稻城亚丁一日游导游稻城一日游导游

稻城亚丁位于四川西部，已经是高原，气压差非常稳定。这里的风景非常贴近自然，充满人文魅力和自然奇观，是旅游探险的绝佳去处。下面是稻城亚丁一日游攻略。

当我从**里听到这个词的时候，心里轻轻拨动了一根弦。好像就是那一瞬间，我莫名其妙地喜欢上了这个叫稻城的地方，对它充满了向往。

道亚丁城开放时间：旺季6:30-17:30 淡季9:00-16:00。

道崖顶景区级别：国家AAAA旅游区

道崖顶票价：150元，观光车120元

道牙顶著名景点：仙乃日、央迈雍、夏诺多吉、牛奶海等。

别人说我因为一个人爱上一个城市，我却因为一段话爱上一个地方，无法自拔。所以当朋友C邀请我一起去稻城的时候，我毫不犹豫的答应了，然后我就开始做攻略。

旅行开始，我们变成了四人旅行，租车自驾。对于川西游线路来说，自驾无疑是最好的选择，而非其一。

即使累了想爬山，沿途的风景也是对漫漫长路最好的回馈。

当山间的绿油进入你的眼睑，山间的微风拂过你的脸庞，潺潺的河水从你身边流过，你会深深地感受到这就是自然，万物最真实的颜色。

六天的行程，我们四天都在往返的路上。在稻城亚丁只有两天时间，但即便如此，一路上我们还是很开心的停下来走了一圈。我们并不赶时间，会在景点停留，拍照，有时只是下车，玩水，看景点。一路上，除了美丽的风景，还有藏族人民的淳朴和善良。这是路上的一座山顶。我们停下来休息了一会儿，就下了公共汽车。一群可爱的藏族小朋友跑到我们面前，对我们说“扎西得勒”，眼巴巴地盯着车上的零食。我们立刻明白了，所以我们让他们选择自己喜欢的。他们很聪明，他们真的只拿了一两个他们最喜欢的，即使我们反复拿。当我们最后离开时，他们没有忘记对我们说“一路顺风，扎西德勒”。就这样，我们带着他们一路上的善良和祝福，像到了目的地一样，那些孩子的纯真和可爱也像沿途的风景一样刻在了我们的心里。

《从你的全世界路过》的拍摄地之一道牙顶，可能会有很多游客来参观，亲眼看看是否真的像**里那么美。八月，稻城亚丁还是夏天，但是温度就是你觉得穿个外套围个围巾都不过分。

因为不是秋天，所以我们没有看到一个秋天的神话，而是感受到一首夏天的歌。两天我们只去了重古寺草坪和两大海子山(五色奶海)。重谷寺草坪是**中求婚的场地。到了之后，我们还特意找了**现场的角度拍照。景色真的和**里一样，只是季节不同。

草坪和栈道只隔了一条小溪，所以草坪是不能去的。为此，我们遗憾了很久，没能踏上荔枝和毛走过的地方，过上一把瘾。同时我们也在想，当时拍**用的道具和汽车是怎样的？是通过水吗？

我们想了十个版本，但没人知道它是什么。下午我们也没去别的地方，就在草坪边走边坐，放着**里的歌，也不说话，就这样简单的让微风拂过脸庞，鸟儿在耳边啁啾，美丽的风景映入眼帘。非常愉快。

第二天，两海之旅让我们走了一整天，觉得爬山不容易，脚也瘸了。即使最后两个海子沟没有想象中的美好，这段经历也很难记起，而当我回头看的时候，我会自豪地告诉别人，我爬了4800多座山，爬了60度坡，喝了最纯净的春天，看了最蓝的天空。也许，人生的旅途不是为了到达目的地，而是为了欣赏沿途的风景。

回程还是国道318，省道216。再来看风景，却是别样的味道。一直想用相机记录下我眼中的美好，但拍完之后又觉得多余。有些风景，我只能用眼睛去看，用身体去感受。任何离开他们的方式都是徒劳的，因为你会发现这种本性最真实的美好，只能默默的保存在心里。

