社恐的人适合什么工作？

患有社交恐惧症的患者，比较特征性的表现为害怕与人交流，所以需要找一些沟通、交流比较少的工作。例如打字员、写作家、淘宝客服、管理员、会计、网络销售等，上述工作都比较合适。

社交恐惧症的患者，做一些和别人打交道少的工作，在网上可以写一些文章，做些买卖，甚至可以写作之类的，腾出更多的时间来分散自己的注意力，多做一些其他有意义的事情。

克服社交恐惧症的方法有好几种，具体如下：

接纳自己，全面客观的认识自己，明确自己有哪些优点，勇于承认自己的缺点但不放大缺点，不要把自己视作社交恐惧症患者。

正视恐惧，正视社交恐惧，明白逃避只会让自己更加紧张害怕，选择勇敢去面对。要通过与人沟通来缓解自己在社交时产生的焦虑和紧张。

自我暗示，当紧张和恐惧来临时，要自我暗示：我和别人一样都是社会一员，我紧张别人也会紧张。通过自我暗示摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。

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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

现在社恐的同学越来越多，对社交越来越恐惧，恨不得整天都是自己一个人才好。巴不得没人和自己玩，放假也想一个人在家。

出门做事一个人从来不会觉得不舒服，只要别有人搭话，自己一个人可以很开心的完成购物的过程，不会觉得孤独。

但是这些同学知道，这种状态是不是个工作和生活的。可是与人接触真的是件发自内心的抵触，所以给同学们推荐几个适合社恐人群的工作。

适合“社恐”大学生的工作，人际关系简单，越老越吃香：

第一种：编辑，写手等文案类型工作。这类工作工作环境简单，接触的人际关系简单。同学们如果喜欢这类工作的话，大学时期可以选择文学类等偏文科的专业。

社恐的同学虽然不喜欢说话，但是普遍内心情细腻，性格安静，可以静下心来多看书丰富自己。

第二种：自媒体行业，随着网络的发展自媒体行业前景非常可观。现在很多同学在上学期间就开始接触自媒体，虽然社恐，但是隔着屏幕却可以很好地表现出来。

现在个别学校，对于相关专业的同学，毕业要求都变成了涨粉五万。借着行业的火爆，刚好可以给社恐的同学创造空间。

第三种：档案管理，图书管理等岗位。比较适合喜欢读书，又喜欢安静的同学。这类工作不需要与人打交道，每天面对的都是各种各样的书籍和档案。虽然薪资不高，但是对于社恐的同学来说却很合适。

第四种：没有野心的公务员，公务员职位对专业没有什么限制，同学们只要正常大学毕业，政审没有问题，都有机会成为公务员。

公务员工作稳定，不需要太多的和人打交道，同学们不用担心被开除。可以一直工作到老，只不过不善于社交的话，想要升官就有些困难，没有野心的同学可以尝试。

第五种：技术类工作，可以靠自己的手艺吃饭，不必看别人脸色，也不强迫交流。社恐的同学在大学期间熟练掌握自己的专业能力，毕业之后靠自己的实力养活自己，是个不错的选择。

以上只是一部分比较适合喜欢安静的同学的工作，并不代表社恐的同学只能做这类的工作。有很多同学想要改变自己，强迫自己去从事需要很强人际交往能力的工作，比如销售性质的工作，其实这也是一个办法。

对于社恐同学来说，选择和努力同样重要

上文说同学可能会强迫自己去从事销售行业，想必也不是为了高薪和业绩，只是为了锻炼自己。但是最好还是不要这样做，不善于沟通交往的同学，做销售工作除了给自己无形的压力，没有太大的改变。

甚至可能因为这种压力更加排斥与人打交道，白白的浪费了本来可以有很多机会的应届毕业生的身份。

老师不会说善于沟通是成功的必经之路，同学们要根据自己的喜好挑选工作，没有必要强迫自己。360行行行出状元，真心喜欢才能在行业里认真地做下去。

社恐的同学不要放弃希望，不用被社会上八面玲珑的言论洗脑。真诚地接受自己的不足，把自己的闪光点无限放大，不要盯着缺点不放。

社交恐惧症是一种焦虑障碍，患者可能感到在社交场合或与他人交往时感到过度紧张和不适。在选择职业时，需要考虑到个人的能力、兴趣和职业环境的因素。以下是一些适合社交恐惧症患者的职业建议：

1 自由职业：可以考虑做一些自由职业，例如作家、插画师、程序员、网页设计师等。这些职业可以在家工作，避免与人接触，可以自由安排工作时间和节奏，降低焦虑。

2 联系少的职业：一些需要独立工作，或者与人接触较少的职业，例如图书管理员、档案管理员、博物馆管理员等。

3 物品处理类工作：一些需要专注于物品处理和整理的职业，例如图书馆管理员、档案管理员、艺术品修复师等，这些职业通常需要较少的社交接触。

4 帮助类工作：虽然看起来矛盾，但是一些帮助类工作，例如社工、咨询师、心理治疗师等，可以让患者逐渐适应社交场合，同时通过帮助他人来提高自己的自信心和社交能力。

需要注意的是，选择职业是一个个人化的过程，应该考虑个人的兴趣、能力和职业环境的因素，尽可能找到适合自己的工作。同时，如果社交恐惧症状过于严重，建议寻求专业的心理治疗师的帮助。

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