34岁奥运会五冠王吴敏霞，退役后和老公很恩爱，现状如何呢？

中国体育界哪一个运动领域的女运动员最幸福呢？相信很多人都会一致认为是中国跳水队，因为中国跳水队的很多女神级运动员都嫁给了爱情。例如郭晶晶不仅嫁入豪门，同时还还拥有了一位非常疼爱她的老公；何姿不仅在里约奥运会上接受奥运冠军男友的求婚，婚后生活特别幸福。除了她们之外，在中国跳水界被誉为顶级运动员的吴敏霞也拥有令人羡慕不已的婚姻，作为奥运会五冠王，吴敏霞的跳水事业很成功，而结婚以后和老公也很恩爱。

成为五冠王

虽然现在已经34岁了，但是吴敏霞保养的很好，在丈夫的疼爱之下，皮肤细腻如同少女一般！作为中国跳水界****的吴敏霞，获得了非常多的跳水成就，曾和“跳水皇后”郭晶晶组成最强女子双人跳水组合，包揽众多比赛的金牌，也是梦之队的功勋运动员之一。1985年出生的吴敏霞在2012年世界杯中，包揽女子跳水单人和双人三米板的冠军，而在这一年的伦敦奥运会上，再次夺得这两个奖项的金牌，实力相当强悍，完成了属于自己的金牌大满贯。

2016年，已经31岁的吴敏霞又参加了里约奥运会，并且用精湛的跳水技术和队友摘得了女子跳水双人三米板的金牌，成为中国跳水界的五冠王，吴敏霞长期以来用高标准来要求自己，职业生涯中的世界杯，世锦赛和奥运会中的金牌数量达20块。

婚后生活幸福

因为非常努力，吴敏霞在2016年还获得了“上海市体育事业白玉兰终身杰出成就奖”，随之在2016年12月份，吴敏霞选择正式退役，2017年，吴敏霞和男友张效诚步入婚姻。虽然丈夫张效诚的名气没有吴敏霞高，但是他们结婚以后生活很幸福，夫妻关系非常恩爱，在丈夫的关爱之下，吴敏霞生活的很开心。

因为心态好，心情好，吴敏霞的外表上看起来很年轻，即使已经34岁了，仍在脸上看不出岁月的痕迹，可以想象得到丈夫张效诚到底有多宠她。既是世界跳水冠军，又是家庭中的幸福女人，吴敏霞的幸福家庭生活让很多粉丝羡慕不已！

她就是吴敏霞。2001年，吴敏霞被选中与郭晶晶搭档双人3米跳板项目。此后很多年，吴敏霞一直生活在郭晶晶的光环下，被戏称为“千年老二”。作为郭晶晶的搭档，吴敏霞是沉默的，也是低调的。每次比赛后，面对记者的采访，郭晶晶都能自如地和记者“过招”，而吴敏霞却常常默默站在旁边，一言不发，淡淡地微笑着。

让人没想到的是，正是这个不起眼的姑娘，会在多年之后凭借十二万分的努力，蜕变成了当之无愧的“跳水女皇”。2016年12月14日，在CCTV#体坛风云人物#提名奖颁奖现场，吴敏霞正式宣布退役。至此，吴敏霞25年的跳水事业就此终止。

很多人以为，人淡如菊的吴敏霞在退役后会淡出公众视野，但吴敏霞反而活得愈发精彩了。她先是到上海体育学院上学，完成自己的研究生学业，把之前因为训练耽误的读书时间补回来。再到后来上直播，参加综艺节目。

我们惊叹于少言寡语的吴敏霞什么时候在镜头前这么自如了。其实，吴敏霞只是活出了自己罢了。所以，她更愿意把多面的吴敏霞展示于镜头前。

吴敏霞

吴敏霞，1985年11月10日生于上海，前中国女子跳水队运动员，奥运会冠军。

1991年，吴敏霞开始在上海市第二跳水学校接受训练，1998年，吴敏霞入选中国国家队。2004年，吴敏霞与郭晶晶一起夺得雅典奥运会女子双人3米板金牌。2008年，吴敏霞再次与郭晶晶配对，成功夺得北京奥运会女子双人3米板金牌。

2011年7月，吴敏霞个人第一次获得世锦赛女子单人3米板的冠军。2012年8月，吴敏霞在伦敦奥运会上先后获得女子双人3米板与女子单人3米板的金牌，个人奥运会金牌数累计达到4枚，平了中国跳水队记录。2013年7月，吴敏霞与施廷懋一起夺得女子双人3米板金牌，这也是她第六次获得世锦赛女子双人三米板冠军，成为该项目的历史第一人。

