烯酸素丰富的食物是什么？

说到记忆力就不得不提到海马体，海马体又名海马回、海马区、大脑海马，海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。

这4种食材才是“天然脑黄金”，增强孩子记忆力

1烯酸素

家长说的最多的话就是多吃点鱼和核桃会让你越来越聪明，特别是初高中的时候每周回家都要吃妈妈做的各种鱼肉的美食。鱼肉吃了能让娃娃更聪明吗？光是鱼肉是远远不够的，家长还需要给孩子补充烯酸记忆素，它是脑细胞生成的基础，又被称为“记忆黄金”，刺激神经突出的生长，使神经网络更加发达，加快神经中枢的信息传递。促进大脑发育的同时提高记忆力，还能有效预防近视。

2黄豆

黄豆中的谷氨酸含量是其他豆类和动物肉类大3-5倍，而谷氨酸在大脑中起重要作用。黄豆的吃法就有很多种了，可以吃豆腐也可以吃黄豆芽或者喝豆浆。并且对于青少年时期正在发育的女孩子来说，吃黄豆还能帮助预防乳腺疾病。

3花生

很多人认为花生是升血的，对于一些血压低的人来说是不算的选择，不过花生里边含有丰富的脂肪和蛋白质，对孩子的大脑发育是很有很大的辅助功效的。不过花生不能吃太多，以免引起肥胖，每天最多吃十粒，不过要想有效果的话一定要坚持吃。

分享两个记忆法，帮助改善记忆力

（1）联想记忆法

利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一剌激时，浮现出与该剌激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。

（2）多通道记忆法

记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的"通道"不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做"多通道"记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。

从专业角度分析一下：

一、高龄，有过2次脑出血和1次脑梗塞，所以考虑血管性痴呆基本明确；

二、治疗：1、治疗原发病如高血压、高脂血症、糖尿病等（如果她有的话），具体用药根据病情使用；

2、改善脑供血：如尼莫地平等；

3、改善建议用安理申（盐酸多奈哌齐），这是国际上最后可能改善记忆功能的药物，但很贵，起效慢；国内的还有吡拉西坦、茴拉西坦等，但效果一般；

4、建议慎用抗凝药物，因为她有过脑出血，抗凝药可能再次引发脑出血；

5、加强锻炼：从小事做起，如散步、穿衣、刷牙、吃饭、烧菜、洗衣服等，甚至出去买菜什么的（可以锻炼算术能力，但记得不要让她带太多钱去，否则搞不好就亏大了），一句话，让她尽量做力所能及的事情，或者她感兴趣的任何事情（打麻将都可以，只要别输太多呵呵），避免整天无所事事，否则会加快脑功能减退（用进废退这个道理你懂的）；但要注意，少看电视！！！

6、人文关怀：多陪她老人家拉家常什么的，这点非常重要，不要以为给她点钱或者买点补品就行了。

7、给她做个标牌，写上你家的地址，联系电话、手机、子女姓名等等，可以挂在脖子上或者放在钱包里（当然要考虑她本人的情绪，是否同意等），这样可以避免她出门后找不到回家的路。（这很有必要，因为在医院就会碰到一些记忆力减退的老人找不到家，外面发病后被110或120送到急诊室的）

8、不要抱太高的期望，因为大脑十分精密，很难恢复到发病前的功能了，但采取以上措施，应该可以延缓病情的发展。

你是个孝子，希望对你有所帮助，也希望你母亲早日康复。

教3~6岁小朋友习字的软件在网络中还是比较多，本身现在是互联网的时代，不只是家长比较感兴趣，也会让孩子们比较感兴趣。当然为了吸引妈妈们的关注，可以利用鲜明的，能够激发孩子喜欢。这样家长就喜欢用这种软件来帮助孩子学习，不少父母为了能够让孩子在学前认识很多字，在进入幼儿园之前就可以认识到800字左右。这个要求看似比较简单，但是也很难做到。大家应该使用识字小技巧，能够帮助娃成为生活中识字的高手。

3~6岁本身也是孩子识字最佳的黄金年龄阶段，根据研究发现孩子三岁左右效果会非常的明显。对色彩感知比较强，强烈对黑白产生兴趣，这个阶段图形和颜色对比让孩子的吸引力完全就是不可抗拒的。利用抽象的文字形象饰演出来，互相结合就可以教会孩子识字。能够增强宝宝的智力发展，对孩子的成长来说比较有益处。

之前去过很多地区，幼儿园普遍觉得孩子们识字比较晚，确实会影响到孩子的智力问题。孩子在三岁左右开始认字，这是最佳的时间阶段、五岁智力就能够达到一百，也就是说孩子要迅速的激发，越早识字对孩子的帮助会越明显。同时也能够让孩子今后语文写作的成绩得到提升，会让孩子的学习成绩名列前茅。

创造良好的识字环境也是很有必要，在日常生活中可以利用书本上文字，广告里的广告词，食品包装袋来达成识字习惯。如果有条件的话，家长也可以利用识字宝库，不断的重复让孩子认识上面的文字，激发孩子大脑中的海马体，增强孩子的记忆力。这一切都需要父母足够的耐心，当然想让孩子赢在起跑线上，就应该多付出一些，才能有明显的效果。