我想我以后还会再来稻城，和喜欢的人一起看一场秋天的童话。

稻城亚丁位于甘孜藏族自治州稻城县。这里地势险峻，却神奇地营造了人间仙境，成为无数人向往的旅游胜地。那么每年什么时候去稻城亚丁最美呢？

1、游玩指南

稻城游览亚丁的最佳季节是每年的4-5月和9-10月。

道亚丁因为一部**《从你的全世界路过》而广为人知。重固草甸也是毛向荔枝求婚的拍摄地。它有那种远离城市喧嚣的真实。它由雪山、河流、湖泊和高山草甸组成。无论春夏秋冬，每个季节的景色都很美，春天有冰山下的美丽花朵，夏天有灿烂的彩虹，秋天有高大的胡杨树，冬天有白色的雪山，这里是蓝色的。

稻城亚丁平均海拔4500米，可能会引起一些朋友的高度对立。建议选择自驾或者跟团旅游(要带防滑链，避免下雪天)。不要直接飞，不然会引起强烈的高原反应。

高原地区天气多变，一定要穿好外套或羽绒服，保温杯和运动鞋，提前准备好雨衣和鞋套。

准备红景天、氧气瓶、感冒冲剂等。提前，或者准备登山杖，可以缓解行走时的疲劳。

2、游玩路线

路线一：扎关崩重古寺珍珠海

路线二：闸关崩塌电池站罗蓉牛场五色海

3、如何预约

建议提前预约参观稻城亚丁。

游客可关注官方微信、稻城亚丁、微信官方账号、wwwyadingtourcom、官网或各种票务网站购买景点门票。

稻城亚丁被誉为地球上最后的净土，是人类尚未踏足造成污染和破坏的绝美之地，这里的气候环境变幻多端，千百年来人们和大自然和睦共处，生生不息，从成都自驾前往稻城亚丁路线还是需要好好规划一番，毕竟还是有一定的距离的，下面给大家分享详细的自驾游攻略和路线以及注意事项。

稻城亚丁虽然美若天堂，但是对于高反严重的朋友来说犹如地域中行走一般，让你的思维得到全面的释放和固化，但是适应一段时间自然就好了，前途渺茫，一切都需要自己来发现和寻访。

前期准备：

1、提前一个月喝红景天口服液(抵抗高反，不是所有人都觉得有用，不过保险起见还是喝起来吧)

2、高系数防晒，晕车药，氧气瓶，高热量食物(成都到稻城11个多小时的车程，海拔越来越高，防护措施一定要做好)

3、雨衣，棉服，登山杖，登山鞋，女生可以带一些颜色鲜艳的裙装，拍照超级美

注意事项：

1、前两天尽量不要洗澡，洗完会有高反

2、感冒一定去医院，高原感冒非常的危险

3、尽量少吸氧气瓶，让身体自然适应高原环境

自驾游行程安排：

第1天：成都—四姑娘山—雅安—丹巴县(建议大家一定要去丹巴最美藏寨看看，这种异域文化风情让你隽永难忘)

第2天：丹巴县—新都桥(新都桥20公里景观大道，是拍摄爱好者的天堂，风景独到，景色宜人，确实令人赏心悦目)

第3天：新都桥—理塘—稻城县(观景台很多，自己找到角度和定位，各种拍照让你心情愉悦)

第4天：稻城县—亚丁景区(推荐这一天玩短线，扎嘎崩下车后步行20分钟到冲古寺，在冲古草甸感受从你全世界路过的求婚场景，参拜冲古寺，再从旁边的小路爬到珍珠海，近距离欣赏卓玛拉措，仙乃日雪山返回亚丁景区住一晚看星星)

第5天：稻城景区长线(同样冲古寺景区坐观景车到洛绒牛场，80软妹币，从洛绒牛场步行—牛奶海—五色海，这段行程带足氧气，食物，期间不建议骑马，往返6个小时，6点30前一定要坐上返程的观景车)

第6天：稻城县—新都桥，沿途美景令人心醉，拍照的绝好旅程

第7天：新都桥—巴郎山—康定—成都，沿途风景依旧唯美如初，但是大家一定玩的很累了，生命本就是这样，当你发现美好事物的时候会异常兴奋，但是终究有审美疲劳的时候，这些美景应接不暇，已经不能再面面俱到的拍摄留恋了，我们需要学会取舍之道，建议大家返程途中多多休息，养精蓄锐，为下次踏上征途提供动力。

