144和145
顺便给你分集介绍
《成长的烦恼》剧情分集介绍（1--165） 演员：Alan Thicke — 父亲 杰生·西维尔 Joanna Kerns — 母亲 麦琪·西维尔
Kirk Cameron — 迈克·西维尔 Tracey Gold — 卡萝·西维尔
Jeremy Miller — 本·西维尔 Ashley Johnson — 克瑞斯·西维尔 剧情梗概：（快速阅读大结局） 繁体 简体 打印
《成长的烦恼》是美国1985年至1992年间收视率最高的情景喜剧(sitcom)。它迄今仍在我国的电视荧屏上播放。希弗一家人乐天豁达的性格给观众留下难忘的印象。该剧的演员阵容曾被制作人迈克尔·沙利文誉为“A级阵容”。
自从国内有了上海电视台译制版本以后，成长的烦恼就不断的在全国各地的电视台里播放，它不仅仅受到中小学生的欢迎，而且还倍受大学生和青年人的喜爱，应该说，成长的烦恼伴随了一代人的成长。
分集剧情：
第1集 出师受挫：
麦琪在家呆了15年后开始外出工作了。杰生同意迈克去流汗舞厅，希望迈克在获得更多自由的同时担负起相应的责任，可迈克当天就撞坏了警车进了班房，杰生非常生气，对满柜的衣服生气。
第2集 虚幻的情人：
打扮的像阿非一样的丽莎来家里找迈克，她非常开放，迈克最终抵制住了诱惑。
第3集 超级父亲：
开萝想和一个男孩好，将心思只和杰生交流，麦琪非常嫉妒，杰生巧妙开导。
第4集 摇滚音乐会：
杰生和迈克一起去听了摇滚音乐会却受到同学们的嘲笑
第5集 惊险车技：
迈克去野营，可违反父母的规定逞能开摩托摔伤了屁股，回家后又不敢说出真相。开萝尔花钱向本买梦，写一篇报告。
第6集 作文应聘：
卡萝尔为参加一家学生报纸而招聘绞尽脑汁写了篇应聘文章，麦琪善意地批评了卡萝的文风，卡萝最终辞了到手的工作 。
第7集 标准测试：
迈克在一次智商测验中只考了27分，属于低能儿
第8集 梦魂萦绕：
给全家带来的鲍勃舅舅在杰生家里去世了，迈克总觉的他还生活在自己身边。
第9集 周末虚惊：
杰生和麦琪周末去渡假，可往家里打电话没人接，他们做飞机赶回家却被警察当成了贼。
第10集 生活的涟漪：
本要创造吉尼斯记录，迈克要学空手道，杰生和麦琪在做一项夫妻是否协调的调查。
第11集 醋海微澜：
第12集 想入非非：
原来的邻居杰佛暂住在杰生家，他英俊潇洒，卡萝对他心生好感。
第13集 圣诞故事：
圣诞夜，杰生的病人沃尔特却来到家里要自杀
第14集 第一滴血：
本在受到冰球队教练不公正的待遇，杰生与教练评理时两人却打了起来
第15集 冒充风雅：
迈克花钱向卡萝买了一首新象征派的诗去讨好新来的漂亮女生朱丽娅
第16集 家庭建设：
卡萝和同学瑞西合作的作业韪目是家庭建设，他们要模拟成夫妻搞一个家庭预算。
第17集 生日礼物：
本借用慈善捐款的名义到邻居家筹款给杰生买了一个贵重的生日礼物
第18集 家长的名誉：
有人认为杰生和麦琪没有资格指导学生的舞会，他们要证明自己维护荣誉
第19集 结婚纪念日：
麦琪和杰生的结婚周年日里孩子们集体外出为他们提供相聚的条件，麦琪飞到华盛顿采访又飞回来，发现杰生为见好已经去了华盛顿
第20集 名誉问题：
迈克历史考试全班第一，杜威特老师从他的鞋底发现他有作弊嫌疑，事关名誉，迈克坚决否认，杰生夫妇被叫到学校。
第21集 挽救房子：
全家人到麦琪父母那里，发现埃德因少了6000美元而要卖掉住了30多年的房子，杰生通过赌酒有意输给埃德6400美元，而迈克独自在家却开了一个连自己也控制不了的晚会
第22集 事业的选择：
第23集 夜晚记事：
啦啦队长安妮晚上来到卡萝家里是为了接近迈克，麦琪发现了便想方设法不让此事发生，可迈克还是吻了安妮，卡萝尔很伤心(录像里放着《卡萨布兰卡》)。
第24集 唤回青春：
杰生看着录像带上自己年青时的样子感觉老了，心情不佳，全家人偷偷找来了原“野性热情”乐队的成员，为杰生开了一个晚会，杰生感到又充满了青春活力
第25集 金发姑娘：
新学年开始了，迈克遇见了一个金发姑娘，他使尽招数追求，最后发现她就是去年自己嘲弄过的长着大牙的贝蒂。
第26集 自己的选择：
卡萝尔成绩校长允许她尝试跳级，可杰生认为这对卡萝成长不利不同意。
第27集 明星职工：
迈克为了买车到麦当劳打工，当上了明星职工，杰生因此为他买了辆车，可当天迈克就因为替人受过被辞了，他只好瞒着杰生假装继续打工。
第28集 67个电话：
本偷打了67个色情电话并在全校散布，被发现后又不敢承认。
第29集 执法平等：
麦琪和迈克对人撒谎，周末都被罚在家关禁闭
第30集 游乐会：
麦琪本同学的母亲要为孩子们开个游乐会，麦琪忙于组织而忽视了本，本偷偷从游乐会场溜回家了
