男友分手后求婚了怎么挽回

男友分手后求婚，这种情况很明显是处于一种“失去了才知道珍惜”的状态，但是这种状态可能只是一时的，如果不是真正意识到问题所在，很难挽回感情。首先，需要自我反思，找出导致分手的原因，并且找出改进的方法。其次，在面对前男友时，需要表现出自信和成熟，不要过于焦虑和迫切，这可能会让对方感到压力。接着，需要通过积极的行动来证明自己的改变，例如展现出自己的独立性，并且不要依赖前男友，这会让他感到你已经成长并且更加吸引人。此外，需要注意与前男友的交流方式，避免出现争吵和过度情绪化的情况，这可能会加剧两人之间的分歧。最后，需要给对方时间和空间来冷静思考，不要过于主动或者热情，这可能会让他反感。如果你真的爱他，就需要付出耐心和努力，最终还是有可能挽回感情的。

周围非常喜欢的妹子终于和男友分手了，你等待的时候，就是等待这一刻。想要马上去追她，但又怕被拒绝，从此不要被列入黑名单。现在就一起来看看怎样追刚分手的女孩吧？刚分开的女人大概有两种类型。一人主动分手，一人被动分手。

被动分手

女人因为被男人分手了，用咱们圈里的话来说就是男人主动下床。还是男人只是玩玩，与女人分手，女人此时才刚分手，情绪还在低潮。此时去追求女人的话语，自己也会被当作情感垃圾堆。女性会将自己的不良情绪与追求者联系起来，埋下坏心锚。女性一旦心情变好，就立刻转变思想。这个时候的男朋友其实也是女性暂时的过渡产物。前夫很容易逆袭，因为女人的心中仍然爱着这个男人。尚未收回投资回报。女性在被动分手后通常有两种选择。会突然间会答应一直追求自己的男生。寻找借口和保证。还是开始纵容自己不再相信感情，过一段时间后，会对陌生人的ONS高估。

主动分手

其实是女人主动和男人分手，这种情况有两个原因：一是女人一直为这个男人做备胎，找到了好的，于是分手了，这种女人找马的方式，是不能追的，因为她的分手是找到新的理想，所以无法开始。还有一种就是女人发现自己在面前的男朋友有一些不能接受的事情，比如和别的女孩暧昧、打鼾等等，女人主动提出分手，这时女人在感情上有了空窗期。那就是回忆，男朋友的好处，不想回头，所以此时急需一个男人来充实自己的人生。由于这是一种突然的变故，所以女性很容易产生报复啊，寻求借口。在这种情况下，接受追求会非常简单。

通过以上分析，我们可以看出：女人，刚分手的时候，只有两种时间可以追：男人有问题，女人主动分手。二是女性在被动分手后寻求ONS刺激。而且大部分女性都在找ONS，我们只能在酒吧或聚会上认识，这种可能性非常低，这个普通人不会求助。真正有机会建立长期关系的只是第一种情况。而且我们常见的求婚方式是女人在被男人抛弃后，寻找自己追求的对象，或者是有潜在需求感的备胎男人居多。这样的情况，最好不要追求，因为这是感情的垃圾箱。没办法，好人卡出了什么。情绪低落一步立刻被抛弃，即使是结婚，也很容易被戴绿帽子和逆袭。那只是因为你是一个替代人。因此当你追寻很长时间，或你暴露了欲望。曾有一次你被拒绝，她突然找你，说自己分手了，别以为是机会，这是拉你再一次进入友谊区的先兆。女性的心智很难猜测，所以追妹子也要掌握一定的技巧。女孩分手后，如果被男朋友伤得很深，一般不会答应你的追求。所以，鉴别妹子是否会追很重要。

感动不等同于感情，如果有一定的感情，感动才有它的意义，而如果她对你的感情不在了，即使她感动了她也多是不会与你复合的，也就是说你们分手的原因才是你要努力的方向所在，当然给不给你这个机会改进就是女友能决择的事了！

分手后她在朋友圈发男人向她求婚，而她也答应了，说明这意味着你们彻底结束了，而她要开启新的生活，也许她这也是在气你，报复你，但都无济于事，毕竟她已经开启了崭新的一页，而且朋友圈是熟人圈，做出的影响是不能收回的。