“眼在天堂，身在地狱”，这是去过稻城亚丁的人最直观的感受，因为，当你坐下来时，会发现自己仿佛置身仙境一般，即使身体再疲惫，在这一刻，也变得不值一提了。稻城亚丁——是一个一辈子一定要去的地方。

一、绝美风景

亚丁是稻城最著名的旅游胜地之一，亚丁的景区中，除了雪壮丽又神圣的雪山之外，还有一望无际的草原、五颜六色的丛林和湛蓝的大海，独一无二的风景让人流连忘返。

洛绒牛场 

洛绒牛场坐落在四川省境内，四面环绕着“日松贡布”三大神山，贡嘎河穿行在草原之中，林中小溪潺潺流动着，与牧区的小木屋相互映衬，形成一幅古朴而迷人的景象，让人进入到一种返璞归真的状态。

洛绒牛场

牛奶海 

藏语中牛奶海又叫作“热错”或者“俄绒措”。牛奶海其实就是一座冰湖，它的形状像是一颗小小的水珠，周围有一座冰山，湖水清澈，蔚蓝色。在它的头顶，是一片巨大的冰川，据说它是一座圣湖，可以治好聋哑怪病。

牛奶海

牛奶海坐落在央迈勇雪山的山脚下，周围环绕着雪山，湖水清澈见底。每年春暖花开之时，湖水就会变得像牛奶一样洁白如玉。望一眼海子，把心底的苍凉都洗去。

五色海 

牛奶海右侧上行约300米就是五色海。五色海又名登崇措，位于仙乃日背侧山脚下，湖底的高山植物与湖畔雪山倒映在光的折射下，让湖面显得五光十色、五彩斑斓、十分美丽，近年来逐渐成为了游客朋友们心目中的必去打卡点之一。

五色海

珍珠海 

珍珠海，藏名叫卓玛拉措，在汉语中是“仙女湖”的意思。在太阳的照耀下，湖面上的波光粼粼，宛如一颗颗珍珠，这也是“珍珠海”的由来。

珍珠海

珍珠海虽不大，但也是观赏稻城亚丁三大名山之一——仙乃日神山最好的位置。在珍珠海你可以将整座神山尽收眼底，甚至连湖水都能映照出一个完美的倒影。

冲古寺 

冲古寺就坐落于仙乃日脚下，是游客们来到稻城亚丁之后都会到达的第一个景点。它不知何人所建，建寺年代也无从得知，似乎与周围满树的鲜花一直矗立在这里。别让寺庙外色彩鲜艳的红色房檐迷惑了你的眼睛，藏于寺庙里黯淡的壁画与暗结蛛网的柱子才是这里的精华。

冲古寺

二、特色美食

NO1 青稞酒

这是一种用青稞酿造的低度酒，味道和其它酒不同，带着一股淡淡的清香，回味无穷，是藏族重要节日的必需品。青稞酒色泽淡雅，酸甜适中，大约15-20度。

青稞酒

NO2 酥油茶

酥油茶是藏族人民每天必喝的饮品。因为其中的酥油可以制造大量的能量，非常适宜于高寒地区。到藏族民众家里做客，通常都会有酥油茶招待。

酥油茶

NO3 稻城藏香猪

藏香猪，素有“高原之参”之美誉，故名人参猪。它具有低脂肪、肉质鲜美、高营养的特点。

藏香猪

NO4 稻城贝母鸡

贝母具有清肺止咳的作用，自古以来就有“白色珍珠”之称，因此稻城贝母鸡也是稻城亚丁饭店的招牌菜。因为稻城的气候和地理条件，尤其适宜贝母的生长，因此在稻城亚丁，贝母是一种非常重要的特产。

贝母鸡

NO5 猪腿

这是亚丁稻城的一种特产，每年冬天，丹巴家族都会将一头肥猪宰杀，然后晾晒，储存起来。经过一个冬天的储藏，猪腿的颜色、香味和味道都很好。更特别的是，如果谁家在做猪腿，方圆百米之内都能闻到，口感鲜美，味道鲜美，让人垂涎欲滴。