第31集 魔石：
迈克从本那里用$50买了一块“魔石”去应付演讲课,本集讲述了一个连环骗的故事。
第32集 流言：
卡罗给男同学补课，而学校里盛传这个好学生已经和男同学上过床了
第33集 献花培礼：
杰生和麦琪参加家长会却闹起了矛盾,孩子们以父母用名义买花献给他们，希望他们能相互道歉。
第34集 垃圾千金：
圣诞之夜，本从垃圾筒里带回来一个女孩。
第35集 分数悲喜剧：
迈克要去滑雪，但杰生要求他考试必须及格，于是迈克去讨好年青的女代课老师，他得到了一个A，但最终分数又收回到原来的不及格。
第36集 卖房买车：
麦琪的父亲卖掉房子买了一辆旅馆一样的车，可麦琪的母亲不愿意，杰生巧妙予以调解。
第37集 急流勇退：
迈克参加中学已毕业的同学的晚会，发现他们在吸毒，他不得不选择是否留下。
第38集 冬季舞会：
学校举行冬季舞会，卡罗的男友却不愿带好出席，杰生带她去帝国大厦却有了意外发现。
第39集 却聘：
一家大报纸的主编请麦琪加盟，而她却发现主编另有所图，最终却聘
第40集 机上启示：
杰生带迈克去参观自己的母校，在飞机上意外当了一次产科医生，迈克也从中有所领悟
第41集 鼻子：
卡罗猜歌名中了3000美元，她瞒着父母准备用这笔钱去作鼻子整容
第42集 离婚：
三个孩子发现父母都离过婚，他们伤心极了
第43集 难兄难弟：
全家人全都出去约会了，留在家里的本认为自己已进入青春期，于是开始追求来照顾自己的朱迪
第44集 节目：
今天是西佛医生一家的劳动日，可家里被弄得一团糟，麦琪认为这一切都是老迈的水暖工杰米造成的的，本摄制的录像揭示了真相
第45集 卖**：
本为了卖辆新自行车，听了卡萝的建议，以自已的旧车为奖品发行**，结果只集到25US$，车就被人领走了，卡萝也领受到父母的处罚。
第46集 做生意：
迈克到音响商店打工，赚到了很多佣金，可他最终辞去了这份工作
第47集 度假(上)
迈克施巧计让全家人一致同意去夏威夷度假，只是为了去找漂亮姑娘，但夏威夷的怡人风光并未使全家人愉快
第48集 度假(下)
家里的其他各忙各的，杰生只能和本一起参加晚会，但最终全家人欢聚一堂
第49集 遭窃:
家里遭窃，全家人一晚上都不敢睡觉了
第50集 分数：
卡萝考试前没有复习，本以为会得D，可成绩仍是A，她开始怀疑过去的A是否真实。
第51集 演戏：
迈克要演男主角，因为女主角是漂亮的莫妮卡，可演出就要开始了，迈克的台词还没有背熟。
第52集 找工作：
麦琪找工作却处处碰壁
第53集 竞选：
迈克被提名参加学生会主席的竞选并当选，但选举结果有舞弊嫌疑
第54集 开刀：
本要做扁桃体手术了，可他非常害怕
第55集 泄密：
麦琪向卡萝保证不泄露二人的谈话内容，可麦琪还是向杰生讲了，母女二人闹翻了
第56集 咨询：
迈克的女同学基尔对社会有偏见，杰生耐心开导她
第57集 百老汇：
迈克和莫妮卡逃学去百老汇去参加《小镇》男女主角的面试，
第57b插曲()：
卡萝巧遇男生基佛，从此觉得勃比样样都不好，于是决定应基佛之约去看**。又有一个57集，一定是电视台搞错了。
第58集 订婚：
卡萝和勃比两人宣布订婚，双方父母自然极力反对，他们决定私奔
第59集 舞会(上)
杜威中学举办舞会，杰生麦琪应邀参加，本到同学家暂住却外出探宝。
第60集 舞会(下)
舞会上，迈克又结识了新的舞伴，卡萝与波那合舞引起了迈克的不满。
第61集 事业：
麦琪身体不适仍拚命工作不顾家，夫妇二人闹起了矛盾，最后发现一个新的宝宝又要出生了
第62集 恶习：
迈克睡觉之前必须完成英语论文，可他恶习不改，东玩西碰，做白日梦。
第63集 怀孕：
麦琪怀孕又不敢告诉老板，家里人为未来的孩子准备房间，想让她高兴。
第64集 约会：
夏威夷的妮迪娅要来加利福利亚，麦克借了钱周末习到那里去会她，结论是“既使失恋也比不懂爱情强”。
第65集 大扫除(上)
家里大扫除，看着一件件要丢的垃圾，本回想起过去的经历
第66集 大扫除(下)
第67集 失业(上)
第68集 失业(下)
第69集 迈克毕业了
第70集 首次约会
第71集 小妹妹的降生
第72集 家庭纽带(上)
第73集 家庭纽带(下)
第74集 祖母的男友：
杰生的父亲去世一年了，杰生安排母亲欧玛去墨西哥旅游，欧玛回来时带来了她新的男友沃林，杰生心里不高兴。
第90集 情满游轮(上)
第91集 情满游轮(中)
第92集 情满游轮(下)
第93集 兴趣所在
第94集 爱的风波
第95集 婚礼变奏曲
第96集 考卷风波：
本将卡萝在中学做的试卷偷出来在杜威中学出售，校长发现了，找上家门来。片中本偷卡萝考卷那段使用了《碟中喋》中的插曲。
第97集 介绍对象：