2016年国际泳联跳水世界杯女子双人三米跳板决赛，中国组合吴敏霞/施廷懋以总成绩33960分夺得冠军。2016年8月8日，吴敏霞和施廷懋夺得里约奥运会女子双人跳水3米板冠军。2016年12月14日，跳水女王、奥运五冠王吴敏霞宣布退役。

2017年5月12日，张效诚向吴敏霞求婚成功。5月17日，张效诚和吴敏霞登记结婚。2018年7月宣布怀孕，12月18日，二人的女儿诞生。

吴敏霞不是一般的有信念，她的坚持让每一个人都敬佩。虽然她成为不了郭晶晶那样的天才运动员，但我想她可以通过自己的力量改变一些东西。相比于高敏、伏明霞和郭晶晶等前几任跳水“一姐”，吴敏霞似乎少了那么点霸气、才气与灵气，但她身上所独有的静气却也非其他几位跳水“一姐”所能及。事实上，也正是这一份静气，成就了吴敏霞今日的一切。

有网友在社交平台上发布了跳水皇后吴敏霞一家三口出现在机场的照片

吴敏霞抱着孩子，孩子可爱地搂着妈妈的脖子。

退休后，吴敏霞身材保持的很好，她和丈夫穿着同一颜色的黑色外套，丈夫拖着沉重的行李，男友力爆棚，两人在低调中秀了一把恩爱，而她怀里的女儿肉嘟嘟的，皮肤白嫩软萌。

吴敏霞的婚姻生活很幸福，她也和女儿一起度过了很多时光。她带着女儿在社交平台上体验跳板的魅力，走在跳板上，她抱着女儿不敢放手。吴敏霞跳水的成功是后人一生追求的高度。现在她回归家庭，过着幸福充实的生活。一句人生赢家都不算恭维，因为她的生活已经成为所有女人想要的，希望她的幸福可以继续。

2001年，在福冈游水世锦赛上，吴敏霞和她的伙伴郭晶晶的对手非常凶狠，她们是前一年在悉尼奥运会上获得女子双人3米跳板冠军的俄罗斯选手帕克莉娜、伊莉娜。

面对弱小的对手，吴敏霞有点严重，郭晶晶帮她舒缓了情绪，她对吴敏霞说：“没事，放松点，你就像平常练习相同就行，不要有什么包袱。”

郭晶晶的话，吴敏霞听进了心里。她和郭晶晶沉着应对，毕竟击败帕克莉娜和伊莉娜，获得女子双人3米跳板冠军。

这一年，吴敏霞16岁，这是她获得的第一个世界冠军。

彼时没有人会想到这个年青的女孩在若干年后会逾越郭晶晶和伏明霞的纪录，获得5枚奥运金牌，29个世界冠军。

大家更没有想到与嫁入豪门的伏明霞、郭晶晶比较，吴敏霞选择了一个一般的男人。

现在吴敏霞现已退役，她过着怎样的日子呢？她又是怎样成为跳水领域的传奇人物的？她有着怎样的爱情故事？

01

吴敏霞1985年出生在上海徐汇区龙华路的一个一般家庭，她家的房子只要14平米，家里搭了个阁楼，阁楼上睡人，阁楼下吃饭，家中没有独立的卫生间。

房子虽小，小时候的吴敏霞也自得其乐，她非常喜欢水，小时候洗澡，她常常泡在澡盆里不出来。

在她7岁时，巴塞罗那奥运会举办。在这届奥运会上14岁的伏明霞获得女子10米跳台金牌，成为奥运历史上最年青的冠军运动员。

看着电视里的伏明霞夺冠，吴敏霞激动地对父母说：“爸爸！妈妈！快看，伏明霞拿冠军啦！”她还说：“我今后也要像她相同，拿奥运会冠军！”