猪腿

三、每个季节都有独属于自己的风景

春

万物复苏，冰雪消融，一切开始变得生机盎然。

夏

稻城亚丁的夏天，到处都是郁郁葱葱的绿色，到处都是盛开的杜鹃花，清澈见底的海子，高耸入云的雪山，让人忍不住驻足。山腰上长满了五颜六色的野花，海子里的水也是最多的，蓝天、白云、碧蓝的湖泊、神圣绵延的雪山、稻城亚丁，都在这一刻展现了出来。

秋

这是稻城亚丁最美的季节，深红色的草原，蔚蓝色的天空，白色的神山，让人仿佛置身于一幅画中。

冬

稻城的冬季最是漫长，一般到了10月末，就会下起鹅毛大雪，这个稻城变成了一个银装素裹的世界。

一处传说中的人间圣地，一处隐居者的天堂，一处色彩斑斓的桃花源……假如有一天你的生活累了，假如有一天你渴望宁静，假如有一天你想要远行……那么请到稻城来，看看她到底有多美。一旦你去过稻城亚丁，那么其他地方的风景就会变成将就。

稻城的景点其实也不算很多，但是如果你不知道怎么样去游玩，不知道路线，小编可以告诉大家，下面就是关于稻城亚丁的线路推荐，大家可以按照这个景点游玩呢。

亚丁景区为Y字形呈现

长线(冲古草甸园至洛绒牛场在到牛奶海和五色海)

短线(冲古草甸园至冲古寺再倒珍珠海)

网上有很多的地图为一个环线，不过这条线是藏民转山用的就不推荐了

1长线(1天：电瓶车+骑马/徒步，路不好走)

扎灌崩(观光车终点)-冲古草甸(电瓶车起点)-洛绒牛场(电瓶车终点)-牛奶海-五色海-原路返回

PS：五色海牛奶海私以为是亚丁景区里风光最好的一段，可以亲临雪山。

但是，从洛绒牛场至牛奶海和五色海的一段属于待开发区，各项设施没有很完善，出行的小伙伴一定要注意安全。

另外，景区内马匹数量有限，在旺季基本上是排不到队的，建议身体可行的小伙伴选择徒步，坐景区的第一班景交车+电瓶车，相对有足够的游玩时间，而且拍照的地点人流较少。

2短线(05天：全程徒步，以木栈道为主，路好走)

扎灌崩(观光车终点)-冲古草甸、冲古寺-珍珠海(卓玛拉措)、仙乃日神山-原路返回

其中：洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场段，也可乘坐景区运营的马帮，体力不好的小伙伴可以选择。

亚丁的门票管三天，但是第二次进入需要购买半价大巴车票也就是60元

长线出行景点

景区第一站扎灌崩，往前面走500米左右达到冲古草甸园推荐走右边栈道，风景好点，此处就是Y字形的分叉点，长线短线都必须原路返回。选择走长线在冲古草甸买观光车票来回80单程50建议买来回票，单程大概是61公里建议把体力保存用在去牛奶海的路上。

一路上必去打卡的景点很多，从冲古草甸开始，冲古草甸只能用一片绿油油的草地被雪水环绕唯美至极来形容，蓝天、白云、雪山、流水、蔓延无边的草甸，对面若隐若现的金灿灿的冲古寺，让语言都在此缺乏了力量。

洛绒牛场就是茅十八向荔枝求婚的场地，有很多的恋人都会在此这里许下诺言，天地为证!在这里三座雪峰尽收眼帘，北峰仙乃日，像一尊大佛安详地端坐莲华宝座。南峰央迈勇，山峰陡峭，线条优美，尖刃的峰顶直指天空。

东峰夏诺多吉水晶石般的山峰傲然耸峙。

洛绒牛场到牛奶海为51公里，此处海拔一路攀升至4600左右，我们是徒步，当然你也可以选择骑马，到达牛奶海之后可以绕牛奶海走一圈休息一下，然后去五色海，牛奶海离五色海非常近大概200米就在牛奶海右侧的山坡上，需要到山坡顶上才看得到。这些都是长线上必去打卡的地点，速速收藏吧!