卡萝一直没有再找男友，家里人都替她担心，祖母要开一个家庭宴会，让开萝一定要找个男伴，于是她找了四十岁的劳埃尔应场
第98集 新的约定(上)
杰生要将家中的诊所装修一番，诊所临时设在外面，而19频道换了新的头，大量解雇原有的员工，麦琪虽被委以重任，可好对报道假新闻十分不满
第99集 新的约定(下)
家里没有大人，本又举行自己的Party。最后，麦琪与杰生有了新约定，她定辞去工作，在家写作，杰生出去开诊所。
第100集 影星迈克：
迈克应聘参加电视剧的演出，有幸与大牌女演员配合，迈克得意非常，甚至要退学当专职演员，可电视播出后他大失所望。
第101集 送报员：
迈克打工送报纸，他低价将差事转包给本，本又低价转给同学，然后又转包，最后订户拿不到报纸了。
第102集 卡萝尔的新职：
卡萝尔工作出色被提升为主任，为此她要放弃进入哥仑比亚大学深造的机会，父母急了。
第103集 买胶水：
本制作地图要去买胶水，迈克送他去。可哥俩满大街去追女孩，不过整个晚上两人运气却非常好。
第104集 三角恋爱(上)
迈克与好友戴维的女友卡特演一对相爱的男女，他们假戏成真，彼此相爱陷入三角恋中 。
第105集 三角恋爱(下)
第106集 五千元：
外公外婆给迈克兄妹三人每人5千元，三个孩子以不同方式消费了自己的5千元。
第107集 募捐：
杰生在家里开个募捐会，为建一个新医院筹款，可他记错了日子，结果全家动员必须在23分钟内完成募捐会的准备工作。
第108集 夫妻之争：
本要穿耳环洞，杰生和麦琪都要以自己的方式管教，二人闹起了矛盾。
第109集 迈克、凯特和裘丽：
情人节，迈克和凯特到饭店约会，却碰上了当招待的旧情人裘丽
第110集 迈克当老师：
全城流感，急需代课的中学老师，迈克临时回到母校兼课，特威特校长故意让他教最调皮的学生
第111集 卡萝尔坐牢：
迈克请卡萝尔试他即将出售的旧车，无意中冲撞了警察而被关进监狱，为减少麻烦，父母让她承认有罪，卡萝尔不愿意
第112集 麦琪的梦：
麦琪和杰生送克丽丝蒂上幼儿园，麦琪感觉到岁月催人，教育好孩子难，晚上她抱着克丽丝蒂梦见自己老了，所有的孩子都长大了。
第113集 作弊：
本自然常识考试可以作弊但被父母制止，他因成绩为D而被禁闭，臭蛋则靠作弊换来A得到了家长的10美元，面对这种不公平杰生要如何教育本呢？
第114集 迈克当导演：
迈克对自己导演的戏很不满意，但观众却认为他很成功，他失去了评判是否成功的标准。
第115集 周末：
周末家里要喷灭白蚁的药水，杰生只好举家去旅馆，可信用卡作废了，找杰生母亲借，杰生又要顾及自己的尊严，最后全家只好挤在迈克的小屋里。
第116集 本的**：
本的英语作业是拍**，为了接近劳拉琳，他导了一部令人捧腹的电视剧，本剧将当时的总统乔治·布什也涮了一次。
第117集 遗嘱：
杰生的乔治叔叔让杰生去佛罗尼达执行他的遗嘱，在那儿，杰生认识到总有些人不喜欢大城市每天准时上下班，人总要有点梦想。
第118集 多情伤人：
迈克在麦琪面前状告杰生在外调情，而杰生相当然地认为这没什么，麦琪很生气。本集里，克瑞丝大概有6岁子，日见调皮。
第119集 本的艳遇：
女同学让达主动约会本，本也愿意，可他们各有目的，最后两人如释重负地分手了
第120集 迈克老爸：
迈克无意间参加了单身父母俱乐部，为了接近瑞查，他让克瑞丝装成自已的儿子去参加星期天的野餐，最终他认识到这样做是不道德的。
第121集 迈克的选择：
迈克执意选择演戏而放弃学业，杰生态度强硬不允许如此，迈克收拾行李偷偷离家出走了。
第122集 远走高飞：
迈克离家出走去纽约，在那儿生活艰难，又回到家准备认错，正碰上卡萝从下麦琪手中要到一张空白支票，于是兄妹俩一起离家。
第123集 同室而居：
卡萝和迈克在纽约租了间房子，可仅仅几天，迈克认识到自己还不能独立生活，他又回到家中，卡萝也被外公押送回家。
第124集 万圣节(上)
万圣节之夜，下起了雷雨，杰生一家呆在家里，每人讲一个恐怖的故事
第125集 万圣节(下)
第126集 欧洲之行(上)
迈克在旅行社当电话推销员，鼓动杰生和麦琪去欧洲渡结婚周年纪念，他也因推销有功，免费去欧洲。他们到了欧洲后，旅行社却破产了，麦琪在巴黎生了阑尾炎，迈克在西班牙不名一文，又举目无亲。
第127集 欧洲之行(中)
迈克与旅行团成员埃米要从巴塞罗那走到巴黎，路上他们矛盾不断并最终分手。
第128集 欧洲之行(下)
杰生在医院里准备了浪漫的晚餐，而迈克陪埃米乘着热气球游法国，最终他们都高兴地回到家中。
第129集 多情的迈克
第130集 离婚风波：
埃玛要与丈夫离婚，正遂了杰生的心愿，但良心使杰生没有火上浇油。
第131集 克瑞丝的世界：
