方向穿鞋带;调整白鞋带使其在黄鞋带的上面;多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理

　6、斜线结 穿过第一个孔后在里面打单结,另外一端从里到外穿过左面第三孔;鞋带再从右面第二孔穿进去;用蓝色鞋带完成斜线结的样子;用白色鞋带以反方向再打斜线结;方法跟蓝色鞋带的系法相同;蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来;从舌头部分穿出来的样子;系得宽松一点更加好看

免绑鞋带系法

免绑鞋带系法。鞋带的系法，花里花哨地几十上百种，普通的鞋带系法，早就满足不了广大潮人的需求了。以下是我精心为大家准备的免绑鞋带系法教程，感兴趣就快来一起看看吧。

免绑鞋带系法1

一、首先将鞋带按照正常穿鞋带的方式穿在鞋子上，需要将鞋带穿至最上端的鞋带孔位置，如下图所示。

二、穿好鞋带后，将鞋带交叉一下，打一个活结，如下图所示。

三、将鞋带的一端（带有硬质压制棍）从鞋子的外面朝鞋内再次穿过。注意将左侧的鞋带穿过右侧的鞋带孔，并且在第一步的操作中，需要将鞋带穿到此位置为止，这样鞋带才会紧固。

四、此时鞋带整体还比较松，可以根据个人喜好进行调节。若感觉穿鞋时比较松，可以用力拉紧鞋带末端，让鞋带捆绑得更紧实。如下图所示。

五、最后将余下的鞋带末端塞入到鞋子的舌头下方，整理好即可。这样子就看不见鞋带的绳结了。

免绑鞋带系法2

一、将鞋带弯成双股。

二、从下面开始往上绕圈。

三、把鞋带头从绕好的圈穿过。

四、调节松紧即可。

免绑鞋带系法3

1、第一种，这种是最常见的系法，也是我们大老爷们儿最常用的鞋带系法。

下次别再说，你的鞋带是鞋店买来后没拆下过，直到穿坏了还是鞋店给系的鞋带了。

2、第二种，是第一种的变化版，这里说变化，不说改良或改进，那是因为鞋带系法没有好坏之别，何来更良更优呢？

这种系法，两条鞋带左在左，右在右，两条只在中间交叉。

3、第三种，这种的样式感觉和前两种差不多，可是穿孔的时候可复杂多了。

它的起始孔洞是左边第一个，先预留平时需要绑鞋带时的长度，然后用剩下的长度依次按照图例穿过剩下的空洞，最后收官是在右边第一个孔洞。

4、第四种，是我们很常见的平行鞋带系法，这也是觉得超神奇的一种，不要觉得没见识，你们都会吗？哈哈~

其实看完图解也就一目了然啦，是吧？也没那么神奇吧？

5、第五种，是最有个性的，你觉得呢？又有横线又有斜线，我觉得个性到这程度就足够了，同意的请给打call。

经过这一次，下次见女生脚上的奇怪鞋带系法不要再觉得很神奇啦，因为还有几百种更神奇的呢，只列举了五种。

免绑鞋带系法4

一、十字交叉结

1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；

2、跳一个孔穿进去；

3、按照相同的方法系下去；

4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；

5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；

6、从下面穿进去，再从上面穿出来；

7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；

8、多余的鞋带在内侧打结处理。

二、梯形结

1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；

2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；

3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；

4、反复操作；

5、注意两端的交叉鞋带方向；

6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；

7、完成后的梯形结。

三、麻花结

1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；

2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；

3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；

4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；

5、麻花结放大的；

6、留下最后的孔；

7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；

8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

鞋带打结打得牢靠既可以保护脚踝安全，也适用在布满乱石和树枝的地段行走，这种地段有非常多尖利得石头和树枝，此时鞋带打结紧，鞋舌能顶到脚踝得部位，挡住可能能扎伤你得树枝和石头。鞋带打结第一步：快挂钩。像通常那样绕最顶层得钩子，接着将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。鞋带打结第二步：穿过鞋带孔。B1在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部得金属孔。B2将鞋带得尾端穿过另一根鞋带得环扣，拉紧，参考中登山靴得左侧。脚踝脚掌舒适原则。把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还能大大减少磨泡得可能。可，这么做也可能能压迫脚趾，在长时间得运动中还能擦伤脚背，特别是里垫不太舒服得靴子更容易如此。以下得这两个办法分别使你便利地调整脚趾和脚踝得张力，起到保护做用，不致妨碍血液循环。鞋带打结第三步：穿过鞋带孔可以得松紧度。C1将带子调整到可以得松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。C2即便你把脚踝处拉得非常紧，脚得前部也应保持宽松。记得，当你穿较厚得袜子时，需要重新调整脚前部得鞋带。鞋带打结第四步：双层系带。如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子得上端和下端。这种分层得结构可以使您针对不 一样得情况采取不 一样得松紧策略。要是期望脚踝部位非常紧可以系紧上部分得鞋带，相同要是感到脚掌部分太挤，可以合适放松下部分得鞋带。鞋带系法鞋带服饰