在这前一年，吴敏霞则走上了跳水之路。

彼时上海少体校的袁连英教练到吴敏霞地点的幼儿园选适合跳水的好苗子，经过对100多个孩子量身材、测耐性，吴敏霞成了最出挑的那一个。

袁连英教练看中了吴敏霞。只不过当时看中吴敏霞的不止一人，舞蹈班的教师也看中了她。

是去练跳水仍是学舞蹈？吴敏霞的父母有必要做出选择。毕竟考虑到上海游水馆离家近一点，他们抉择让吴敏霞去练跳水。

只不过吴敏霞的跳水之路走得并不顺利，因为先天性贫血和先天性跨和髋关节杰出，她的运动才干比一般人要差许多。

可即使如此，年纪轻轻的吴敏霞并没有选择放弃。她每天都坚持去体校练习，假设落后在其他孩子后边，她就会不高兴。

有一天清晨，吴敏霞的父亲发了高烧，起不了床，这意味着他无法送吴敏霞到体校进行早锻炼。他对吴敏霞说：“今天爸爸真实不舒服，我们今天不去了，好吧？”

关于此，吴敏霞坚定地说：“不行，你快起来。”

让吴敏霞父亲感动的是，后来因为教练真实过于严格，许多家长都把孩子领回了家，但吴敏霞坚持了下来。

吴敏霞的坚持和尽力有了收成，1995年，年仅10岁的她进入上海市跳水队，承受专业的练习。

02

进入上海市跳水队不久后，吴敏霞就遭受了一件不幸的事情，在练习过程中她的右手关节骨裂了。

虽然毕竟康复了，但吴敏霞不再适合练习对双臂冲击力较大的跳台项目，吴敏霞转而改练跳板。

关于练习跳板，吴敏霞仍旧很细心、拼命。这使她在1995年被国家跳水队领队周继红看中，进入了国家跳水队。

刚进入国家跳水队那会，吴敏霞就清楚地意识到自己是队里最年青的也是才干最差的。

她没有被这样的距离吓倒，她想着“我每天多练点，老天总不会孤负我吧？”

所以她用高强度的练习来补偿和其他队员之间的距离，她每天在跳水池、食堂、宿舍“三点一线”地连轴转。

关于吴敏霞这样的拼搏精神，周继红特别赏识。在周继红看来伏明霞是天分异禀型选手，郭晶晶是集天分和刻苦与一体的选手，吴敏霞则是“特别有意志力”的选手。

这种强壮的意志力，铸就了吴敏霞之后在跳水工作上的辉煌成果。

不过在她真正能独当一面前，她收成了一个欠好听的称谓，许多人说她是“千年老二”，因为在和郭晶晶一同比赛时，她总是第二，而郭晶晶是冠军。甚至许多人感叹和郭晶晶生在同一时代，是吴敏霞的不幸。

关于外界的这些言辞，吴敏霞在承受媒体采访时坦言：“你不是郭晶晶，你不是伏明霞，我的姓名叫吴敏霞，那吴敏霞想要什么，不能说我练了跳水，就要变成郭晶晶，或许我的姓名就变成她们，不行能！我仍是吴敏霞，我要了解的是我这个人，吴敏霞想要走什么样的路，是我自己抉择的。”

关于要走怎样的路，吴敏霞比任何人都清楚，而她与郭晶晶之间的联络也非常和谐。

当她俩组成组合时，更是在跳水上所向披靡。

2002年，她们在第14届亚运会上获得女子双人3米板冠军。

2004年，她们在雅典奥运会上获得女子双人3米板冠军。

2007年，她们获得世锦赛女子双人3米板冠军。

2008年，她们在北京奥运会上获得女子3米板冠军。

许多人不知道的是2008年北京奥运会结束后，因为伤病，吴敏霞早年想过退役，周继红和教练都期望她能好好坚持到2012年的伦敦奥运会，又因为考虑到在奥运会女子跳板单人项目上有怅惘。毕竟吴敏霞放弃了退役的主见，抉择再拼一次。

也是在这一年，她遇到了她生射中那个对的人。

03

在北京奥运会上，吴敏霞对跳水比赛进行中英文阐明的阐明员印象深入，她觉得阐明员的英语很流利，动静很磁性。

她特意问了问郭晶晶:“这位阐明员是哪个电视台的？”

郭晶晶告诉她：“他叫张效诚，好像不是专业播音员，两个月前去我们队里拿过资料。他不只动静好听，还长得超级帅。”