第一点：不习惯一个人

人都是有惯性思维的，在分手后的延续性或者是生活上都是存在这样一种思维的惯性，这主要是因为你们在一起久了，分手后突然恢复单身的生活，他会很不习惯，这时候他就会尝试着找一个人来填补这份心理和生理上的空缺，但是换个角度想一下，他是因为跟你在一起以后，才慢慢的变得不再习惯独自生活。

新欢对他来说只是一剂速效救心丸，是为了可以更快的忘记你，以及让自己的生活不会有太多的变动，这样间接说明他还没有彻底把你放下或者心里一直都是你，这个时候你要做的就是控制自己的情绪，因为他找的这个人只不过是你的替代品，也不用担心他，因此把你忘得一干二净。

第二点：情感转移

在时间的沉淀下，他已经彻底放下了你们的感情，自然而然开始了一段新的恋情，这种情况相对来说比较棘手，当然这时候新欢的出现并非习惯的延续而是真感情，又或者是出于寂寞，这种人不会一开始就找新欢，说明他本身自控能力会很强，而且自我修复能力也很强，懂得如何解除寂寞感，也懂得如何安抚自己的内心，一般在这种情况下发展出来的新感情是很难找到任何跟你有关的东西。

第三点：他早已出轨

这种所说的也就是小三，只是这样以小三式的新欢是趁着你们感情开始出现裂痕的时候上位的，一般都是因为你们长期产生矛盾，而且问题大部分是因为你，正是因为这些问题让他开始对你很失望甚至很疲惫，慢慢的他就会想到在别人身上寻找一些希望和激情来满足自己的需求，出现这种情况时，说明他已经开始对小三产生了依赖，但也说明了对方是一个容易对感情产生疲倦感的人，他不会跟小三相处太久的，很快就会有小四甚至小五出现，除非小三的价值足够高。

其实爱情这种事情说不出来，它是一种状态并且在连续变化，而不是简简单单的0和1，你们也许曾经彼此相爱过，但并不代表会永远这么爱下去，爱情是会随你们的相处或增或减的，你的每一次作闹或每一次争吵，见面时的不修边幅或生活中的不思进取，这些都会逐渐消磨他的爱意。

如果此刻的你正在死缠烂打，用你的眼泪攻势，请你立即停止。

你越是这样，男人就越觉得你非他不可，给他的压力会非常大，即便他还会回复你，稍微关心一下你，最后也会对你烦不胜烦，或许哪一天你就被他拉黑了。将挽回陷入被动境地。

纵观近几年的挽回案例我发现，女人能快速挽回一个决意分手的男友，靠颜值和眼泪以及回忆、乞求等这类方法，成功率极低，大多数成功挽回的女生都有一个相近的认知——改变是挽回的必经之路，价值是挽回的成功要素。

如果你想不做任何改变挽回一个男人，那基本不可能；或者说你觉得你已经很爱他了，不需要改变，那你可能不知道，男人需要的女人不是把他放在第一位的；而是让他相处舒适，能聊得来的那种。

很多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

为了能够让你的挽回少走弯路，我把学员陈颖（化名）的案例分享给大家，曾经的她以为追着男人跑就一定能感动对方；却遭到了拉黑；老师介入后，对方主动约她，重归于好。

学员信息

学员 ： 陈颖，律师助理，26岁

恋爱时长 ： 一年半

分手问题： 过度索取价值；自我价值低；依赖感强，不懂男人的需求；矛盾型分手、价值失衡型分手。

挽回效果： 对方主动道歉、求婚。

挽回用时： 24天

一直勉强相处，总会累垮……和袁星分手那天餐厅正放着这首歌，他说我们之间就像这首歌唱的一样，总有一天他会累垮，我听完以后泣不成声……

我和袁星是朋友介绍认识的，他的外貌很一般，比我大两岁，是一家广告公司的设计师，年收入30万左右，差不多是我的两倍了，即便如此也并没有让我多心动，打动我的是他的体贴和幽默，被他撩了2个多月，我就答应了他的追求。

