礼步动作视频教程

礼步动作文字教程如下：

正步要领：

左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移。

右脚照此法动作：

上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高。

着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

立定要领：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

花束的起源

1在16世纪，所有的英国人都在6月结婚并举行婚礼，因为在过去的5月，英国人会进行一年一度的沐浴。被称为“太阳之王”的路易十四在1647年至1711年的64年里只洗过一次澡——这是他身患绝症的时候，他必须按照医生的要求去做。结果他只洗了十几分钟就大喊大叫，最后不得不放弃。这个惊人的记录至今还保存在路易十四的医官每天身体状况的记录簿上。当时爱干净的女士们，包括国王的无数情人，一年也只洗一两次。路易十五一生只洗过三次澡，出生、结婚和埋葬。即便如此，皇族，更别说老百姓了。18世纪的巴黎，没有完善的下水道排水系统，沿街居民不得不将前一天晚上堆积的人畜粪便倒在窗外。为了显示自己的风度，彬彬有礼的绅士们在沿街行走时，往往走在女士的左侧，用自己的身体遮挡着微微流下的污秽，最后演变成男左女右的习俗。六月，体臭不是很重，但还是有一点难闻的味道。因此，新娘手持一束鲜花来驱散难闻的气味。

2古代西方人认为，气味浓烈的香料和香草(甚至大蒜和细香葱)可以保护参加婚礼的人免受厄运和疾病的影响。后来这个习俗被继承下来，逐渐有了更多的含义。最流行的说法是，未婚女子在婚礼上接到新娘抛出的花束，就会受到祝福，成为下一个结婚的新娘。

3新娘的花束源于一个古老的习俗观念:古代人认为在婚礼这样神圣的场合会出现不干净的东西，只有香味浓郁的香料和草药才能驱走不好的东西，所以新娘会手持鲜花辟邪，甚至会手持大蒜和洋葱。时至今日，意义依然存在，但经过无数设计师的精心设计和人们的需求，花束变成了美丽的小花束。而且婚礼结束时，现场的未婚女子如果能收到新娘抛出的花束，会有无限的好运。

4还有一个是，据说很久以前，一个男人会把看到的花扎成一束，送给自己喜欢的女孩求爱。如果女孩接受了他的爱，她会选择最漂亮的一件穿在男人的胸前，并表示同意。经过这个过程，他们完成了求婚仪式，正式结婚。

花束的发展。

1新娘捧花是婚礼的重要组成部分。现在越来越多的人崇尚西式婚礼，却不知道花束背后的含义。花束起源于西方古代文明。按照西方人的观念，花束是婚礼的守护天使，可以保护婚礼上的人免遭厄运和疾病。

2后来这个习俗被继承下来，逐渐有了更多的含义。经过数百年的演变，花束在今天的婚礼中是幸福的使者。当未婚女子在婚礼上接到新娘抛出的花束时，她会找到自己的幸福伴侣，成为下一个幸福的新娘。

3今天的花束代表更多的幸福和祝愿。

4婚礼上新娘的花束是必不可少的。结婚那天，新郎轻轻地把花束递给新娘。从出家门到进教堂，新娘一直紧抓着甜蜜不放，直到婚礼结束，把花束扔给另一个期待幸福的女人爱和希望在花瓣间飞舞。虽然只是一束小小的花束，却承载着新婚夫妇幸福的爱情和幸福的未来。一束醒目的花束不仅能让新娘的造型更加完美，更是新娘体验幸福时刻的重要见证！

常见花束的含义

纯百合

在基督教中，百合花象征纯洁、贞洁和清白。在复活节，百合花束经常出现在基督教家庭中，因为这是耶稣复活的象征。在中国，百合是母爱的象征。

在古罗马和希腊的婚礼中，百合象征纯洁和天真，麦穗百合被用作新娘的头饰，寓意五谷丰登，婚姻幸福百年。

在中世纪，百合花象征着女性的美丽。百合代表一颗纯洁的心。百合花色彩斑斓，大多数人把白色的百合花与天真、甜美联系在一起。白色百合被认为是圣母玛利亚的花，**百合表达感激和幸福。

百合在6-9月开花，因其寓意美好，是另一种婚礼吉祥花。以其清新淡雅的香味，独特的分布图案，大面积的花纹，素雅的色彩，成为盛宴的又一主角。

语言——自然、纯粹、永恒的爱。

      正规的求婚仪式都是要求婚手捧花的，这个手捧花是女友喜欢的花种扎起来的，花团锦簇非常的好看。那么求婚的话的手捧花都是有哪些花组成的呢？

一、玫瑰花

      求婚使用的话大多数都是玫瑰花，因为玫瑰花是爱情的象征，代表着男生对于女生浓浓的爱意。玫瑰中红玫瑰是代表红火的爱情，所以使用红玫瑰来做捧花的很常见的。如果说女友专爱的是蓝色妖姬的话，男生也可以使用蓝玫瑰来组成捧花，这样新娘子会更加的开心。

二、百合花

      求婚用的手捧花其实除了玫瑰花外还有百合花，百合花虽然说比较大枝，但是经过细心的修理是可以呈现出来非常美丽的效果的。百合花寓意着百年好合，因此很多男生也喜欢使用百合花来作为求婚用的手捧花。

三、组合式

      求婚用的手捧花也可以是几种花扎在一起的，比如说将玫瑰花满天星马蹄莲等等进行组合都是可以的。几种花组合在一起效果其实要比单一的花种更好看，因此现在越来越流行组合花种在一起的捧花。

      要知道，求婚手捧花也是非常有寓意的，组合花种的玫瑰都是十一朵，代表着一心一意的爱情，再加上满天星表示心心相印等等。如果说男生自己不知道自己应该选择什么花的话，可以打电话问一问女友，要假装替朋友来问，这样问到之后就可以让花店的服务人员帮忙准备了。求婚一定要注意细节，特别是女生会很关注的点上。求婚手捧花一定要记得存放好，千万不要拿出来的时候手捧花已经不新鲜，这样会让女生感觉很糟糕。再有，如果说女生本身就是花粉过敏的体质，男生送花就是大错误，可以改送其他礼物。

手捧花是结婚中必不可少的一环，毕竟它象征着传递幸福，也正是因为这点，每每婚礼现场只要未婚男女都希望自己能抢到这束花，那么婚礼上接到手捧花可以求婚吗？抢到手捧花送给女朋友说些什么？一起看看吧。

婚礼上接到手捧花可以求婚吗

虽说婚礼上的捧花本就是传递幸福，幸运的人抢到花束无疑会带来好运，所以用它来求婚无疑是可以的，但我认为生活要有仪式感，求婚还是要在正式一点才好。

抢到手捧花送给女朋友说些什么

未婚男士参加婚礼也是可以抢手捧花的，一旦抢到而这时恰巧你的女朋友也在场，这时候便看你的表现了，而至于说些什么好，主要看你的临场标新了。

男士抢新娘手捧花意义

众所周知捧花是婚礼上至关重要的一节。当他们结婚的那一天新郎将手捧花轻轻地交到新娘的手中，从出家门到教堂的新娘一直抱着甜蜜,直到婚礼结束后。会有一个扔花束仪式。将幸福传递给下一个人。而抢花的大半是未婚男女，如果男生抢到捧花可以给喜欢的女孩，这时候就可以马上跟她求婚，拿出准备好的戒指，再说上一段真挚而又感到的话，相信成功的机率会很大的，而且也很有仪式感。

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