克瑞丝特别崇拜迈克，希望迈克能陪她玩，可迈克有他的事，于是克瑞丝幻想出一个6英尺的老鼠艾克天天陪她。
第132集 有其父必有其子：
迈克随杰生参加家庭成员沟通交流会，会上他们吵了起来，会后的深谈，迈克发现杰生年青也和他一样浑浑噩噩。
第133集 旧梦重温：
外公埃德来到杰生家，一番争吵之后，麦琪最终了解外公来的真正目的，他要去世了。
第134集 乐队风波：
本说动杰生合伙投资$2000当“清新小子”乐队的经理，杰生借钱势处处管着本，本最后另找合伙人并一下净歉$24000。（新街边小子是90年代初著名的流行乐队，由5个中学生组成，名曲：step by step）
第135集 同情与偏见：
杰生为陪养卡萝的同情心，带她去参加问题青年的心理咨询，遇见了黑人青年韦伯斯特，并因他而进了警察局
第136集 生活的意义：
麦琪参加父亲的追悼会后心情一直不好，杰生带她去夏威夷散心，本和克瑞丝交给迈克和卡萝尔照顾，家里乱成一团、
第137集 世界大舞台：
杰生为粉碎迈克当演员的梦想，让他去应聘当演员，迈克当上的系列电视剧的男主角，可他发现这个工作太不稳定了、
第138集 家教：
本逃课3个月，被罚停学2个星期，麦琪在家给本补课，并希望让本一直留在家里受教育，本不领情，他怕被人耻学为“妈妈的宝贝”。
第139集 电视内外：
本偷开杰生的汽车受罚，想过电视里的生活，他在梦中实现，但发现还是现实生活好。
第140集 卡萝尔的乐园
第141集 拉斯维加斯之恋：
艾迪要与蒂那结婚，他邀请迈克和开特去拉斯维加斯参加婚礼，迈克在婚礼的最后一刻否定了这场婚姻，获得皆大欢喜的结局。
第142集 新学期：
新学年开始了，克瑞丝、本和卡萝尔的新学期第一天都过得不高兴，迈克更糟，他去代物理课，可他和学生一样什么也不懂。本集中，《泰坦尼克》主演莱昂纳多出场扮演学生卢克。
第143集 竞写专栏：
杰生和麦琪应邀为长岛报写专栏文章，但报社主编道格斯泰德要他们竞争上岗。本集应放在144集之后。
第144集 卢克寄寓：
麦琪早上4:30起准备晚饭，招待迈克的男友凯特，可她什么也没吃，另一面迈克发现学生卢克住在学校的贮藏室里，于是将他带回家。
第145集 酒瓶的秘密：
杰生和麦琪同意收留卢克，但他们发现卢克偷喝他们收藏的酒，结果他们听到了一个伤心的故事。
第146集 游子归根：
迈克在电视剧即将扮演重要角色，可为了追回离家的卢克，他离开了剧组。
第147集 当众出丑：
杰生得了疝气动了手术，而周末精神病协会举办的宴会要由他主持，于是将宴会举办事宜委托给迈克。宴会上他多吃了止痛药，发言时开始胡言乱语。
第148集 各尽其能：
麦琪和卡萝尔周末去老年养老所，杰生父子和卢克四人在家尽情胡闹，克瑞丝出人意料回来了，她长了虱子，全家人开始大扫除。
第149集 弄巧成拙：
克瑞丝认为每天让她最早睡觉是因为大家每晚要狂欢而不让她参与，于是杰生给她一个晚上让她想什么睡都可以，没想到这天来一群美女真的在家里狂欢了
第150集 大修理：
麦琪买来吸尘器准备写篇相关的专栏文章，可本把它掉在水里了，他找同学肯尼胡乱修理了一下，麦琪因此写了不实的评论。
第151集 马龙的家：
外婆开特在丈夫埃德去世后一直魂不守舍，于是请杰生一家来修理房子，准备买掉，搬至佛罗里达，埃德从天堂赶来看他们，卢克使外婆找回感觉，她不搬家了。本集即风趣又感人。
第152集 天生我材：
本要参加只有好学生才能参加的成人就业考试，可所有人都认为他笨，他也自暴自弃，最后杰生认识到自己的错误，让本又找回了信心。
第153集 坏家长：
卢克的生父来找卢克，可卢克认为他不负责任，不肯跟他走
第154集 嫉妒：
圣诞节要到了，卡萝尔的男友找了一漂亮的新助手，迈克的女友凯特要去牙买加拍游装照，兄妹俩都起了嫉妒之心。
第155集 自然的召唤：
迈克为了能获得免费滑雪的机会，动员本的同学一起滑雪，结果他成了这些孩子的保育员，忙得彻夜难眠。
第156集 兄弟情深
第157集 知恩图报：
卢克过生日了，他将过去帮过他的流浪汉巴尼接到杰生家里，可他偷了麦琪的戒指。
第158集 恶性循环：
卢克晚上回家太晚，杰生、麦琪和迈克三人联手罚他一月禁闭
第159集 本的拳头：
本在学校里被人当从夺去新帽子，他苦练空手道，准备还击。
第160集 卡车停开了：
卢克的父亲乔治脊柱有问题，不能再开车了，他希望卢克能回到他身边，卢克与杰生一家依依不舍地分手了。
第161集 不要改变：
埃迪来迈克这小住，两个好朋友现在的性趣已不完全一样，但他们争吵之后友谊更深了。
第162集 大停电：
杰生和麦琪外出要渡一个浪漫的晚上，迈克、凯特应卡萝尔和杜瓦特之邀参加四人聚会，本和克瑞丝留在家中，他们碰到了同一件事，大面积停电