让吴敏霞没有想到的是当颁奖结束，张效诚居然自动来找她合影，还索要她的联络方式，她并不知道张效诚对她一见钟情。

可是关所以否要寻求吴敏霞，张效诚也犹豫了好久。他在想一个体坛的大明星怎样会看上一个刚结业不久的大学生？在他的各种假定中，他们的联络都是以悲惨剧收尾。

可是再多的假定，也抵挡不住心里的那份爱情。

2010年，吴敏霞在跳水系列赛青岛站受伤，得知消息的张效诚第一时间发消息关心。

本来他写了一大段话，毕竟浓缩成了四个字：你还好吗？

收到张效诚的短信，吴敏霞很是惊喜。在随后的几天，他们每天互发短信，张效诚有时关心她，有时给她发排遣的笑话。

一来二往，吴敏霞发现张效诚不只动静好听，还非常诙谐，总是能让他开怀大笑。并且张效诚的厨艺还非常不错，当吴敏霞随口说一句喜欢吃肉夹馍，张效诚就去陕西学了最正宗的肉夹馍做法。

关于张效诚的情况，吴敏霞也有了了解。张效诚比吴敏霞小一岁，他是陕西省渭南市富平县人，曾是当地的高考状元，结业于我国传媒大学播音与掌管艺术专业。

张效诚的家境很一般，可是他肯尽力、前进。

关于这样的张效诚，吴敏霞并不嫌弃，他们成了男女朋友。

仅仅作为跳水名将，吴敏霞的爱情日子备受重视，她担忧媒体将张效诚和伏明霞、郭晶晶的另一半做对比，她觉得这样会对张效诚带来非常大的压力，“对他来说不公平”。她也担忧外界的言辞会影响到她的练习。

毕竟两人商议之后，抉择“隐恋”，比及适合的机遇再发布。

吴敏霞和张效诚也的确做到了三缄其口，连郭晶晶都不知道。

2012年，郭晶晶和香港豪门霍英东家族的霍启刚结婚。作为嫂子，郭晶晶为弟弟霍启山的爱情问题操碎了心。

作为霍启刚的二弟、霍英东的孙子，霍启山在工作上小有成果，但在爱情上却非常不顺。

他先是和女星章子怡谈了爱情，但因为霍家有规则女星嫁入霍家有必要要息影在家相夫教子，他和章子怡走到了分手的结局。

与章子怡分手后，他和斯洛伐克籍模特莉亚谈了4年爱情，因为奶奶吕燕妮不愿意外国女子嫁入霍家，两人不得不分手。

与莉亚分手后，霍启山又和赌王的女儿何超莲有一段故事，但毕竟两人有缘无分。

面对如此情路坎坷的霍启山，郭晶晶想到了吴敏霞，她想将吴敏霞介绍给霍启山，假设他俩了，她们还能成为一家人。

不过吴敏霞拒绝了郭晶晶的好意，还告诉了她已有男朋友的事实，郭晶晶容许帮她保密。

在这一年，除了拒绝豪门，吴敏霞在跳水工作上则摆脱了“千年老二”的称谓。

04

2012年，在伦敦奥运会上，吴敏霞和何姿获得女子双人3米板金牌，随后吴敏霞获得女子单人3米板金牌。

在奥运会女子单人3米板上，吴敏霞再也没有怅惘。而她在奥运会上获得的金牌累计达到了4枚，追平了伏明霞、郭晶晶的纪录。

至今许多观众还记得获得女子单人3米板金牌后，吴敏霞扑倒在教练怀里，她哭了。后来承受媒体采访时，她说当时“并不是说想到金牌我才哭了，我是觉得，这两年的比赛我能这样顶过来，今天比赛又发挥得这样完美，我觉得自己做到了！”

这一年，吴敏霞27岁。她可以没有怅惘的退役。

然后比赛结束后，周继红与吴敏霞进行了一次深谈，她问吴敏霞“假设还有才干，想不想继续？”

吴敏霞很清楚这是周继红以为她还可以继续为国争光。

她细心想了想，仍是抉择再参与一届奥运会，她对媒体说：“我国跳水队此前还没有以30岁‘高龄’参与奥运会的选手，我觉得假设能成为‘第一人’，也是一件蛮骄傲的事。即使走不到毕竟，我想，勇于挑战自己，去打破极限，也很不简单。”

仅仅选择了再战一届奥运会，也意味着她和张效诚的联络要再晚4年发布，她满怀抱歉地对张效诚说：“你再等我4年，好吗？”