短线出行景点

游览短线，半天完全够。

先去冲古草甸游览然后就去冲古寺，喜欢这里的寺庙，最明朗的天空下最鲜艳的彩绘，交相辉映。这些很有藏族特色的装饰将这个隐秘在崇山峻岭中的寺庙装点得别具一格。

再往上走就到达了珍珠海，珍珠海环湖一圈大概20分钟左右，珍珠海后面是雪山仙乃日，雪山倒映在平静的湖面，继续往上走200米左右有个观景台，可以更近距离的观看到雪山的原貌，那晶莹剔透的白深深的印刻在脑海，何为纯净自然，这里就是!心满意足之后就可以按照原路返程了。

基本费用列表

1费用包含

交通：成都-稻城亚丁往返空调旅游车，一人一正座，车况良好，干净卫生

住宿：沿途均入住指定的酒店(标间+独卫+电梯)

用餐：4早8正餐(少数民族地区沿线部分餐质较差，请游客提前做好心理准备，多备些自己喜好的零食出行)

门票：亚丁门票150元/人(景区认可有效证件优惠证件：优惠票共退70元/人，免票共退150元/人，未进景区退100元/人)

导游：优秀持证中文导游全程服务

儿童：往返汽车车位、半餐(升级酒店餐按特别说明)

赠送：旅行颈枕、氧气瓶

2费用不含

1、门票及车票

a亚丁景区观光车往返120元/人二进景区观光车60元/人

b冲古寺到洛绒牛场单程60元/人、往返80元/人，单程68公里

c洛绒牛场到五色海骑单程305元/人(自愿坐，可选择徒步)，单程5公里

d泸定桥10元/人

2、餐费：第3天的午餐(不统一安排，景区内无餐厅，请在景区自行解决;冲古寺和洛绒牛场有盒饭卖40元/人)

3、其他费用：不含各地至成都往返大交通，出发地接送站、行程中注明的自理项目、单房差、个人消费(如酒店内消费和自由活动消费)行程中不含的餐，及出发地自费项目，索道，成都住宿及用餐，其它个人消费。因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

**《从你的全世界路过》中，有这样一句经典台词：“有一个地方叫做稻城，我要和我最心爱的人一起去到那里，看白色的雪山，看一场秋天的童话。”虽然很多人都是从这部**知道了稻城亚丁，但早在十几年前，稻城亚丁就已经是“驴友”和摄影爱好者们的“后花园”了。

稻城亚丁景区由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山，以及周围遍布的河流、湖泊、高山草甸组成，凝聚了许多奇妙的自然景观，在平均海拔4000米的崎岖山路上行走，非常考验人的体质和毅力。

碧绿珍珠海

稻城亚丁景区徒步分为两条线，一条是长线，前往牛奶海和五色海；一条是短线，前往珍珠海。我选择第一天走短线，第二天走长线，虽然长线走起来比较艰苦，但终点的美景会告诉你：这一切都是值得的。

前往珍珠海，首先从扎灌崩走到冲古草甸，一路上看到许多花松鼠和灰松鼠，它们不像蚌普寺的松鼠那般怕人，相反很爱上蹿下跳，找人讨吃的。随着路程的深入，亚丁群山也逐渐显露在眼前，第一个看到的是夏诺多吉，海拔5958米，有人把它形容为展开巨翅蓄势待飞的蝙蝠。

金黄的草甸、蜿蜒清澈的流水、远处的神山……冲古草甸是珍珠海线路上最漂亮的地方，草地、森林、小溪组成了天然的盆景。在这湛蓝的天空下，冲古寺的金顶掩映在山间，心情好得高原反应也阻止不了。冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，牢牢占据着整个景区的“C位”，头顶澄净如洗的天空，脚下是黄绿相间的草地，远处是千年不化的雪山，背后是沉睡万载的峡谷。

过了冲古寺，徒步至珍珠海约15公里，全程基本都是栈道，没什么压力，沿着栈道一路前行，最终站在仙乃日雪山脚下，觉得自己是如此渺小。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。天下深潭无数，又有多少潭水能够依偎在雪山的怀抱里？密林中的珍珠海，如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天的湖边朵朵杜鹃花灿烂怒放，湖水中倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