第163集 了不起的麦琪：
麦琪看到大学的室友获得普利兹奖，妒火中烧，找出自己年青时的计划书，决定从跳崖开始完成计划
第164集 大结局(上)
麦琪有机会出任中央新闻局的情报总编，条件是她必须搬到华盛顿去，她征求家人的意见
第165集 大结局(下)
迈克向凯特求婚，遭拒，全家人共尽最后一顿饭后，迈克卡萝留在纽约继续学业，其它人去了华盛顿。全剧终。
快闪求婚是现在年轻人中很流行的一种求婚方式，经常看韩剧的朋友可能在电视剧中也见到过，十分的浪漫和特别，那么，快闪求婚到底是什么意思呢？
快闪求婚是什么意思
快闪求婚这里面所说的“闪”，就是快闪快点离开，快点躲开，快点让开的意思。而快闪指的是一群通过互联网或者手机进行联系，但现实生活中却有互相不认识的人，在经过特定地点和特定时间的聚集之后，在同一时间内做出令人意想不到的行为，然后又迅速的分散。
而快闪求婚就是利用快闪行动进行的一种求婚仪式，有一种新型的求婚方式，快闪求婚近些年来是非常受欢迎的。因为快闪求婚是非常具有创意的一种求婚方式，这种求婚方式不仅仅看起来更加张扬自我，而且非常感人，往往能够达到出其不意的效果。
因为快闪求婚利用的是快闪行动来吸引眼球，然后突然求婚达到一种惊喜的效果。如果想要组织快闪求婚，不需要大量的舞者和一个良好的组织团队，一般快手求婚需要有舞蹈俱乐部进行协助才可以成功举行，目前来说一些能力比较好的求婚公司就可以策划快闪求婚行动。
快闪求婚需要准备哪些东西
1确定求婚地址
在一场快闪求婚策划中，我们首先要确定求婚地址，以为不是一切的当地都合适快闪求婚，我们需求一个视界开阔有满足空间去进行快闪举动。由于这些当地具有满足的空间包容更多的人举动，也能够让舞者们敏捷的集合和涣散这样才干到达出乎意料的惊喜作用。
2舞者预备以及操练
在快闪求婚中有一个重要的环节就是让俄然集合的一群人一同跳舞，以这种行为来招引路人和女主的眼球，然后再出乎意料的求婚。为了让这场求婚显得不会很LOW，我们需求大量的舞者，因此你需求找专业的舞蹈团队或者是沙龙协助，也能够找专业求婚策划公司帮你进行。此外，我们还能够联络好亲友团，使用他们的力量来进行这一切和共享求婚成功后的高兴。
3联络好协作的团队和亲友团
快闪求婚中十分关键的一步就是集体举动，这些举动能够招引路人和女孩的眼球，为了到达惊喜的作用，我们需求大量的舞者，你能够找舞蹈团队或者是舞蹈沙龙来协作，也能够找策划公司来预备，当然除了舞蹈团队，你能够用其它方法，比方让生疏人为女孩献花等。联络好协作团队后我们还应该提早组织好你的亲友团，如此浪漫的时间我们要跟家人、朋友等一起共享求婚成功的高兴。
4求婚道具预备
在快闪求婚中，除了必要的快闪求婚举动外，还需求一束漂亮的玫瑰花和提早预备好的求婚戒指，由于浪漫的时间总需求有一枚闪烁做求婚戒指来见证这一刻。在准好上面这些道具后，你还能够让每一位舞者手持一朵玫瑰，在舞蹈的一起一位位顺次将玫瑰献给女主，信任在手足无措外，她还有有十分大的惊喜成分。
快闪求婚的步骤
快闪求婚第一步：
那肯定得先确定好求婚地点，建议是比较宽阔的地方。比如商场、广场、海边广场、公园等等诸如此类的地方。敲定好地方然后就联系场地相关的负责人，确认那天使用场地等事宜。
快闪求婚第二步：
最终敲定好求婚地点后，那就要好好想想快闪求婚方案了。比如你的快闪求婚要怎么开始、如何让你的女朋友进入到你的快闪求婚“圈套”、快闪舞蹈风格是什么、配乐该如何选择、快闪完了之后的求婚布景该如何做等等。
快闪求婚第三步：
那确定好了求婚方案后，就可以根据你的快闪求婚方案和因此所需要的舞蹈风格，然后寻找相应的舞者来制造出快闪求婚的效果啦。当然啦如果找不到合适的专业人员，也可以来联系我们唯依创意求婚来帮你哦。
快闪求婚第四步：
万事俱备，只差把她约出来，就可以开始你的求婚方案了。比较建议的是悄悄跟她闺蜜朋友联系，因为你一直没露面，这样不会引起怀疑，而且惊喜程度会非常高，联系后让她们约你女朋友当天去你准备求婚的地方附近。比如你选择了海边广场，那周围肯定有商场，所以就可以让她的闺蜜们带着她去商场里逛街下午茶看**之类的拖住她。然后你就可以在外面布置求婚场景然后准备快闪求婚啦!
快闪求婚最后一步：
这是最后一步也是最关键的一步啦，等到一切准备就绪，她们在商场也呆得差不多了，就可以让她闺蜜们把带她出来进入到你的快闪求婚“圈套”里面了。当她慢慢看到察觉后，肯定会非常惊讶惊喜的，情绪也会随着快闪舞蹈慢慢高涨起来，然后快闪结束的时候你就可以缓步向前，捧着玫瑰花，拿着求婚钻戒，单膝下跪向她求婚啦。你们是如此的相爱，她又看到你为她做的这一切，她肯定满心欢喜的答应你的!