张效诚选择了支撑她。

仅仅想在2016年的里约热内卢奥运会上拿下金牌并不简单。

彼时吴敏霞的身体素质现已无法和队里的小年青们无法比，但她在练习上从不懈怠。教练担忧她辛苦，身体吃不消，还特意强制她少练一点。

可即使如此，吴敏霞也不偷闲。她说：“我也没什么崇高的主见，便是怕稍微少练一点就会退步。有时跳欠好，心里没底，就一遍一遍地想要跳好。假设觉得没练到位，会特别不高兴，吃不下饭睡欠好觉。”

那时因为满身是伤，吴敏霞每次练习结束后，都要进行两个小时以上的理疗，并承受针对伤病的心思疏导。

但真正“阻挠”吴敏霞在里约热内卢奥运会上夺冠的是一个意外。

就在出征里约热内卢的三个月前，在练习时，吴敏霞因为不小心踩空，右腿胫骨被跳板划开了一条近10厘米的伤口。

在伤口没有彻底愈合前，她康复了练习。结果在大强度的练习下，伤口又重复开裂，情况非常严峻。后来吴敏霞说：“那地方便是皮和骨头，连针都不能缝，只能忍着痛苦慢慢养。”

医师直接勒令她停训养伤，好在一个月后伤口愈合得非常好。

可是伤口愈合了，吴敏霞的腰伤又复发了。这导致吴敏霞因为不胜心思压力而在练习馆内痛哭。

可即使如此，在里约热内卢奥运会上，吴敏霞伙伴施廷懋拿下了女子双人3米板金牌。

这意味着吴敏霞成了奥运五金王，而她在奥运会上的奖牌达到7枚（5金1银1铜），成为我国奥运史上第一人。BBC称她是跳水世界中“肯定的传奇”。

也是在这一次比赛中，吴敏霞和张效诚的恋人联络曝光了。

彼时张效诚自费到里约热内卢为女友加油助威。在女子双人3米板决赛过程中，张效诚坐在看台第一排，挥舞着国旗，大声为吴敏霞加油。

张效诚的体现引起了在现场的央视体育频道的记者的留意，记者问他：“你是吴敏霞什么人？为什么这么有热心？”

张效城笑着说：“我是她男朋友。”

记者一听，发出了尖叫，随后说道：“一对养眼的金童玉女。”

05

爱情曝光后，吴敏霞和张效诚一同做客央视的《冠军面对面》，掌管人问吴敏霞：“你的两位师姐伏明霞、郭晶晶嫁的都是豪门，你为什么选择一般人？”

吴敏霞动情地答复：“每个人对爱情的寻求不相同，我与张效诚非常适合。在我心目中，他便是男神，很优异。”

在爱情见了光明后，吴敏霞也做出了一个严重的选择。

2016年12月15日，在CCTV体坛风云人物初评揭晓发布会上，吴敏霞宣告了自己退役的消息。

她说：“再坚持，对自己、对家人都不负责。现在全球都在提倡健康运动，咱也得呼应一下不是吗？人生不能只要跳水，我又是过分专注的人，一天不退役，就无法经心面对新的开端。”

退役之后，吴敏霞一边在校园读书进步自己、一边做着一些跳水方面的宣传工作。而她和张效诚在2017年5月17日挂号结婚，走进了婚姻的殿堂，婚后他们育有一个女儿，小名叫“西西”。

并且在张效诚的帮忙下，吴敏霞找到了一个新的人生方向，她成了一名博主，她在短视频渠道分享自己的人生阅历和健身攻略，进行养分科普，具有数百万粉丝。

现在的吴敏霞自称“一般的家庭妇女”，她对现在的日子很满足很知足。她和张效诚仍旧恩爱，两人从来没吵过架，吴敏霞对媒体直言：“你跟他吵架是吵不起来的，他会先给你逗高兴了或许聊点其他，等你冷静下来之后再去剖析究竟出了什么问题。我觉得这是非常舒服的沟通模式。”

现在吴敏霞现已35岁，回望自己的运动员生计，她直言从不懊悔，“它教会了我做人、干事的规则，教会了我不断去打破自己，去帮忙别人。体育就有这样的魅力，可以帮忙一个人身体和心思全面、健康地生长。”

关于未来，她则没有对自己设限，正如她在2021年6月21日所发布的一个名为《冠军开放》的视频中所说：30岁不会是人生的结束，35岁也不会。年青不设限，30岁、35岁、x岁也不该设限。不如斗胆点，去探索、去酷爱、去追寻，人生来日方长，你有无限或许。

不得不不说这样的吴敏霞非常值得尊敬，祝愿她在新的工作上获得更大的成果，也祝愿她和张效诚一贯美好下去。