绕珍珠海环湖一周，踏上归途，回程时拍到仙乃日雪山下的寺庙，神圣庄严。

幽蓝五色海

第二天的长线徒步大概15公里，从海拔3800米爬升到4600米，这不是一段安逸的旅途，正可谓“身体下地狱，眼睛上天堂”。

徒步的起点是洛绒牛场，这里被三座神山环绕，更有贡嘎河从草场穿梭而过，林间溪流跳跃，水声潺潺，郁郁葱葱的草木与错落有致的木屋相映成趣，构成了一幅原始而又迷人的画面。如果说世上真有世外桃源，洛绒牛场绝对算一个，**《从你的全世界路过》中，茅十八向荔枝求婚的地方，即是美丽的洛绒牛场。

从洛绒牛场前往牛奶海，需要步行5公里。最开始一段是1公里多的木栈道，平坦好走。而后是山间小道，虽略有起伏，但也算平缓，走起来还不至于太吃力。真正要迎接挑战的还在后头，一路都是马道，部分路段需要手足并用才能通过，还有各种碎石路、涉水路。登过山的人都知道，登山不仅仅是体力活，更是技术活，需要体力作为物理支撑，也需要耐力作为心理支撑。若是换到高海拔地区，难度将更上一层楼。

到达分叉口了，往左是一条相对平缓的山路通往牛奶海，往右是一条碎石陡坡通往五色海，建议先去牛奶海，再反向回到五色海，会轻松一些。不一会，牛奶海终于出现在视野里，它是一个碗状的高山湖泊，宛如一个火山口。距离越近，翡翠般的绿色愈发明显，那完美的椭圆，好似一块宝石，又好像一滴泪，魔幻的颜色不禁让人赞叹造物主的神奇。

离开牛奶海的平台往回走，有一条坡度很缓的上坡道，这里有木头栈道通向五色海。没有“网红”牛奶海的人山人海，五色海只有独属于她自己的矜持，就这样静静守候在雪山脚下，湖心逐渐绽露出深幽的蓝色。五色海跟牛奶海风格不同，由于光的折射，湖水产生五种不同的颜色而得名。在当地人心中，五色海是一个神湖，与西藏的羊卓雍措齐名。

下山的路显得遥远而漫长，回到洛绒牛场，接近下午四点了，我的身体已经筋疲力尽，不过想到在这高原上收获的美景，疲惫也就变得微不足道了起来。

稻城亚丁位于甘孜藏族自治州稻城县，这里地势险峻，却神奇的创造出了一处人间仙境，也成为了无数人向往的旅游胜地，那么去稻城亚丁游玩每年什么时候去景色最美呢？

1、游玩指南

稻城亚丁的最佳游玩季节是每年的4月到5月和9月到10月。

稻城亚丁因为一部《从你的全世界路过》而被大家熟知，冲古草甸也就是茅十八向荔枝求婚片段的拍摄地，这里有着远离城市喧嚣的那种真实，由雪山、河流、湖泊和高山草甸组成，不管是春夏秋冬，每个季节的景色都非常漂亮，春天是冰山下的美艳花朵、夏季是灿烂的彩虹、秋天是高大的胡杨树、冬季是洁白的雪山，这里是蓝色星球上的最后一片净土，是关掉滤镜也美到令人惊叹的地方，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”的地方。

①、稻城亚丁平均海拔在4500米，对部分朋友来说可能会高反，建议选择自驾或者跟团（自驾要带上防滑链，以免碰到下雪天），不要直接坐飞机，不然会引起强烈的高原反应。

②、高原地区天气多变，一定要穿冲锋衣或羽绒服，带上保温杯，穿运动鞋，提前备好雨衣和鞋套。

③、提前准备好红景天、氧气瓶、感冒冲剂等，也可备上登山杖，在徒步时可缓解劳累。

2、游玩路线

路线一：扎灌崩→冲古寺→珍珠海

路线二：扎灌崩→电瓶车站→洛绒牛场→五色海

3、如何预约

到稻城亚丁游玩建议提前预约。

游客可关注官方微信公众号稻城亚丁、官网wwwyadingtourcom或者各售票网站购买景区门票。