快闪求婚要注意什么
1、做好保密工作
求婚最重要的就是惊喜，因而男生们一定要做好保密工作，要是让女友先知道了，那效果可就大打折扣了哦，尤其在练舞和排练期间，一定要确保女友不会知道呢。
2、求婚必备物品
即使是快闪求婚，像玫瑰花、钻石戒指等物品也是必不可少的，而这些在求婚之前，男生们就需要提前悄悄准备好哦。
5050个。来自芬兰的Joonas Makipelto凭借着24小时5,050个引体向上的成绩，打破了24小时完成最多个引体向上吉尼斯世界纪录称号。时间是2016年2月6日、7日。
这次挑战是在加拿大安大略省凯斯维克某健身房进行，小伙子在众人的鼓励中完成了整个挑战。挑战结束后，Joonas 还将女朋友请上台，来了一场浪漫的求婚。而最终，Joonas 不仅成功获得了吉尼斯世界纪录称号，而且还收获了自己的未婚妻。
这项纪录此前的成绩为5,045个， 由加拿大人Lucas Garel于2011年创造，当时他的挑战进行了第18小时52分钟，由于害怕继续进行会对肩部带来无法挽回的损伤，所以决定停止挑战。
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引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美与力量的综合体现，引体向上的这一动作练习对提高上肢悬垂力量、握力以及有着十分关键的作用。
1、起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
2、动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
3、呼吸方法：身体上拉时吸气，下垂时呼气，不可长时间憋气。
4、注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。
吉尼斯世界纪录官方网站 芬兰消防队员负伤打破24小时引体向上纪录
引体向上
要举行集体婚礼，首先要策划 集体婚礼策划方案 ，因为只有进行了策划，然后进行时按照步骤流程来走，才不会出错的。 集体婚礼策划方案 不是人人都会策划的，需要专业人员来进行策划的。
一、集体婚礼策划方案之花车游行
花车游行是集体婚礼中很重要的一个步骤，一般是坐双层巴士，新人按照约定时间穿着婚纱礼服到现场进行签到。
二、集体婚礼策划方案之出场
1、 新郎、新娘站在舞台两侧陆续出场。
2、 新郎新娘分别拿一个话筒，简单地描述一下他们的爱情故事。
3、 然后站到安排好的位置，最好呈现的是一个大大的爱心形。
4、 背景屏幕根据的新人的不同，播放出他们 开心 的生活。
5、 每一对新人都要佩戴号码牌的。
6、 背景音乐为舒缓的轻音乐。
三、集体婚礼策划方案之亲朋好友送祝福
播放一些亲朋好友送祝福的精彩片断。有必要的话也可以请亲友团代表上台致辞。
四、集体婚礼策划方案之现场求婚
1、 所有的新郎单脚向自己的新娘跪下，并齐声对新娘说一些简单的求婚话题
2、 新娘很开心地一起回答：Yes，I do!
五、集体婚礼策划方案之放飞蝴蝶
为什么要放飞蝴蝶呢可能很多人不知道缘由。在印第安这个国家，有一个美丽而古老的传说，两个相爱的人要把自己的愿望轻声耳语给手中的蝴蝶，然后把蝴蝶放飞，不久蝴蝶就会告诉精灵和天使的，这样他们的愿意就会变成现实。他们天长地久的承诺，也就变成了天长地久的爱情了。
我总结： 集体婚礼策划方案 以及集体婚礼详细流程上面我给大家说得很清楚了。希望我说的这些能对需要举办集体婚礼的朋友能起到一定的帮助作用。也祝愿所有新人都能有一个难忘的婚礼。
集体婚礼策划方案（一）
一、花车游行
新人按照约定时间，着婚服在指定地点签到，编号。乘坐双层巴士顶层（保证视野的开阔），亲友坐在底层。全程摄像。按照指定的路线到达婚礼现场。
二、主持人出场，开场白，欢迎新人出场。
1、新郎、新娘舞台两侧成对依次出场：
2、出场时，新郎手上提着事先准备好的装着蝴蝶的两个透明的小盒子。
3、新郎新娘各执一个话筒，用简短的语言介绍他们的爱情故事。
模式如：
新郎：xx年xx月xx日
新娘：在一个朋友的聚会上
新郎：这是我们第一次相遇，我们的缘分就此注定
新娘：我们从此走进彼此的生命
新郎：xx年xx月xx日，我们攒了9钱，向民政局要了两个戳
新娘：我们约好那个地方，我们再也不去
4、然后站到实现安排好的位置，最后所有新人组成一个大大的“心”字。
5、背景屏幕根据出场，对应播放新人生活中的剪影（以笑容灿烂的为主）。
6、每一对新人都佩戴Q版头像的号码牌。
7、背景音乐：浪漫舒缓的婚礼轻音乐。
三、亲朋好友送祝福
你们的相遇，也许要感谢他们，或无意、或蓄意的安排；
你们的相知，也许要感谢他们，或温柔、或坚持的维护；
你们有争执、有小不快的时候，他们比你们还着急，甚至当你们想要退缩时，他们比你们还坚持。