在一起后我们很快就住到了一起，他说我很漂亮，不早点把我骗到他身边总是不安心，这句话对我非常受用，他也宠我，我们就像一对小夫妻，每天都过地很充实。

相处大半年，我们就见父母了，双方家人都很满意，毕竟嫁给袁星这样的男人还是能过地很不错的。

就这样，我们的婚事定了下来，我对他更加用心，把他的需求放在第一位，可是他却没有以前那么宠我了，他会忘记我们的纪念日，会忘记我们之间各种各样的约定……

我觉得很委屈，原以为他会和我一样，对我更好的，毕竟我已经是他们家认定的媳妇了。为此我总是暗示他要对我好，不要想着移情别恋，不然我就找过一个人结婚。

但是这并没有让他更在乎我，之后发生的事，把我们的关系彻底破坏了。

有一次在袁星的车上，我发现了一个女生的发圈，就质问他怎么回事，他说是之前送喝多了的女同事回家，可能是她在车上蹭掉的，对方头发比较短云云。

我自然是不信的，让他找那个同事出来对质，他让我别闹事，我委屈地不行就说，今天这个人不让我见到，一定不会罢休。可他居然没有理我，把我送到公司后掉头就走。

出了这样的事，我一天都没心情上班，就打电话给他妈妈说袁星有了别人，他妈妈一听就安慰我，说一定会教训他。

晚上他说带我出去吃饭，我以为他会向我道歉，可是却等来了他的分手，说和我在一起比做项目的压力都大，让我不要再找他了，我一听就吓坏了，说不要他的同事来对质了，只要他不分手，怎么样都行，他看着我冷笑了一下让我别再缠着他。

之雯分析：

被男人的价值套牢

从陈颖的讲述当中不难发现她被对方的价值套牢，她认定对方的经济价值（年薪30万）和情绪价值（幽默、体贴）能让她过地不错，再加上双方的婚事已定，于是她不再保留自己的感情，把对方的需求放在第一位。

因为陈颖的付出比对方的要多，所以在对方的车里发现女生的发圈时才会害怕自己的男友移情别恋，一直强调要那个女生出来对质，可是却忽略了男友的感受。

无论是哪个男人都不会因为女友的猜疑而影响自己的社交关系，所以陈颖从一开始就是在强人所难，此时的她又做了一个非常做错的决定——告诉对方的母亲。

事业型男人的一个特点就是非常反感其他人对他的感情指指点点，他们喜欢掌控一切的感觉，更倾向于自己处理感情问题，所以这是陈颖犯的一个忌讳。

自卑，没有安全感

达不到自己的目的就联系对方的母亲，是没有安全感的表现。

而陈颖之所以没有安全感要从2方面说起：

①沉没成本高，陈颖为了能让对方认定她是最佳的妻子人选，对对方的付出不断加大，一方面是经济因素；另一方面则是对自己的不够自信，而这样的付出，只会加重彼此之间的差距和她的不安全感。

过于注重仪式感

仅仅是因为对方忘记了纪念日和各种各样的约定，陈颖就暗示威胁对方要找过一个人嫁，是个男人都难以接受这样的说法，尤其是对方的价值还高出陈颖那么多的情况下，所以这样的做法只会激起对方的逆反心理。

而陈颖在感情里的仪式感设定过多，这是男人总是忘记的真正原因，我能理解女生希望被人捧在手心的感觉，但是过分强调仪式感，只会透支男人的激情，提前破坏女生的神秘感。

过分强调仪式感的生活，只会毁掉相处的舒适性，这是对方慢慢冷淡的原因。

挽回狠招让对方主动挽回

第一步找回自信，设计偶遇

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助陈颖设计了健身房的偶遇，袁星虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次陈颖扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着陈颖就停卡了。

之后我们请了陈颖的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

陈颖买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了袁星，我们一开始就给陈颖打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

袁星看到陈颖发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让陈颖先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

其实每段感情都会有挽回的窗口，就算袁星没有跑步的习惯，我们也会根据他的其他爱好进行突破，比如有的男人喜欢玩游戏，我们会让学员去他的游戏上找他……

第二步挽回印象展示变化

几次偶遇后，我们就开始让陈颖找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信陈颖已经不再缠着他了。

顺便还让陈颖解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下陈颖的情况，并对陈颖道歉说当初分手的时候没做好，让陈颖有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

第三步提供价值，树立框架

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像陈颖，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给陈颖设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

第四步利用惯性，激发占有欲

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在陈颖和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问陈颖是不是有了新的男友，还让陈颖不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。

第五步互诉衷肠，一举复合

分开之后，我们让陈颖在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的陈颖一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说陈颖是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问陈颖能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的创伤重现，让对方意识到自己伤害了陈颖，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种我应该保护她，弥补过错的使命感。

结语

其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。