你们的相守，真的要感谢他们。我们一起来看看，最最最有话语权的他们今天有什么话要说。有请我们大的亲友团。
视频播放亲朋好友的祝福。
四、现场求婚
旁白：……
1、所有的新郎向新娘单膝跪下，并齐声对新娘求婚（内容简短，精炼、幽默为主）
2、新娘齐声回答：Yes，Ido！
五、放飞蝴蝶
在印第安，有一个古老的美丽传说，两个相爱的人把自己的愿望耳语给手中的蝴蝶，然后将蝴蝶放飞，蝴蝶就会告诉精灵和天使，精灵和天使就会让愿望变成现实。爱的讯息，天长地久的承诺，从此便恒久不忘。
新人一同放飞手中的蝴蝶，给予爱情的承诺。
集体婚礼策划方案（二）
一、指导思想
电视台将在“十一”期间举办一档具有时代气息的，由社会新婚夫妇参与的集体婚礼综合节目。该活动本着简朴、庄重、热烈、典雅的原则，力争办成一个文明、高尚，体现现代青年生活的集体婚礼。
二、活动名称
以体现青春、浪漫为基调，市首届XX“地久天长”集体结婚典礼或《喜临门》、《心心相印》、《相约金秋》等。
三、参与范围及报名方式
凡是思想道德高尚、积极向上、适合婚龄要求的青年均可报名参加。报名可通过电视台、市妇联会、市团委等渠道进行。本次活动拟定10对至15对新人参加。
四、举办时间
秋天是一个硕果累累的收获季节，举办时间定于“十一”前。（公历9月29日，农历8月26日）
五、举办地点和场地
场地可放在新城影剧院、新城广场、芒砀山旅游区。
六、举办形式及流程
1、开场以喜庆、欢快的大型舞蹈拉开序幕。
2、在情歌慢舞中数对新人逐个上场，场面热烈、喜庆、大气主持人对他们一一介绍，并让他们每人说一句爱的`简言。
3、活动中采取文艺节目与新人的表演穿插进行。即、文艺节目与新人们的表演结合在一起，新人根据他们的特长和能力表演节目，也可以讲述他们动人的爱情故事。
4、游戏贯穿活动中，通过游戏《过鹊桥》、，点秋香》、《吃开心果》等，还可邀请亲友上台参与游戏，达到台上台下互动的效果。
5、举行集体婚礼：全体新人在《婚礼进行曲》中，身着礼服、婚纱在少年们手持鲜花的族拥下缓步上场，喷花、礼花在舞台上形成花的海洋，让欢乐、让在这里绽放。请主婚人讲话。请市领导做证婚人宣读证婚词。全体新人拜天地。请有关社会知名人士颁发集体婚礼纪念证书并合影留念。
6、整个活动将以电视直播的形式对外播出婚礼盛况，以喧然活动气氛、提高活动品位、增强活动的社会效应。
集体婚礼策划方案（三）
进几年来，随着中国人们的收入不但提高，中国加入wto与世界接轨，集体婚礼现在中国已经成为一种时尚，一些年轻人在思想上发生了重大变化，他们大胆创新， 中华民族传统文化博大精深，中华民族婚俗文化更是渊远流长，在精神文明和物质文明高度发达的今天，集体婚礼这一既文明又时尚的婚庆形式得到了广大时代青年的钟爱。集体婚礼是一项以“倡导新风、服务青年”为主旨的社会公益活动，它符合时代的特点和青年的需求。为进一步弘扬社会主义文明新风，围绕张家界市成为5a景区系列活动总体安排，发挥锐点组织帮助青年、服务青年、引导青年的作用，在各族青年中营造祥和温馨、积极向上、健康文明的生活方式，展示新一代青年人的精神风貌，张家界锐点创意策划公司决定联合有关部门于2011年05月1日举真情相约。情定天门，真情永远。张家界首届国际集体婚礼。现制订方案如下：
一、活动宗旨
1、将人一生中最具有纪念意义的婚礼庆典以集体婚礼这一体现时代风尚的形式进行，展示我国各族青年致力追求和创造美好生活的精神风貌，大力倡导移风易俗、婚事新办的社会文明新风，为热爱生活、忠于爱情的新婚夫妇留下一个美好、永恒的纪念。
2、围绕把张家界创建为国家5a景区，以青年集体婚礼的形式展示青年人传承文明、追求时尚的生活方式，大力营造欢快、热烈、文明的庆祝氛围，促进张家界精神文明建设的蓬勃发展。
二、婚礼主题
情定天门，真情永远
5月1日；“龙凤呈祥”民族风情歌舞迎亲
“龙凤大典”婚典仪式
“龙凤百年”婚誓仪式
“龙凤连理”婚典婚宴
“龙凤舞中华”婚庆晚会
“金童玉女”洞房花烛夜
5月2日；“龙凤同行”龙舟大赛
“龙凤共鸣”祈愿晚餐
5月3日：“龙飞凤舞”放飞白鸽
“龙凤共续天门仙山”
5月4日：“龙情凤意”游玩武陵源
三、举办单位
主办单位：张家界天门山股份有限公司，张家界市人民政府，张家界旅游局
承办单位：张家界锐点创意策划公司
协办单位：待招商
四、时间
1、婚礼时间：20xx年5月1日---5月5日
2、报名时间xx年年5月1日至20xx年4月28日
五、地点
婚庆典礼地点：张家界天门山景区
洞房花烛地点：张家界通达国际酒店（准4星）
5月2日-5月4日：张家界邮电公寓（准3星）
六、报名条件
凡持有中华人民共和国居民身份证并已领取结婚证的新婚夫妇，以及结婚夫妇结婚纪念。
七、报名名额
100对（报满为止）
八、报名费用
新人：4999元/对（包含活动时所需任何费用）
亲友：xx元/人（包含活动时所需任何费用）
九、报名办法
1、集体报名：由张家界锐点创意策划工作室和民政部门负责审核把关工作，统一报名。新婚夫妇需填写集体婚礼报名登记表。
2、个人报名：需携带本人身份证、户口本、军官证的复印件一份，结婚证原件及两寸结婚合影照片一张，于2011年4月26日前到张家界锐点创意策划工作室办理相关手续
附：
1，参加本次集体婚礼的新人将获得价值1699元的龙凤大礼一份。
2，龙凤同行，龙舟大赛奖品由六福珠宝提供的价值1999元的钻戒一枚（12份）
3，新婚保险一份
4，由巴黎婚纱提供的价值999元的婚纱一套
5，着装 要求： 5月1日新郎礼服，新娘婚纱。
5月2日-4日民族服饰
6,本活动最终解释权属张家界锐点创意策划公司
山下智久是日本一线男明星，很早之前，他成为杰尼斯事务所的所属艺人，一路走来，发行过专辑，出演过电视剧，合作过石原里美等大牌女明星。山下智久凭借《求婚大作战》、《朝五晚九帅气和尚爱上我》等电视剧，累积了超高的人气。一路走来，山下智久演技可圈可点，塑造了不同人物形象，有的帅气，有的内向，有的冷酷。不过，山下智久的私生活一直备受非议，今年因为与未成年饮酒时间，被杰尼斯事务所处罚。
一、山下智久自愿退出
杰尼斯事务所对旗下艺人要求严格，即便是当红艺人也一样。山下智久在离开杰尼斯事务所之前，跟公司提出2020年年底离开。之后，山下智久决定提前离开，还发布了具体声明，在SNS上发布完整消息。山下智久跟杰尼斯事务所讨论退出事宜，原本从12月份推迟到2021年3月，后来，在工作邀约下，他决定提前退出，在10月底退出杰尼斯事务所。
二、为了演艺事业更好的发展，前往好莱坞拍戏
山下智久接到了好莱坞的邀请，参与影视作品拍摄，让事业大踏步前进。山下智久一直同杰尼斯事务所合作，保持良好的关系，他本人期望更大发展空间。杰尼斯事务所是他梦想开始的地方，双方合作长达24年，见证了山下智久的成长。未来，山下智久会持续活动，将发布在SNS上。那么我们怎么来说什么样的话才算是高情商呢？我想大概就是说话让人舒服，与之相处也是轻松没有压力，没有猜忌，再看他的语言让人舒适，而它这份回应中语言很平淡，感情却很丰厚，给人的感觉就是他是善良，有修养，带着一份儿时的纯真的这样一个形象。自然而然也给人们留下了非常好的印象，那么它这个就是属于高情商哦。
因为他要是只是一句单纯的我想退出吉尼斯了，这时候或许会引来轩然大波吧，无论是吉尼斯中的工作人员还是粉丝，肯定都会考虑到方方面面，或许他遭遇了某方面的事件而导致他心情不爽而退出，但是他是以这样一种有因有果，有原因，为什么会退出杰尼斯？我接下来会去哪里？我此时的心情是什么样的，他都交代得非常清楚，这也相当于是解答了很多人心里面的疑问，自然他退出杰尼斯这件事也就是一件能够让人理解的事儿。他也会受到他身边人的支持祝福以及鼓励。
不得不说，这样的方式也是我们大家所要学习的这样一种负责任的态度，感恩的心态，考虑到所有人的感受，能够换位思考，顾大局识大体，这样的行为是值得我们每个人都应该学习的，有些事会有身不由己但是我们的心态得稳，过去了的不再讨伐错误，未来的还在路上一切都未知，只有把握住现在是最明智的，而不是因为一件小事就耍小家子脾气。
吉尼斯中的美食：世界上最长的披萨、世界上最贵的巧克力蛋、世界上最大的姜饼屋、世界最大的披萨饼皮、世界上最大的冰淇淋、世界上最大最重的巧克力戒指、世界上最长的烤串、世界上面积最大的咖啡豆镶嵌画、世界上最贵的鸡尾酒、世界上最大的诗词月饼。
1、世界上最长的披萨
在意大利著名的披萨之乡那不勒斯，厨师们用2000公斤面粉、1600公斤西红柿、2000公斤奶酪、30公斤新鲜罗勒、200升油和1500升水做出了长达2000米的披萨。
2、世界上最贵的巧克力蛋
由6名英国设计师设共同，在拍卖会上被拍出7000英镑（约6万多人民币）的高价。
3、世界上最大的姜饼屋
一座用姜饼建成的房子，高达6米多，所含热量达到3580万卡路里，一家5口在里面居住还显宽敞。
4、世界最大的披萨饼皮
厨师在两分钟之内用500克的面团做成8433厘米宽的披萨饼皮。
5、世界上最大的冰淇淋
在中国北京，来自世界各地的100多名厨师总共用了600公斤芒果，1260公斤牛奶、480公斤奶油。
6、世界上最大最重的巧克力戒指
一日本男子为了向女友求婚，制作了这个重约267公斤的巧克力戒指。
7、世界上最长的烤串
在中国的绥芬河市，厨师们用300余公斤肉、100余箱碳，制作出一根长度为111米的烤串。
8、世界上面积最大的咖啡豆镶嵌画
阿尔巴尼亚的工匠用咖啡豆制作出一幅2518平方米大的马赛克镶嵌壁画。
9、世界上最贵的鸡尾酒
这杯鸡尾酒是用3款100多年前的名酒调制而成。一杯成本约8800美元，约人民币58万。
10、世界上最大的诗词月饼
中国常德制作出直径为888米，重达3000公斤的月饼。
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